SOWA OPAC : Miejska i Powiatowa Biblioteka Publiczna im. Józefa Ignacego Kraszewskiego w Bełchatowie

37 wyników

Książka

W koszyku

Anoreksja. Bulimia. Otyłość / Abraham Suzanne, Llewellyn-Jones Derek ; z języka angielskiego przełożyła Joanna Śmigielska. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 1995. - 228 stron : rysunki, wykresy ; 21 cm.

(Medycyna dla wszystkich)

Autor

Abraham Suzanne Llewellyn-Jones Derek (1923- ). Śmigielska Joanna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Anoreksja Bulimia Otyłość Obraz własnego ciała Osoby z zaburzeniami odżywiania Zaburzenia odżywiania

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Bibliografia strona 222-223. Indeks.

SPIS TREŚCI: 1. Jak się odżywiają nastolatki? ; 2. Co to są "zaburzenia odżywiania się"? ; 3. Skąd się biorą zaburzenia odżywiania ; 4. Zaburzenia odżywiania się a seksualność ; 5. Badanie osoby cierpuiącej na zaburzenie odżywiania się ; 6. Leczenie zaburzeń odżywiania się ; 7. Anoreksja psychiczna ; 8. Bulimia psychiczna ; 9. Otyłość.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Biblioteka główna. Wyp. dla dzieci

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Filia nr 1. Wyp. (Rynek Grocholski 18)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Filia nr 4. Wyp. (Turkusowa 7)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Filia nr 3. Wyp. (zamknięta)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

Bulimia i anoreksja : zaburzenia odżywiania / Suzanne Abraham, Derek Llewelyn-Jones, przełożyli Monika Rolska, Wojciech Rolski. - Warszawa : Prószyński i S-ka, 1999. - 307, [1] strona : rysunki, tabele ; 21 cm.

Autor

Abraham Suzanne Llewelyn-Jones Derek Rolska Monika Rolski Wojciech

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Anoreksja Bulimia Otyłość Leczenie otyłości Zaburzenia odżywiania Osoby z zaburzeniami odżywiania

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Indeks

Ponad połowa dziewcząt i kobiet postrzega siebie jako otyłe. Osiągnięcie wymarzonej sylwetki najczęściej powoduje odrzucenie przez nie tradycyjnych norm żywieniowych. To imperatywne dążenie często prowadzi do konfliktu wewnętrznego, w konsekwencji zaś do rozwinięcia się groźnych w skutkach chorób, takich jak bulimia, czy anoreksja. Autorzy radzą, jak bezpiecznie czuwać nad prawidłową wagą i nie popaść w pułapkę szkodliwego odchudzania się oraz jak cieszyć się życiem bez względu na ilość kilogramów, którą nosimy na sobie.

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Filia nr 2. Wyp. (zamknięta)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

Ja z nadwagą / Julia Bell ; przekł. [z ang.] Marta Kiełczewska. - Toruń : Wydawnictwo "C&T", 2005. - 187, [1] s. ; 21 cm.

(Nasze Ważne Sprawy)

Autor

Bell Julia (1971- ). Kiełczewska Marta.

Temat

Otyłość

Gatunek

Powieść młodzieżowa angielska Powieść obyczajowa

Carmen ma czternaście lat i głęboko zastanawia się, czy to przypadkiem nie jej nadwaga jest powodem wszystkich problemów w domu, w szkole... [lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Po/III (1 egz.)

Filia nr 2. Wyp. (zamknięta)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

Prosta metoda jak skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów / Allen Carr ; przekł. Maciej Cisło. - Warszawa : Betters, cop. 2009. - 238 s. ; 20 cm.

Autor

Carr Allen (1934-2006). Cisło Maciej.

Temat

Dieta odchudzająca Otyłość Autopsychoterapia

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Na 1 s. okł.: Allen Carr's Easyway.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Otyłość dziecięca z perspektywy dzieci i rodziców : aspekt behawioralny, emocjonalny, poznawczy / Kamila Czepczor-Bernat. - Warszawa : Difin, 2021. - 198 stron : ilustracje, tabele, wykresy ; 23 cm.

(Engram)

Autor

Czepczor-Bernat Kamila

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Zachowanie związane z odżywianiem Nadwaga Osoby otyłe Otyłość Pomoc psychologiczna Regulacja emocji Zachowanie Otyłość dzieci i młodzieży

Gatunek

Monografia

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Bibliografia na stronach [153]-194.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Anna w Nowym Jorku czyli Życie z (ob)ciachem / Gitty Daneshvari ; przeł. Ewa Nilsen. - Warszawa : Wydawnictwo W.A.B., 2010. - 355, [5] s. ; 20 cm.

Autor

Daneshvari Gitty. Jarvoll Nilsen Ewa.

Temat

Otyłość

Gatunek

Powieść amerykańska Powieść obyczajowa

Ciekawa historia dziewczyny z nadwaga, jej zmagania z utratą wagi i z miłością a także jaką rolę w życiu możne odegrać szefowa. Historia z dużym poczuciem humoru. [lubimyczytac.pl-Ania]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

Filia nr 1. Wyp. (Rynek Grocholski 18)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

Metoda Małgorzaty Drozd czyli Jak schudnąć nie stosując żadnej diety / Małgorzata Drozd. - Warszawa : A-Z, cop. 1999. - 126, [2] s., [8] s. tabl. : il. (gł. kolor.) ; 21 cm.

Autor

Drozd Małgorzata.

Temat

Otyłość

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nie potrafię schudnąć / Pierre Dukan ; tł. Catherine Walewicz-Bekka. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2008. - 211, [4] s. ; 17 cm.

Autor

Dukan Pierre (1941- ). Walewicz-Bekka Catherine.

Temat

Zdrowe odżywianie Otyłość

Gatunek

Wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Filia nr 4. Wyp. (Turkusowa 7)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Filia nr 3. Wyp. (zamknięta)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

Miłość w rozmiarze XXL / Stephanie Evanovich ; przełożyła Teresa Komłosz. - Warszawa : Prószyński Media, 2014. - 343, [1] strona ; 20 cm.

Autor

Evanovich Stephanie Komłosz Teresa

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Kobieta Wdowieństwo Otyłość Fitness Trenerzy personalni Relacje międzyludzkie

Gatunek

Powieść obyczajowa

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

Filia nr 1. Wyp. (Rynek Grocholski 18)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 (1 egz.)

Filia nr 2. Wyp. (zamknięta)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

(Psychologia)

Autor

Fairburn Christopher G. Radwan Beata

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Bulimia Kompulsywne objadanie się Obraz własnego ciała Odżywianie Otyłość Psychoterapia Techniki samopomocy Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Bibliografia na stronach 245-250. Indeks.

Jeśli ktoś ma problem z kontrolą nad jedzeniem, ta książka jest właśnie dla niego - bez względu na wiek, płeć czy wagę. Wybitny międzynarodowy autorytet, Christopher G. Fairburn, przedstawia tutaj wszelkie informacje konieczne do zrozumienia napadowego objadania się oraz uzyskania nad nim kontroli. Jego naukowy program samopomocy został sprawdzony w wielu badaniach klinicznych i uznany za główną formę leczenia problemów z napadowym objadaniem się. Znajdziemy tutaj szczegółowe opracowanie kwestii związanych z obrazem ciała oraz wzmocnionych strategii osiągania - i utrzymywania - odmiennego stosunku do jedzenia i własnego ciała. W części pierwszej, posługując się obrazowymi przykładami, autor w jasny sposób wyjaśnia kto ulega napadom objadania się i dlaczego, jaka jest różnica między napadowym objadaniem się a zwykłym przejadaniem się, czy napadowe objadanie się jest uzależnieniem, jakie są emocjonalne i fizyczne skutki napadowego objadania się oraz jakie terapie okazały się skuteczne. Część druga zawiera szczegółowe objaśnienie zastosowania programu Fairburna, zarówno we współpracy z terapeutą, jak i samodzielnie. Można tam znaleźć praktyczne narzędzia i rady, które pomogą dostosować do własnych potrzeb program prowadzący do przezwyciężenia pokusy objadania się, uzyskania kontroli nad tym, co i kiedy się je, uwolnienia się od rygorystycznej diety i innych zwyczajów, które mogą się przyczyniać do napadów objadania się, wprowadzenia stałych, zdrowych wzorców odżywiania, a także poprawy obrazu własnego ciała i ograniczenia ryzyka nawrotu zaburzenia.

SPIS TREŚCI: CZĘŚĆ I. Problemy z napadowym objadaniem się. Fakty ; Napadowe objadanie się ; 2 Problemy z odżywianiem i zaburzenia odżywiania ; 3 Kto ulega napadom objadania się? ; 4 Aspekty psychologiczne i społeczne ; 5 Aspekty fizyczne ; 6 Co wywołuje problemy z napadowym objadaniem się? ; 7 Napadowe objadanie się a uzależnienie ; 8 Leczenie problemów z napadowym objadaniem się.

CZĘŚĆ II. Wzmocniony program samopomocy dla osób, które ulegają napadom objadania się Przygotowanie się ; Etap 1 Dobry początek ; Etap 2 Regularne odżywianie się ; Etap 3 Alternatywy dla napadowego objadania się ; Etap 4 Rozwiązywanie problemów ; Etap 5 Spojrzenie wstecz ; Moduł diety ; Moduł obrazu ciała ; Dobre zakończenie. Załącznik I Uzyskanie specjalistycznej pomocy w pokonaniu problemu z odżywianiem ; Załącznik II Obliczanie wskaźnika masy ciała (BMI) ; Załącznik III Jeśli ktoś ma również nadwagę ; Załącznik IV Radzenie sobie z „innymi problemami” ; Załącznik V Uwagi dla krewnych i przyjaciół ; Załącznik VI Uwagi dla terapeuty

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

A niech się brudzą! / R. [!] Brett Finlay, Marie-Claire Arrieta ; [przekład Anna Binder]. - Łódź : Feeria Wydawnictwo - Wydawnictwo JK, 2017. - 334, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Finlay B. Brett (1959- ) Arrieta Marie-Claire (1978- ) Binder Anna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Antybiotyki Alergia Astma oskrzelowa Bakterie Ciąża Karmienie piersią Cukrzyca Flora bakteryjna jelit Dzieci Mikrobiom człowieka Otyłość Odżywianie Poród Szczepienia ochronne Układ pokarmowy Higiena

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Rodzina, relacje międzyludzkie Edukacja i pedagogika

Na książce błędna nazwa autora, prawidłowa: B. Brett Finlay. Na okładce podtytuł: nowy sposób na zdrowie twojego dziecka : ciąża, poród, dzieciństwo.

Bibliografia na stronach 327-[335].

Sto lat temu, gdy odkryliśmy, że bakterie są przyczyną groźnych chorób, stanęliśmy do bezwarunkowej walki z nimi, pokonując takie plagi, jak gruźlica, ospa czy dawniej niemal zawsze śmiertelne zapalenie płuc. Po upływie tego stulecia pojawia się jednak coraz więcej dowodów na to, że nadmierna sterylność w codziennym życiu - zbyt częste mycie, silne środki higieny osobistej i czystości oraz nadużywanie chemikaliów w hodowli zwierząt i produkcji żywności - ściągnęły na nas falę nowych plag: alergii, astmy, ADHD i innych zaburzeń koncentracji oraz chorób autoimmunologicznych. Naukowcy coraz głośniej mówią o tym, że nie każda bakteria jest zła, a niektóre są nam wręcz niezbędne, o dobry mikrobiom trzeba zaś dbać, najlepiej od samego początku życia! Od tego bowiem, w co wyposażymy nasze dzieci, będzie zależało ich zdrowie i samopoczucie w przyszłości.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Życie bez diety czyli Jak schudnąć? / John P. Foreyt, G. Ken Goodrick ; z ang. przeł. Ewa Ciszkowska. - Warszawa : "Diogenes" : "Świat Książki", 2000. - 181, [2] strony ; 20 cm.

Autor

Foreyt John Paul. Goodrick G. Ken. Ciszkowska Ewa (tłumacz)

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Otyłość Zapobieganie Leczenie

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Filia nr 2. Wyp. (zamknięta)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

Moje odchudzanie : motywacja, żywienie, trening / Konrad Gaca. - Lublin : Wydawnictwo Czelej, 2013. - 275 s. : il. (gł. kolor.) ; 26 cm.

Autor

Gaca Konrad (1976-2018)

Forma i typ

Poradniki i przewodniki

Temat

Gaca, Konrad (1981? -) Otyłość Dieta odchudzająca

Gatunek

Przepisy kulinarne Poradnik

Na okł.: Prawdziwe historie, przepisy dietetyczne, ćwiczenia domowe.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Głód : pamiętnik (mojego) ciała / Roxane Gay ; przełożyła Anna Dzierzgowska. - Warszawa : Wydawnictwo Cyranka, 2021. - 317, [3] strony ; 21 cm.

(Non-Fiction Cyranki)

Autor

Gay Roxane (1974- ). Dzierzgowska Anna (tłumacz).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Gay, Roxane (1974- ) Ciało ludzkie Kobieta Obraz własnego ciała Otyłość Poczucie własnej wartości Samopostrzeganie Wstyd

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Socjologia i społeczeństwo

Tytuł oryginału: "Hunger : a memoir of (my) body" 2017.

To nie jest książka o odchudzaniu. Ani poradnik o zdrowym stylu życia. Ani też pocieszająca proza o „odnalezieniu siebie”. To bezwzględnie szczera historia o zmaganiach z otyłością i napiętnowaniem. Pamiętnik o traumie. O prześladowaniu i bolesnym odzyskiwaniu własnego ciała. I o wielkim tryumfie. [z okładki]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Patofizjologia, klinika i chirurgiczne leczenie wybranych chorób metabolicznych (otyłość, hiperlipidemia, cukrzyca) / red. Roman Góral, Marek Tuszewski ; Polska Akademia Nauk. Wydział VI Nauk Medycznych. - Warszawa, Poznań : Państwowe Wydawnictwo Naukowe, 1982. - 231 s., [8] s. tabl. : il., tab., wykr. ; 24 cm.

Autor

Góral Roman. Tuszewski Marek.

Temat

Cukrzyca Fizjologia patologiczna Hiperlipidemia Otyłość

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Joga odchudzająca : sprawny umysł i zgrabna sylwetka w cztery tygodnie / Celia Hawe ; przekł. Barbara Górecka ; fot. Francesca Yorke. - Warszawa : Bellona, 2009. - 143 s. : il. kolor. ; 24 cm.

Autor

Hawe Celia. Górecka Barbara (tłumaczka). Yorke Francesca.

Temat

Joga Otyłość

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Indeks.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nadwaga jest sprawą rodziny : poradnik dla cierpiących na zaburzenia łaknienia oraz osób, które ich kochają / Judi Hollis ; przekł. Mirosław Przylipiak. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2000. - 199 s. ; 21 cm.

(Na Bakier z Jedzeniem)

Autor

Hollis Judi. Przylipiak Mirosław (1955- ).

Temat

Otyłość Psychoterapia Rodzina

Gatunek

Wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Poradnik Bonifratrów : porady medyczne i ziołolecznicze / [medycyna Błażej Kozłowski, ziołolecznictwo Maciej Seifert]. - Warszawa : Kuria Prowincjonalna Zakonu Bonifratrów ; Kraków : Castor, 2000. - 255, [1] s. ; 21 cm.

(Ziołolecznisto Bonifratrów)

Autor

Kozłowski Błażej. Seifert Maciej

Forma i typ

Poradniki i przewodniki

Temat

Medycyna Niewydolność krążenia Nadciśnienie tętnicze Miażdżyca Choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy Dwunastnica Choroby wątroby Choroby trzustki Woreczek żółciowy Kamica moczowa Choroby nerek Układ moczowo-płciowy Cukrzyca typu II Zaburzenia psychiczne Zaburzenia nerwicowe Depresja psychiczna Otyłość Bulimia Anoreksja Alergia Ból głowy Ziołolecznictwo

Gatunek

Wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Filia nr 1. Wyp. (Rynek Grocholski 18)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Filia nr 4. Wyp. (Turkusowa 7)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Filia nr 3. Wyp. (zamknięta)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Waga z głowy / Katarzyna Kucewicz. - Wydanie I. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2023 - 399, [1] strona ; 20 cm.

Autor

Kucewicz Katarzyna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Otyłość Motywacja Samoakceptacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Na stronie tytułowej i okładce: "poradnik pozytywnej redukcji". Na okładce: "Bez bodyshamingu, bez nierealistycznych porad, ze szczyptą czułej dyscypliny"

Bez bodyshamingu, bez nierealistycznych porad, ze szczyptą czułej dyscypliny. Prawdopodobnie znasz wiele historii osób, które zrzuciły wagę. Może więc pomyślisz: Po co mam czytać kolejną historię o odchudzaniu? To nie jest książka o dietach cud ani szybkich sposobach na schudnięcie. To książka o emocjonalnej przemianie i głębokiej pracy wewnętrznej nad zmianą myślenia o sobie i relacji z jedzeniem. Bo bez zmiany myślenia nawet nowoczesna farmakoterapia czy chirurgia bariatryczna nie przyniosą trwałych efektów. Psycholożka Katarzyna Kucewicz przeszła przez wszystkie etapy leczenia otyłości. Wie, czym jest wilczy głód, podjadanie, wahania wagi. W książce Waga z głowy pokazuje, czym jest tzw. „czuła dyscyplina", jak rozważnie chudnąć, tak by redukcja była skuteczna i nie prowadziła do ortoreksji ani do szybkiego nawrotu choroby. Mówi STOP opresyjnym narracjom pełnym fatfobii i hejterskiego „musisz schudnąć“. Z tej książki dowiesz się, jak w redukcji odnaleźć drogę do osobistej wolności emocjonalnej, nauczyć się stawiania granic, samoakceptacji, stawania w obronie swojej godności. To książka o tym, w jaki sposób trzy stany – otyłość, proces redukcji i powrót do zdrowia – wpływają na naszą tożsamość. Kogo z nas czynią? Co zyskujemy, chudnąc, i czy nowe ciało to na pewno gwarancja szczęścia?[z okładki]

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 4. Wyp. (Turkusowa 7)

Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nie tłucz się dietami : jak wyrwać się z błędnego koła odchudzania / Elżbieta Lange. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2017. - 119, [21] stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Lange Elżbieta.

Forma i typ

Książki. Poradniki i przewodniki. Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Kobieta.

Temat

Kobieta Motywacja Odchudzanie Odżywianie Otyłość Psychologia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Styl życia, moda i uroda

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)