SOWA OPAC : Miejska i Powiatowa Biblioteka Publiczna im. Józefa Ignacego Kraszewskiego w Bełchatowie

6 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Doskonalenie pamięci / John Boghosian Arden ; [tł. Marek Marczak]. - Gliwice : Septem, cop. 2008. - 356, [4] s. : il. ; 24 cm.

(Dla Bystrzaków)

Autor

Arden John Boghosian Marczak Marek

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Mózg Pamięć Trening pamięci

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Tyt. oryg.: "Improving your memory for dummies", 2002.

Na okł.: Dodatki specjalne - jak należy dbać o pamięć, jak zapamiętać czyjeś imię, jak pamiętać o urodzinach, jak chronić pamięć przed przeładowaniem w pędzącym świecie.

Indeks.

Rybka akwariowa potrafi zapamiętać wszystko, co wydarzyło się w jej życiu... w ciągu ostatnich trzech sekund. Człowiek obdarzony taką sztuką niepamięci miałby raczej nikłe szanse na przeżycie choćby jednego dnia. Codziennie bombardowani jesteśmy setkami informacji, nazw i cyfr. Nie sposób zapamiętać wszystkiego. Szczególnie boleśnie przekonują się o tym studenci. Możesz jednak nauczyć się zapamiętywać więcej i, co najważniejsze, przechowywać te dane znacznie dłużej. Nasz umysł to zagadkowa maszyneria. Pamięć lubi płatać nam figle, jednak nie jesteśmy bezsilni w tej nierównej walce. Stosując sprawdzone metody i niezawodne techniki, możemy wreszcie pozbyć się przykrego uczucia wielkiej czarnej pustki atakującej nasz mózg w najmniej odpowiednim momencie. Poznaj sztukę łatania dziur w pamięci, sprawdź działanie mnemotechniki, wypróbuj skuteczne metody relaksacji i dowiedz się, jak unikać rozkojarzenia. Naucz się pobudzać mózg do wzmożonej pracy: Budowanie i konserwacja pamięci. Gimnastyka umysłu na dziesiątki wybranych sposobów. Wpływ diety na jakość zapamiętywania. Znaczenie witamin, ziółek i używek w procesach myślowych. Ochrona pamięci w dobie szumu informacyjnego. Dowiedz się więcej, a więcej zapamiętasz.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Hudson Brad Fitzgerald Matt Krzyżanowski Krzysztof

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Biegi Motywacja Trening sportowy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Rozwój osobisty

W książce znajdziesz profesjonalne, a jednocześnie zdroworozsądkowe porady jednego z najlepszych szkoleniowców na świecie. Brad Hudson wyjaśni ci najważniejsze zasady obowiązujące w biegach długodystansowych i przedstawi koncepcję biegania adaptacyjnego. Podpowie ci, jak opracować własną receptę na sukces.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Krafting : kreatywne DIY dla każdego / Marta Tręda. - Gliwice : Septem, 2020. - 223, [1] strona : fotografie ; 22x20 cm.

Autor

Tręda Marta.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat

Temat

Robótki ręczne Rzemiosło Kreatywność

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny

Chcesz nauczyć się dziergać, szyć lub szydełkować? A może zawsze marzyłaś o tym, aby uprząść i ufarbować własną włóczkę, tylko nie bardzo wiedziałaś, jak się do tego zabrać? Ta książka będzie dla Ciebie prawdziwą skarbnicą wiedzy, porad oraz inspiracji! Poprowadzi Cię krok po kroku przez najpopularniejsze dziedziny rękodzieła i pokaże, od czego powinnaś zacząć, by zrealizować swoje wymarzone projekty. Dzięki wskazówkom autorki skompletujesz zestaw niezbędnych narzędzi i dobierzesz materiały potrzebne do stworzenia oryginalnych przedmiotów. Szybko się przekonasz, że szycie, dzierganie, szydełkowanie, barwienie oraz przędzenie to świetna zabawa, która niesamowicie relaksuje i pobudza kreatywność! [nota wydawcy]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dzieci

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 71/76 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Świat florystyki : sztuka układania i fotografowania kwiatów / Agnieszka Zakrzewska. - Wydanie III rozszerzone. - Gliwice : Septem ; 2021. - 371, [13] stron : fotografie, ilustracje ; 22 cm.

Autor

Zakrzewska Agnieszka

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Bukieciarstwo Techniki fotograficzne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny Kultura i sztuka

Bibliografia na stronie 369.

Wstęp ; 1. Materiały i narzędzia florystyczne ; 2. Podstawy teoretyczne ; 3. Podstawowe techniki w pracy z kwiatami ; 4. Dekoracje kwiatowe przez cały rok ; 5. Florystyka ślubna ; 6. Warzywa i owoce we florystyce ; 7. Kwiaty w innych dziedzinach hobby i sztuki ; 8. Fotografia florystyczna ; 9. Fotografia florystyki ślubnej ślubnych ; 10. Fotografia do mediów społecznościowych bez tajemnic ; 11. Dalsze źródła inspiracji

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 77 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Giełda papierów wartościowych / Adam Zaremba - Gliwice : Septem, 2010. - 352 strony : wykresy ; 24 cm.

Autor

Zaremba Adam.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Giełda papierów wartościowych Papiery wartościowe Inwestycje

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Gospodarka, ekonomia, finanse

Na okładce: Rynek byka i niedźwiedzia - poznaj kod giełdy i zacznij zarabiać!. Początki inwestora - czyli jak działa giełda i co warto wiedzieć o niej wcześniej. Do wyboru, do koloru - czyli instrumenty rynku kapitałowego. Jak inwestować, żeby zarabiać? - czyli trzy podstawowe rodzaje analizy

Ostatnie lata na giełdach papierów wartościowych trudno nazwać tłustymi, jednak nawet w kryzysie wielu mądrych inwestorów zdołało uniknąć poważnych strat. Jeśli jesteś osobą stawiającą pierwsze kroki na rynku kapitałowym, chcesz zapewne nauczyć się inwestować swoje pieniądze tak, aby nie ryzykować ponad miarę, osiągając przy tym satysfakcjonującą stopę zwrotu. Pamiętaj, że skuteczne inwestowanie wymaga ciężkiej i skrupulatnej pracy, silnej psychiki oraz sporej wiedzy. W tej książce znajdziesz komplet informacji na temat tego, jak wybrać biuro maklerskie oraz otworzyć rachunek inwestycyjny. Poznasz mechanizmy rządzące pracą Giełdy Papierów Wartościowych w Warszawie. Dowiesz się, jakie możliwości daje handel na parkiecie i gdzie najlepiej ulokować pieniądze. Zgłębisz tajniki strategii inwestycyjnych, czyli zdobędziesz precyzyjne informacje o tym, jak skutecznie pomnażać własne oszczędności, unikając niepotrzebnych strat.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 33 (1 egz.)

Filia nr 4. Wyp. (Turkusowa 7)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 33 (1 egz.)

Filia nr 2. Wyp. (zamknięta)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

DVD

W koszyku

oceń

(Septem)

Autor

Maksymiuk-Szymańska Anna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Krawiectwo Odzież Maszyny do szycia Wykroje krawieckie

Gatunek

Dokumenty audiowizualne Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny Styl życia, moda i uroda

Na okładce: Książka autorki vloga pod tym samym tytułem.

Bibliografia na stronie [237].

SPIS TREŚCI: Wstęp: Mój sposób na... szycie! ; 1. Wybieramy maszynę do szycia ; 2. Obsługa maszyny do szycia ; 3. Akcesoria do szycia ; 4. Podstawowe szwy i ściegi ; 5. Materiały ; 6. Wykroje ; 7. Inspiracje ; 8. Słowniczek.

Szukasz swojego stylu? Masz dość stylizacji z sieciówek? Chcesz mieć niepowtarzalne stroje? Zrób pierwszy krok do zmian i zacznij szyć! Skorzystaj ze wskazówek, które przygotowała dla Ciebie Ruda, autorka popularnego vloga cozaszycie.pl. Ten poradnik pozwoli Ci opanować podstawy szycia i samodzielnie uszyć wybraną część garderoby. Pokaże, w jaki sposób przygotować wykrój, a także pomoże w doborze odpowiedniej maszyny do szycia, materiałów i dodatków krawieckich. Do książki dołączono płytę DVD z tutorialami video, które usprawniają naukę. Rozpocznij swoją przygodę z nową garderobą z dobrym przewodnikiem! "Moja książka to skrócone i uproszczone porady dotyczące szycia, które pozwolą ci bez znajomości zaawansowanych technik zasiąść do maszyny i samodzielnie wykreować piękną bluzę, sukienkę, torbę czy spódniczkę. Mam nadzieję, że pomoże ci ona nauczyć się podstaw szycia, pokaże, jak stworzyć własne projekty, a przede wszystkim sprawi, że zakochasz się w szyciu tak jak ja i będziesz chciał dalej zgłębiać ten temat. Miłego szycia!" Ruda.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Biblioteka główna. Wyp. dla dzieci

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 71/76 (1 egz.)