SOWA OPAC : Miejska i Powiatowa Biblioteka Publiczna im. Józefa Ignacego Kraszewskiego w Bełchatowie

110 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Algorytmy żywienia dzieci / redakcja David L. Suskind, Polly Lenssen ; redaktor wydania 1. polskiego Jan Jeszka, Marian Krawczyński ; [tłumaczenie z języka angielskiego Konrad Babij, Paweł Krupa]. - Wrocław : Elsevier Urban & Partner, copyright 2013. - VIII, [6], 170 s. : ilustracje ; 30 cm.

Autor

Babij Konrad. Jeszka Jan (1950- ). Krawczyński Marian (1934- ). Krupa Paweł (tłumacz). Lenssen Polly. Suskind David L.

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe Publikacje naukowe

Temat

Dziecko chore Odżywianie Żywienie chorych

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Na książce także ISBN oryg.

Bibliografia przy niektórych rozdz.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Odżywianie / Albert Barillé ; red. Krzysztof Łukawski ; tł. Agnieszka Antczak. - Warszawa : De Agostini Polska, 1997. - 27, [2] s. : il. kolor. ; 27 cm.

(Sekrety ludzkiego ciała ; t. 4)

Autor

Barillé Albert (1921-2009). Łukawski Krzysztof. Antczak-Judycka Agnieszka.

Temat

Odżywianie

Gatunek

Publikacje dla dzieci

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gotowanie dla malucha : zdrowe, domowe, pyszne / Lisa Barnes ; [tłumaczenie Maria Derkacz-Strybel]. - Warszawa : Grupa Wydawnicza Foksal, [2013]. - 143 strony : ilustracje kolorowe ; 22x19 cm.

Autor

Barnes Lisa. Derkacz-Strybel Maria.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Niemowlę Dzieci Odżywianie Dietetyka

Gatunek

Przepisy kulinarne Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Indeks.

Pierwsza książka kucharska dla rodziców małego dziecka- od 6 do 18 miesiąca.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

A jeśli to... zaburzenia odżywiania / John W. Barnhill, Nadine Taylor ; przeł. Zofia Inga Bronowska. - Warszawa : Prószyński i S-ka, 2001. - 242, [1] s. ; 18 cm.

(Poradnik Zdrowego Życia)

Autor

Barnhill John W. (1959- ). Taylor Nadine. Bronowska Zofia.

Forma i typ

Poradniki i przewodniki

Temat

Zaburzenia odżywiania Anoreksja Bulimia Odżywianie

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Na okł.podtyt.: Poznaj objawy, dowiedz się, kto jest najbardziej zagrożony, odkryj najnowsze metody zapobiegania i sposoby leczenia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Młodziej, piękniej, zdrowiej : sprawdzone sposoby, jak dbać o urodę / Julita Bator - Kraków : Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2017. - 303, [1] strona : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Bator Julita

Forma i typ

Poradniki i przewodniki Książki

Temat

Aktywność fizyczna Dieta owocowo-warzywna Higiena Kosmetyka naturalna Odżywianie Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda Kulinaria

Bibliografia: strony 294-301. Indeks.

Każda z nas chce się czuć młoda, piękna i cieszyć się zdrowiem. Często w codziennej gonitwie brakuje nam czasu, aby odpowiednio zadbać o siebie. Julita Bator - zapracowana mama, autorka, która zrewolucjonizowała myślenie o zdrowym odżywianiu, tym razem pokazuje, jak zadbać o urodę. Udowadnia, że tak naprawdę niewielka zmiana nawyków i zastosowanie się do jej porad pozwoli zachować jędrną skórę, zdrowy wygląd i wydłuży nasze życie. Dowiesz się, gdzie znaleźć naturalny kolagen, jak przygotować warzywne bomby witaminowe i co wsypać do kąpieli, żeby zrobić detoks skóry. Poznasz plan odnowy organizmu i sposoby na naturalny lifting twarzy oraz uzyskasz praktyczne wskazówki, jak kupować kosmetyki. Autorka dzieli się z Tobą swoim doświadczeniem. Zebrała najlepsze i sprawdzone sposoby, aby bez wysiłku i przy okazji codziennych czynności, wyglądać młodziej, piękniej i zdrowiej. [Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2017]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Żywienie w sporcie : kompletny przewodnik / Anita Bean ; przełożyła Ewa Wojtczak. - Wydanie 2. - Poznań : Zysk i S-ka Wydawnictwo, copyright 2014. - 359, [1] strona : fotografie kolorowe, rysunki, wykresy ; 24 cm.

Autor

Bean Anita Wojtczak Ewa.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Odżywianie Sportowcy Żywienie sportowców

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: "The complete guide to sports nutrition" 2013.

Bibliografia na stronach 337-[352]. Indeks.

SPIS TREŚCI: 1. Żywienie w sporcie - ogólny zarys 2. Energia do ćwiczeń 3. Odżywianie przed treningiem, w trakcie i po nim 4. Znaczenie białka w sporcie 5. Witaminy i minerały 6. Suplementy sportowe 7. Nawodnienie 8. Tkanka tłuszczowa a tłuszcze w pożywieniu 9. Utrata masy ciała 10. Przyrost masy ciała 11. Sportsmenki 12. Młody sportowiec 13. Sportowiec wegetarianin 14. Odżywianie w trakcie zawodów 15. Osobisty program odżywiania 16. Przepisy ANEKSY 1. Indeks glikemiczny i ładunek glikemiczny 2. Słowniczek witamin i minerałów. Lista skrótów. Lista miar i wag - użyte symbole. Bibliografia. Wykaz cytowanych publikacji. Przydatne adresy. Przydatne linki. Indeks.

Nowe wydanie Żywienia w sporcie, uwzględniające najnowsze raporty medyczne, to publikacja, która jest równocześnie wyczerpującym podręcznikiem praktycznym i kompendium wiedzy teoretycznej, przekazująca cenne informacje w sposób interesujący i przystępny dla wszystkich. Książka ta, napisana przez jedną z czołowych brytyjskich specjalistek od spraw żywienia w sporcie, doskonale przysłuży się zarówno każdemu amatorowi aktywnego trybu życia, jak i zawodnikom pragnącym osiągać lepsze wyniki w swoich dyscyplinach. Obecne polskie wydanie (oparte na siódmym angielskim z 2013 roku) autorka wzbogaca o efekty najnowszych, nierzadko nowatorskich badań związanych ze zdrowiem i wydolnością sportową, nie pozostawiając bez odpowiedzi żadnych pytań czy wątpliwości. Można tu znaleźć praktyczne wskazówki w następujących kwestiach:: - jak zwiększyć wytrzymałość, siłę i wydolność organizmu - jak obliczyć zapotrzebowanie organizmu na kalorie, węglowodany oraz białka - jak poprawić sylwetkę - ile płynów wypijać i jak skutecznie nawodnić organizm. Książka zawiera także:: - codzienne plany żywieniowe, dzięki którym (zależnie od potrzeb) stracisz lub zyskasz na wadze, zredukujesz tkankę tłuszczową, zyskasz masę mięśniową lub lepiej przygotujesz się do zawodów - konkretne rady dla sportsmenek, aktywnych ruchowo dzieci oraz uprawiających sport wegetarian - wyczerpujące omówienie potrzeby suplementacji i odżywek sportowych. Książka absolutnie niezbędna dla wszystkich osób związanych ze sportem i fitnessem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przewodnik po chemii życia codziennego /John Emsley ; przełożyli Edwin Bendyk i Joanna Słowikowska. - Warszawa : Prószyński i S-ka, 1996. - 342 sttrony : rysunki, tablice ; 24 cm.

Autor

Bendyk Edwin (1965- ) Słowikowska Joanna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Azotany Chemia farmaceutyczna Degradacja środowiska Dioksyny Dwutlenek węgla Odżywianie Polichlorek winylu Perfumy i wody toaletowe Zapach Żywność

Gatunek

Poradnik Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Chemia Biologia Ochrona środowiska

Tytuł oryginału: The consumer's good chemical guide.

Bibliografia na stronie 335-342.

Informacje zawarte w Przewodniku po chemii życia codziennego są często zaskakujące, ale zawsze fascynujące: Które ze znanych perfum robi się ze związków syntetycznych? Czy cukier i słodziki są bezpieczne? Czy PCW jest rakotwórczy? Jakie są dobre i złe strony picia alkoholu? Czy istnieje prawdziwa dieta antycholesterolowa? Jakie ryzyko wiąże się z braniem lekarstw?

SPIS TREŚCI: 1. Zapachy ; 2. Słodycze a dieta ; 3. Alkohol ; 4. Cholesterol, tłuszcze i błonnik ; 5. Uśmierzacze bólu i bolesne decyzje ; 6. PCW ; 7. Dioksyny: najgorsze trucizny świata? ; 8. Azotany ; 9. Dwutlenek węgla ; 10. W trosce o przyszłość.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 54 (1 egz.)

Filia nr 3. Wyp. (zamknięta)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

Tosty i posty : przewodnik dla zniechęconych odchudzaniem / Ewa Awdziejczyk [oraz] Jan Bereza. - Kraków : Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2010. - 124, [1]strona 113, [6] stron ; 21 cm.

Autor

Bereza Jan Mirosław (1955-2011). Awdziejczyk Ewa.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta niskocholesterolowa Odżywianie Post Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Oprawne w kierunku przeciwstawnym.

Bibliografia strony 123-[125, 115].

Czy dieta to nasza nowa religia? Czy piękne ciało jest gwarancją szczęśliwego życia? Czy post jest reliktem przeszłości? Tosty i posty/Posty i tosty to książka, która pokazuje dwa różne podejścia do jedzenia: cielesne i duchowe, i obie te postawy odziera ze złudzeń. Kilka razy w roku postanawiasz, że tym razem na pewno schudniesz. Dziwisz się, że bohaterki ekskluzywnych czasopism są uśmiechnięte i zawsze świetnie wyglądają. Wydaje ci się, że kiedy zrzucisz kilka zbędnych kilogramów, odmienisz swoje życie i dowiesz się, czym tak naprawdę jest szczęście. Słuchasz więc rad koleżanek i postanawiasz wybrać dietę odpowiednią dla siebie. Jednocześnie stajesz przed dylematem: mięso z rusztu czy kotlet sojowy, jabłka czy czekolada, dieta Atkinsa czy 1000 kcal? Tosty i posty to niezwykły przewodnik po złożonym świecie diet i odchudzania, pokazuje pułapki i niebezpieczeństwa z nimi związane, a jednocześnie pozwala zrozumieć, dlaczego tak trudno zrzucić zbędne kilogramy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Karmienie dziecka : jak dbać o zdrową i smaczną dietę / Thomas B. Brazelton [oraz] Joshua D. Sparrow ; przekład Agnieszka Cioch. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2014. - 213, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Brazelton T. Berry (1918-2018) Sparrow Joshua D. Cioch Agnieszka.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Dzieci Odżywianie Dietetyka Niemowlę Dziecko w wieku poniemowlęcym Dziecko w wieku przedszkolnym

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Rodzina, relacje międzyludzkie Medycyna i zdrowie

Bibliogr. s. 210-[214].

Dlaczego niektóre dzieci są niejadkami, a inne zawsze mają apetyt? Co powinny jeść dzieci w wieku 0-6 lat? Jak zachęcić je do zdrowego jedzenia? Czy pozwalać im jeść słodycze? Jak uniknąć kłótni i awantur przy stole? Jak poradzić sobie z zaburzeniami odżywiania u najmłodszych? Jeśli ty również zastanawiasz się nad odpowiedziami na te pytania, koniecznie przeczytaj tę książkę! Światowej sławy specjaliści: pediatra Thomas B. Brazelton i psychiatra dziecięcy Joshua D. Sparrow z empatią, zrozumieniem i ciepłem pokazują, jak zadbać o zdrową i smaczną dietę dziecka. Tłumaczą, jak dostosować ją do wieku i upodobań malucha. Przedstawiają wiele skutecznych metod radzenia sobie w niełatwych sytuacjach, między innymi z alergiami na produkty spożywcze, odmową jedzenia, brakiem apetytu podczas choroby, niepohamowaną chęcią jedzenia fast foodów, walką ze złymi nawykami żywieniowymi, wypluwaniem pokarmu, złym zachowaniem przy stole czy oglądaniem telewizji podczas posiłków. Ich przystępne i praktyczne rady pomogą rodzicom i opiekunom uniknąć niepotrzebnego stresu, dodadzą otuchy i sił w chwilach zwątpienia oraz przywrócą radość płynącą ze wspomagania rozwoju dziecka.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Filia nr 2. Wyp. (zamknięta)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

ADHD - zespół nadpobudliwości psychoruchowej : przewodnik dla rodziców i wychowawców / Anita Bryńska, Artur Kołakowski, Agnieszka Pisula, Magdalena Skotnicka, Tomasz Wolańczyk. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2007. - 239 stron ; 24 cm.

(Psychologia dla Praktyków)

Autor

Bryńska Anita (1964- ) Kołakowski Artur Pisula Agnieszka (1973-2018) Skotnicka Magdalena Wolańczyk Tomasz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice Wychowawcy klas

Temat

Diagnostyka medyczna Diagnoza psychologiczna Dziecko z ADHD Leczenie Niepowodzenia szkolne Dziecko z zaburzeniami uwagi Specjalne potrzeby edukacyjne Uczniowie ze specjalnymi potrzebami edukacyjnymi Współwystępowanie chorób Zaburzenia zachowania Zespół ADHD Farmakoterapia Odżywianie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia Edukacja i pedagogika

Indeksy.

SPIS TREŚCI: Część 1. PODSTAWOWE WIADOMOŚCI NA TEMAT ADHD 1. Określenie zespołu nadpobudliwości psychoruchowej 2. Szerzej o typowych objawach ADHD 3. Rozpowszechnienie i przyczyny ADHD 4. Rodzina dziecka z ADHD 5. CV osoby z ADHD 6. Powikłania zespołu nadpobudliwości psychoruchowej Część 2. DIAGNOZA, LECZENIE, ZABURZENIA WSPÓŁISTNIEJĄCE 7. Diagnoza 8. Rola specjalistów w pracy z dzieckiem z ADHD 9. Leczenie farmakologiczne 10. Leczenie dietetyczne 11. ADHD a choroba tikowa 12. Problemy z zachowaniem 13. Dlaczego nie odnoszą sukcesu, czyli o specyficznych trudnościach szkolnych Część 3. PRAKTYCZNE PORADY, CZYLI PRZEPIS NA SUKCES 14. Okulary, czyli specyficzne strategie ukierunkowane na radzenie sobie z objawami ADHD 15. Odrabianie lekcji 16. Inne typowe problemy związane z objawami ADHD 17. Wydawanie poleceń 18. Bardzo ważna jest samoocena 19. Praca na pozytywach:: pochwały, nagrody, podkreślanie sukcesów, systemy żetonowe 20. Normy i zasady 21. Konsekwencje, czyli co robić, gdy dziecko łamie zasady 22. Obelgi, wyzwiska i inne słowa, które ranią 23. Wybuch, czyli jak poradzić sobie z nagłym pojawieniem się agresji impulsywnej 24. Nadpobudliwe dziecko w szkole

Praca adresowana głównie do rodziców dzieci z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej. Przekrojową wiedzę nt. ADHD ujęto w trzech grupach tematycznych: podstawowe wiadomości; diagnoza, leczenie, zaburzenia współistniejące; praktyczne porady. Omówiono m.in. typowe objawy i przyczyny ADHD, choroba tikowa, sytuację rodziny dziecka z ADHD, życie osoby z ADHD, powikłania zespołu, farmakoterapię, dietę, problemy z zachowaniem, specyficzne trudności szkolne i sytuację szkolną dziecka, strategie ukierunkowane na radzenie sobie z objawami ADHD, problem odrabiania lekcji, sposób wydawania poleceń, chwalenia i nagradzania dziecka, zasady obowiązujące w domu i konsekwencje ich łamania, radzenie sobie z wybuchami agresji dziecka. Ostatni rozdział skierowano do nauczycieli prezentując 13 zasad pracy z dzieckiem nadpobudliwym.

Proces leczenia zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi to równoczesna praca z dzieckiem, rodzicami i szkołą. Ważne jest zatem dostarczenie rodzicom i wychowawcom informacji o zaburzeniu dziecka, jego przyczynach, przebiegu i ewentualnych następstwach, a także - lub może przede wszystkim - o procesie terapii i ich własnym w nim udziale. Książka - napisana przez znakomity zespół, który od dawna zajmuje się dziećmi z ADHD i prowadzi właściwie jedyną specjalistyczną poradnię w Polsce - dostarcza uporządkowanej wiedzy na temat zespołu nadpobudliwości psychoruchowej, jego etiologii i mechanizmu powstawania. Tym samym uwalnia ona rodziców, przynajmniej w części, z poczucia winy i pozwala na zaprzestanie zadawania ciągłych pytań:: Co złego zrobiliśmy? i Jaki jest nasz udział w powstawaniu tego schorzenia?. Równocześnie jednak uświadamia, jak różnego rodzaju działania wychowawcze, często stosowane w dobrej wierze, mogą wzmacniać objawy zaburzenia, a także wskazuje, jak temu zapobiegać. Obok opisu stosowanych metod edukacyjnych, psychoterapeutycznych i farmakologicznych, zawiera także wiele cennych i praktycznych uwag, na przykład kiedy i jak chwalić dziecko oraz za co. Te praktyczne uwagi, które mają pomagać rodzicom w radzeniu sobie z trudem wychowania dzieci nadpobudliwych ruchowo i mających problemy z utrzymaniem uwagi, są jednocześnie na tyle ogólne, że mogą z nich skorzystać wszyscy rodzice przeżywający trudności wychowawcze lub po prostu niepewni, jak postępować z dziećmi. Autorzy dostarczają również informacji na temat objawów zespołu ADHD w dorosłym życiu. Lektura stwarza szansę, że rodzice dzieci nadpobudliwych psychoruchowo poczują się w pełni kompetentnymi i - parafrazując termin Winnicotta - wystarczająco dobrymi rodzicami. Dlatego książka ta jest tak ważna i potrzebna. z Przedmowy Prof. dr hab. n. med. Ireny Namysłowskiej (Konsultant Krajowy w dziedzinie Psychiatrii Dzieci i Młodzieży)

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia nr 3. Wyp. (zamknięta)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Wizerunek ciała w anoreksji i bulimii psychicznej / Anna Brytek-Matera, Adriana Rybicka-Klimczyk. - Warszawa : Wydawnictwo Difin, 2009. - 200 stron ; 22 cm.

(Engram)

Autor

Brytek-Matera Anna Rybicka-Klimczyk Adriana.

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Anoreksja Bulimia Odżywianie Psychologia ciała Obraz własnego ciała Samopostrzeganie Psychoterapia Osobowość

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Filia nr 2. Wyp. (zamknięta)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

Sekrety urody Koreanek : elementarz pielęgnacji/ Charlotte Cho z Soko Glam ; tłumaczenie Joanna Dziubińska. - Kraków : Znak Litera Nova - Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2016. - 223, [1] strona : ilustracja, fotografie, wykres ; 20 cm.

Autor

Cho Charlotte Glam Soko Dziubińska Joanna (filolog).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kosmetyka Odżywianie Trądzik pospolity Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Na okładce: Limitowana edycja bestsellera.

SPIS TREŚCI: O mnie: Koreańska buzia, kalifornijskie podejście ; Podstawy koreańskiego piękna: mentalność kultury wielbiącej piękną skórę ; Dwuetapowe oczyszczanie: cera czysta jak łza, gdy myjesz ją razy dwa ; Magia złuszczania (i jak być specjalistką od K-spa) ; "Chok chok: nawilżanie, czyli sztuka lśniącej cery ; Filtr przeciwsłoneczny: najważniejsze słowa w pielęgnacji cery ; Tajemny koreański rytuał pielęgnacyjny w dziesięciu krokach - bez tajemnic! ; ABC zakupów kosmetycznych, czyli jak znaleźć najlepszy dla siebie produkt ; Twoje najlepsze oblicze: moda i niewidoczny makijaż ; Koreańskie piękno wewnętrzne i na zewnątrz: jak twój tryb życia wpływa na skórę ; Moje serce JEST w Seulu, czyli gdzie jeść, pić, kupować i robić na bóstwo.

Nieskazitelna, promienna cera jest w zasięgu ręki - odkryj, jak to robią Koreanki W Europie o skórze mówi się głównie w kontekście problemów: zmarszczek i niedoskonałości cery, które trzeba tuszować grubymi warstwami makijażu. Koreanki od dawna wiedzą, że takie podejście prowadzi donikąd. Ich niezwykła metoda kompleksowej pielęgnacji gwarantuje rewelacyjne efekty. Charlotte Cho na własnym przykładzie obala mit, że idealna cera Koreanek to efekt dobrych genów i udowadnia, że wszystko zależy od właściwej pielęgnacji. W książce przedstawia kilka prostych, ale niezastąpionych sposobów, by raz na zawsze pożegnać się z niedoskonałościami i zachwycić wszystkich promienną, nieskazitelną cerą. Zapomnij o starzejących się z godnością Francuzkach i osiągnij koreańską perfekcję. Oczyszczaj, złuszczaj, nawilżaj, regeneruj i lśnij! [Znak litera Nova, 2016]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Naturalny rytm dobowy : działaj w zgodzie ze swoim organizmem / Dr Suhae Kshirsagar, Michelle D. Seaton ; przedmowa: Deepak Chopra ; przekład: Dorota gasper. - Warszawa : Laurum, 2022. - 303 strony ; 22 cm.

Autor

Chopra Deepak Gasper Dorota Kshirsagar Suhas G. Seaton Michelle D.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Ajurweda Aktywność fizyczna Odżywianie Organizm Rytm dobowy Sen Zdrowy styl życia Zdrowie fizyczne

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Dr Kshirsagar: Opowiedz mi swój dzień, a powiem ci, czy jesteś zdrowy. Złe nawyki, takie jak opuszczanie posiłków, nieregularne ćwiczenia fizyczne upychane tam, gdzie znajdzie się wolna chwila, praca do późna w nocy i daremne próby nadrobienia straconego snu w weekend zaburzają nasz naturalny cykl. Z coraz liczniejszych badań nad chronobiologią wynika, że organizm ludzki jest niezwykle wrażliwy na wahania rytmu biologicznego. A wszystko odbywa się już na poziomie genetycznym. Jeśli zaczniesz działać w zgodzie z naturalnym rytmem swojego organizmu, zamiast z nim walczyć, możesz stworzyć nowy harmonogram swojego dnia, dzięki któremu zyskasz lepsze zdrowie i odmienisz życie. Już niewielkie zmiany mogą przynieść ogromną różnicę - z łatwością będziesz kontrolować swoją wagę, sen, poziom stresu i wiele innych aspektów życia. Zlikwidujesz stany zapalne i pozbędziesz się toksyn. Od czego zacząć, jak to zrobić i o co w tym wszystkim właściwie chodzi, powie ci doktor Kshirsagar. Specjalista medycyny ajurwedyjskiej pomoże ci wykorzystać twój harmonogram dnia, aby wzmocnić rytm okołodobowy i odzyskać energię. Z jego książki dowiesz się: - jak odpowiednio dostroić codzienne nawyki, by ustalić najlepszy rozkład posiłków, snu i ćwiczeń, - jak w łatwy sposób oszacować, ile toksyn znajduje się w twoim ciele oraz jak je skutecznie usunąć, - jak dzięki odpowiedniej dla ciebie porze snu możesz zrzucić nawet 10 kilogramów, - jak skutecznie zmienić swój system odżywiania i co zrobić, by uniknąć pokus żywieniowych. Ta książka, czerpiąca zarówno ze starożytnej wiedzy ajurwedyjskiej, jak i z najnowszych osiągnięć naukowych, otworzy ci oczy na wiele zaniedbywanych dotąd spraw i pozwoli zrzucić kilogramy, dobrze się wyspać, efektywniej ćwiczyć, zmniejszyć stres i zoptymalizować rozkład zajęć w ciągu dnia. Dzięki holistycznemu planowi dr. Suhasa Kshirsagara, uzupełnionemu o quizy diagnostyczne, masz w ręku wszystkie potrzebne narzędzia, aby wieść świadome i aktywne życie. [Wydawnictwo, 2022]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kobieta : ciało, psychika, zdrowie / pod redakcją Helene MacLean ; [autorzy] June Jackson Christmas [et al.]. - Warszawa : Świat Książki, 1998. - 492, [1] strona, [16] stron tablic kolorowych : rysunki ; 25 cm.

Autor

Christmas June Jackson. MacLean Helene

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Kobieta Choroby ginekologiczne Choroby przenoszone drogą płciową Zachowanie seksualne Psychologia Palenie tytoniu Nadużywanie alkoholu Ciąża Odżywianie

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł tłumaczenia niemieckiego: "Die Frau : Körper, Seele, Gesundheit" 1994.

Jak funkcjonuje ciało kobiety? W jaki sposób powinna postępować, żeby zachować sprawność i atrakcyjny wygląd? Czym charakteryzuje się udane życie seksualne? Na co należy zwracać uwagę w okresie ciąży, połogu oraz po urodzeniu dziecka? Jakie są dzisiaj szanse osiągnięcia sukcesu przy leczeniu niepłodności? Czy chirurgia plastyczna może być panaceum na defekt urody? Gdzie szukać pomocy, gdy rodzina boryka się z problemem alkoholowym lub innym uzależnieniem? Jak zachować fizyczne i duchowe zdrowie do późnej starości? Oto niektóre pytania, na jakie odpowiada ta książka. Jest ona przeznaczona dla wszystkich kobiet - zarówno młodszych, jak i starszych. Oprócz rozdziałów poświęconych zapobieganiu chorobom i utrzymaniu fizycznej oraz psychicznej kondycji znajdziemy tu krótki zbiór porad, dotyczących naszych kontaktów ze służbą zdrowia, encyklopedyczny słownik, w którym objaśniono znaczenie kilkuset pojęć i nazw medycznych, a także zaktualizowany spis najważniejszych ośrodków w Polsce, zajmujących się problemami zdrowia kobiet.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dietetyka : żywienie zdrowego i chorego człowieka / Helena Ciborowska, Anna Rudnicka ; współpraca Artur Ciborowski. - Wydanie 3 uzupełnione. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, copyright 2007. - 670, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Ciborowska Helena (1944- ) Rudnicka Anna (dietetyk) Ciborowski Artur

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe Publikacje dydaktyczne

Odbiorca

Szkoły wyższe

Temat

Dietetyka Odżywianie Żywienie chorych

Gatunek

Opracowanie Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Bibliografia na stronach 659-660. - Indeks.

I. PODSTAWY ZYWIENIA CZŁOWIEKA Z ELEMENTAMI BIOCHEMII: 1. Sytuacja żywnościowa i żywieniowa na świecie i w Polsce ; 2. Procesy energetyczne i gospodarka wodna w organizmie ; 3. Składniki odżywcze i ich znaczenie w żywieniu ; 4. Normy żywienia i wyżywienia ; 5. Zasady planowania i oceny żywienia różnych grup ludności ; 6. Żywność funkcjonalna. II. KLASYFIKACJA I CHARAKTERYSTYKA DIET: 1. Podstawy klasyfikacji diet ; 2. Dieta podstawowa ; 3. Dieta bogatoresztkowa ; 4. Dieta łatwo strawna ; 5. Dieta łatwo strawna z ograniczeniem tłuszczu ; 6. Dieta łatwo strawna z ograniczeniem substancji pobudzających wydzielanie soku żołądkowego ; 7. Dieta o zmienionej konsystencji ; 8. Dieta ubogo energetyczna ; 9. Dieta o kontrolowanej zawartości kwasów tłuszczowych ; 10. Dieta łatwo strawna bogato białkowa ; 11. Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów ; 12. Dieta łatwo strawna niskobiałkowa ; 13. Praktyczne wdrażanie klasyfikacji diet zalecanej przez Instytut Żywności i Żywienia ; 14. Suplementy diety. III. ŻYWIENIE W WYBRANYCH CHOROBACH: 1. Żywienie dietetyczne w chorobach układu pokarmowego ; 2. Żywienie po zabiegach chirurgicznych ; 3. Leczenie żywieniowe ; 4. Żywienie dietetyczne w chorobach układu moczowego ; 5. Żywienie dietetyczne w chorobach metabolicznych ; 6. Żywienie dietetyczne w chorobach układu krążenia ; 7. Żywienie w wybranych chorobach neurologicznych ; 8. Żywienie w chorobach nowotworowych u dorosłych ; 9. Żywienie w zakażeniach i zatruciach pokarmowych. IV. ŻYWIENIE DZIECI ZDROWYCH I CHORYCH: 1. Charakterystyka okresu noworodkowego i niemowlęcego ; 2. Żywienie niemowląt ; 3. Żywienie wcześniaków i noworodków z małą masą urodzenia ; 4. Charakterystyka wymiotów - postępowanie żywieniowe ; 5. Żywienie w refluksie żołądkowo-przełykowym ; 6. Żywienie w przypadku braku łaknienia ; 7. Żywienie w zaparciu ; 8. Żywienie w zaburzeniach w odżywianiu - biegunka ; 9. Żywienie w zespole złego wchłaniania - w chorobie trzewnej ; 10. Żywienie w mukowiscydozie ; 11. Żywienie w nietolerancjach pokarmowych ; 12. Preparaty mlekozastępcze stosowane w dietach eliminacyjnych ; 13. Żywienie w fenyloketonurii ; 14. Żywienie w niedoborach witaminowych ; 15. Żywienie w krzywicy ; 16. Żywienie w tężyczce ; 17. Żywienie w cukrzycy wieku rozwojowego ; 18. Żywienie w otyłości ; 19. Żywienie w wirusowym zapaleniu wątroby ; 20. Żywienie w zapaleniu trzustki ; 21. Żywienie w zespole nerczycowym ; 22. Żywienie w chorobie reumatycznej ; 23. Żywienie w niedokrwistości ; 24. Żywienie w chorobach zakaźnych przebiegających z gorączką ; 25. Żywienie w alergiach pokarmowych ; 26. Żywienie w stanach pooperacyjnych ; 27. Żywienie pozajelitowe stosowane u dzieci ; 28. Żywienie w oparzeniach ; 29. Dieta ketogenna.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Co by tu wtrąbić? / Ola Cieślak. - Warszawa : Wydawnictwo Dwie Siostry, 2015. - [26] s. : il. kolor. ; 19 cm.

Autor

Cieślak Ola (1981- ).

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Temat

Odżywianie Zwyczaje żywieniowe Tydzień Słoń

Gatunek

Książka-zabawka Książki dla małych dzieci

Opis wg okł. Okł. wliczona w paginację.

Co tak furczy? Co tak burczy? To mój brzuch się z głodu kurczy! Poznajcie słonia głodomora, który codziennie pochłania inny zadziwiający przysmak. Wpadający w ucho rymowany tekst i zabawne ilustracje dostarczą dzieciom świetnej zabawy i pomogą im zapamiętać nazwy dni tygodnia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. KZ/0 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Co mógł jadać Jezus? : biblijna recepta na długowieczność / Don Colbert ; przeł. z ang. Natalia Bartkowska. - Katowice : Videograf II, 2006. - 217, [1] s. : il. ; 22 cm.

(Poradnik)

Autor

Colbert Don. Bartkowska Natalia.

Forma i typ

Poradniki i przewodniki

Temat

Zdrowe odżywianie Odżywianie

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Bibliogr. s. 215-[218].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dzieciozmagania / Kaz Cooke ; przełożyła Beata Gontarczyk-Krampe. - Kraków : Insignis Media, 2010. - 773, [1] stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Cooke Kaz (1962- ). Gontarczyk-Krampe Beata.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Przynależność kulturowa

Literatura australijska

Temat

Noworodek Niemowlę Dziecko w wieku poniemowlęcym Dziecko w wieku przedszkolnym Dzieci Higiena Odżywianie Wychowanie w rodzinie Rodzicielstwo

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Rodzina, relacje międzyludzkie

"Niecierpliwie wyczekiwana kontynuacja bestsellerowego poradnika ciążowego Ciężarówką przez 9 miesięcy! No dobrze, urodziło ci się dziecko, i co teraz? Kaz Cooke w poradniku Dzieciozmagania podsunie ci mnóstwo przydatnych i rzetelnych wskazówek w charakterystycznym, przezabawnym stylu, który stał się już jej znakiem rozpoznawczym. Dzieciozmagania, książka pełna fachowych rad ekspertów, do których oczywiście zaliczają się też doświadczeni rodzice, to coś więcej niż zwykły poradnik. Książka dodaje otuchy, rozśmiesza i nie zawiera ani krzty przemądrzałego perorowania o jedynie słusznej metodzie postępowania w tej czy innej sytuacji. Na szeroki wachlarz porad, informacji, podpowiedzi i pomysłów dla świeżo upieczonych rodziców składają się między innymi: NOWORODEK I NIEMOWLĘ * jak przetrwać pierwsze tygodnie * biuścik * butelki * smoczki * sen * płacz * jak sobie radzić * zdrowie świeżo upieczonej mamy i jej dzidziusia * budowanie więzi * depresja poporodowa * pierwsze dania * ząbkowanie MAŁE DZIECKO I PRZEDSZKOLAK * pożegnanie z pieluchą * wspólne posiłki * savoir-vivre dla malucha * choroby * aktywność ruchowa malucha * muzyka i sztuka * przygotowanie do szkoły DODATKOWO * rozwój psychiczny i fizyczny dziecka od urodzenia do 5 lat * szczepienia ochronne * bezpieczeństwo * o czym musi wiedzieć tata * kinderbale i prezenty * zostawanie w domu * chodzenie do pracy * podróże z dzieckiem * zabawy i zabawki * obszerny zbiór dodatkowej literatury i adresów internetowych * i wiele, wiele innych NIE WSPOMINAJĄC JUŻ * o dniu z życia mamy idealnej (""popraw push-up, zrób peeling stóp, zetrzyj wymioty""). "

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Fitness w wielkim mieście / Iza Czajka. - Warszawa : Wydawnictwo Nowy Świat, 2008. - 143, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Czajka-Moszkowicz Iza.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Odpoczynek Odżywianie Fitness

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Hobby i czas wolny Kultura fizyczna i sport

Fitness w wielkim mieście Izy Czajki to przewodnik dla pań, które pragną zostać Kobietami Fit, ale bez katowania się. Autorka, ekspert w dziedzinie dietetyki i fitnessu, fascynatka aktywności, rozwiewa ponury mit, że dobra forma i wygląd muszą iść w parze z potem, bólem i drakońską dietą. Przeciwnie, pokazuje aktywność fit, jako fantastyczną przygodę i rozrywkę, a nawet styl życia.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Filia nr 2. Wyp. (zamknięta)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

Żywienie w chorobach skóry / redakcja naukowa dr hab. n. med. i n. o zdr. Aneta Czerwonogrodzka-Senczyna, prof. dr hab. n. med. Anna Zalewska-Janowska. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2024. - 265, [3] strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Czerwonogrodzka-Senczyna Aneta Zalewska-Janowska Anna

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Odżywianie Żywienie chorych Mikrobiom człowieka Choroby skóry Atopowe zapalenie skóry Choroby pęcherzowe Czerniak złośliwy Łuszczyca Grzybica Nowotwory skóry Trądzik pospolity Trądzik różowaty Łojotok Pokrzywka

Gatunek

Praca zbiorowa

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Bibliografia przy rozdziałach. Indeks.

SPIS TREŚCI: 1. Wpływ diety na kondycję skóry i proces jej starzenia; 2. Zaawansowane produkty glikacji i ich rola w starzeniu się i chorobach skóry; 3. Mikrobiota skóry; 4. Rola mikrobioty jelitowej w chorobach skóry. Oś jelito-skóra, 5. Trądzik pospolity, 6. Trądzik różowaty, 7. Łojotokowe zapalenie skóry, 8. Łuszczyca, 9. Pokrzywka, 10. Żywienie w atopowym zapaleniu skóry, 11. Rola żywienia w patogenezie i leczeniu autoimmunizacyjnych chorób pęcherzowych, 12. Żywienie w profilaktyce czerniaka, 13. Dieta w grzybicach skóry, 14. Wsparcie dietetyczne w leczeniu glikokortykosteroidami, 15. Czynniki psychologiczne w patogenezie i leczeniu chorów skóry. Skorowidz.

Publikacja w sposób kompleksowy porusza tematykę aktualnego spojrzenia na rolę diety w zdrowiu skóry. Zawarte w niej informacje zostały oparte na najnowszych badaniach naukowych oraz praktycznym doświadczeniu specjalistów w dziedzinie dermatologii oraz żywienia. Książka prowadzi czytelnika od podstawowej wiedzy na temat wpływu diety na dobrostan skóry i procesy jej starzenia, poprzez omówienie wybranych chorób skórnych, w których może ona wspierać proces leczenia aż do wskazówek dotyczących wsparcia psychologicznego w tych schorzeniach. Autorzy analizują również wpływ żywienia na procesy patologiczne w skórze oraz mechanizmy immunologiczne, które odgrywają kluczową rolę w rozwoju chorób dermatologicznych. W niniejszej monografii autorzy skupili się na chorobach skóry, w których zarówno rola diety jest uznaną metodą interwencji stosowaną od lat np. zapalenie opryszczkowe skóry, jak i takich, w których była dotąd niedocenianym aspektem terapii. Okazuje się jednak, że w niektórych przypadkach interwencje żywieniowe mogą wpływać na ich przebieg, jak ma to miejsce w przypadku trądziku, w innych zmiana diety może służyć jako jeden z elementów profilaktyki, na przykład w raku skóry czy w procesach jej starzenia. Nierzadko choroba dermatologiczna może być powiązana ze schorzeniem ogólnoustrojowym, a zmiana sposobu żywienia może poprawiać wyniki leczenia, jak w przypadku łuszczycy. Wiadomo także, że niektóre leki stosowane w dermatologii, takie jak glikokortykosteroidy, zwiększają ryzyko innych chorób, a odpowiednia dietoterapia może pomóc ograniczyć znacząco ich rozwój oraz zminimalizować niektóre skutki uboczne. Dzięki tej książce specjaliści będą mieli możliwość lepszego zrozumienia wpływu diety na zdrowie tego największego widocznego dla otoczenia organu ciała człowieka oraz wykorzystania zdobytej wiedzy w praktyce klinicznej. Publikację dedykujemy wszystkim zajmującym się żywieniem i dietetyką, specjalistom z zakresu ochrony zdrowia, lekarzom, pielęgniarkom i kosmetologom. Może też stanowić ciekawe źródło informacji dla studentów różnych kierunków związanych z dietetyką, żywieniem człowieka czy medycyną i naukami o zdrowiu, oraz pacjentom – tak aby znaleźli wstępne wskazówki do zmiany diety i wspomożenia procesu leczenia swojej choroby.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.