SOWA OPAC : Miejska i Powiatowa Biblioteka Publiczna im. Józefa Ignacego Kraszewskiego w Bełchatowie

2 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Hvile : jak norweska sztuka leniuchowania uratuje nam życie / Siw Aduvill ; z norweskiego przełożyła Małgorzata Rost. - Warszawa : Wielka Litera, 2020. - 237, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Aduvill Siw Rost Małgorzata (1985- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Odpoczynek Minimalizm życiowy Styl życia Czas wolny od pracy Techniki relaksacyjne Kultura stołu Norwegia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Bibliografia, netografia na stronach 216-[238].

Pośpiech, stres, kolejne kawy pite w biegu, rzeczy i ludzie nieustannie domagający się uwagi. Jeśli tak wygląda każdy Twój dzień i marzysz o zmianie, to z pomocą przychodzi Hvile - norweska sztuka leniuchowania. Nie potrzebujesz do tego świeczek zapachowych ani cieplutkich kocyków. Masz pod ręką wszystko, czego ci potrzeba, by wreszcie odpocząć. Przytłoczeni pędem dzisiejszego świata często myślimy, że odpoczynek jest luksusem. Postrzegamy go jako lenistwo, a sami czujemy się źle z naszą bezproduktywnością. Zagubieni w świecie, który wymaga od nas wiecznego pędu i nieustannego działania zapominamy, że nasze siły nie są nieskończone. Tymczasem bez relaksu nie powstałyby rzeczy wielkie, twórcze i wybitne. Hvile koncentruje się na całościowej zmianie sposobu życia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dziewczyńskie sprawy : przewodnik po dojrzewaniu / Nina Brochmann, Ellen Støkken Dahl ; z języka norweskiego tłumaczyły Karolina Drozdowska i Małgorzata Rost ; zilustrowała Magnhild Winsnes. - Wydanie I. - Warszawa : ToTamto, copyright 2022. - 269, [3] strony : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Brochmann Nina (1987- ). Dahl Ellen Støkken (1990- ). Drozdowska Karolina. Rost Małgorzata (1985- ). Winsnes Magnhild (1980- ).

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat 14-17 lat

Temat

Dojrzewanie Dziewczęta Nastolatki Pokwitanie Uczucia Seksualność

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Medycyna i zdrowie Psychologia

Wiek: 9-16 lat.

Bibliografia, netografia na stronach 266-[270].

SPIS TREŚCI: 1. Cześć! ; 2. Dojrzewanie - już czas! ; 3. Będę wysoka czy niska? ; 4. Piersi ; 5. Biodra, pupa i uda ; 6. Kiełkują i rosną ; 7. Kryzys pryszczowy ; 8. Pocenie ; 9. Zewnętrzne narządy płciowe ; 10. Podróż do wnętrza ; 11. Wydzielina z pochwy ; 12. Miesiączka ; 13. Czemu miesiączkujemy? 14. Kłopotliwy okres - bóle, skurcze, rozwolnienie ; 15. Wszystko o podpaskach, tamponach i kubeczkach menstruacyjnych ; 16. Ubóstwo menstruacyjne ; 17. Choroby wpływające na miesiączkę ; 18. Łechtaczka ; 19. Hymen ; 20. Interpłciowość ; 21. Czy wszystkie dziewczyny muszą mieć dziewczęce ciało? 22. Rozsądek i emocje ; 23. Twój mózg wciąż się zmienia ; 24. Czym są emocje? ; 25. Przykre emocje i zdrowie psychiczne ; 26. Generacja realizacja ; 27. Bliskość ; 28. Zakochana? ; 29. Całowanie ; 30. Przyjemne mrowienie ; 31. Drabina bliskości ; 32. Wykorzystywanie seksualne ; 33. Nagie fotki ; 34. Granice ; 35. Droga Czytelniczko ; 36. Gdzie szukać pomocy? 37. Dzięki! ; Źródła

Czym jest miesiączka? Jak pokonać kryzys pryszczowy? Czy muszę nosić stanik? Co się właściwie ze mną dzieje? Przemiana z dziecka w nastolatkę nie jest prosta! Ciało ulega metamorfozie, do głosu dochodzą hormony, a w mózgu zachodzi coś w rodzaju przemeblowania. Młode dziewczyny, których to wszystko dotyczy, często czują się zagubione. Dlatego norweskie lekarki - Nina Brochmann i Ellen Støkken Dahl – stworzyły ten przewodnik, by wprowadzić cię w świat dziewczyńskich spraw, bo znają ciało zarówno z zewnątrz jak i od środka. Autorki odpowiedzą na najbardziej nurtujące pytania, zdradzą triki, które ułatwią ci zmaganie się z codziennością. Opowiadają prawdziwe historie i udzielają dobrych rad, dzięki którym nie poczujesz się sama w tym wyjątkowym czasie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)