Martwienie się
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(6)
Forma i typ
Książki
(6)
Poradniki i przewodniki
(5)
Komiksy i książki obrazkowe
(1)
Proza
(1)
Dostępność
dostępne
(4)
wypożyczone
(2)
Placówka
Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych
(2)
Biblioteka główna. Wyp. dla dzieci
(2)
Filia nr 4. Wyp. (Turkusowa 7)
(2)
Autor
Allen Frankie
(1)
Brooks Felicity
(1)
Craske Michelle Genevieve (1959- )
(1)
Czajkowska Anna (tłumacz)
(1)
Devarakonda Chandrika
(1)
Pokaż więcej ...
Ferrero Mar
(1)
Hazlett-Stevens Holly
(1)
Jacewicz Agnieszka
(1)
Jedlińska Joanna
(1)
Kielan Paulina
(1)
King Brian (neurolog)
(1)
Knight Sarah
(1)
Kuchta Sylwia
(1)
Leahy Robert L. (1946- )
(1)
Starling Robert (1980- )
(1)
Szarf Maria
(1)
Zano Agata
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(5)
2010 - 2019
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(6)
Kraj wydania
Polska
(6)
Język
polski
(5)
Odbiorca
0-5 lat
(2)
Dzieci
(2)
6-8 lat
(1)
Rodzice
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura amerykańska
(1)
Literatura angielska
(1)
Temat
Kobieta
(4277)
Rodzina
(2509)
Relacje międzyludzkie
(2262)
Tajemnica
(2102)
Przyjaźń
(2013)
Martwienie się
(-)
Pokaż więcej ...
Miłość
(1966)
Zabójstwo
(1466)
II wojna światowa (1939-1945)
(1273)
Relacja romantyczna
(1216)
Śledztwo i dochodzenie
(1216)
Małżeństwo
(1126)
Trudne sytuacje życiowe
(1023)
Dzieci
(977)
Rodzeństwo
(945)
Uczucia
(924)
Nastolatki
(920)
Magia
(873)
Sekrety rodzinne
(822)
Życie codzienne
(794)
Zwierzęta
(788)
Dziewczęta
(726)
Język angielski
(718)
Osoby zaginione
(691)
Policjanci
(682)
Matki i córki
(655)
Żydzi
(655)
Uprowadzenie
(587)
Literatura polska
(577)
Władcy
(576)
Wybory życiowe
(567)
Pisarze polscy
(564)
Język polski
(542)
Dziennikarze
(534)
Podróże
(523)
Arystokracja
(515)
Boże Narodzenie
(510)
Poszukiwania zaginionych
(508)
Zemsta
(486)
Przestępczość zorganizowana
(481)
Historia
(479)
Uczniowie
(477)
Język polski (przedmiot szkolny)
(466)
Psy
(454)
Wychowanie w rodzinie
(449)
Mężczyzna
(433)
Chłopcy
(426)
Zakochanie
(424)
Humor
(408)
Pisarze
(408)
Ojcowie i córki
(405)
Krainy i światy fikcyjne
(403)
Prywatni detektywi
(402)
Samorealizacja
(401)
Wampir (stworzenie fantastyczne)
(395)
Spisek
(390)
Ludzie a zwierzęta
(386)
Śmierć
(386)
Polacy za granicą
(381)
Obyczaje i zwyczaje
(380)
Seryjni zabójcy
(373)
Samotność
(368)
Władza
(364)
Zabójstwo seryjne
(362)
Koty
(353)
Język niemiecki
(348)
Wakacje
(345)
Ludzie bogaci
(341)
Politycy
(340)
Polityka
(339)
Wsie
(338)
Lekarze
(333)
Stworzenia fantastyczne
(325)
Zdrada
(322)
Zjawiska paranormalne
(317)
Dziadkowie i wnuki
(316)
Dojrzewanie
(312)
Wojna
(303)
Małe miasto
(295)
Wojsko
(290)
Zdrowe odżywianie
(290)
Przeprowadzka
(280)
Kultura
(279)
Przedsiębiorstwo
(276)
Marzenia
(272)
Psychologia dziecka
(270)
PRL
(269)
Śmierć bliskiej osoby
(268)
Wojna 1939-1945 r.
(265)
Szczęście
(262)
Terroryzm
(257)
Żołnierze
(255)
Macierzyństwo
(254)
Holokaust
(253)
Spadek
(253)
Trauma
(253)
Młodzi dorośli
(251)
Aktorzy polscy
(250)
Szlachta
(250)
Zdrada małżeńska
(249)
Kłamstwo
(248)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(5)
Broszura
(2)
Książka obrazkowa
(1)
Opowiadania i nowele
(1)
Opracowanie
(1)
Pokaż więcej ...
Publikacja bogato ilustrowana
(1)
Romans
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(3)
Rozwój osobisty
(3)
Edukacja i pedagogika
(1)
Socjologia i społeczeństwo
(1)
6 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Wszystko o tym, jak się nie bać i nie martwić / Felicity Brooks ; ilustracje Mar Ferrero ; projekt Frankie Allen ; konsultacja dr Chandrika Devarakonda ; tłumaczenie Paulina Kielan. - Poznań : Papilon, copyright 2023. - 32 strony : ilustracje ; 30 cm.
Autor
Brooks Felicity. Ferrero Mar. Allen Frankie. Kielan Paulina. Devarakonda Chandrika.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat 6-8 lat Rodzice
Temat
Martwienie się Uczucia
Gatunek
Broszura Opracowanie Publikacja bogato ilustrowana Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Edukacja i pedagogika Socjologia i społeczeństwo
Opis na podstawie okładki.
Każdy czasami czegoś się boi lub czymś martwi. Może to być strach przed ciemnością albo pająkiem, albo obawa o to, czy sobie z czymś poradzimy. Strach i obawa są naturalnymi reakcjami na niektóre wydarzenia, jednak warto wiedzieć, co robić, żeby tak nas nie przytłaczały. Co myślimy? Co czujemy? Wspaniała książka dla dzieci przedszkolnych i wczesnoszkolnych. Pomaga rozpoznawać emocje. Pokazuje także proste i zabawne sposoby na zarządzanie nimi, takie jak ćwiczenia oddechowe lub uspokajające rozmowy.[z okładki]
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dzieci
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kobiety, które martwią się za bardzo / Holly Hazlett-Stevens ; wstęp Michelle G. Craske ; przełożyła Agnieszka Jacewicz. - Wydanie II (dodruk). - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2022. - 230, [1] strona ; 20 cm.
Autor
Hazlett-Stevens Holly. Jacewicz Agnieszka. Craske Michelle Genevieve (1959- ).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Kobieta Lęk Martwienie się Przezwyciężanie lęku Techniki relaksacyjne
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Rozwój osobisty
Na okładce: Jak wyrwać się z błędnego koła lęków? Czy można pozbyć się negatywnych myśli? Jak osiągnąć spokój i szczęście?.
Bibliografia na stronach 229-[231].
Dzięki tej książce dowiesz się, dlaczego lęki zakłócają twoją pracę i relacje, dlaczego kobiety martwią się bardziej niż mężczyźni, jak w prosty sposób walczyć z obawami i zmartwieniami i je pokonać, jak wydostać się ze spirali myśli, uczuć i zachowań napędzających błędne koło lęków, jak użyć zestawu prostych ćwiczeń relaksacyjnych. [nota wydawcy]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 4. Wyp. (Turkusowa 7)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Na luzie : jak radzić sobie ze stresem i nie zamartwiać się na zapas / dr Brian King ; przełożyła Aga Zano. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Marginesy, 2021. - 277, [3] strony ; 21 cm.
Autor
King Brian (neurolog) Zano Agata
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Higiena psychiczna Martwienie się Radzenie sobie ze stresem Stres
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
W tym błyskotliwym przewodniku po świecie stresu King, psycholog i komik, przedstawia praktyczne techniki radzenia sobie z trudnymi sytuacjami i radzi, jak nauczyć swój mózg bardziej pozytywnego myślenia. W tym celu szczegółowo objaśnia zjawisko stresu, tłumaczy, czym on jest, skąd się bierze, a także jaki ma wpływ na cały organizm. Autor dogłębnie analizuje przyczyny i przejawy stresu w codziennym życiu, zwracając przy tym uwagę na źródła lęku, niepewności, negatywnego nastawienia i przyczyny tłumienia emocji. Pokazuje, jak wszystkie te zagadnienia łączą się w większą całość. Z tych rozważań dowiemy się, dlaczego negatywne emocje i stres prowadzą do zaburzeń lękowych, depresji, nadciśnienia, otyłości, uzależnień oraz wielu innych problemów zdrowotnych. Techniki Kinga pomagają zmienić w mózgu chemię, która wpływa na humor, wytrzymałość i odporność na stresujące sytuacje. Optymizm, poczucie wdzięczności i akceptacja nic nie kosztują, a mogą znacząco poprawić jakość życia. Ta wyjątkowa książka nie nuży suchym medycznym żargonem – znajdziesz w niej wiele zmieniających życie porad oraz zabarwionych humorem instrukcji, a także mnóstwo zabawnych, zapadających w pamięć anegdotek, dzięki którym nauczysz się, jak wrzucić na luz i nie zwariować w tym zmiennym, stresującym świecie. [Wydawnictwo Marginesy, 2021]
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 4. Wyp. (Turkusowa 7)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak uspokoić swoje myśli : dla wszystkich, którzy martwią się na zapas / Sarah Knight. - Wydanie II. - Warszawa : Muza, 2023. - 300, [4] strony ; 21 cm.
Autor
Knight Sarah Czajkowska Anna (tłumacz).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Myśli natrętne Histeria Lęk Neurotyczność Martwienie się
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty Psychologia
Czy zdarza Wam się martwić rzeczami, które jeszcze nie nastąpiły? Albo takimi, które nie tylko jeszcze się nie wydarzyły, ale zapewne nigdy się nie wydarzą? Mózg podsuwa nam milion różnych scenariuszy, z których każdy następny jest coraz bardziej niepokojący. Zaczynamy się stresować i coraz trudniej nam zatrzymać gonitwę myśli. Autorka bestsellerowej i uznanej serii poradników, „antyguru” Sarah Knight uczy nas rozwiązywać problemy, zamiast pogarszać sytuację. Dostarcza wskazówek, sztuczek i technik, które pomogą zapanować nad stresem oraz przejść do likwidowania przyczyn, które go wywołały.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Lekarstwo na zmartwienia : jak w siedmiu krokach osiągnąć wewnętrzną harmonię / Robert L. Leahy ; [tłumaczenie: Sylwia Kuchta, Joanna Jedlińska]. - Warszawa : Fraszka Edukacyjna, 2010. - 331 stron : ilustracje ; 24 cm.
Autor
Leahy Robert L. (1946- ). Jedlińska Joanna Kuchta Sylwia
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Martwienie się Przezwyciężanie lęku Techniki samopomocy Terapia poznawcza
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Indeks.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Fergal ma kłopot! / Robert Starling ; [tłumaczenie Maria Szarf]. - Poznań : Papilon, © 2023. - [27] stron : ilustracje ; 27 cm.
Autor
Starling Robert (1980- ). Szarf Maria
Forma i typ
Książki Komiksy i książki obrazkowe Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat
Przynależność kulturowa
Literatura angielska Literatura amerykańska
Temat
Akceptacja (postawa) Martwienie się Przyjaźń Smoki (stworzenia fantastyczne) Uczucia Wakacje Współzawodnictwo
Gatunek
Broszura Książka obrazkowa Opowiadania i nowele Romans
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N/I (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej