Przezwyciężanie lęku
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(39)
Forma i typ
Książki
(37)
Proza
(23)
Poradniki i przewodniki
(13)
Komiksy i książki obrazkowe
(5)
Audiobooki
(1)
Poezja
(1)
Publikacje popularnonaukowe
(1)
Dostępność
dostępne
(29)
wypożyczone
(14)
Placówka
Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych
(11)
Biblioteka główna. Wyp. dla dzieci
(22)
Biblioteka główna. Wyp. audiobooków
(1)
Filia nr 1. Wyp. (Rynek Grocholski 18)
(5)
Filia nr 4. Wyp. (Turkusowa 7)
(4)
Autor
Cartwright Stephen (1947-2004)
(2)
Jaszecka Karolina
(2)
Losantos Cristina (1960- )
(2)
Nuccio Federica
(2)
Olejarczyk Joanna (tłumaczka)
(2)
Piroddi Chiara (1982- )
(2)
Roca Elisenda (1963- )
(2)
Vottero Roberta
(2)
Łukasiak Marta
(2)
Alloway Tracy Packiam
(1)
Andreae Giles (1966- )
(1)
Barrada Amr
(1)
Bemis Judith
(1)
Bourgeois Paulette (1951- )
(1)
Bourne Edmund J
(1)
Braslina Elīna (1988- )
(1)
Briers Stephen (1965- )
(1)
Brun Barbara (1985- )
(1)
Buckingham Will
(1)
Cebo-Foniok Małgorzata
(1)
Chudzińska Justyna
(1)
Ciechanowicz Dominika (1982- )
(1)
Clark Brenda
(1)
Craske Michelle Genevieve (1959- )
(1)
Culliford Thierry (1955- )
(1)
Dalena Antonello (1976- )
(1)
Docherty Thomas (ilustrator)
(1)
Drory Diane
(1)
Falzar (1961- )
(1)
Foccroulle Luc (1967- )
(1)
Forde Patricia (1960- )
(1)
Galuchowska Natalia
(1)
Garano Lorna
(1)
Gardner Urszula
(1)
Grzesiak Mateusz (1980- )
(1)
Hazlett-Stevens Holly
(1)
Hendriksen Ellen
(1)
Hesko-Kołodzińska Małgorzata
(1)
Huzar-Czub Katarzyna
(1)
Jacewicz Agnieszka
(1)
Jaszczyk Agnieszka
(1)
Jedlińska Joanna
(1)
Kaše Jakub (1972- )
(1)
Keller Kasia
(1)
Klassen Jon (1981- )
(1)
Kleszcz Ewa (tłumacz)
(1)
Klimaszewska Iwona
(1)
Kochaniak Beata
(1)
Kok Marit
(1)
Komosa-Styczeń Agata
(1)
Kołodziej Katarzyna (ilustracje)
(1)
Krakowiecka Karolina
(1)
Kuchta Sylwia
(1)
Kurek Izabela
(1)
Leahy Robert L. (1946- )
(1)
Lewicka Lidia
(1)
Litchfield David
(1)
Maddaleni Paolo (1971- )
(1)
Madejski Radosław
(1)
Marcus Irene Wineman
(1)
Marcus Paul
(1)
Masson Annick (1969- )
(1)
Matych Marcin
(1)
Michalak Katarzyna (1969- )
(1)
Miller Katarzyna (psycholog)
(1)
Mosiewicz-Szrejter Maria (1971- )
(1)
Nowak Anna (anglistka)
(1)
Owen Liz
(1)
Parker-Rees Guy
(1)
Pruszkowska-Sokalla Katarzyna
(1)
Rezková Milada (1979- )
(1)
Rosiak Anna
(1)
Rossi Holly Lebowitz
(1)
Rossowski Dariusz
(1)
Roussey Christine
(1)
Rusinek Michał (1972- )
(1)
Rączkowska Marzenna
(1)
Sanfelippo Ana (1982- )
(1)
Schmitt Éric-Emmanuel (1960- )
(1)
Snicket Lemony (1970- )
(1)
Streeter Chris C
(1)
Tremayne S. K. (1963- )
(1)
Urbánek Lukáš (1973- )
(1)
White J. A. (1974- )
(1)
Wielgus Agnieszka (psycholog)
(1)
Wineman Marcus Irene
(1)
Witek Jo (1968- )
(1)
Zarawska Patrycja (1970- )
(1)
Zorilla Drago Flavia (1985- )
(1)
Zubrzycka Elżbieta (1954- )
(1)
Żuławski Juliusz (1910-1999)
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(27)
2010 - 2019
(6)
2000 - 2009
(6)
Okres powstania dzieła
2001-
(35)
1901-2000
(1)
1989-2000
(1)
Kraj wydania
Polska
(39)
Język
polski
(37)
Odbiorca
Dzieci
(25)
0-5 lat
(20)
6-8 lat
(19)
Rodzice
(3)
9-13 lat
(2)
14-17 lat
(1)
6-9 lat
(1)
Młodzież
(1)
Nauczyciele
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura amerykańska
(4)
Literatura polska
(4)
Literatura angielska
(3)
Literatura francuska
(2)
Literatura katalońska
(2)
Literatura włoska
(2)
Literatura belgijska
(1)
Literatura flamandzka
(1)
Literatura holenderska
(1)
Literatura irlandzka
(1)
Literatura kanadyjska
(1)
Literatura meksykańska
(1)
Literatura niemiecka
(1)
Temat
Kobieta
(4274)
Rodzina
(2504)
Relacje międzyludzkie
(2258)
Tajemnica
(2102)
Przyjaźń
(2011)
Przezwyciężanie lęku
(-)
Miłość
(1962)
Zabójstwo
(1464)
II wojna światowa (1939-1945)
(1271)
Śledztwo i dochodzenie
(1216)
Relacja romantyczna
(1214)
Małżeństwo
(1122)
Trudne sytuacje życiowe
(1023)
Dzieci
(976)
Rodzeństwo
(944)
Uczucia
(921)
Nastolatki
(917)
Magia
(872)
Sekrety rodzinne
(815)
Życie codzienne
(793)
Zwierzęta
(788)
Dziewczęta
(724)
Język angielski
(718)
Osoby zaginione
(690)
Policjanci
(680)
Matki i córki
(655)
Żydzi
(655)
Uprowadzenie
(587)
Literatura polska
(577)
Władcy
(573)
Pisarze polscy
(564)
Wybory życiowe
(562)
Język polski
(542)
Dziennikarze
(533)
Podróże
(521)
Arystokracja
(515)
Boże Narodzenie
(510)
Poszukiwania zaginionych
(507)
Zemsta
(486)
Przestępczość zorganizowana
(479)
Historia
(478)
Uczniowie
(477)
Język polski (przedmiot szkolny)
(466)
Psy
(453)
Wychowanie w rodzinie
(449)
Mężczyzna
(430)
Chłopcy
(426)
Zakochanie
(422)
Humor
(407)
Pisarze
(407)
Krainy i światy fikcyjne
(402)
Ojcowie i córki
(402)
Prywatni detektywi
(402)
Samorealizacja
(399)
Wampir (stworzenie fantastyczne)
(395)
Spisek
(389)
Ludzie a zwierzęta
(385)
Śmierć
(385)
Polacy za granicą
(381)
Obyczaje i zwyczaje
(380)
Seryjni zabójcy
(373)
Samotność
(367)
Władza
(364)
Zabójstwo seryjne
(360)
Koty
(351)
Język niemiecki
(348)
Wakacje
(342)
Ludzie bogaci
(340)
Polityka
(339)
Politycy
(338)
Wsie
(336)
Lekarze
(332)
Stworzenia fantastyczne
(323)
Zdrada
(319)
Zjawiska paranormalne
(317)
Dziadkowie i wnuki
(314)
Dojrzewanie
(311)
Wojna
(303)
Małe miasto
(291)
Wojsko
(289)
Zdrowe odżywianie
(289)
Kultura
(279)
Przeprowadzka
(279)
Przedsiębiorstwo
(276)
Marzenia
(270)
Psychologia dziecka
(270)
PRL
(269)
Śmierć bliskiej osoby
(268)
Wojna 1939-1945 r.
(265)
Szczęście
(261)
Terroryzm
(257)
Żołnierze
(254)
Holokaust
(253)
Macierzyństwo
(253)
Trauma
(252)
Młodzi dorośli
(251)
Aktorzy polscy
(250)
Szlachta
(250)
Spadek
(249)
Kłamstwo
(248)
Zdrada małżeńska
(248)
Gatunek
Opowiadania i nowele
(17)
Poradnik
(12)
Broszura
(8)
Książka obrazkowa
(5)
Książki dla małych dzieci
(5)
Książka-zabawka
(2)
Opowiadania i nowele obyczajowe
(2)
Powieść
(2)
Fantasy
(1)
Horror
(1)
Komiks
(1)
Książki dla przedszkolaków
(1)
Poradniki i przewodniki
(1)
Powieść obyczajowa
(1)
Publikacja bogato ilustrowana
(1)
Publikacje dla dzieci
(1)
Romans
(1)
Scenariusz zajęć
(1)
Thriller
(1)
Wiersze
(1)
Wykład
(1)
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(11)
Rozwój osobisty
(5)
Edukacja i pedagogika
(1)
Kultura fizyczna i sport
(1)
Medycyna i zdrowie
(1)
Religia i duchowość
(1)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(1)
39 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
(SPEcjalne moce / Tracy Packiam Alloway)
Uczniowie przygotowali prezentacje o tym, co ich interesuje. Amelka bardzo się boi wystąpienia przed całą klasą. Martwi się, że zapomni tekst i nie odpowie na pytania kolegów. Czy użyje swoich SPEcjalnych mocy, żeby pokonać lęk?
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N/I (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Amberek)
Najnowsza książka autorów kultowego bestsellera "Żyrafy nie umieją tańczyć", który nie schodzi z pierwszych miejsc list bestsellerów od 20 lat w ponad 30 krajach. Pięknie rymowana i ilustrowana historia pingwinka, który chciałby bawić się ze swoimi przyjaciółmi pływającymi w morzu, ale boi się wody. Dzięki słowom zachęty mamy przełamuje swój lęk. Wzruszająca i cudownie pozytywna opowieść, która pomoże dzieciom wykształcić poczucie własnej wartości i pewności siebie. [nota wydawcy]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 4. Wyp. (Turkusowa 7)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)
Książka
W koszyku
Bibliografia.
Każdy z nas odczuwa czasem lęk. Jednak co zrobić, gdy owe uczucie wymyka się nam spod kontroli, ogranicza nasze możliwości i satysfakcję z codziennego życia? "Pokonać lęki i fobie" skierowana jest do osób, które poszukują sposobów radzenia sobie z nadmiernymi lękami i atakami paniki. Obok podstawowych informacji na temat przyczyn zaburzeń lękowych, autorzy zamieścili także opis kilku z nich. Książka zawiera wypowiedzi tych, którzy kiedyś zmagali się z lękiem oraz opisy ćwiczeń umożliwiających opanowanie paniki, pomagających zmienić sposób myślenia i zachowania. Dzięki praktycznym wskazówkom czytelnik uczy się akceptować odczuwane emocje i odbudowywać poczucie własnej wartości. Autorzy zachęcają go do pracy nad sobą i pokazują, jak wykorzystywać nowo nabyte umiejętności w rozmaitych sytuacjach społecznych.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 1. Wyp. (Rynek Grocholski 18)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Samo Sedno)
SPIS TREŚCI: 1. Skorzystaj z terapii poznawczo-behawioralnej (TPB), 2. Fundamentalne zasady TPB, 3. Powszechne pułapki myślenia - jak ich uniknąć, 4. Jak radzić sobie z negatywnym myśleniem, 5. Zmień sposób myślenia poprzez poprawę zachowania, 6. Rozrysowywanie problemó, 7. Jak radzić sobie ze smutkiem, 8. Pokonywanie lęku, 9. Ujarzmienie złości, 10. Doceń własną wartość.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (2 egz.)
Filia nr 3. Wyp. (zamknięta)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N/I (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dzieci
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. KZ/0 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. KZ/0 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Smerfy i świat emocji / Falzar, Thierry Culliford ; 1)
(Klub Świata Komiksu album 2033)
Tytuł oryginału: Le Schtroumpf qui avait peur du noir. Tytuł oryginału cyklu: Grandir avec les Schtroumpfs.
Pierwszy tomik zupełnie nowej serii o Smerfach. Przeznaczona jest dla najmłodszych czytelników i pomaga im w przezwyciężeniu wszelkiego rodzaju lęków i problemów. Każdy album jest uzupełniony zrozumiale napisanymi radami dla rodziców, jak mają rozmawiać z dzieckiem, aby pomóc mu w kłopotach emocjonalnych. Także same dzieci mogą korzystać z tych wskazówek. Strachuś boi się wszystkiego, jednak najgorzej jest nocą - nie może zasnąć, bo czuje obezwładniający strach przed ciemnością. W dodatku jego krzyki sprawiają, że cała wioska budzi się raz za razem. Na szczęście innym Smerfom i Papie nie brakuje pomysłów, jak pomóc biednemu przyjacielowi! Dzięki temu komiksowi nauczysz się mierzyć ze swoimi lękami i je przezwyciężać! Smerfy wymyślił belgijski scenarzysta i grafik Pierre Culliford (1928-1992) używający pseudonimu Peyo. Seria dla najmłodszych jest współtworzona przez jego syna Thierry’ego.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. K/II (1 egz.)
Książka
W koszyku
Artur był pewien jednej rzeczy: jeśli pójdzie do łóżka, jego koszmar przyjdzie… i go zje. I w rzeczywistości… chrup, chrup, chrup… koszmar pożera Artura. Ale wszystko skończy się dobrze. Tak, tak, obiecujemy! [nota wydawcy]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N/I (1 egz.)
Książka
W koszyku
Mała dziewczynka zwierza się babci ze swoich lęków - boi się piratów, potworów, wielkiego psa sąsiada, wampirów. Babcia oswaja lęki dziewczynki, proponując jej za każdym razem inną zabawną sytuację do wyobrażenia. Owo wypowiedziane przez babcię „Wyobraź sobie” pomaga przezwyciężyć dziecięce lęki i niepokoje. Przecież piraci nie są tak straszni, jeśli odłożą szpady i zaczną bawić się lalkami! No i jak tu bać się wampira ze smoczkiem w buzi? Tekst wielokrotnie nagradzanej irlandzkiej autorki z pięknymi ilustracjami Eliny Brasliny to krzepiąca opowieść o sile wyobraźni i humoru w walce ze strachem.[z okładki]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N/I (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Na okładce: Jak wyrwać się z błędnego koła lęków? Czy można pozbyć się negatywnych myśli? Jak osiągnąć spokój i szczęście?.
Bibliografia na stronach 229-[231].
Dzięki tej książce dowiesz się, dlaczego lęki zakłócają twoją pracę i relacje, dlaczego kobiety martwią się bardziej niż mężczyźni, jak w prosty sposób walczyć z obawami i zmartwieniami i je pokonać, jak wydostać się ze spirali myśli, uczuć i zachowań napędzających błędne koło lęków, jak użyć zestawu prostych ćwiczeń relaksacyjnych. [nota wydawcy]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 4. Wyp. (Turkusowa 7)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Czego nie lubi burza / Kasia Keller ; ilustracje Karolina Krakowiecka. - Wydanie I. - Warszawa : Zielona Sowa, 2022. - [31] stron : ilustracje ; 20 cm.
(Julka i Janek / Kasia Keller)
Wiek: 3+.
Z Julką i Jankiem oswoisz swoje lęki. Każdy tom to oddzielna historia z codziennego życia Julki i Janka, w której rodzeństwo oswaja trudne emocje i pokazuje, jak radzić sobie z różnymi problemami. Napisana zrozumiałym językiem, opatrzona pięknymi ilustracjami krótka opowieść dla najmłodszych o tym, że z każdej sytuacji da się znaleźć wyjście. Na końcu każdego tomu znajdą się wskazówki od psychologa, pedagoga, pediatry lub nauczyciela, który radzi, jak rozmawiać z dzieckiem i pomagać mu z oswojeniem danej sytuacji.[www.znaki.com.pl]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dzieci
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. N/I (1 egz.)
Książka
W koszyku
Bajka o Zmroku / Marit Kok ; tłumaczyła z niderlandzkiego Joanna Borycka. - Wydanie I. - Poznań : Nowa Baśń, [2024]. - [39] stron : ilustracje ; 29 cm.
Rok wydania według: https://www.e-isbn.pl.
Zmrok jest przerażony. Boi się nocy, boi się ciemności. Ale gdy piękna latarnia uliczna pojawia się przy jego oknie sypialnianym, jest zaciekawiony i podąża za jej światłem. Jej blask zabiera go do szumiących lasów, błyszczących jaskiń i rozświetlonej latarni morskiej. Zmrok szybko uczy się, jak piękna jest noc... i że światło nie może istnieć bez ciemności.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dzieci
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. N/I (1 egz.)
Książka
W koszyku
U lekarza / Agata Komosa-Styczeń, ilustracje Kasia Kołodziej. - Wydanie I. - Warszawa : Grupa Wydawnicza Foksal - Wilga, 2024. - 47, [3] strony : ilustracje ; 26 cm.
(Bibi i Bąbel na tropie Zmorka / Agata Komosa-Styczeń)
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dzieci
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. N/I (1 egz.)
Filia nr 4. Wyp. (Turkusowa 7)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej