SOWA OPAC : Miejska i Powiatowa Biblioteka Publiczna im. Józefa Ignacego Kraszewskiego w Bełchatowie

17 wyników

Audiobook

W koszyku

oceń

Dotknąć gwiazd / Zula Ankanon ; czytają Mirella Rogoza-Biel, Konrad Biel. - [Piaseczno] : Heraclon International. Storybox.pl ; [Poznań] : Zysk i S-ka Wydawnictwo, 2023. - 1 płyta audio (CD/mp3) (9 godz. 36 min) : zapis cyfrowy, stereo ; 12 cm.

Autor

Ankanon Zula Rogoza-Biel Mirella Biel Konrad (1980- )

Forma i typ

Audiobooki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Byli więźniowie Influencerzy Osoby z depresją Próba samobójcza Uzależnieni Warszawa (woj. mazowieckie)

Gatunek

Powieść obyczajowa

Czas trwania: 9 godz. 36 min.

Kiedy liczba serduszek na Instagramie miesza się z ponurą rzeczywistością… Daniel po dziesięciu latach wychodzi z więzienia. Nikt na niego nie czeka, poza tym jego sąsiedzi wciąż widzą w nim tylko mordercę, a ludzie ze światka przestępczego, w którym się obracał przed wyrokiem, nie zapominają. Anastazja jest influenserką. Świetnie zarabia, jej profil na Instagramie cieszy się ogromną popularnością. Sława ma jednak ciemne strony, o czym Anastazja boleśnie się przekonuje. Pewnej nocy na moście dochodzi do przypadkowego spotkania dwójki nieznajomych. Daniel, nie mając nic do stracenia, chce skoczyć. Anastazja ratuje niedoszłego samobójcę, po czym znika. Daniel, budząc się następnego dnia, odkrywa, co jeszcze zrobiła dla niego jego wybawicielka. Za wszelką cenę postanawia ją odnaleźć. Nie wie, jak mało pozostało mu czasu…

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. audiobooków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Ab/ 821.162.1-3 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Twój umysł to potęga / dr Gregory Scott Brown ; przekład: Joanna Krystyna Radosz ; czyta Anna Ryźlak. - [Poznań] : Filia ; [Piaseczno] : Storybox.pl, [2023]. - 1 płyta audio (CD/mp3) (7 godz. 28 min) : zapis cyfrowy, stereo. ; 12 cm.

Autor

Brown Gregory Scott Ryźlak Anna Radosz Joanna (1992- )

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena psychiczna Osoby z depresją Osoby z zaburzeniami lękowymi Techniki samopomocy Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Tytuł oryginału: The self-healing mind. Miejsca i rok wydania na podstawie serwisu e-ISBN.

Zdrowie psychiczne stoi za każdą naszą decyzją określa, jak żyjemy, pracujemy i kochamy. Obecnie wiele osób cierpi na depresję lub zaburzenia lękowe, co wpływa na wybory i jakość życia. Choć mnożą się rodzaje antydepresantów na receptę, liczba chorych na całym świecie wciąż rośnie. Istnieje jednak inny, sprawdzony sposób na uzyskanie równowagi psychicznej, oprócz leków i psychoterapii. Praktykujący psychiatra Gregory Scott Brown wierzy, że zdrowie psychiczne rozpoczyna się od samopomocy. Odkrywa przed nami pięć filarów self-care (świadomy oddech, sen, duchowość, odżywianie oraz aktywność fizyczną), niezbędnych do poprawy i podtrzymania dobrostanu psychicznego [z okładki].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. audiobooków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Ab/ 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Poste restante / Wojsław Brydak. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2018. - 316, [3] strony ; 20 cm.

Autor

Brydak Wojsław (1942- ).

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Rodzina Osoby z depresją Kraków (woj. małopolskie) Rzeszów (woj. podkarpackie) Sopot (woj. pomorskie)

Gatunek

Powieść obyczajowa

Jarosław jest człowiekiem zawieszonym pomiędzy dwoma światami, uwielbiającym muzykę. Dzięki rodzicom obcuje z przedwojenną rzeczywistością, jednocześnie czerpie z nowych czasów. Od dziecka dużo się przeprowadzał, w związku z pracą ojca. W końcu rodzina osiadła w Rzeszowie, będącym przyczyną wszelkich załamań matki, pieszczotliwie zwaną przez bliskich Tosią lub Tolą. Schorowana kobieta, cierpiąca z powodu licznych poronień oraz udarów, wiecznie wspomina dawny Kraków, widząc w nim raj utracony. Jej mąż cierpliwie znosi ataki szału, dziwne pomysły, płacz. Kolejnym miastem na mapie Jarka jest Sopot, kontynuuje tam naukę. Zakochany w niejakiej Dominice, nieustannie się z nią mija, a dziewczyna przejawia aspekty swej osobowości w różnych formach buntu. Jarosław przytacza słodko-gorzkie anegdoty, powtarzane w rodzinnym domu, albo te, których sam był świadkiem. Snuje opowieść o odchodzeniu, trudnej miłości, porzuconych dzieciach, zwaśnionych rodzicach. Prowadzi przez miejscowości, gdzie ludzie próbują układać swoje życia, odnaleźć siebie wśród lat pięćdziesiąt i sześćdziesiątych, gdy ciągle pamiętają o dniach zabranych w okresie wojny. Doskonale zdaje sobie sprawę z faktu, że wspomnienia bywają wyidealizowane… [lubimyczytac.pl-Erna Eltzner]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Depresja : jak pokonać śmiertelny smutek / Anna Duman ; [ilustracje: Magdalena Betlej]. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2021. - 199, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Duman Anna Betlej Magdalena (graficzka)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Depresja psychiczna Leczenie Osoby z depresją Polska

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Bibliografia na stronie 199.

Depresja to poważna, potencjalnie śmiertelna choroba. Charakteryzuje się między innymi obniżeniem nastroju, ciągłym zmęczeniem, osłabieniem koncentracji, problemami ze snem i apetytem, izolacją społeczną oraz całkowitym brakiem nadziei na lepsze jutro... Pamiętaj: nie musisz się tak czuć! Depresję się leczy. Możesz sobie pomóc, korzystając z porady specjalisty, który przepisze ci leki bądź skieruje cię na terapię. Nie musisz tej trudnej drogi pokonywać samotnie. O czym jest ta książka? To nie tylko rozprawa na temat objawów i leczenia depresji, lecz także (a może przede wszystkim) praktyczny poradnik o tym, gdzie szukać pomocy, dlaczego nie trzeba bać się wizyty u psychiatry, czego oczekiwać po terapii, jak rozmawiać z osobami chorymi na depresję, jak mówić o swoich uczuciach i obawach. Pomoże tym, którzy borykają się z chorobą osobiście lub próbują wesprzeć bliskiego, który cierpi na depresję.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 4. Wyp. (Turkusowa 7)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Czas porzucenia / Elena Ferrante ; z języka włoskiego przełożyła Lucyna Rodziewicz-Doktór. - Katowice : Wydawnictwo Sonia Draga, 2020. - 291, [1] strona ; 20 cm.

Autor

Ferrante Elena (1943- ). Rodziewicz-Doktór Lucyna.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura włoska

Temat

Osoby z depresją Kobieta Osoby po rozwodzie Rozstanie Samotne matki Samotność Tożsamość (psychologia) Włochy

Gatunek

Powieść psychologiczna Powieść obyczajowa

W haśle pseudonim autorki.

Przed laty Olga zamieniła literackie aspiracje na życie żony i matki. Gdy po piętnastu latach związku dowiaduje się, że mąż porzuca ją dla znacznie młodszej dziewczyny, jej życie kompletnie się rozsypuje. Codzienne obowiązki stają się niemożliwym wysiłkiem, uroda i wygląd przestają się liczyć, a opieka nad dwojgiem dzieci zdecydowanie ją przerasta. W Oldze rośnie gniew, zazdrość i obsesja, która przemienia kobietę w kogoś, kim nigdy nie była. Pewnego dnia własne mieszkanie staje się dla niej prawdziwym więzieniem, kobiecie nie pozostaje nic innego, jak tylko zmierzyć się z tkwiącymi w niej upiorami. [z okładki]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.131.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Żyletkę zawsze noszę przy sobie : depresja dzieci i młodzieży / Małgorzata Gołota. - Wydanie I. - Poznań : Wydawnictwo Filia, 2022. - 350, [1] strona ; 21 cm.

(Filia na Faktach)

Autor

Gołota Małgorzata.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Odbiorca

Rodzice

Temat

Depresja psychiczna Dziecko z depresją Rodzina Samobójstwo Samookaleczenie Młodzież z depresją Osoby z depresją Zachowania samobójcze Autodestruktywność

Gatunek

Opracowanie Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie

Z danych komendy głównej policji wynika, że z roku na rok rośnie liczba prób samobójczych podejmowanych przez młodych ludzi. Rośnie też liczba samookaleczeń. Dzieci często boją się, że zostaną niezrozumiane, że ktoś je oceni jako słabe, leniwe, głupie, uważają, że zawiodły swoją rodzinę. Przede wszystkim jednak boją się, że o ich chorobie dowiedzą się inni. Wstyd jest tu czynnikiem kluczowym. Bardzo ważne jest głośne mówienie o tym, czym jest depresja i do czego prowadzi, jeśli jest nieleczona.[z okładki]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Haig Matt (1975- ). Wojtczak Ewa

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Wybory życiowe Rzeczywistość alternatywna Biblioteki Sens życia Kobieta Osoby z depresją Samobójstwo

Gatunek

Powieść Fantasy

Gdzieś poza krańcami wszechświata znajduje się biblioteka wypełniona niezliczoną liczbą książek, z których każda jest historią innej rzeczywistości. Każda opowiada historię inaczej przeżytego życia, zależnie od odmiennego wyboru, jakiego w którymś momencie mogliśmy dokonać. Wszyscy czasami zastanawiamy się, jak inaczej mogłoby wyglądać nasze życie, ale co wówczas, gdyby to naprawdę było możliwe? Co, gdybyśmy zyskali okazję wejścia do takiej biblioteki i przekonania się na własnej skórze? Czy jakieś inne życie byłoby rzeczywiście i bezwarunkowo lepsze? W Bibliotece o Północy bohaterka, Nora Seed, staje w obliczu takiej właśnie decyzji. Otrzymuje możliwość zamiany życia, z którego jest niezadowolona, na inne - może wybrać inny zawód czy kraj zamieszkania, cofnąć decyzję o rozstaniu z kimś, zrealizować marzenie o zostaniu glacjolożką. Każde życie to nowa przygoda, w trakcie której Nora musi zdecydować, co tak naprawdę składa się na cudowne, satysfakcjonujące życie. I musi znaleźć w sobie odpowiedź na najważniejsze pytanie: co sprawia, że warto żyć?[z okładki]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. SF/III (1 egz.)

Filia nr 4. Wyp. (Turkusowa 7)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111-3 (1 egz.)

Filia nr 2. Wyp. (zamknięta)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Znaleźć ulgę w depresji : jak pomóc sobie w przejściu przez smutek i zniechęcenie / Janet Horwood ; [tłumaczenie Zofia Barczewska-Zabroń]. - Kielce : Wydawnictwo "Jedność", 2005. - 144 strony ; 22 cm.

Autor

Horwood Janet (1944- ). Barczewska-Zabroń Zofia

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Osoby z depresją Depresja psychiczna

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

SPIS TREŚCI: Przedmowa; Dlaczego potrzebujesz ukojenia; Udźwignąć dzień; Uspokój swój umysł; Zatroszcz się o swoje ciało; Ciesz się jedzeniem; Ćwicz dla znalezienia ukojenia; Dobrze traktuj swoje pieniądze; Przyjaciele - kto ich nie potrzebuje? Miłość, seks i związki; A teraz dobranoc

Każdemu z nas zdarzają się chwile, gdy z niczym sobie nie radzimy, jesteśmy pełni smutku i zniechęcenia. Chociaż bardzo chcemy, żeby to się zmieniło, trudno nam uwierzyć, że zmiana na lepsze jest w ogóle możliwa. Czasami są ku temu konkretne przyczyny – zmartwienia finansowe, trudności w związku lub problemy w pracy – czasem trudniej nam wskazać, co sprawia, że jesteśmy przygnębieni. Łatwo wpaść w błędne koło depresji, kiedy czujesz, że problemy przytłaczają cię i nie widzisz żadnego wyjścia, nie wiesz, co zrobić. W książce Janet Horwood znajdziesz życzliwe, rozsądne i praktyczne porady, które pomogą ci odzyskać pozytywne nastawienie do życia. Dowiesz się, jak bez poczucia winy sytuować swoje potrzeby na pierwszym miejscu do czasu, aż złapiesz drugi oddech, by dalej stawić czoła światu i zacząć iść w stronę radości życia.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Filia nr 2. Wyp. (zamknięta)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

Wariatka / Joanna Jodełka. - Warszawa : Świat Książki - Weltbild Polska, 2016. - 284, [1] strona ; 22 cm.

(Joanna / Joanna Jodełka 2)

Autor

Jodełka Joanna (1973- )

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kobieta Pisarze Szpitale psychiatryczne Osoby z depresją

Gatunek

Powieść Kryminał

Stanowi kontynuację: Kryminalistka

Stanowi cz. 2 cyklu. Cz. 1 pt.: Kryminalistka.

Pisarka Joanna stara się wrócić do siebie po ciężkich przeżyciach związanych ze śmiercią męża. Ale ponura rzeczywistość szpitala psychiatrycznego tylko pogłębia jej fatalny stan. Otumanioną lekami, zrezygnowaną kobietę wyrywa z apatii dopiero egzemplarz książki, który przynosi jej tajemniczy młody mężczyzna. To pierwsza powieść Joanny, nigdy dotąd niewydana, a zainspirowana niewyjaśnioną sprawą sprzed dziesięciu lat – zniknięciem Justyny Lenart, młodej żony i matki. Joanna jest zaniepokojona: nie dość, że nie wie, kto wydał jej powieść, to jeszcze nie rozumie, dlaczego występującym w niej postaciom przywrócono autentyczne imiona i nazwiska. Co gorsza, ma wrażenie, że ktoś próbuje ją zabić. Czy dlatego, że historia, przetworzona w jej wyobraźni w literacką fikcję, po latach niebezpiecznie zbliżyła się do prawdy, wprowadzając ferment w życie bohaterów książki? Pisarka postanawia rozwikłać zagadkę i na własne życzenie opuszcza szpital. Gra okazuje się niebezpieczna, rozpoczyna się wyścig z czasem.[lubimyczytać.pl]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-312.4 (1 egz.)

Filia nr 2. Wyp. (zamknięta)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

Dzieci z zaburzeniami łączonymi : ADHD, trudności w nauce, zespół Aspergera, zespół Touretta, depresja dwubiegunowa i inne zaburzenia / Martin L. Kutscher, Tony Atwood, Robert R. Wolff ; [tł. Robert Waliś]. - Warszawa : Wydawnictwo K. E. Liber, 2007. - 252 strony ; 21 cm.

(Biblioteka Rodzica i Pedagoga)

Autor

Kutscher Martin L. Atwood Tony (1952- ) Wolff Robert R. Waliś Robert (1979- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Dziecko autystyczne Zespół Aspergera Zespół Tourette'a Zespół ADHD Zachowanie Psychiatria dzieci i młodzieży Dziecko chore Choroby dziecięce Zaburzenia psychiczne Dziecko z ADHD Dziecko z trudnościami w uczeniu się Dzieci z zaburzeniami ze spektrum autyzmu (ASD) Dziecko z zespołem Aspergera Lęk Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne Dziecko chore na nerwice Dziecko z zaburzeniami integracji sensorycznej Zaburzenia integracji sensorycznej Depresja psychiczna Osoby z depresją

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

Kolejne rozdziały książki dotyczą różnych schorzeń oraz przybliżają przyczyny i objawy zaburzeń (np. zespołu nadpobudliwości psychoruchowej-ADHD, zaburzeń ze spektrum autystycznego, zespołu Aspergera, zaburzeń lękowych i obsesyjno-kompulsywnych, zaburzeń integracji sensorycznej, tików i zespołu Tourette'a, depresji, zaburzeń opozycyjno-buntowniczych, zaburzeń centralnego przetwarzania słuchowego), a także ich wzajemny wpływ na siebie i sposoby leczenia.

SPIS TREŚCI: Ogólne zasady diagnozowania ; Ogólne zasady terapii ; Zespół nadpobudliwości psychoruchowej ; Trudności w nauce ; Zaburzenia ze spektrum autystycznego ; Zespół Aspergera i jego leczenie ; Zaburzenia lękowe i obsesyjno-kompulsywne ; Zaburzenia integracji sensorycznej ; Tiki i zespół Tourette'a ; Depresja ; Depresja dwubiegunowa ; Zaburzenia opozycyjno-buntownicze ; Zaburzenia centralnego przetwarzania słuchowego ; Lekarstwa.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Filia nr 2. Wyp. (zamknięta)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

Twarze depresji / Anna Morawska. - Warszawa : Świat Książki, 2015. - 446, [1] strona : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Morawska Anna (dziennikarka)

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Osoby z depresją Depresja psychiczna Polska

Gatunek

Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Na okładce: Nie oceniaj. Zaakceptuj.

Bibliografia na stronach 445-[447].

Depresja nie jest wymysłem gwiazd z pierwszych stron gazet. To choroba, która może dotknąć każdego. Depresja stygmatyzuje, więc mało kto przyznaje się do niej otwarcie, choć cierpi na nią co dziesiąty Polak. Bohaterowie książki przełamali lęk i opowiedzieli o nierównej walce z najtrudniejszym przeciwnikiem w swoim życiu. Rozmówcami Anny Morawskiej są m.in.: Andrzej Bober, Tomasz Jastrun, Kamil Sipowicz, Patrycja Sokół, a także ludzie, którzy nie są osobami publicznymi, a zdecydowali się opowiedzieć o swoim "czarnym psie", jak nazwał depresję Winston Churchill. Choroba towarzyszy im na każdym kroku i trzeba ją "oswoić", czyli leczyć. Na pytanie: Jak robić to skutecznie? odpowiadają psychiatrzy i psychoterapeuci. Ewa Jastrun, żona Tomasza, zdradza, jak sobie radzi, kiedy mąż mówi, że nie ma już siły żyć, nie ma siły walczyć z kolejnym epizodem depresyjnym. W takim momencie chory nie powinien być sam. "Weź się w garść" to najgorsze, co może usłyszeć. On już jest "w garści"... depresji. Jeśli zdecyduje się na leczenie, chciałby odebrać od otoczenia komunikat: "Nie oceniam. Akceptuję".

1. Czym jest depresja?; 2. Życie z depresją; 3. O krok od depresji; 4. Znani Polacy cierpiący na depresję; 5. Koszty leczenia depresji w Polsce; 6. Jak leczyć depresję - leki antydepresyjne; 7. Jak leczyć depresję - psychoterapia; 8. Stowarzyszenie aktywnie przeciwko depresji; 9. Antydepresyjny Telefon Zaufania; 10. www.stopdepresji.pl; 11. Depresja u dzieci; 12. Stop Depresji - konieczne zmiany w Polsce; 13. Jak zwiększać poczucie szczęścia?

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Filia nr 2. Wyp. (zamknięta)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Depresja : wyjście z problemu / Neil Nedley ; tłumaczenie Krzysztof Gmurkowski. - Wydanie drugie - Mszczonów : Fundacja Źródła Życia, 2013. - 427 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Nedley Neil Gmurkowski Krzysztof

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Depresja psychiczna Osoby z depresją Stres Lęk

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

Na okładce: jak: rozpoznać przyczyny ; wprowadzić lecznicze zmiany w stylu życia ; odzyskać utraconą radość.

Wydanie pierwsze książki ukazało się pod tytułem: "Żegnaj depresjo!"

SPIS TREŚCI: 1. Zadziwiający umysł i niewidzialna choroba ; 2. Ukryte pułapki depresji ; 3. Skąd się bierze depresja? ; 4. Dietetyczne metody leczenia depresji ; 5. Metody leczenia depresji ukierunkowane na styl życia ; 6. Zioła i leki ; 7. Stres i lęk ; 8. Stres bez distresu ; 9. Płat czołowy mózgu ; 10. Dwudziestotygodniowa kuracja.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Filia nr 2. Wyp. (zamknięta)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Rushby Allison Mortka Marta

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura australijska

Temat

Osoby z depresją Chorzy w rodzinie Klątwa Lekarze Morwa Przeprowadzka Tajemnica

Gatunek

Powieść

Tytuł oryginału: The mulberry tree.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Po/III (1 egz.)

Filia nr 4. Wyp. (Turkusowa 7)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. III (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Linka w Mysim Mieście / Katarzyna Ryrych ; ilustracje Marianna Sztyma ; czyta Agnieszka Krzysztoń. - [Piaseczno] : Storybox.pl ; [Poznań] : Wydawnictwo Albus, copyright 2023. - 1 płyta audio (CD/mp3) (3 godz. 16 min) : zapis cyfrowy, stereo. ; 12 cm.

Autor

Ryrych-Korczyńska Katarzyna (1959- ). Sztyma Marianna (1973- ). Krzysztoń Agnieszka.

Forma i typ

Audiobooki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Depresja psychiczna Dziewczęta Myszy Osoby z depresją Rodzina zastępcza Samotne matki Śmierć rodzica Wyobraźnia

Gatunek

Fantastyka Powieść

Przyjęta nazwa autora: Katarzyna Ryrych-Korczyńska.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. audiobooków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Ab/ B/II (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jest ok : to dlaczego nie chcę żyć? / Małgorzata Serafin, Marek Sekielski. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, 2023. - 343, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Serafin Małgorzata. Sekielski Marek.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Depresja psychiczna Osoby z depresją Psychoterapia Trudne sytuacje życiowe Zachowania samobójcze Życie codzienne

Gatunek

Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie Socjologia i społeczeństwo

Bohaterowie tej książki są wspaniałymi, wrażliwymi ludźmi, którzy po latach zmagania się ze sobą doszli do ściany. Stanęli nad przepaścią. Można tu dorzucić jakiekolwiek inne określenie, ale prawda jest taka, że to, co czuje osoba w depresji, trudno ubrać w słowa. Jednak naszym rozmówcom to się udało. Szczerze i bardzo intymnie opowiedzieli o swoim życiu z depresją. Podzielili się wspomnieniami z najtrudniejszych momentów, w których choroba popchnęła ich w stronę samobójstwa. Ale zebrane w książce rozmowy to również dowód na to, że z depresji da się wyjść. Że jest nadzieja na wyzdrowienie, choć wewnątrz ledwo tli się wola życia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 4. Wyp. (Turkusowa 7)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Uwolnij mnie / Daria Skiba. - Czerwionka-Leszczyny : Agencja Reklamowo-Wydawnicza Vectra, 2018. - 339 stron ; 20 cm.

Autor

Skiba Daria.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kobieta Adopcja Osoby z depresją Uczucia

Gatunek

Powieść obyczajowa

Stanowi część 1 cyklu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

Audiobook

W koszyku

oceń

Świadomą drogą przez depresję : wolność od chronicznego cierpienia / Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal oraz Jon Kabat-Zinn ; przełożył Paweł Listwan. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2009. - 318 stron ; 23 cm + 1 płyta (CD).

Autor

Williams J. Mark G. (1952- ). Teasdale John D. Segal Zindel V. (1956- ). Kabat-Zinn Jon (1944- ). Listwan Jerzy Paweł. Braunek Małgorzata (1947-2014).

Forma i typ

Książki Audiobooki Poradniki i przewodniki

Temat

Autopsychoterapia Osoby z depresją Depresja psychiczna Mindfulness Terapia poznawcza oparta na uważności

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

Płyta zawiera program medytacji Jona Kabat-Zinna, czyta Małgorzata Braunek.

Tytuł oryginału: The mindful way through depression : freeing yourself from chronic unhappiness.

Bibliografia na stronach 314-315.

Prof. dr Jon Kabat-Zinn jest prawdopodobnie najbardziej znanym psychiatrą, który przeniósł na grunt terapeutyczny praktyki wypracowane przez medytacyjną tradycję buddyzmu i poprzez wieloletnią pracę z pacjentami potwierdził ich skuteczność w leczeniu różnych zaburzeń psychicznych, w tym plagi współczesnego społeczeństwa - depresji.

Książka, pomyślana przede wszystkim jako poradnik samopomocy dla osób o skłonnościach do depresji lub pogrążania się w dręczących myślach na własny temat. Proponuje konkretne ćwiczenia i jest ilustrowana wieloma przykładami z życia. Przeprowadza czytelnika, krok po kroku, od uświadomienia sobie destrukcyjnych wzorców, poprzez naukę podstaw praktyki uważności, po systematyczny program jej stosowania na co dzień, pozwalający przełamać stare nawyki i wypracować zdrowszy sposób obchodzenia się z samym sobą. Załącznikiem do książki jest płyta CD z instrukcjami do ćwiczeń uważności.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Filia nr 2. Wyp. (zamknięta)

Egzemplarze są obecnie niedostępne