SOWA OPAC : Miejska i Powiatowa Biblioteka Publiczna im. Józefa Ignacego Kraszewskiego w Bełchatowie

3 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Wrzuć na luz! : relaksacja w siedmiu krokach / Debra Lederer, Michael Hall ; przekład Grażyna Litwińczuk. - Wydanie drugie w języku polskim. - Sopot : Funky Books, 2015. - 138 stron : ilustracje ; 20 cm.

Autor

Lederer Debra Autor Hall Michael Autor Litwińczuk Grażyna Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Stres Radzenie sobie ze stresem Techniki relaksacyjne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Wydanie 1. pt.: Relaksacja w pigułce.

Bibliografia na stronach 137-138.

Współczesny świat nie daje zbyt wielu okazji do odpoczynku i rozluźnienia. Masz poczucie, że żyjesz w ciągłym stresie, pośpiechu, a niekiedy nawet frustracji? Dzięki poradnikowi „Wrzuć na luz! Relaksacja w 7 krokach” dowiesz się jak szybko zrelaksować się nawet będąc w pracy. Znajdziesz w nim proste ćwiczenia, dzięki którym nauczysz się jak kontrolować emocje w chwilach stresu, zmniejszyć napięcie i szybko osiągnąć stan wyciszenia. Przedstawione metody opierają się przede wszystkim na technikach zaczerpniętych z programowania neurolingwistycznego (NLP) oraz jogi. Debra Lederer zajmuje się tą tematyką już od wielu lat prowadząc kursy relaksacyjne. Michael Hall, posiadający ogromną wiedzę z zakresu NLP, w przystępny sposób tłumaczy dlaczego przedstawione w książce metody są skuteczne. Ćwiczenia te w większości opierają się na afirmacjach, pracy z oddechem, wizualizacjach oraz przyjmowaniu odpowiedniej postawy ciała gwarantującej błyskawiczną relaksację. Dzięki metodom zawartym w książce: pozbędziesz się stresu, zaczniesz cieszyć się życiem, łatwiej będziesz radził sobie z problemami, będziesz wyluzowany.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 4. Wyp. (Turkusowa 7)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak dobrze być sobą : skuteczny plan budowania poczucia własnej wartości / Nathaniel Branden ; przekł. Małgorzata Trzebiatowska. - Wyd. 2. - Sopot : Funky Books - Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2014. - 108 s. ; 20 cm.

Autor

Branden Nathaniel (1930-2014). Trzebiatowska Małgorzata. Tł.

Forma i typ

Książki

Temat

Poczucie własnej wartości

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Bibliogr. s. 107-108.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 4. Wyp. (Turkusowa 7)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jeśli czegoś pragnę / Katarzyna Rogińska. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne - Funky Books, 2010. - 215, [1] strona ; 17 cm.

(Gdańska Kolekcja Kryminalna)

Autor

Rogińska Katarzyna. Autor

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Domy pomocy społecznej Osoby z niepełnosprawnością intelektualną Śmierć

Gatunek

Powieść Kryminał

W kilku powiatowych domach pomocy społecznej dla osób upośledzonych umysłowo – odrzuconych i zapomnianych przez społeczeństwo – zaczynają umierać pensjonariusze. Wzrost liczby zgonów i zawsze ta sama diagnoza lekarska (niewydolność krążeniowa) wydają się podejrzane. Biegła sądowa Grażyna Król rozpoczyna prywatne śledztwo, w którym pomaga jej sierżant Szolc. Czy za tajemniczymi zgonami stoi seryjny morderca? Jaki związek ze śmiercią pensjonariuszy domów pomocy społecznej ma sekta obiecująca bezpłodnym kobietom pomoc w zajściu w ciążę? Czy biegłej Król i sierżantowi Szolcowi uda się wyjaśnić sprawę tajemniczych zgonów?[z okładki]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-312.4 (1 egz.)