SOWA OPAC : Miejska i Powiatowa Biblioteka Publiczna im. Józefa Ignacego Kraszewskiego w Bełchatowie

73 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Misja na czterech łapach : powieść dla ludzi / W. Bruce Cameron ; tłumaczył Kamil Stachowicz. - Białystok : Illuminatio, 2012. - 304 strony ; 20 cm.

Autor

Cameron W. Bruce (1956- ). Autor Stachowicz Kamil. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Psy Ludzie a zwierzęta

Gatunek

Powieść obyczajowa

Tytuł oryginału: A dog's purpose.

Przedstawiamy kwietniową premierę, która przypadnie do gustu wszystkim fanom czworonogów, a także miłośnikom ciekawych powieści z zaskakującą fabułą. "Misja na czterech łapach" to historia Baileya - uroczego psa, który po serii niefortunnych zdarzeń odchodzi z tego świata, ale zamiast trafić do psiego raju, ku swemu zdziwieniu odradza się w kolejnym wcieleniu. Od tej chwili Bailey będzie usiłował dowiedzieć się, jaki jest cel jego życiowej misji, ponieważ bez tego nie uda mu się odnaleźć wymarzonej drogi do Nieba. Ta wzruszająca książka trafi do serc wszystkich, którzy mają lub mieli kiedyś ukochanego psa.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Szczepić - nie szczepić : prawda o szczepionkach w świetle badań naukowych / Robert F. Kennedy Jr, Brian Hooker ; przełożył Marcin Masłowski. - Wydanie I. - Białystok : Illuminatio, 2024. - 335, [1] strona : wykresy ; 21 cm.

Autor

Kennedy Robert E. (1933- ) Autor Kennedy Robert Francis (1954- ) Autor Hooker Brian Autor Masłowski Marcin (tłumacz) Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Badania naukowe Polityka zdrowotna Szczepienia ochronne Szczepionki Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Polityka, politologia, administracja publiczna

Na okładce: Przedmowa: Del Bigtree.

Tytuł oryginału: Vax-Unvax : let the science speak, 2023.

Biorąc pod uwagę ogólnoświatowe, masowe dążenie do szczepień i powszechny chaos informacyjny z tym związany, konieczna wydaje się rewizja dotychczasowej wiedzy. Niezbędne jest podanie do publicznej wiadomości wniosków z najnowszych wyników badań naukowych. Jeśli kwestia szczepień budzi twoją wątpliwość i szukasz aktualności na temat ich wpływu na zdrowie, znajdziesz je właśnie w niniejszej książce. Jej autor, Robert F. Kennedy Jr, demaskuje rzeczywiste szkody wyrządzane przez szczepionki, odwołując się do ponad stu artykułów w czasopismach naukowych. Dokonuje wnikliwej analizy porównawczej w obrębie populacji zaszczepionych i nieszczepionych, wykazuje różnice w kondycji zdrowotnej pomiędzy niemowlętami, dziećmi i dorosłymi zaszczepionymi i tymi, którzy nie byli szczepieni. Przygląda się takim zagadnieniom, jak: harmonogram szczepień niemowląt i dzieci; Tiomersal w szczepionkach; szczepionki zawierające żywe wirusy; szczepionka przeciwko wirusowi brodawczaka ludzkiego (HPV); szczepienia i choroba związana z wojną w Zatoce Perskiej; szczepionki przeciw grypie; szczepienie na wirusowe zapalenie wątroby typu B; szczepionka na Covid-19; szczepionki w czasie ciąży. Książka jest niezwykle aktualna i niezbędna, aby móc dokonywać przemyślanych wyborów dla siebie i swoich rodzin. To lektura obowiązkowa każdego świadomego rodzica. https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5178410/szczepic-nie-szczepic-prawda-o-szczepionkach-w-swietle-badan-naukowych

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zaklinaczka kotów : porady od najsłynniejszej na świecie kociej behawiorystki / Mieshelle Nagelschneider ; przełożyła Marta Dąbrowska. - Wydanie I. - Białystok : Illuminatio, 2015. - 339 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Nagelschneider Mieshelle Autor Dąbrowska Marta Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Behawioryzm Koty Zachowanie się zwierząt

Gatunek

Poradnik Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Opieka nad zwierzętami i weterynaria Rolnictwo i leśnictwo

Tytuł oryginału: The cat whisperer : what cats do what they do - and how to get them to do what you want.

U góry okładki: Dlaczego koty są, jakie są, i co zrobić, by w końcu zaczęły cię słuchać.

Źródło cytatów. s. 399.

Kota można wychować! Dla wielu osób może to wydawać się żartem, ale słynna kocia behawiorystka Mieshelle Nagelschneider przekonuje, że naprawdę da się to zrobić. Tak więc koniec z rozpaczaniem po kolejnych zasłonach oraz meblach zmieniających się w kocie drapaki. Ta książka jest kluczem do rozszyfrowania kociego zachowania!

SPIS TREŚCI: Wprowadzenie, czyli o kotach i o tym, jak nauczyłam się patrzeć na świat ich oczami ; 1 Tropienie spekulacyjne – wnikanie w kocie myśli ; 2 Na kocim terytorium – zmiana zachowania kota ; 3 Dzikość w sercu – kot nigdy nie jest do końca oswojony ; 4 Kocia etykieta – sztuka wprowadzania i reintrodukcji ; 5 Mrrtopia – przekształcanie terytorium ; 6 Psychologia i fizjologia – czy twój kot ma problemy zdrowotne? ; 7 Agresja – akceptacja i postępowanie z wrodzoną dzikością kota ; 8 Eliminacja czynników negatywnych – dobre maniery w toalecie ; 9 „X” oznacza miejsce (albo miejsca)! – znakowanie terytorium ; 10 Miauuu! – uciążliwe miauczenie ; 11 Zachowania destrukcyjne i niepożądane ; 12 Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 636/639 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zaklinacz psów : proste metody rozwiązywania problemów twojego psa / Mellisa Jo Peltier, Cesar Millan ; tłumaczenie Robert Palusiński. - Wydanie II. - Warszawa : Illuminatio, 2010. - 275, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Peltier Melissa Jo. Autor Millan Cesar (1969- ). Autor Palusiński Robert Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ludzie a zwierzęta Kynologia Psy Psychologia zwierząt Tresura Treserzy psów Behawiorystyka zwierząt Opieka nad zwierzętami

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Opieka nad zwierzętami i weterynaria Psychologia Hobby i czas wolny Rolnictwo i leśnictwo

U dołu okładki: Gwiazda programu National Geographic Channel "Zaklinacz Psów".

Chcesz wiedzieć, dlaczego twój pies zachowuje się tak, a nie inaczej? Zastanawiasz się, co mu chodzi po głowie? A może masz problem, bo nie chce cię słuchać i zjadł kolejną parę butów? Może przejął kontrolę nad twoim domem albo przeciwnie - wychowujesz psa, który boi się własnego cienia? Nie wiesz, co masz zrobić? Z pomocą przychodzi znany behawiorysta i ekspert w dziedzinie zachowań psa? Cesar Millan. Ten świetny psi szkoleniowiec zyskał sławę dzięki rehabilitacji dziesiątków ciężkich przypadków. Zajmował się psami wielu sław m.in.: Oprah Winfrey, Nicolasa Cage?a, Ridleya Scotta, Willa Smitha i Vin Diesela.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 636/639 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ballada : taniec mrocznych elfów / Maggie Stiefvater ; przełożyła Karolina Socha-Duśko. - Wydanie I. - Warszawa : Illuminatio, 2011. - 319 stron ; 21 cm.

(Faerie / Maggie Stiefvater 2)

Autor

Stiefvater Maggie (1981- ). Autor Socha-Duśko Karolina. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

14-17 lat Młodzież

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Elfy Walka dobra ze złem

Gatunek

Powieść Fantastyka

Stanowi kontynuację: Lament : intryga królowej elfów

Stanowi 2 cz. cyklu, tom 1: Lament: Intryga królowej elfów.

James Morgan został obdarzony prawie nieziemskim talentem muzycznym, który przyciąga Naulę - tajemniczą dziewczynę należącą do krainy Faerii. Naula to muza, która zabiera śmiertelnikom duszę, najpierw się nimi opiekując, a następnie żerując na twórczej energii zdolnych ludzi aż do ich śmierci. Dzięki wcześniejszym przygodom James ma mnóstwo powodów, aby obawiać się Faerii, ale kiedy on i Naula zaczynają współpracować nad niezwykłą muzyczną kompozycją, James odkrywa, że niespodziewanie jego uczucia do Nauli się pogłębiają. Inni mieszkańcy Faerii nie patrzą jednak na to zbyt przychylnym okiem. Wkrótce nadchodzi Halloween - dzień zmarłych - a James będzie musiał zmierzyć się z Królową Elfów oraz rogatym królem umarłych, aby ocalić Naulę i własną duszę.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 4. Wyp. (Turkusowa 7)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Tarot w pismach wybitnych okultystów z XVIII, XIX i XX wieku : zbiór materiałów źródłowych związanych z zachodnim okultyzmem / redakcja i opracowanie: Donald Tyson ; przełożył Bartłomiej Kotarski. - Wydanie I. - Białystok : Illuminatio, 2022. - 395, [5] stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Tyson Donald (1954- ) Opracowanie Kotarski Bartłomiej Marcin Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Okultyzm Tarot Wróżenie z kart

Gatunek

Antologia Esej Kompendia i repetytoria Wydawnictwo źródłowe

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość

Bibliografia na stronach 369-376. Indeks

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 13 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Magia koloru : dla początkujących / Richard Webster ; przeł. Beata Piecychna. - Białystok : Illuminatio, 2011. - 232, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Webster Richard (1946- ). Piecychna Beata. przeł.

Forma i typ

Książki

Temat

Barwy Terapia kolorami

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 13 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Obrona psychiczna dla początkujących / Richard Webster ; przełożył Maciej Zombiert. - Białystok : Illuminatio, 2011. - 221, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Webster Richard (1946- ) Autor Zombiert Maciej Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Amulety Bioenergoterapia Kamienie szlachetne Kryształy Magia ochronna Magia Medytacja Poczucie bezpieczeństwa

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość Rozwój osobisty

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 13 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Magia księżycowa : mity, magia, zaklęcia, przepisy i rytuały / D.J. Conway ; przeł. [z ang.] Anna Gąsowska. - Białystok : Wydawnictwo Illuminatio, 2016. - 420 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Conway Deanna J. Gąsowska Anna. Tł.

Forma i typ

Książki

Temat

Księżyc (satelita Ziemi) Magia Parapsychologia

Bibliogr. s. [415]-420.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 13 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ziemia szamanów : tajemnicze zjawiska z Syberii / Wojciech Grzelak. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Illuminatio, 2014. - 320 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Grzelak Wojciech (1961- ) Autor

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Szamanizm Religia Syberia (Rosja) Rosja

Gatunek

Reportaż

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość

Terra incognita Syberia. Nieodgadniona i pełna tajemnic. Fascynuje dzikością przyrody, niedostępnością połaci swojego terytorium oraz zjawiskami "nie z tego świata". Co tak naprawdę kryje się za granicą syberyjską? Jaka jest historia Syberii? Kim są ludzie, którzy ją zamieszkują, jaką wyznają religię? Dlaczego nazywa się ich obcymi? Czy są kosmitami? O czym głoszą prastare legendy syberyjskie?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-92 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Tajemna historia świadomości : starożytne klucze dla przyszłości pokoleń / Meg Blackburn Losey ; przełożył Bartłomiej Kotarski. - Białystok : Wydawnictwo Illuminatio, 2012. - 242 strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Losey Meg Blackburn Autor Kotarski Bartłomiej Marcin Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Kalendarz Majów Piramidy Parapsychologia Świadomość Koniec świata Stonehenge (Wielka Brytania ; stanowisko archeologiczne)

Gatunek

Wydawnictwa popularne Przepowiednie

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny

Bibliogr. s. 239-242.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 13 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Sekret prawa przyciągania : nauka o tym jak przyciągać więcej rzeczy, których chcesz a mniej, ktorych nie chcesz / Michael J. Losier ; tł. Małgorzata Bek, Katarzyna Zieniewicz, Cezary Welsyng. - Wyd. 2. - Białystok : Wydawnictwo Illuminatio, 2011. - 150 s. : il. ; 22 cm.

Autor

Losier Michael J. (1962- ). Bek Małgorzata. Tł. Zieniewicz Katarzyna. Tł. Welsyng Cezary. Tł.

Forma i typ

Poradniki i przewodniki Książki

Temat

Samorealizacja Relacje międzyludzkie Sukces

Gatunek

Poradnik

Na okł.: Illuminatio - instrukcja działania.

Bibliogr. s. 146.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rozmowy z aniołami : inspirujące doświadczenia z duchowymi przewodnikami / Judith Marshall ; [przekł. Bartłomiej Kotarski]. - Białystok : Wydawnictwo Illuminatio, 2014. - 239 s. : 21 cm.

Autor

Marshall Judith. Kotarski Bartłomiej Marcin. Tł.

Forma i typ

Książki

Temat

Anioły Parapsychologia

Bibliogr. s. 235-239.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Amulety i talizmany : jak wybierać, tworzyć i korzystać z mocy magicznych talizmanów / Richard Webster ; przełożył Maciej Lorenc. - Białystok : Wydawnictwo Illuminatio, 2018. - 247 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Webster Richard (1946- ). Autor Lorenc Maciej. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Amulety Magia Przedmioty magiczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość

Bibliografia na stronach 245-247.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 13 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Po prostu Marta / Lorea Canales ; przełożyła Ewa Morycińska-Dzius. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece - Illuminatio, 2018. - 261, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Canales Lorea. Autor Morycińska-Dzius Ewa (1978- ). Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura meksykańska

Temat

Chorzy w rodzinie Zdrada małżeńska Tajemnica Trudne sytuacje życiowe

Gatunek

Powieść obyczajowa

Marta to młoda i zepsuta Meksykanka, która pochodzi z bogatej i wpływowej rodziny. Dobre nazwisko i zamożni rodzice sprawiły, że przyzwyczaiła się zawsze dostawać to, czego chce. Wszystko się zmienia, kiedy jej macocha, którą bardzo kocha, zapada na śmiertelną chorobę. Marta nie może wybaczyć ojcu, że w ostatnich chwilach zostawił umierającą żonę dla innej kobiety. Wkrótce dziewczyna dziedziczy pokaźny majątek i po raz pierwszy ma szansę odciąć się od rodziny. Pogrążona w gniewie i smutku postanawia odkryć to, co najbliżsi starali się przed nią ukryć najbardziej. Czy poznanie prawdy o swoim pochodzeniu odmieni jej życie na zawsze?[z okłądki]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dalila / Jason Donals ; przełożył Przemysław Hejmej. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece - Illuminatio, 2017. - 487 stron ; 21 cm.

Autor

Donald Jason. Hejmej Przemysław. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Imigranci Uchodźcy Kenia Londyn (Wielka Brytania)

Gatunek

Powieść obyczajowa

Irene Dalila Mwathi to Kenijka z ciężkim bagażem doświadczeń. Kiedyś pragnęła zostać dziennikarką, teraz marzy jedynie o bezpieczeństwie. Musi uciec z ojczyzny, która ukazała jej najgorsze oblicze. Trafia do Londynu, gdzie w końcu planuje odnaleźć spokój. Zostaje zaatakowana przez ludzi, którym zapłaciła, aby ją ochraniali. Nie ma wyboru i całkiem sama musi wkroczyć w zupełnie obcy świat. Liczne, spotkania z prawnikami i doświadczenia z ośrodkami dla imigrantów są dla niej przejściem przez mękę. Kobieta uświadamia sobie, że musi zmierzyć się z czymś równie niebezpiecznym jak przemoc, której doświadczyła w Kenii.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pierwszy dotyk / Laurelin Paige ; przełożył Ryszard Oślizło. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece - Illuminatio, 2017. - 537, [1] strona ; 21 cm.

(First and Last / Laurelin Paige 1)

Autor

Paige Laurelin Oślizło Ryszard. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dorośli 18+

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Gatunek

Powieść erotyczna

Kontynuowany w: Ostatni pocałunek

W cyklu: 1. Pierwszy dotyk, 2. Ostatni pocałunek.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-993 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ostatnia aria Mozarta / Matt Rees ; przełożył Ryszrd Oślizło. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece - Illuminatio, 2017. - 360 stron ; 21 cm.

Autor

Rees Matt (1967- ) Autor Oślizło Ryszard. Tłumaczenie.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Mozart, Wolfgang Amadeus (1756-1791) Mozart, Maria Anna Walburga Ignatia (1751-1829) Trucizny Masoneria Zdrada Wiedeń (Austria)

Gatunek

Powieść biograficzna Kryminał Powieść psychologiczna

W grudniu 1791 roku gwiazda Wolfganga Amadeusza Mozarta świeci jasno na firmamencie wiedeńskiego nieba. Oklaskiwany mistrz sal koncertowych i oddany członek austriackiej gildii masońskiej znajduje się w sercu wielkiego świata sztuki, polityki i intryg. Nagła wiadomość o jego śmierci porusza całe miasto, które huczy od plotek o niewierności, bankructwie i morderstwie [z okładki].

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111-3 (1 egz.)

Filia nr 4. Wyp. (Turkusowa 7)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta nocna : jedz w dzień, chudnij w nocy! / Caroline Apovian i Frances Sharpe ; konsultacja Diana Cullum-Dugan i Wayne Westcott ; przełożył Ryszard Oślizło. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Illuminatio Łukasz Kierus, 2014. - 358 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Apovian Caroline M. Autor Sharpe Frances. Autor Cullum-Dugan Diana. Redaktor Westcott Wayne L. (1949- ). Redaktor Oślizło Ryszard. Ilustrator

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Zdrowe odżywianie Potrawy dietetyczne

Gatunek

Przepisy kulinarne Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda Kulinaria

Tytuł oryginału: The Overnight diet.

Dieta nocna to pierwszy na świecie potwierdzony badaniami medycznymi, skuteczny sposób na utratę zbędnych kilogramów podczas snu, który przynosi natychmiastowe i trwałe rezultaty. Już podczas pierwszej nocy możesz zgubić prawie 1 kilogram, a podczas pierwszego tygodnia aż 4 kilogramy nadmiernej wagi. Dr Caroline Apovian, czołowa badaczka otyłości i redukcji wagi, stworzyła kompilacyjną dietę (postna oraz proteinowa), która w połączeniu z minimum 6 godzinami snu dziennie, zapewnia trwałą i szybką utratę wagi. Dwufazowa dieta nocna pomogła tysiącom osób schudnąć i utrzymać osiągnięte rezultaty, bez konieczności przestrzegania rygorystycznych ograniczeń żywieniowych. I faza (jednodniowa) pobudza natychmiastową utratę wagi i przyspiesza spalanie tłuszczu. II faza (sześciodniowa) utrzymuje organizm w trybie spalania tłuszczu, pozwalając na zdrową utratę wagi i nie pozbawiając organizmu składników odżywczych. Wystarczy naprzemiennie stosować obie fazy i regularnie sypiać, by zobaczyć natychmiastowe efekty. Z dietą nocną błyskawicznie stracisz zbędne kilogramy, spalisz tłuszcz, ale nie mięśnie, ograniczysz zatrzymywanie wody w organizmie, unikniesz efektu plateau (zatrzymanie procesu chudnięcia), znacząco poprawisz swój stan zdrowia, a także zmniejszysz ryzyko wystąpienia chorób serca, nowotworów czy cukrzycy typu 2, a przy tym możesz spożywać wiele produktów, takich jak: masło orzechowe, awokado czy ziemniaki. Książka, oprócz naukowego wyjaśnienia zasad działania i korzyści wynikających ze stosowania diety, zawiera również przepisy na zdrowe i pożywne dania i plan posiłków na 28 dni, zestawy ćwiczeń, które można wykonywać w domu a także instrukcje, jak przestrzegać diety – nawet podczas wakacyjnych wyjazdów. Dieta nocna to świetny sposób na zgubienie każdej ilości zbędnych kilogramów – już dziś zacznij chudnąć podczas snu!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)