Nordic walking
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(4)
Forma i typ
Poradniki i przewodniki
(3)
Książki
(2)
Dostępność
dostępne
(5)
Placówka
Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych
(3)
Biblioteka główna. Wyp. dla dzieci
(1)
Filia nr 4. Wyp. (Turkusowa 7)
(1)
Autor
Figurska Małgorzata
(1)
Figurski Tadeusz
(1)
Rojek Katarzyna
(1)
Schwanbeck Klaus
(1)
Wilanowski Aleksander
(1)
Pokaż więcej ...
Wróblewski Piotr
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2010 - 2019
(3)
2000 - 2009
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(1)
Kraj wydania
Polska
(4)
Język
polski
(4)
Temat
Kobieta
(4281)
Rodzina
(2514)
Relacje międzyludzkie
(2266)
Tajemnica
(2103)
Przyjaźń
(2016)
Nordic walking
(-)
Pokaż więcej ...
Miłość
(1969)
Zabójstwo
(1466)
II wojna światowa (1939-1945)
(1273)
Śledztwo i dochodzenie
(1218)
Relacja romantyczna
(1217)
Małżeństwo
(1126)
Trudne sytuacje życiowe
(1025)
Dzieci
(977)
Rodzeństwo
(946)
Uczucia
(930)
Nastolatki
(922)
Magia
(875)
Sekrety rodzinne
(823)
Życie codzienne
(794)
Zwierzęta
(791)
Dziewczęta
(728)
Język angielski
(718)
Osoby zaginione
(693)
Policjanci
(683)
Matki i córki
(655)
Żydzi
(655)
Uprowadzenie
(589)
Literatura polska
(577)
Władcy
(576)
Wybory życiowe
(568)
Pisarze polscy
(564)
Język polski
(542)
Dziennikarze
(534)
Podróże
(523)
Arystokracja
(514)
Poszukiwania zaginionych
(511)
Boże Narodzenie
(510)
Zemsta
(486)
Przestępczość zorganizowana
(481)
Historia
(480)
Uczniowie
(478)
Język polski (przedmiot szkolny)
(466)
Psy
(456)
Wychowanie w rodzinie
(450)
Mężczyzna
(433)
Chłopcy
(427)
Zakochanie
(425)
Humor
(408)
Pisarze
(408)
Ojcowie i córki
(406)
Krainy i światy fikcyjne
(405)
Prywatni detektywi
(402)
Samorealizacja
(401)
Wampir (stworzenie fantastyczne)
(395)
Spisek
(390)
Ludzie a zwierzęta
(386)
Śmierć
(386)
Polacy za granicą
(381)
Obyczaje i zwyczaje
(380)
Seryjni zabójcy
(373)
Samotność
(368)
Władza
(364)
Zabójstwo seryjne
(362)
Koty
(353)
Język niemiecki
(348)
Wakacje
(345)
Ludzie bogaci
(341)
Politycy
(340)
Polityka
(339)
Wsie
(339)
Lekarze
(333)
Stworzenia fantastyczne
(327)
Zdrada
(322)
Zjawiska paranormalne
(317)
Dziadkowie i wnuki
(316)
Dojrzewanie
(312)
Wojna
(303)
Małe miasto
(296)
Wojsko
(290)
Zdrowe odżywianie
(290)
Przeprowadzka
(281)
Kultura
(279)
Przedsiębiorstwo
(276)
Marzenia
(272)
Psychologia dziecka
(270)
PRL
(269)
Śmierć bliskiej osoby
(269)
Wojna 1939-1945 r.
(265)
Szczęście
(262)
Terroryzm
(257)
Młodzi dorośli
(256)
Żołnierze
(255)
Macierzyństwo
(254)
Holokaust
(253)
Spadek
(253)
Trauma
(253)
Aktorzy polscy
(250)
Szlachta
(250)
Kłamstwo
(249)
Zdrada małżeńska
(249)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(3)
Dziedzina i ujęcie
Hobby i czas wolny
(1)
Kultura fizyczna i sport
(1)
Medycyna i zdrowie
(1)
4 wyniki Filtruj
Brak okładki
Książka
W koszyku
Nordic walking - dla ciebie : poradnik dla instruktorów rekreacji ruchowej / Małgorzata Figurska, Tadeusz Figurski. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza "Interspar", cop. 2008. - 106, [1] s. : il. kolor. ; 21 cm.
Autor
Figurska Małgorzata. Figurski Tadeusz.
Temat
Nordic walking
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nordic walking : i o to chodzi! / Klaus Schwanbeck ; [tł. Katarzyna Rojek]. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, 2013. - 184 s. : il. kolor. ; 23 cm.
(Septem)
Autor
Schwanbeck Klaus. Rojek Katarzyna.
Forma i typ
Poradniki i przewodniki
Temat
Nordic walking
Gatunek
Poradnik
Bibliogr. s. 174-176, netogr. s. 177.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nordic walking dla każdego / Aleksander Wilanowski. - Wrocław : Wydawnictwo Bukowy Las, cop. 2014. - 158, [2] s. : il. kolor. ; 24 cm.
Autor
Wilanowski Aleksander.
Forma i typ
Poradniki i przewodniki
Temat
Nordic walking
Gatunek
Poradnik
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nordic walking / Piotr Wróblewski. - Bielsko-Biiała : Wydawnictwo Pascal, 2010. - 183, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.
(FAN)
Autor
Wróblewski Piotr.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Nordic walking
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie Hobby i czas wolny
"Funkcjonalny aktywny niezbędny poradnik Nordic walking", czyli po prostu kompendium wiedzy o tej zdobywającej coraz większą popularność formie rekreacji - marszu z kijkami. Oprócz zasadniczych porad dotyczących właściwego doboru sprzętu, stroju i całego wyposażenia, a zwłaszcza techniki marszu, poradnik prezentuje szczegółowo opisane i zilustrowane zdjęciami ćwiczenia, kształtujące siłę, gibkość i smukłą sylwetkę.
SPIS TREŚCI: 1. Zanim wymaszerujesz ; 2. Wyposażenie piechura ; 3. Aktywnie, czyli zdrowo: A) Trening zdrowotny ; B) Wydolność sercowo-naczyniowa ; C) Aktywność i woda ; 4. Naprzód marsz : A) O co w tym chodzi, czyli opis marszu z kijami ; B) Nogi i ramiona czyli analiza marszu z kijami ; C) Nauka marszu z kijami ; 5. Trening nordic walking: A) Rozgrzewka ; B) Nauka i doskonalenie marszu ; C) Kształtowanie gibkości ; D) Kształtowanie siły ; 6. Marsz z rakietami śniegowymi ; 7. Bezpieczeństwo ; 8. Ocena techniki marszu.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Filia nr 4. Wyp. (Turkusowa 7)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Filia nr 2. Wyp. (zamknięta)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej