SOWA OPAC : Miejska i Powiatowa Biblioteka Publiczna im. Józefa Ignacego Kraszewskiego w Bełchatowie

15 results

Book

In basket

rate

Getting things done dla nastolatków : jak ogarnąć wiele spraw i zyskać mnóstwo czasu / David Allen, Mike Williams, Mark Wallace ; tłumaczenie Zbigniew Waśko. - Gliwice : Helion SA, copyright © 2020. - [1], 266 stron : ilustracje ; 20 cm.

(Onepress Power)

Author

Allen David (1945- ). Autor Williams Mike. Autor Wallace Mark. Autor Waśko Zbigniew. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Nastolatki Nauczyciele Rodzice

Subject

Decyzje Nastolatki Organizacja pracy Planowanie Uwaga (psychologia) Zarządzanie czasem Produktywność pracy

Genre/Form

Ćwiczenia i zadania Poradnik

Domain

Praca, kariera, pieniądze Rozwój osobisty

Świat jest bardzo interesujący, ale też wymaga dostosowania się do szalonego tempa i ogarnięcia mnóstwa najrozmaitszych spraw. Współczesny młody człowiek najczęściej uczy się, utrzymuje kontakty z rodziną i przyjaciółmi, uprawia sport, być może angażuje się w działalność społeczną, pierwszy raz się zakochuje i przeżywa miłosne rozterki. Równocześnie cały czas jest on-line, co wiąże się z konsekwencjami. W jednej chwili pojedynczy sygnał w formie komentarza, zdjęcia lub filmiku, odebrany za pomocą telefonu, może całkowicie odmienić jego nastrój i wywrócić priorytety do góry nogami. Młody człowiek musi sobie z tym radzić, a przy tym nie zaniedbać żadnej z tysięcy ważnych spraw, które akurat ma na głowie. Ta książka jest znakomitym poradnikiem prezentującym nowe spojrzenie na GTD, kultową metodę Davida Allena. Została opracowana z myślą o młodych ludziach, którzy muszą sobie radzić z niespotykanym przez nich nigdy wcześniej zalewem informacji i spraw wymagających częstego podejmowania decyzji. Zaprezentowano tu bogaty zestaw narzędzi, dzięki którym ograniczanie stresu i koncentracja stają się dużo łatwiejsze. Poszczególne techniki zostały przedstawione w prosty, a przy tym niebanalny i interesujący sposób. Liczne wskazówki i dodatkowe wyjaśnienia sprawiają, że korzystanie z tych technik w praktyce przychodzi niemal niezauważalnie, w bardzo naturalny i oczywisty sposób. W rezultacie zwiększa się kreatywność, odporność na stres, pewność siebie i... radość z każdego nadchodzącego dnia.[z okładki]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka główna. Wyp. dla dzieci

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Mroczne jezioro / Sarah Bailey ; przekład Joanna Sugiero. - Gliwice : Helion SA, 2020. - 472 strony ; 21 stron.

(Gemma Woodstock / Sarah Bailey ; 1)

Author

Bailey Sarah. Autor Sugiero Joanna. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura australijska

Subject

Poczucie winy Śledztwo i dochodzenie Tajemnica Zabójstwo Góry Jeziora

Genre/Form

Powieść psychologiczna Thriller

Kontynuowany w: Gdy zapadnie noc

Tytuł oryginału: The Dark Lake, 2017.

Stanowi cz. 1 cyklu. Cz. 2 pt.: Gdy zapadnie noc.

Małe miasteczko położone w górach nad brzegiem jeziora ma wiele uroku. Ludzie się tu znają i wiedzą o sobie wszystko. Jest bezpiecznie i spokojnie. Tak przynajmniej było do dnia, w którym doszło do makabrycznego morderstwa. Jego ofiarą była Rosalind Ryan - młoda i piękna nauczycielka. Znaleziono ją w pobliskim jeziorze, a wokół jej ciała unosiły się czerwone róże. Sprawę wyjaśnienia tej przerażającej zbrodni otrzymała detektyw Gemma Woodstock. Aby mogła poprowadzić śledztwo, zataiła fakt, że chodziła z Rosalind do liceum. Szybko okazuje się, że nie jest to jedyna tajemnica Gemmy. Dochodzenie nieuchronnie zmierza w kierunku przeszłości ofiary, powoli wciągając policjantkę w sieć oszustw i mrocznych sekretów, których miasteczko za żadną cenę nie chce ujawnić. Tajemnice ofiary stopniowo stają się obsesją pani detektyw. Aby rozwiązać sprawę śmierci dawnej znajomej, Gemma musi stawić czoła duchom przeszłości i własnym lękom... Oto mocny, hipnotyzujący thriller, który pochłonie Cię już od pierwszej strony. Jego bohaterowie są doskonale nakreśleni, autentyczni i niejednoznaczni, a łączące ich relacje - złożone i intensywne. W tej wciągającej historii znajdziesz wszystko, czego szukasz w najlepszych książkach tego gatunku: sugestywną atmosferę, zagadkowe morderstwo, niespodziewane zwroty akcji oraz podróż po zakamarkach umysłu dręczonego obsesyjnym poczuciem winy. Ponure sekrety - one zawsze wychodzą z ukrycia... [wydawca]

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

All copies are currently on loan: sygn. 821-312.4 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Tak, kochanie / Tillie Cole ; przekład Sylwia Chojnacka. - Gliwice : Helion SA, 2020. - 80 stron ; 21 cm.

(Kaci Hadesa / Tillie Cole ; 5.5)

(Editio Red - Helion)

Author

Cole Tillie Autor Chojnacka Sylwia Tłumaczenie

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura angielska

Subject

Gangi motocyklowe Miłość

Genre/Form

Powieść erotyczna

Stanowi kontynuację: To nie ja kochanie

Stanowi kontynuację: Uleczę twe serce

Stanowi kontynuację: Uleczone dusze

Stanowi kontynuację: Odkupienie

Stanowi kontynuację: Przebaczenie

Stanowi część 5.5 cyklu, część 1 pt.: To nie ja kochanie, część 2 pt.: Uleczę twe serce, część 3 pt.: Uleczone dusze, część 4 pt.: Odkupienie, część 5 pt.: Przebaczenie.

Kiedy spotykają się ciemność i światło, przeznaczone sobie dusze płoną... Złączeni od dzieciństwa. Dwie dusze: jedna mroczna, druga czysta. Gotowe zrobić ten najważniejszy krok. River „Styx” Nash kocha Mae. Od chwili, gdy ujrzał ją przez dziurę w ogrodzeniu strzegącym terenów sekty, która więziła dziewczynę od dziecka, nie był w stanie pokochać nikogo innego. Uwielbia jej czarne włosy, jasną skórę i pełne namiętności jasnoniebieskie, wilcze oczy. Pragnie ją poślubić, odkąd znów zjawiła się w jego życiu. Chce, by oficjalnie została jego żoną. Jednak po ustaleniu daty ślubu, od którego dzielą ich tylko tygodnie i który połączy ich na zawsze, zaczyna go dręczyć pewien problem: nie jest w stanie jej tego powiedzieć ani oznajmić o swojej miłości światu. Jest tak zdesperowany, że byłby w stanie przyjąć każdą radę od swoich braci. Salome „Mae” Nash doświadczyła w życiu bólu i cierpienia... Wszystko się zmieniło, gdy w wieku ośmiu lat poznała dziwnego ciemnowłosego chłopca pochodzącego ze świata, którego nie znała. Wiele lat później, gdy się odnaleźli, Mae jest gotowa oddać Styxowi serce. Ale jej narzeczony zamknął się w sobie. Coś go dręczy. Czy Styx będzie potrafił się otworzyć i pokonać swój największy lęk? Czy niesławny Milczący Kat pozwoli, by strach przyćmił jego miłość do Mae? Czy będzie w stanie patrzeć na to, jak ich długo wyczekiwany ślub staje się niewypałem?[z okładki]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 821.111-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

(Onepress)

(Sensus)

Author

Gibas Jarosław (1967- ). Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Psychopaci Psychopatia Relacje międzyludzkie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Psychopaci są wśród nas. Trafiamy na nich w relacjach prywatnych i zawodowych, spotykamy ich na swojej drodze, czasem funkcjonujemy z nimi na co dzień. Często nieświadomie, ponieważ inteligentny psychopata potrafi bardzo dobrze się kamuflować i udawać kogoś, kim nie jest: na przykład przyjaciela lub troskliwego opiekuna. Oczywiście do czasu. W pewnym momencie maski opadają, tamy puszczają i pan P. odsłania przed nami swoją prawdziwą twarz. Zapytany o radę psycholog powie wówczas: "Nie czekaj, uciekaj. Rzuć go i ratuj siebie". Tyle że to nie zawsze jest takie proste. Nie zawsze możliwe. Są sytuacje, w których rozstanie z psychopatą nie jest realną opcją. Bo łączą nas więzi rodzinne, zawodowe albo towarzyskie. Wówczas nie ma innego wyjścia, jak nauczyć się radzić sobie z panem P. Żeby jednak było to możliwe, musimy umieć prawidłowo go rozpoznawać. A co, jeśli pan P. świetnie się kamufluje i potrafi skutecznie mylić tropy podczas testów psychologicznych i kwalifikacji? Na szczęście istnieje jeden niezawodny sposób: możemy go rozpoznać po narzędziach i technikach, które stosuje. Poznanie tych narzędzi, zrozumienie ich mechaniki i konstrukcji daje nam dodatkową broń: możemy stać się sprytniejsi niż pan P., a to najlepsza metoda, by się przed nim chronić. I temu właśnie poświęcona jest ta książka! [nota wydawcy]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Piętno Morfeusza / Haner K.N. - Gliwice : Helion SA, 2022. - 267 stron ; 21 cm

(Mafijna miłość ; 4)

Author

Haner K. N. (1988- ) Autor

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Przestępczość zorganizowana Relacja romantyczna Kanada Stany Zjednoczone (USA)

Genre/Form

Powieść erotyczna Romans

Stanowi kontynuację: Sny Morfeusza

Stanowi kontynuację: Koszmar Morfeusza

Stanowi kontynuację: Przebudzenie Morfeusza

Stanowi t. 4 cyklu, t. 1 pt.: Sny Morfeusza, t. 2 pt.: Koszmar Morfeusza t. 3 pt.: Przebudzenie Morfeusza.

Zakończenie najbardziej wyczekiwanej erotyczno-mafijnej serii w Polsce! Cassandra i Adam przeszli razem naprawdę długą drogę, by w końcu uwolnić się od przeszłości. Dramatyczne wydarzenia odbiły się mocno na ich psychice i związku. I gdy wydaje się, że potrzebują po prostu jeszcze więcej czasu na uporządkowanie chaosu w ich głowach nagle w życiu Adama znowu pojawia się Camilla. Teraz jest Afrodytą, jedną z najważniejszych osób w organizacji, kochanką Hadesa, kobietą, w której Adam widzi swoją pierwszą miłość. Miłość, którą już dawno pogrzebał i o której zapomniał. Kobieta bez wahania wciąga go ponownie do bezwzględnego świata pełnego perwersyjnego seksu i bezlitosnych zasad. Zaczyna się zawiła gra w której przeszłość ściera się z rzeczywistością, a prawda okazuje się być bardziej skomplikowana i bolesna niż możne się spodziewać. Do Adama dociera, że by chronić Cassandrę i ich syna, musi znowu stać się Morfeuszem. Zaczyna więc samotną drogę przez piekło, które pochłania go coraz bardziej. Staje twarzą w twarz ze swoim piętnem i sam musi odpowiedzieć sobie na najważniejsze pytanie: czy chce być Adamem, czy Morfeuszem? Wejdź do świata intensywnych i mrocznych doznań![z okładki]

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 821-993 (1 egz.)

Filia nr 1. Wyp. (Szkolna 4)

There are copies available to loan: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

(Sensus (Wydawnictwo Helion))

Author

Kucińska Marta (nauczycielka jogi) Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Joga Kosmetyki naturalne i organiczne Masaż ajurwedyjski Szyja Twarz Włosy

Genre/Form

Poradnik

Domain

Styl życia, moda i uroda

Chcemy i potrafimy zadbać o kondycję własnego ciała. W tym zakresie funkcjonujemy coraz lepiej, coraz bardziej świadomie. Wykonujemy specjalne zestawy ćwiczeń zbawiennych dla mięśni brzucha, ud, ramion i pośladków. Pocimy się na siłowniach, w klubach fitness, praktykujemy pod czujnym okiem trenerów personalnych. Wszystko po to, by czuć się dobrze. By dobrze wyglądać. By jak najdłużej zachować w zdrowiu młode, piękne i sprężyste ciało. Dlaczego jednak w tych staraniach skupiamy się na wszystkich jego partiach poza twarzą? Przecież to właśnie na niej oznaki zmęczenia, stresu i przemijającego czasu odbijają się najmocniej. Zmarszczki, poszarzała cera, oczy bez blasku - nie trzeba się z tym godzić! Sama natura wyposażyła nas w doskonałe narzędzie pomagające w zachowaniu młodości - są nim mięśnie twarzy. Jest ich ponad pięćdziesiąt i - podobnie jak inne mięśnie - można i trzeba je ćwiczyć, rozwijać, relaksować. Marta Kucińska, konsultantka ajurwedy oraz twórczyni bloga Joga Piękna, stworzyła autorską, holistyczną metodę pozwalającą naturalnymi metodami zadbać o zdrowy i świeży wygląd. Łączy w niej ćwiczenia mięśni twarzy z treningiem oddychania, elementami diety czy nauką świadomej mimiki. Dzięki praktykowaniu Jogi Piękna zredukujesz zmarszczki, zlikwidujesz podwójny podbródek, poprawisz owal twarzy, a nawet do pewnego stopnia zmienisz jej wygląd poprzez uwydatnienie kości policzkowych czy ust. Brzmi zbyt pięknie? A jednak. Promienny, młodzieńczy wygląd jest teraz w Twoim zasięgu, trzeba tylko zacząć, a potem konsekwentnie ćwiczyć. Do dzieła!

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 4. Wyp. (Turkusowa 7)

There are copies available to loan: sygn. 796/799 (1 egz.)

Book

In basket

rate

(Onepress)

(Sensus)

(Książki klasy business)

Author

Kudła Szymon. Autor

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Wola Zachowanie Cele życiowe Trudne sytuacje życiowe Motywacja

Genre/Form

Opracowanie

Domain

Rozwój osobisty Psychologia

Sisuto unikalne, nieprzetłumaczalne fińskie słowo, oznaczające siłę w obliczu wyzwań oraz wewnętrzny ogień. Sisu to także odporność, siła woli, hart ducha, odwaga i determinacja w dążeniu do określonego celu pomimo przeciwności losu lub barier fizycznych. W zwariowanym, niepewnym otoczeniu biznesowym Sisu wyrasta na kluczową kompetencję XXI wieku. Dlaczego? Każdego dnia stawiasz czoła wielu trudnościom i zawirowaniom. Czasami są to nagłe, nieprzewidziane turbulencje, jak zagrożenie zdrowotne, kryzys gospodarczy lub utrata pracy. Jednak częściej konfrontujesz się z prozą życia: chorobami bliskich i odchodzeniem rodziców, konfliktami w zespole lub przytłaczającymi projektami realizowanymi pod presją czasu.[z okładki]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

No cover

Book

In basket

rate

Zarządzanie produktem dla bystrzaków / Brian Lawley, Pamela Schure ; tłumaczenie Monika Malcherek. - Gliwice : Helion SA, 2020. - 384 strony ; 24 cm.

(Dla Bystrzaków)

(Septem)

Author

Lawley Brian. Autor Schure Pamela. Autor Malcherek Monika. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje naukowe

Audience Group

Szkoły wyższe

Subject

Marketing Zarządzanie

Genre/Form

Podręcznik

Domain

Zarządzanie i marketing

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 339 (1 egz.)

Book

In basket

rate

(Seria P ; #1)

(Editio Red - Helion)

Author

Maciejewska Iza (1984- ) Autor

Form of Work

Książki Proza

Audience Group

Dorośli 18+

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Kobieta Przyjaźń Relacje międzyludzkie Wybory życiowe

Genre/Form

Powieść erotyczna Powieść obyczajowa

Kontynuowany w: Pieprz

Stanowi część 1. cyklu. Część 2. pt.: Pieprz.

Wiek: 18+.

Szybko, ostro i z humorem Emocjonalny rollercoaster Ewa ma w życiu pecha. Atakuje on ją raz za razem, kąsając złośliwie i nie dając o sobie zapomnieć nawet na chwilę. Jednak najboleśniejszy cios, który musi znieść, to śmierć dziecka. Córeczka Ewy ginie w pożarze dokładnie wtedy, gdy ona sama, nieświadoma niebezpieczeństwa, uprawia gorący seks ze swoim kochankiem. Pogrążoną w żałobie kobietę ścigają: tęsknota za dzieckiem, wyrzuty sumienia, i oszalały z rozpaczy oraz zazdrości, były mąż. Przed tym ostatnim chroni się w mieszkaniu Dominiki, jedynej przyjaciółki, która wyciągnęła do niej rękę w nieszczęściu. Niestety i ta przystań nie jest dla niej bezpieczna i tak oto Ewa stoi na kolejowym dworcu, myśląc tylko o tym, aby... Uciec. Wyjechać. Gdzieś. Gdziekolwiek. Pierwszym pociągiem, który wjedzie na stację. [azymut.pl]

available to loan

This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 821-993 (2 egz.)

Filia nr 1. Wyp. (Szkolna 4)

There are copies available to loan: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Filia nr 4. Wyp. (Turkusowa 7)

There are copies available to loan: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Jesteś ważny, Pinku! : książka o poczuciu własnej wartości : dla dzieci i dla rodziców trochę też / Ula Młodnicka ; [ilustracje] Agnieszka Waligóra. - Gliwice : Helion SA, copyright 2020. - 135, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

(Sensus (Wydawnictwo Helion))

(Osobowość Odnowa)

Author

Młodnicka Ula Autor Waligóra Agnieszka (ilustratorka) Ilustracje

Form of Work

Książki Proza Poradniki i przewodniki

Audience Group

Dzieci 6-8 lat Rodzice

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Pink (postać fikcyjna) Obraz siebie Osobowość Poczucie własnej wartości Uczucia

Genre/Form

Opowiadania i nowele Poradnik

Ty też jesteś unikalny, wiesz? Każdy z nas jest. Takiego drugiego Ciebie nie ma nigdzie na świecie. Dlatego jesteś jedyny i niepowtarzalny. Co nie znaczy, że idealny. Masz zalety i wady. Każdy z nas je ma. To one nas budują. One sprawiają, że jesteśmy wartościowi tacy, jacy jesteśmy. Tak jak Pink - Twój nowy przyjaciel. [nota wydawcy]

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka główna. Wyp. dla dzieci

All copies are currently on loan: sygn. N/I (1 egz.)

Book

In basket

rate

Firewall nie powstrzyma prawdziwego smoka, czyli Jak zadbać o cyberbezpieczeństwo : przewodnik dla niefachowców / Carey Parker ; tłumaczenie Paweł Borkowski. - Wydanie III. - Gliwice : Helion SA, 2019. - 310 stron : ilustracje ; 24 cm.

Author

Parker Carey Autor Borkowski Paweł (1976- ) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Cyberbezpieczeństwo Internet Sieć komputerowa Smartfon Zapora ogniowa (informatyka)

Genre/Form

Poradnik

Domain

Informatyka i technologie informacyjne

Indeks.

Internet jest obecny w większości obszarów naszego życia. To już nie tylko korzystanie ze stron internetowych, ale także bankowość, zakupy w sieci czy podtrzymywanie relacji z rodziną i ze znajomymi. Oznacza to, że niemal cały czas Twoje bezpieczeństwo, pieniądze i prywatność są narażone na ataki. Aby skutecznie chronić siebie i swoich bliskich, musisz zdobyć pewne minimum wiedzy. Nie sposób obronić się przed naprawdę zdeterminowanym hakerem, ale ochrona przed pospolitymi włamaniami czy masową inwigilacją jest jak najbardziej możliwa, i to z wykorzystaniem prostych narzędzi. Trzeba tylko wiedzieć, jak się do tego zabrać!

To przystępny i kompleksowy przewodnik po zagadnieniach bezpieczeństwa, skierowany do osób, które nie znają się na komputerach i informatyce. Kwestie cyberbezpieczeństwa przedstawiono tu krok po kroku, z minimalnym użyciem specjalistycznego języka. Opisano dziesiątki całkiem prostych sposobów pozwalających każdemu zabezpieczyć swoje urządzenia i dane. Książka została napisana tak, aby maksymalnie uprościć zarządzanie Twoim bezpieczeństwem w sieci. W każdym rozdziale znalazła się kompletna lista kontrolna ze szczegółowymi instrukcjami i rysunkami.

Najważniejsze zagadnienia: - zarządzanie hasłami dostępu - blokowanie inwigilacji i śledzenia w internecie - bezpieczne korzystanie z bankowości, ze sklepów i z serwisów społecznościowych - bezpieczeństwo smartfona, tabletu i domowej sieci - ochrona dzieci korzystających z internetu Nie musisz być informatykiem, by pamiętać o bezpieczeństwie!

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 004 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Mózg na detoksie : oczyść swój umysł, by sprawniej myśleć, wzmocnić relacje i znaleźć szczęście / David Perlmutter, Austin Perlmutter, Kristin Loberg ; przekład: Wojciech Usarzewicz. - Gliwice : Helion SA, copyright 2021. - 304 strony : ilustracje, wykresy ; 21 cm.

(Sensus. Osobowość odnowa)

Author

Perlmutter David (1954- ) Autor Perlmutter Austin Autor Loberg Kristin Autor Usarzewicz Wojciech Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Higiena psychiczna Mózg Umysł Zdrowy styl życia

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie Psychologia

Bestseller New York Timesa Wartościowy poradnik, pełen rozwiązań, za pomocą których odzyskasz skupienie, wzmocnisz ciało i odświeżysz umysł Gretchen Rubin, autorka książki 4 tendencje. Poznaj profile osobowości, aby żyć i działać skuteczniej Współczesność przynosi ogromne możliwości i... pokusy. Obfitość jedzenia, fascynujący świat mediów cyfrowych, możliwość wybierania z tysięcy ofert bez wstawania z kanapy. Jednak ta hiperrzeczywistość niesie poważne zagrożenie dla zdrowia mentalnego i fizycznego, dla naszych relacji z innymi ludźmi i ogólnie dla świata. Mózg współczesnego człowieka pływa w oceanie intensywnych bodźców i jest w perfidny sposób manipulowany. W rezultacie stajemy się samotni, zalęknieni, nieufni, skłonni do chorowania i otyłości. Wydaje się, że z tej matni nie ma ucieczki.

Dzięki tej książce, która prezentuje wyniki najnowszych badań naukowych, dowiesz się, dlaczego tak się dzieje - i że wcale nie musi tak być! Zidentyfikujesz mentalne manipulacje, szkodzące każdemu człowiekowi, ale również poznasz narzędzia, za pomocą których zmienisz swoje myślenie, by rozważniej i sprawniej podejmować decyzje, a także poprawisz relacje z innymi ludźmi i rozwiniesz zdrowe nawyki. W efekcie odzyskasz skupienie, wzmocnisz ciało i odświeżysz umysł. Znakomitym uzupełnieniem treści jest dziesięciodniowy program treningowy wraz z planem dietetycznym, którego wdrożenie pozwoli Ci rozpocząć nowe, lepsze życie. Szybko się przekonasz, że szczęście jest w Twoim zasięgu!

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

All copies are currently on loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Negatyw szczęścia : fine / Ludka Skrzydlewska. - Gliwice : Helion SA, 2020. - 365, [3] strony ; 21 cm.

(Editiored)

(Negatyw szczęścia / Ludka Skrzydlewska ; 2)

Author

Skrzydlewska Ludka Autor

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Dom mody Fotografowie Polacy za granicą Mediolan (Włochy)

Genre/Form

Powieść Romans

Historia o modzie i miłości ze szczyptą sensacji... I z co najmniej dwiema szczyptami humoru! Miłość. Moda. Intrygi.

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Filia nr 4. Wyp. (Turkusowa 7)

There are copies available to loan: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Negatyw szczęścia : inizio / Ludka Skrzydlewska. - Gliwice : Helion SA, 2020. - 422, [1] strona ; 21 cm.

(Editiored)

(Negatyw szczęścia / Ludka Skrzydlewska ; 1)

Author

Skrzydlewska Ludka Autor

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Dom mody Fotografowie Polacy za granicą Mediolan (Włochy)

Genre/Form

Powieść Romans

Pełna humoru opowieść o tym, jak zacząć od nowa i nie zwariować! Miłość i intrygi w świecie pret-a-porter Czy początkująca adeptka zawodu może otrzymać lepszą posadę od stanowiska asystentki fotografa w mediolańskim domu mody? Oczywiście, że nie! Sasza powinna przyjąć ofertę z pocałowaniem ręki. Rzucić wszystko i wsiąść w pierwszy samolot do Włoch! A jednak się waha. Ma wątpliwości, ponieważ świetna z pozoru propozycja wychodzi od jej wiecznie nieobecnej matki, byłej modelki. To wysoce podejrzane! Ponieważ jednak Sasza znajduje się akurat na kolejnym życiowym zakręcie, ostatecznie puka do drzwi firmy Di Volpe... Wkrótce dzięki nowym fantastycznym przyjaciołom pochłania ją szalone mediolańskie życie. Trudna okazuje się jedynie znajomość z synem właścicielki domu mody, Alessandrem. On uważa Saszę za płytką, rozpuszczoną pannicę, nieodrodną córkę jej matki, a ona widzi w Alessandrze jedynie bawidamka i playboya. Czy będą potrafili odsunąć na bok wzajemną niechęć, kiedy intrygi w świecie mody zaczną zagrażać młodej fotografce?

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Filia nr 4. Wyp. (Turkusowa 7)

There are copies available to loan: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

All of your flaws : przypomnij mi naszą przeszłość / Marta Łabęcka. - Gliwice : beYA - Helion SA., 2022. - 341, [1] strona ; 21 cm.

(Flaw(less) / Marta Łabęcka 2)

Author

Łabęcka Marta (filolożka) Autor

Form of Work

Książki Proza

Audience Group

Młodzież 14-17 lat

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Nastolatki Studentki i studenci Narzeczeństwo Powroty Małe miasto Rodzice Uczucia Dorosłość Londyn (Wielka Brytania ; okolice) Boston (Stany Zjednoczone, stan Massachusetts)

Genre/Form

Powieść obyczajowa

Stanowi kontynuację: Flaw(less) : opowiedz mi naszą historię

Kontynuowany w: Despite your (im)perfections : dotrzymaj złożonej mi obietnicy

Kontynuowany w: Our perfect forever

Stanowi część 2. cyklu. Część 1. pt.: Flaw(less) : opowiedz mi naszą historię, część 3. pt.: Despite your (im)perfections : dotrzymaj złożonej mi obietnicy, część 4. pt.: Our perfect forever : historie nieopowiedziane.

Weszła drugi raz do tej samej rzeki. Teraz próbuje w niej nie utonąć Wyjeżdżając na studia do Bostonu, Josephine nie tylko wypełniała narzuconą jej rolę perfekcyjnej córki. Ten wyjazd był także ucieczką. Od rodziny, która nie umiała albo nie chciała dać dziewczynie miłości, od małomiasteczkowej rutyny, od wspomnień. Tych złych i tych dobrych. Przez sześć lat Josie zapominała, wymazywała z pamięci, odcinała się od przeszłości. A teraz wraca. Wyjeżdżała jako zagubiona, samotna licealistka. Sześć lat później wraca jako twardo stąpająca po ziemi kobieta, z narzeczonym u boku. Nie wie jeszcze, że powrót do Moreton znów wywróci do góry nogami jej życie. Będzie musiała na nowo spojrzeć na siebie, na relacje z własną rodziną, na swoje uczucia. Bo przecież w Moreton został on. Chase. Chłopak, o którym przez wszystkie te lata próbowała zapomnieć... [Wydawca]

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka główna. Wyp. dla dzieci

All copies are currently on loan: sygn. Po/IV (1 egz.)