Dieta odchudzająca
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(26)
Forma i typ
Książki
(20)
Poradniki i przewodniki
(16)
Proza
(2)
Filmy i seriale
(1)
Dostępność
dostępne
(24)
wypożyczone
(6)
Placówka
Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych
(20)
Biblioteka główna. Wyp. dla dzieci
(3)
Biblioteka główna. Wyp. filmów
(1)
Filia nr 1. Wyp. (Rynek Grocholski 18)
(1)
Filia nr 4. Wyp. (Turkusowa 7)
(5)
Autor
Bardadyn Marek
(2)
Czeszejko-Sochacka Sandra
(2)
Gittleman Ann Louise
(2)
Lisowski Rafał (1981- )
(2)
Piekarski Waldemar Stanisław
(2)
Pokaż więcej ...
Szymczak Andrzej (ilustrator)
(2)
Ambrosius Petra
(1)
Aronne Louis J
(1)
Atkins Robert C. (1931-2003)
(1)
Bezpiańska-Oglęcka Anna
(1)
Bortnowska Małgorzata
(1)
Borzobohata-Sawicka Maria
(1)
Bowman Alisa
(1)
Brunnabend Antje
(1)
Carr Allen (1934-2006)
(1)
Chmielewska Joanna (1932-2013)
(1)
Cisło Maciej
(1)
De Kemmeter Philippe
(1)
Dukan Pierre (1941- )
(1)
Dziubińska Joanna (filolog)
(1)
Fleck Anne (1972- )
(1)
Gaca Konrad (1976-2018)
(1)
Gallop Rick
(1)
Golak Mariusz
(1)
Gottfried Sara
(1)
Jaczewska Edyta
(1)
Jatowska Magdalena
(1)
Kittler Martina
(1)
Klasen Jörn (1951- )
(1)
Koper Aleksandra
(1)
Kukliński Włodzimierz
(1)
May Michelle
(1)
Monk Krystyna (1972- )
(1)
Mosley Michael (1957- )
(1)
Nowak Zbigniew Tomasz
(1)
Olejnik Agnieszka
(1)
Pfeiffer Franziska
(1)
Radziwiłł Katarzyna
(1)
Rees Marta
(1)
Riedl Matthias (1962- )
(1)
Schäfer Silja (1976- )
(1)
Seifert Claudia
(1)
Sibler Andreas
(1)
Smith JJ
(1)
Socha Jerzy (1939- )
(1)
Szydłowska Barbara (1982- )
(1)
Timmann Claudia
(1)
Trybulska Aneta
(1)
Walewicz-Bekka Catherine
(1)
Wolak Monika (medycyna)
(1)
Wądołowska Agnieszka
(1)
Zarzycka Liliana Magdalena
(1)
Zawiślak-Zarzycki Robert
(1)
Zielewska Joanna (dietetyka)
(1)
Środa Jacek
(1)
Żak Aleksandra
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(4)
2010 - 2019
(13)
2000 - 2009
(9)
Okres powstania dzieła
2001-
(12)
1901-2000
(1)
1945-1989
(1)
Kraj wydania
Polska
(25)
nieznany (d)
(1)
Język
polski
(26)
Odbiorca
0-5 lat
(1)
Dzieci
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura belgijska
(1)
Literatura polska
(1)
Temat
Kobieta
(4276)
Rodzina
(2504)
Relacje międzyludzkie
(2260)
Tajemnica
(2102)
Przyjaźń
(2012)
Dieta odchudzająca
(-)
Pokaż więcej ...
Miłość
(1964)
Zabójstwo
(1466)
II wojna światowa (1939-1945)
(1271)
Śledztwo i dochodzenie
(1216)
Relacja romantyczna
(1214)
Małżeństwo
(1126)
Trudne sytuacje życiowe
(1023)
Dzieci
(977)
Rodzeństwo
(946)
Uczucia
(922)
Nastolatki
(918)
Magia
(872)
Sekrety rodzinne
(818)
Życie codzienne
(793)
Zwierzęta
(788)
Dziewczęta
(725)
Język angielski
(718)
Osoby zaginione
(691)
Policjanci
(682)
Matki i córki
(655)
Żydzi
(655)
Uprowadzenie
(587)
Literatura polska
(577)
Władcy
(573)
Pisarze polscy
(564)
Wybory życiowe
(563)
Język polski
(542)
Dziennikarze
(534)
Podróże
(522)
Arystokracja
(515)
Boże Narodzenie
(510)
Poszukiwania zaginionych
(508)
Zemsta
(486)
Przestępczość zorganizowana
(480)
Historia
(478)
Uczniowie
(477)
Język polski (przedmiot szkolny)
(466)
Psy
(454)
Wychowanie w rodzinie
(449)
Mężczyzna
(430)
Chłopcy
(426)
Zakochanie
(425)
Pisarze
(408)
Humor
(407)
Ojcowie i córki
(405)
Krainy i światy fikcyjne
(403)
Prywatni detektywi
(402)
Samorealizacja
(399)
Wampir (stworzenie fantastyczne)
(395)
Spisek
(390)
Ludzie a zwierzęta
(386)
Śmierć
(386)
Polacy za granicą
(381)
Obyczaje i zwyczaje
(380)
Seryjni zabójcy
(373)
Samotność
(367)
Władza
(364)
Zabójstwo seryjne
(362)
Koty
(352)
Język niemiecki
(348)
Wakacje
(345)
Ludzie bogaci
(341)
Polityka
(339)
Politycy
(338)
Wsie
(337)
Lekarze
(333)
Stworzenia fantastyczne
(324)
Zdrada
(319)
Zjawiska paranormalne
(317)
Dziadkowie i wnuki
(314)
Dojrzewanie
(311)
Wojna
(303)
Małe miasto
(294)
Zdrowe odżywianie
(290)
Wojsko
(289)
Kultura
(279)
Przeprowadzka
(279)
Przedsiębiorstwo
(276)
Marzenia
(271)
Psychologia dziecka
(270)
PRL
(269)
Śmierć bliskiej osoby
(268)
Wojna 1939-1945 r.
(265)
Szczęście
(261)
Terroryzm
(257)
Macierzyństwo
(254)
Żołnierze
(254)
Holokaust
(253)
Trauma
(252)
Młodzi dorośli
(251)
Spadek
(251)
Aktorzy polscy
(250)
Szlachta
(250)
Zdrada małżeńska
(249)
Kłamstwo
(248)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(14)
Przepisy kulinarne
(5)
Wydawnictwa popularne
(5)
Publikacja bogato ilustrowana
(3)
Książka kucharska
(2)
Pokaż więcej ...
Film edukacyjny
(1)
Film polski
(1)
Opowiadania i nowele
(1)
Powieść obyczajowa
(1)
Satyra polska
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(12)
Kulinaria
(10)
Religia i duchowość
(1)
Styl życia, moda i uroda
(1)
26 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Nowa dieta modułowa : zaskakująco prosta i skuteczna / [przepisy i program diety modułowej Petra Ambrosius ; przekł. Magdalena Jatowska, Marta Rees]. - Ożarów Mazowiecki : Firma Księgarska Olesiejuk, cop. 2013. - 143 s. : il. kolor. ; 20 cm.
Autor
Ambrosius Petra. Jatowska Magdalena. Rees Marta.
Forma i typ
Poradniki i przewodniki
Temat
Dieta modułowa Dieta odchudzająca Potrawy dietetyczne
Gatunek
Poradnik
Na okł.: Indywidualny program odchudzania.
Opis wg okł.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Filia nr 2. Wyp. (zamknięta)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Brak okładki
Książka
W koszyku
Po prostu schudnij czyli Życie na diecie bez uczucia głodu / Louis J. Aronne, Alisa Bowman ; tł. Joanna Dziubińska. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2011. - 316, [4] s. : il. ; 21 cm.
Autor
Aronne Louis J. Bowman Alisa. Dziubińska Joanna (filolog).
Temat
Dieta odchudzająca
Gatunek
Wydawnictwa popularne
Na okł. podtyt.: nadzwyczajny poradnik o skutecznym odchudzaniu.
Bibliogr. s. 283-301. Indeks.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dieta doktora Atkinsa na długie życie / Robert C. Atkins ; przekład Edyta Jaczewska. - Wydanie I. - Warszawa : Amber, 2004. - 374, [2] strony : fotografie ; 24 cm.
(Twoje Zdrowie)
Autor
Atkins Robert C. (1931-2003) Jaczewska Edyta
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Dieta niskowęglowodanowa Dieta odchudzająca Przepisy kulinarne
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Medycyna i zdrowie
Na okładce: Najnowszy poradnik autora najsłynniejszej i najsmaczniejszej diety świata, czyli jak schudnąć bez wyrzeczeń, 125 nowych przepisów, 120 nowych propozycji jadłospisów.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (2 egz.)
Książka
W koszyku
Odchudzająca książka kucharska według diety strukturalnej / Marek Bardadyn. - Wydanie I (dodruk). - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2008. - 231 stron : fotografie ; 22 cm.
Autor
Bardadyn Marek
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Dieta strukturalna Dieta odchudzająca Potrawy dietetyczne
Gatunek
Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Kulinaria
Jeżeli próbując schudnąć ograniczasz jedzenie, to niedobór składników odżywczych już po kilku dniach gwałtownie spowalnia przemianę materii. W efekcie chudniesz mniej, niż jest to możliwe i szybciej tyjesz po zakończeniu diety. Jak uniknąć pułapki, która czeka na każdego, kto próbuje pozbyć się nadwagi lub otyłości? Doktor Marek Bardadyn, ekspert w dziedzinie odchudzania, twórca zdobywającej ogromną popularność diety strukturalnej zaprezentowanej w bestsellerach Kody młodości (D.W. REBIS 2006) i Odchudzanie weekendowe (D.W. REBIS 2007) przedstawia niezwykle skuteczną metodę szybkiego i zdrowego odchudzania bez efektu jo–jo, która polega na... jedzeniu! Zamiast tradycyjnych posiłków wybieraj przedstawione w tej książce dania składające się z najcenniejszych produktów diety strukturalnej. Dostarczając minimalnej liczby kalorii, zapewniają one maksymalne dostępne dawki składników odżywczych i substancji przyspieszających przemianę materii. Schudnij bez poczucia głodu, ciesząc się energią i doskonałym samopoczuciem! Odchudzająca książka kucharska to nie tylko profesjonalny i nowoczesny poradnik kulinarny, ale przede wszystkim przewodnik dla wszystkich, którym nie udało się dotychczas spełnić marzenia o odzyskaniu idealnej sylwetki i pełnego zdrowia.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 64 (1 egz.)
Biblioteka główna. Wyp. dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Odchudzanie weekendowe / Marek Bardadyn. - Wydanie 1. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2008. - 170, [3] strony ; 23 cm.
Autor
Bardadyn Marek.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Zdrowe odżywianie Dietetyka Potrawy dietetyczne Dieta odchudzająca
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Medycyna i zdrowie
Jeżeli odchudzanie trwa nie dłużej jak 3-4 dni przemiana materii nie ulega zwolnieniu i możesz uniknąć efektu jo-jo! Zamiast podejmować tradycyjne, wymagające długotrwałych wyrzeczeń kuracje, po których zakończeniu ponowne tycie i tak jest nieuchronne, przeznaczaj na odchudzanie tylko niektóre weekendy, a wkrótce na stałe odzyskasz idealną wagę i sylwetkę! Doktor Marek Bardadyn, ekspert w dziedzinie żywienia i odchudzania, twórca diety strukturalnej zaprezentowanej w bestsellerze Kody młodości (D.W. Rebis 2006), jako pierwszy wykorzystał to przełomowe odkrycie do opracowania nowej, niezwykle skutecznej metody odchudzania weekendowego. Podczas weekendu, zamiast zwykłych posiłków, błyskawicznie zmiksujesz świeże, naturalne koktajle dzięki którym schudniesz oraz oczyścisz i odmłodzisz swój organizm. Z odchudzania weekendowego już dziś korzystają liczni pacjenci autora tej metody gwiazdy show-biznesu, politycy, sportowcy i osoby, którym udało się uzyskać dostęp do planu tej rewelacyjnej kuracji. Odchudzanie weekendowe to nie tylko lektura, której nie można pominąć, ale przede wszystkim szansa dla każdego, kto bezskutecznie zmaga się z nadwagą lub otyłością. [nota wydawcy].
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Prosta metoda jak skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów / Allen Carr ; przekł. Maciej Cisło. - Warszawa : Betters, cop. 2009. - 238 s. ; 20 cm.
Autor
Carr Allen (1934-2006). Cisło Maciej.
Temat
Dieta odchudzająca Otyłość Autopsychoterapia
Gatunek
Wydawnictwa popularne
Na 1 s. okł.: Allen Carr's Easyway.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Traktat o odchudzaniu / Joanna Chmielewska ; [il. Włodzimierz Kukliński]. - Warszawa : Kobra Media, 2007. - 198, [6] s. ; 19 cm.
Autor
Chmielewska Joanna (1932-2013). Kukliński Włodzimierz.
Temat
Dieta odchudzająca
Gatunek
Satyra polska
Bibliogr. twórczości Joanny Chmielewskiej s. [199-203].
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-7 (1 egz.)
Biblioteka główna. Wyp. dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-1/-9 (1 egz.)
Filia nr 1. Wyp. (Rynek Grocholski 18)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Filia nr 3. Wyp. (zamknięta)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Brak okładki
Książka
W koszyku
Odchudzanie : zgrabna sylwetka bez wyrzeczeń / Sandra Czeszejko-Sochacka ; [teksty humorów i komiksów Sandra Czeszejko-Sochacka, Waldemar Stanisław Piekarski ; rysunki Andrzej Szymczak]. - Warszawa : WLBP, 2019. - 158, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.
(Zdrowa dieta 26 / Sandra Czeszejko-Sochacka ; 1)
Autor
Czeszejko-Sochacka Sandra Piekarski Waldemar Stanisław Szymczak Andrzej (ilustrator)
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Leczenie dietą Dieta odchudzająca Odchudzanie Potrawy dietetyczne
Gatunek
Poradnik Przepisy kulinarne
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Medycyna i zdrowie
Na okładce : Zdrowa dieta 26, część 1.
Bibliografia na stronie 159.
Zdrowa dieta 26 to nie dieta. Opiera się na zmianie nawyków żywieniowych tak, aby jedzenie było przyjemnością. Dzięki niej osiągniesz zgrabną sylwetkę i zdrowie bez wyrzeczeń. [nota wydawcy]
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Filia nr 3. Wyp. (zamknięta)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Brak okładki
Książka
W koszyku
Odchudzanie w aspekcie duchowym / Sandra Czeszejko-Sochacka przy współpracy Waldemara Stanisława Piekarskiego ; [teksty humorów i komiksów Sandra Czeszejko-Sochacka, Waldemar Stanisław Piekarski ; rysunki Andrzej Szymczak]. - Warszawa : WLBP, 2019. - 115, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.
(Zdrowa dieta 26 / Sandra Czeszejko-Sochacka ; 2)
Autor
Czeszejko-Sochacka Sandra Piekarski Waldemar Stanisław Szymczak Andrzej (ilustrator)
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Dieta odchudzająca Odchudzanie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Religia i duchowość
Stanowi kontynuację: Odchudzanie
Bibliografia na stronie 115.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 21/29 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Mama na diecie / Philippe de Kemmeter ; przekład Katarzyna Radziwiłł. - Warszawa : Muchomor, 2018. - [28] stron : ilustracje kolorowe ; 17x23 cm.
Autor
De Kemmeter Philippe. Radziwiłł Katarzyna.
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat
Przynależność kulturowa
Literatura belgijska
Temat
Pingwiny Dieta odchudzająca
Gatunek
Opowiadania i nowele
Ilustracje na wyklejkach.
Kontynuacja książki "Tata w sieci": mama pingwin postanawia zostać top-pingwinicą i rozpoczyna dietę. Teraz w rodzinie pingwinów na stole pojawiają się same dietetyczne potrawy a centralne miejsce w domu zajmuje waga...
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N/I (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nie potrafię schudnąć / Pierre Dukan ; tł Catherine Walewicz-Bekka. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2008. - 211, [5] s. ; 17 cm.
Autor
Dukan Pierre (1941- ). Walewicz-Bekka Catherine.
Temat
Potrawy dietetyczne Zdrowe odżywianie Dieta odchudzająca
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Post przerywany prawidłowe i bezpieczne stosowanie : obniżenie cholesterolu, wzmocnienie układu odpornościowego i pozbycie się nadwagi dzięki odpowiedniej diecie / dr med. Anne Fleck, dr med. Jörn Klasen, dr med. Matthias Riedl, dr med. Silja Schäfer ; [redakcja Mariusz Golak ; tłumaczenie Aneta Trybulska ; zdjęcia potraw Claudia Timmann ; stylizacja potraw Claudia Seifert ; zdjęcia portretowe Claudia Timmann, Andreas Sibler ; teksty Franziska Pfeiffer, Antje Brunnabend ; przepisy Martina Kittler]. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2022. - 189, [3] strony : fotografie ; 25 cm.
Autor
Fleck Anne (1972- ) Klasen Jörn (1951- ) Riedl Matthias (1962- ) Schäfer Silja (1976- ) Golak Mariusz Trybulska Aneta Timmann Claudia Seifert Claudia Sibler Andreas Pfeiffer Franziska Brunnabend Antje Kittler Martina
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Cholesterol Dieta odchudzająca Dietetyka Głodówka lecznicza
Gatunek
Poradnik Książka kucharska
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Kulinaria
Indeksy.
Badania naukowe potwierdzają, że lecznicze głodówki nie tylko ułatwiają odchudzanie, ale też poprawiają ogólny stan zdrowia. Sprzyjają usuwaniu toksyn z organizmu, wzmacniają układ odpornościowy, zmniejszają ryzyko cukrzycy, a także redukują tłuszcz brzuszny i hamują rozwój nowotworów. Dają również dobre rezultaty jako dieta przeciwzapalna. Czytając tę książkę, dowiesz się, jak stosować post przerywany 16:8 i zasady zdrowego odżywiania, które podniosą jakość twojego życia. Dzięki tej prostej, ale skutecznej terapii znajdziesz odpowiedź na pytanie – jak szybko schudnąć i zachować sprawność fizyczną przez długie lata. Post przerywany – bez wyrzeczeń, z korzyścią dla zdrowia. [platon.com.pl]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 4. Wyp. (Turkusowa 7)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Moje odchudzanie : motywacja, żywienie, trening / Konrad Gaca. - Lublin : Wydawnictwo Czelej, 2013. - 275 s. : il. (gł. kolor.) ; 26 cm.
Autor
Gaca Konrad (1976-2018)
Forma i typ
Poradniki i przewodniki
Temat
Gaca, Konrad (1981? -) Otyłość Dieta odchudzająca
Gatunek
Przepisy kulinarne Poradnik
Na okł.: Prawdziwe historie, przepisy dietetyczne, ćwiczenia domowe.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Chudnij z indeksem glikemicznym : dieta i. g. / Rick Gallop ; przeł. Anna Bezpiańska-Oglęcka. - Warszawa : Wydawnictwo Bis, 2007. - 159, [3] s. : il., wykr. ; 21 cm.
Autor
Gallop Rick. Bezpiańska-Oglęcka Anna.
Temat
Dieta odchudzająca Metoda Montignac Zdrowe odżywianie
Gatunek
Wydawnictwa popularne
U dołu okł.: Łatwa i zdrowa dieta, dzięki której: pozbędziesz się zbędnych kilogramów, odczujesz przypływ energii życiowej, obniżysz ryzyko zawału, udaru i cukrzycy.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 4. Wyp. (Turkusowa 7)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Plan wypłukiwania tłuszczu / Ann Louise Gittleman ; tł. Rafał Lisowski. - Warszawa : Wydawnictwo K.E. Liber, 2006. - XVII, 217 s. ; 24 cm. + Dziennik i przewodnik po zakupach : plan wypłukiwania tłuszczu. - IV, 59 [1] s. ; 21 cm.
Autor
Gittleman Ann Louise. Lisowski Rafał (1981- ).
Temat
Dieta oczyszczająca Dieta odchudzająca
Bibliogr. s. 197-214
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Plan wypłukiwania tłuszczu / Ann Louise Gittleman ; tłumaczenie Rafał Lisowski. - Warszawa : Wydawnictwo K.E. Liber, 2006. - XVII, 217 stron ; 24 cm.
Autor
Gittleman Ann Louise. Lisowski Rafał (1981- )
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Dieta oczyszczająca Dieta odchudzająca Leczenie otyłości
Gatunek
Wydawnictwa popularne
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Kulinaria
Bibliografia s. 197-214
SPIS TREŚCI: Przedmowa ; 1. Ktoś taki jak ty ; 2. Pięć ukrytych czynników sprzyjających tyciu ; 3. Plan Wypłukiwania Tłuszczu: łatwy jak liczenie do trzech ; 4. Faza 1: Dwutygodniowe Wypłukiwanie Tłuszczu ; 5. Faza 2: Stałe Wypłukiwanie Tłuszczu ; 6. Faza 3: Życiowy Plan Żywienia ; 7. Siła rytuału ; 8. Plan Wypłukiwania Tłuszczu z dala od domu ; 9. Główna lista zakupów Planu Wypłukiwania Tłuszczu ; 10. Przepisy na Wypłukiwanie Tłuszczu
Plan Wypłukiwania Tłuszczu, bestseller New York Timesa autorstwa Ann Louise Gittleman z entuzjazmem przyjmują miliony ludzi na całym świecie! Dieta ta, proponując zdrową mieszankę najważniejszych tłuszczów, białek i węglowodanów, jako jedyna z powodzeniem pomaga przełamać barierę skutecznego odchudzania, znaną każdemu, kto próbował stracić na wadze, i wypłukać uparty tłuszcz, Plan Wypłukiwania Tłuszczu:: Dziennik i przewodnik po zakupach to wygodne uzupełnienie Planu Wypłukiwania Tłuszczu, które możesz wszędzie wziąć ze sobą. Sześciotygodniowy dziennik pomoże ci:: - Notować postępy w odchudzaniu oraz cele na przyszłość - Śledzić, co jesz, jak ćwiczysz i jakie suplementy zażywasz - Nie tracić zapału dzięki codziennym motywującym sentencjom Oprócz dziennika znajdziesz tu także listę zakupów, zawierającą:: - Spisy produktów wypłu-kujących tłuszcz, uporządkowane według rozmieszczenia w supermarketach - Listy pożywienia dozwolonego w każdym z etapów diety W domu, w pracy, w sklepie - Plan Wypłukiwania Tłuszczu: Dziennik i przewodnik po zakupach miej zawsze przy sobie, ciesząc się tą niezwykłą dietą.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Filia nr 3. Wyp. (zamknięta)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
Dieta 7 hormonów : ulecz swój metabolizm i schudnij w 3 tygodnie / Sara Gottfried ; tłumaczenie Małgorzata Bortnowska, Monika Wolak. - Wydanie I. - Kraków : Znak Litera Nova - Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2021. - 363, [4] strony : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Gottfried Sara Bortnowska Małgorzata. Wolak Monika (medycyna)
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Leczenie Medycyna niekonwencjonalna Zaburzenia hormonalne Dietetyka Hormony Odżywianie Dieta odchudzająca Metabolizm Zdrowy styl życia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda
BESTSELLER „NEW YORK TIMESA” PRZEŁOM W KOBIECEJ DIETETYCE HORMONALNEJ Nie możesz schudnąć, choć masz wrażenie, że próbowałaś już wszystkiego? Stosowałaś każdy możliwy detoks, lecz twoja waga ani drgnie? Możesz to zmienić w bardzo prosty sposób – a przy okazji raz na zawsze pożegnać się z restrykcyjnymi dietami. Dieta 7 hormonów jest banalnie prosta: eliminując w trzydniowych cyklach poszczególne typy żywności oddziałujące na każdy z 7 hormonów kluczowych dla metabolizmu kobiety, zrzucisz do 7 kilogramów w 3 tygodnie. Kolejna dobra wiadomość: na diecie nie trzeba być cały czas. Wystarczy, że odzyskasz równowagę hormonalną, aby naturalnie zrzucić zbędne kilogramy. Po zakończeniu 3-tygodniowego resetu hormonalnego, wyposażona w wiedzę o potrzebach swojego organizmu, będziesz w stanie samodzielnie zadbać o swoje zdrowie i utrzymać smukłą sylwetkę. ULECZ SWÓJ METABOLIZM I CIESZ SIĘ ZDROWĄ WAGĄ! [Znak Litera Nova, 2021]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jedz to co kochasz, kochaj to co jesz : [jak pozbyć się poczucia winy, zyskać zdrowie i smukłą figurę] / Michelle May ; tłum. Jacek Środa, Agnieszka Wądołowska. - Warszawa : Carta Blanca. Grupa Wydawnicza PWN, 2011. - [8], 405 s. : il. ; 23 cm.
Autor
May Michelle. Środa Jacek. Wądołowska Agnieszka.
Forma i typ
Poradniki i przewodniki
Temat
Dietetyka Zdrowe odżywianie Dieta odchudzająca Potrawy dietetyczne
Gatunek
Poradnik
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Filia nr 2. Wyp. (zamknięta)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
Diety oczami naukowców / Krystyna Monk. - Gdynia : Novae Res - Wydawnictwo Innowacyjne, 2013. - 322, [2] s. ; 20 cm.
Autor
Monk Krystyna (1972- ).
Forma i typ
Poradniki i przewodniki
Temat
Dieta odchudzająca
Gatunek
Poradnik
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Fast 800 : rewolucyjny program żywieniowy oparty na okresowych postach, dzięki któremu błyskawicznie schudniesz i poczujesz się lepiej / Michael Mosley ; tłumaczenie Maria Borzobohata-Sawicka, Aleksandra Żak. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2019. - 261, [3] strony ; 22 cm.
Autor
Mosley Michael (1957- ). Borzobohata-Sawicka Maria Żak Aleksandra
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Dieta odchudzająca Post Zdrowe odżywianie
Gatunek
Przepisy kulinarne Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Medycyna i zdrowie
Tytuł oryginału: "The Fast 800 : how to combine rapid weight loss and intermittent fasting for long-term health" 1988.
Czy można schudnąć szybko i bez efektu jo-jo? Autor bestsellera "Jelita wiedzą lepiej" w swoim stylu sprawdza to na sobie i udowadnia, że można! Na potrzeby eksperymentu przytył sześć kilogramów, a następnie w ciągu czterech tygodni zrzucił je. Waga pozostała stabilna. Oczywiście – jak na naukowca przystało – wykorzystał do tego wyniki najnowszych badań. "FAST 800" to autorski przełomowy program dietetyczny dr. Michaela Mosleya służący nie tylko utracie wagi, ale i zdrowiu. Zakłada trzyetapowy system poszczenia: dwutygodniowe ograniczenie liczby spożywanych kalorii do ośmiuset dziennie, post 5:2, czyli pięć dni zdrowego odżywiania i dwa dni ograniczenia kalorii do ośmiuset, okresowe głodówki, aby podtrzymać rezultaty. "FAST 800" pozwoli ci pozbyć się zbędnych kilogramów, zachować zdrowie oraz wyrobić właściwe nawyki żywieniowe. Pomocne w tym będą przepisy kulinarne wspomagające program, które zajdziesz w książce. Weź zdrowie we własne ręce i uzyskaj szybkie, a co najważniejsze – trwałe efekty!
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej