SOWA OPAC : Miejska i Powiatowa Biblioteka Publiczna im. Józefa Ignacego Kraszewskiego w Bełchatowie

10 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Aktywna mama : [ćwiczenia i porady dla przyszłych mam] / Bonnie Berk ; przekład Monika Wyrwas-Wiśniewska. - Wydanie 2. - Warszawa : Buk Rower, 2010. - 221 stron : rysunki ; 26 cm.

Autor

Berk Bonnie. Wyrwas-Wiśniewska Monika.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice Kobieta ciężarna

Temat

Ciąża Kobieta ciężarna Gimnastyka kobieca Połóg

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Poprzednie wydanie nosiło tytuł: "Aktywne dziewięć miesięcy".

Bibliografia na stronie 213. Indeks.

W książce prezentuję program łatwych ćwiczeń, zasady prawidłowego odżywiania się i wskazówki, jak zmodyfikować swój styl życia, by ciąża przebiegła zdrowo, a okres połogu dostarczył wielu radości. Zawarłam tu również zalecenia pomagające uniknąć wielu dolegliwości pojawiających się powszechnie podczas ciąży albo przynajmniej znacznie je złagodzić - poczynając od mdłości, a na ucisku w dole brzucha i bólach krzyża kończąc. Zdrowe pożycie seksualne wpływa zasadniczo na dobre samopoczucie kobiet w ciąży i ich partnerów, przyczynia się do powstania silnego systemu odpornościowego, zapewnia również zdrowie narządów rozrodczych. Niestety, podczas ciąży i połogu pary dość często zaczynają mieć problemy wynikające ze zmiany zachowań seksualnych. Badania dowodzą, że wiele małżeństw rozpada się w ciągu pierwszego roku po urodzeniu dziecka. Z tego powodu prezentuję ważne strategie pozwalające rozwinąć pozytywną komunikację z partnerem oraz wskazówki, jak zachować aktywność seksualną przez całą ciążę i po porodzie. Kilka rozdziałów poświęciłam przygotowaniu umysłu i ciała do porodu. W rozdziale dziesiątym przyszłe mamy znajdą zestawienie technik umożliwiających przejście przez poród w najbardziej pozytywny sposób, a także opis ćwiczeń przynoszących ulgę w bólu. Zwykle powrót do ćwiczeń to ostatnia rzecz, o jakiej kobiety myślą po porodzie, jednak są one, wraz z prawidłowym odżywianiem się i wypoczynkiem, niezwykle istotne dla uniknięcia depresji poporodowej. Młode mamy, w miarę jak przystosowują się do roli rodzica, powinny stopniowo zaczynać ćwiczyć. Dla kobiet, które chcą po porodzie zrzucić zbędne kilogramy, przygotowałam rozsądny plan żywienia dostosowany również do potrzeb matek karmiących piersią. Rodzice szybko przekonują się, że dzieci naśladują ich zachowania, często w sposób, którego nie da się przewidzieć. Więcej, dzieci częściej robią to, co robią ich rodzice, niż to, co rodzice każą im robić. Jeśli będziesz prowadzić zdrowy styl życia w czasie ciąży i po porodzie, dasz dobry przykład swojemu potomstwu. Korzyści są większe, niż sobie wyobrażasz. Zacznij od dziś! Jeśli jesteś w ciąży albo dopiero planujesz w nią zajść, w książce znajdziesz wszystko, co powinnaś wiedzieć, żeby zachować w tym ważnym okresie dobrą kondycję i zdrowie. Życzę ci z całego serca, aby twoja ciąża była okresem szczęśliwym i zdrowym!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ciąża : przewodnik po dziewięciu najważniejszych miesiącach w życiu kobiety / Christoph Lees, Karina Reynolds, Grainne McCartan ; [tłumaczenie Joanna Białko, Bożena i Zbigniew Bocheńscy]. - [Bielsko-Biała] : Pascal, copyright 1999. - 240 stron : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Białko Joanna Bocheńska Bożena Bocheński Zbigniew (tłumacz) Lees Christoph McCartan Grainne Reynolds Karina

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice Kobieta ciężarna

Temat

Ciąża Kobieta ciężarna Noworodek Połóg Poród

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: The pregnancy question & answer book, 1997.

Bibliografia na stronie 232. Indeks.

Książka ma niezwykle przejrzysty układ. Podzielona jest na 8 rozdziałów oznaczonych różnymi kolorami: przygotowania do ciąży, opieka prenatalna, rozwój płodu, twoje ciało, sprawność i zdrowie, problemy w ciąży, poród, pierwsze 6 tygodni. Informacje tekstowe uzupełniają liczne ilustracje, fotografie, rysunki i wykresy. Dzięki tej książce żadna kobieta nie zagubi się w gąszczu informacji. Przyszła matka będzie miała wiedzę na temat nowych technik mających na celu zwiększenie szans na urodzenie normalnego i zdrowego dziecka, ultrasonografu, techniki rozrodu wspomaganego, takie jak zapłodnienie in vitro, a także wczesnego diagnozowania wad genetycznych i chromosomalnych. Dzięki tej książce każda kobieta pozbędzie się niepokoju, będącego efektem niewiedzy. Będzie mogła podejmować świadome decyzje dotyczące wyboru rodzaju opieki prenatalnej i miejsca porodu. Ciąża stanie się nie tylko ważnym, ale również pełnym harmonii i piękna etapem w życiu. [Pascal, 2008]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mama na roślinach : dieta wegetariańska i wegańska dla kobiet w ciąży i mam karmiących piersią / Asja Michnicka. - Warszawa : Buchmann - Grupa Wydawnicza Foksal, 2019. - 264, [8] stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Michnicka Asja.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Kobieta ciężarna

Temat

Ciąża Kobieta ciężarna Odżywianie Weganizm

Gatunek

Przepisy kulinarne Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

W oczekiwaniu na dziecko / Heidi Murkoff, Arlene Eisenberg, Sandee Hathaway ; przedmowa i konsultacja naukowa Zbigniew Słomko ; [tłumaczenia zespół pod kierunkiem Zbigniewa Słomko]. - Wydanie 6 poszerzone (dodruk) / [uzupełnienie do wydania 6 przetłumaczyła Monika Rozwarzewska]. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2010. - XL, 584 strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Murkoff Heidi Eisenberg Eisenberg Arlene Hathaway Sandee Eisenberg Rozwarzewska Monika Słomko Zbigniew (1930- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Kobieta ciężarna Rodzice

Temat

Ciąża Połóg Poród Bliźnięta

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie Medycyna i zdrowie

Na okładce podtytuł: poradnik dla przyszłych matek i ojców. Wydanie poszerzone, uzupełnione i uaktualnione.

Indeks.

To wydanie "W oczekiwaniu na dziecko" jest całkowicie nowym, poszerzonym i unowocześnionym opracowaniem najsłynniejszego poradnika dla rodziców. Przyszli rodzice i opiekunowie znajdą tu wyczerpujące, oparte na najnowszych badaniach naukowych informacje na temat przebiegu ciąży i porodu, badań prenatalnych, wywiadu ginekologicznego, diety ciążowej oraz wszystkich innych aspektów przyszłego macierzyństwa i ojcostwa. W tym wydaniu autorka poświęciła sporo uwagi problemom, które są ważne dla nowoczesnych rodziców w zmieniającym się szybko świecie, m.in. badaniom prenatalnym, aktywności fizycznej, pracy oraz podróżom w ciąży. Niepodważalnym atutem książki jest otwartość na nowoczesny model rodziny i zrozumienie dla różnorodnych stylów życia – wszyscy, niezależnie od preferencji, wyznania czy konfiguracji rodzinnej znajdą tu fachowe i rzetelne informacje. Ten bestsellerowy poradnik to absolutne must have wszystkich przyszłych rodziców – książka pełna, praktycznych porad, łatwych wskazówek oraz mnóstwa słów otuchy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Początki : jak 9 miesięcy w łonie matki wpływa na resztę naszego życia / Annie Murphy Paul ; z angielskiego przełożyła Sabina Czyżowska-Rychter. - Warszawa : Świat Książki, 2012. - 303, [1] strona ; 22 cm.

Autor

Paul Annie Murphy. Czyżowska-Rychter Sabina.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Kobieta ciężarna

Temat

Ciąża Kobieta ciężarna Płód Psychologia prenatalna Okres prenatalny

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Co sprawia, że jesteśmy tacy, jacy jesteśmy? Niektórzy mówią, że to geny, które dziedziczymy przy poczęciu. Inni, że to środowisko, w jakim się wychowujemy w dzieciństwie. Ale czy może być tak, że wiele z naszych indywidualnych cech - zdrowie, inteligencja, temperament - są kształtowane przez warunki, których doświadczamy przed urodzeniem? Autorka i dziennikarka Annie Murphy Paul zapuszcza się do laboratoriów badaczy płodów, przeprowadza wywiady i rozmowy z ekspertami z całego świata i zagłębia się w bogatą historię koncepcji dotyczących tego, jak jesteśmy kształtowani przed urodzeniem. Odkrywa dramatyczne historie, np: osoby poczęte podczas oblężenia nazistów w Holandii podczas II wojny światowej wciąż odczuwają tego konsekwencje, a kobiety w ciąży, które przeżyły atak na World Trade Center, przekazały swojemu potomstwu swoją traumę. Wraz z intymnością zawartą w osobistych wspomnieniach i nową rewolucją naukową, książka prezentuje nową wizję naszych początków, która zmienia sposób myślenia o sobie, naszych dzieciach i samej Naturze.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Błogosławiony stan umysłu : bajki terapeutyczne dla kobiet w ciąży / Karolina Piotrowska. - Białystok : Wydawnictwo Vivante - Illuminatio Łukasz Kierus, 2016. - 222, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Piotrowska Karolina (psycholog)

Forma i typ

Książki Proza Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Kobieta ciężarna

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Ciąża Psychoterapia Bajkoterapia

Gatunek

Bajki i baśnie Poradnik

Właśnie dowiedziałaś się, że nosisz pod sercem nowe życie, ale masz w głowie mętlik, tysiąc pytań i nie wiesz, co dalej? Przed tobą oparty na najnowszych trendach w psychologii poradnik coachingowy dla kobiet w stanie błogosławionym. Poprzez skuteczną metodę bajek terapeutycznych pomaga poradzić sobie z typowymi dla ciężarnych dylematami, a także odnaleźć spokój i zachować zdrowy rozsądek w czasie oczekiwania na potomstwo. - Pozbądź się obaw związanych z porodem i wychowywaniem dziecka, dzięki ćwiczeniom coachingowym umieszczonym na końcu każdego rozdziału. - Naucz się relaksować i słuchać swojego ciała, aby spokojniej przeżywać stan błogosławiony. - Przepracuj swoje obawy związane z płcią dziecka, formą porodu i karmieniem. - Podejmij rozsądne decyzje związane z porodem, obecnością przy nim partnera i karmieniem piersią. Jeśli ty też czujesz, że ciąża to nie tylko liczenie kolejnych trymestrów i wykonywanie badań, ale przede wszystkim najpiękniejszy czas twojego życia - oto książka, która pozwoli ci spokojnie go celebrować.

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia nr 2. Wyp. (zamknięta)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

Twoja ciąża tydzień po tygodniu : czego możesz się spodziewać od poczęcia do porodu / Leslie Regan ; [tłumaczenie z języka angielskiego Julia Szołtysek]. - Wrocław : Esteri - Edra Urban & Partner, copyright 2016. - 448 stron : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Autor

Regan Lesley. Szołtysek Julia.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Kobieta ciężarna Rodzice

Temat

Ciąża Poród Noworodek

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: "Your pregnancy week by week" 2013.

Indeks.

Prof. Lesley Regan omawia w książce najnowsze trendy dotyczące porodu i opieki nad noworodkiem, informacje na temat porodu siłami natury, cięcia cesarskiego, porodu domowego czy opóźnionego zaciskania pępowiny, a także omówienie problemów, które mogą wystąpić w ciąży i podczas porodu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Sportsmama : wróć do formy w 12 tygodni po porodzie / Aleksandra Rożnowska - 251, [5] stron : ilustracje, fotografie ; 22 cm.

Autor

Rożnowska Aleksandra (kultura fizyczna)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Kobieta ciężarna

Temat

Ciąża Gimnastyka kobieca Kobieta ciężarna

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny Medycyna i zdrowie Kultura fizyczna i sport Styl życia, moda i uroda

Autorski program znanej trenerki i fizjoterapeutki na odzyskanie formy już w 12 tygodni po porodzie. Aleksandra Rożnowska znana w blogosferze jako SportsMama zachęca do aktywności jeszcze w ciąży i już w pierwszej dobie po porodzie. Pokazuje, jak połączyć treningi z zabawą z dzieckiem i prezentuje plan treningowy połączony ze zdrową dietą, po którym każda świeżo upieczona mama będzie mogła poczuć się fit.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Księga ciąży : wszystko co musisz wiedzieć o ciąży miesiąc po miesiącu / William Sears, Martha Sears, Linda Holt, BJ Snell ; [tłumaczenie Grażyna Chamielec, Klara Naszkowska, Marta Panek]. - Warszawa : Mamania - Grupa Wydawnicza Relacja, 2014. - 429, [2] strony : ilustracje ; 23 cm.

(Biblioteka Rodzica)

Autor

Sears William (1940- ). Sears Martha (1945- ). Holt Linda Hughey. Snell B. J. Chamielec Grażyna. Naszkowska Klara. Panek Marta.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Rodzice Kobieta ciężarna

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Ciąża Poród Kobieta ciężarna Noworodek

Gatunek

Wydawnictwa popularne Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Rodzina, relacje międzyludzkie

Indeks.

„Księga ciąży” powstała po to, aby cię wesprzeć, poradzić, wysłuchać. To wiarygodne i kompleksowe źródło informacji o emocjonalnych i fizycznych zmianach towarzyszących oczekiwaniu na dziecko. „Księga ciąży” pomoże ci jak najlepiej przygotować się do porodu i przyszłej opieki nad noworodkiem. Uwzględnia wszystkie najnowsze trendy położnictwa, takie jak obecność douli przy porodzie, poród siłami natury po cesarskim cięciu, porody domowe, kontakt „skóra do skóry” czy przedłużone niezaciskanie pępowiny. Książka pokazuje pełne spektrum możliwości, wielość dróg i rozwiązań zgodnie z ideą, że każda kobieta i każda ciąża jest unikalna, a każda ciężarna ma prawo podejmować własne decyzje, kierując się swoją intuicją i potrzebami. [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Sztuka kochania : witamina "M" / Michalina Wisłocka. - Warszawa : Iskry, 1991. - 316, [2] strony, [16] stron tablic : fotografie, 1 portrtret, wykresy ; 20 cm.

Autor

Wisłocka Michalina (1921-2005).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Kobieta ciężarna

Temat

Ciąża Miłość Noworodek Połóg Macierzyństwo Więź prenatalna Karmienie piersią

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Autorka pisze o budowaniu relacji matki z dzieckiem od poczęcia, a nawet od chwili planowania rodziny, poprzez ciążę, pisze o porodzie, o karmieniu - w aspekcie emocji matka-maluch. Co czuje i jak odbiera świat noworodek.

SPIS TREŚCI: 1. Ciąża niepożądana ; 2. Będziemy mieli dziecko ; 3. Ciąża ; 4. Poród tradycyjny ; 5. Początek życia noworodka ; 6. Wielkie problemy w życiu malucha ; 7. Poród elektroniczny czy ekologiczny? 8. Karmienie ; 9. Powrót do męża.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (2 egz.)

Filia nr 3. Wyp. (zamknięta)

Egzemplarze są obecnie niedostępne