SOWA OPAC : Miejska i Powiatowa Biblioteka Publiczna im. Józefa Ignacego Kraszewskiego w Bełchatowie

27 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Koniec Alzheimera : jak zatrzymać utratę pamięci i zmiany degeneracyjne mózgu / Amy Berger ; przedmowa Dawid Perlmutter ; tłumaczenie Anna Jurga. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2018. - 468 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Berger Amy Autor Perlmutter David (1954- ). Przedmowa Jurga Anna (tłumaczka). Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki

Temat

Choroba Alzheimera Chorzy z chorobą Alzheimera Choroby mózgu Dietetyka Dieta LCHF Mózg Zdrowy styl życia Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: The alzheimer's antidote.

Bibliografia na stronach 421-459.

Cała prawda o Alzheimerze! Dzięki tej publikacji poznasz: prawdziwe przyczyny choroby Alzheimera, wpływ diety na rozwój dolegliwości neurodegeneracyjnych, fakty i mity zawarte w zaleceniach żywieniowych, źródła chorób układu nerwowego, paliwo dla mózgu, znaczenie neuronów i mitochondriów, podstawy diety niskowęglowodanowej, tłuszcze do zadań specjalnych, białkowych bohaterów, naprawdę i tylko pozornie zdrowe produkty, sposoby na wsparcie zdrowego trawienia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Grzyby Candida : przyczyna większości chorób : skuteczny program przeciwgrzybiczy / Ann Boroch ; przedmowa David Perlmutter ; [tłumaczenie Karolina Bochenek]. - Wydanie II. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2015. - 217, [7] stron ; 21 cm.

Autor

Boroch Ann Autor Perlmutter David (1954- ). Przedmowa Bochenek Karolina Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Chorzy

Temat

Kandydoza Candida

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

ŻYJESZ W STRESIE? PRZYJMOWAŁEŚ ANTYBIOTYKI BĄDŹ HORMONY? JESZ NIEZBYT ZDROWE POSIŁKI? Twierdząca odpowiedź na przynajmniej jedno z powyższych pytań sprawia, że znajdujesz się w grupie podwyższonego ryzyka. Istnieje bowiem duże prawdopodobieństwo, że w Twoim organizmie rozwijają się grzyby Candida kryjące się za powstawaniem wielu współczesnych chorób. Mogą one prowadzić do wystąpienia różnych schorzeń:: od zmęczenia, wzdęć, zapalenia zatok i otyłości po toczeń, artretyzm, alergie, hipoglikemię, depresję oraz stwardnienie rozsiane. Pozbądź się ich zanim będzie za późno. Dowiedz się, jak:: • sprawdzić, w jakim stopniu Ty i Twoi bliscy jesteście narażeni na działanie grzybów Candida, • rozpoznać najczęściej występujące dolegliwości zdrowotne związane z drożdżycą, • dostrzec w porę objawy przerostu grzybów u mężczyzn, kobiet i dzieci, • zastosować program przeciwgrzybiczy, • przygotowywać pyszne i zdrowe potrawy, • przywrócić harmonię w swoim organizmie. Ann Boroch, certyfikowana konsultantka żywieniowa i specjalistka naturo-patii, przedstawia swój skuteczny i w pełni bezpieczny program zwalczania przerostu Candida i przywracania harmonii w organizmie. Czas byś i Ty skorzystał z jej porad. ZAMIAST LECZYĆ OBJAWY, WYELIMINUJ PRZYCZYNĘ.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Soda oczyszczona : 100 leczniczych właściwości : kompletny przewodnik bezpiecznego wykorzystania / Britt Brandon ; [tłumaczenie Anna Bergiel]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2019. - 221 stron ; 21 cm.

Autor

Brandon Britt. Autor Bergiel Anna. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Medycyna niekonwencjonalna Soda

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: Baking Soda for Healthb: 100 amazing and unexpected uses for sodium bicarbonate.

Soda oczyszczona jest naturalną, nietoksyczną substancją, która potrafi zdziałać cuda. Jest wyjątkowo prosta w użyciu, bezpieczna dla dzieci i przydatna w leczeniu wielu chorób, a także tania i dostępna wszędzie. Gwarancja czystości, zdrowia i urody. Jeden środek - wiele zastosowań. Czy wiesz, że istnieje substancja, która pomoże Ci rozwiązać niemal każdy problem, począwszy od zakwaszenia organizmu, grzybicy skóry i brzydkiego zapachu ciała, a skończywszy na plamach pozostających na ubraniach po praniu i brudnej lodówce? Co byś powiedział, gdyby środek ten kosztował mniej niż złotówkę za sto gramów? Czy byłbyś zainteresowany? Produkt ten nie tylko istnieje, ale najprawdopodobniej znajduje się w Twoim domu - to soda oczyszczona. Pierwsza pomoc w domu.[z okładki]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Filia nr 1. Wyp. (Szkolna 4)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Yin joga : najspokojniejszy trening świata / Bernie Clark ; przedm. Sarah Powers ; [tł. Barbara Mińska]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2016. - 416 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Clark Bernie (1953- ) Autor Mińska Barbara Tłumaczenie Powers Sarah Przedmowa

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena psychiczna Hatha Joga

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Tytuł oryginału: "The complete guide to yin yoga : the philosophy and practice of yin yoga" 2012.

Bibliografia na stronach 391-393.

Yin joga jest spokojną, bardzo odprężającą praktyką dla wszystkich, bez względu na wiek, wagę, stan zdrowia, tryb pracy czy znajomość innych technik jogi. Wycisza i przywraca równowagę. Jest częścią tradycji hatha jogi i łączy wpływy jogi hinduskiej z chińskimi praktykami taoistycznymi oraz z zachodnią nauką, w celu doskonalenia zdrowia na wielu poziomach. Jest idealna dla osób z kontuzjami, bólami kolan, ramion czy szyi. Koncentruje się na stawach, ścięgnach, więzadłach, głębszych sieciach powięzi oraz tkance łącznej. Autor dzieli się swoim doświadczeniem, prezentując fizyczne korzyści płynące z ćwiczeń yin jogi oraz wyjaśnia, na jakie sposoby ona może Ci pomóc energetycznie, emocjonalnie i umysłowo. Asany przedstawione są w przystępny sposób, co pozwala na pełne ich doświadczanie i bezpieczne wykonywanie dzięki zamieszczonym zdjęciom i pomocnym opisom. Regularna praktyka tej formy jogi buduje harmonię ciała, umysłu i serca. Poprawia nie tylko zdrowie, ale także wzmacnia organizm i co najważniejsze, poszerza zakres wykonywanych ruchów. Dzięki niej lepiej poznasz siebie, zmniejszysz poziom stresu, rozluźnisz się, odpoczniesz fizycznie oraz mentalnie, a także poprawisz trawienie i pracę serca. Będziesz zrelaksowany i wypoczęty, a Twoje samopoczucie z dnia na będzie się stawało coraz lepsze. Ponadto wyrobisz w sobie korzystne nawyki, które pozostaną w Tobie na całe życie. Spokojny trening - zrelaksowane ciało.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 4. Wyp. (Turkusowa 7)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

7 podstawowych kroków do pokonania raka piersi : jak wyzdrowiałam w naturalny sposób / Véronique Desaulniers ; [tłumaczenie Krzysztof Sołowiej]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2019. - 326, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Desaulniers Véronique. Autor Sołowiej Krzysztof. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Rak piersi Kobieta Leczenie dietą Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Lekarze alarmują, że co ósma kobieta zachoruje na raka piersi. Autorka stworzyła własny, naturalny program terapeutyczny, który ją uleczył i pomógł tysiącom kobiet na całym świecie. W książce przedstawia 7 podstawowych strategii, które w każdym wieku mogą zmniejszyć ryzyko rozwoju choroby, a także całkowitego wyzdrowienia z wielu nowotworów. Dowiesz się jak korzystać z programu wczesnego wykrywania raka, a także jak wspomagać proces uzdrawiania przy pomocy ziół i roślin leczniczych. Nauczysz się usuwać rakotwórcze toksyny, które mogą gnieździć się w Twoich zębach i zagrażać układowi odpornościowemu. Ta rzetelna i starannie opracowana publikacja oparta jest na wielu naukowo udowodnionych faktach, potwierdzających skuteczność opisanych metod. 7 kroków do zdrowia!. [http://lubimyczytac.pl].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 4. Wyp. (Turkusowa 7)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Cukrzycę można wyleczyć : naturalne metody zapobiegania i odwracania skutków cukrzycy typu 2 / Jason Fung ; przedmowa Nina Teicholz ; [tłumaczenie Barbara Mińska]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2018. - 327 stron : ilustracje, fotografie, wykresy ; 21 cm.

Autor

Fung Jason. Autor Teicholz Nina (1965- ) Przedmowa Mińska Barbara. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Cukrzycy

Temat

Cukrzyca typu II Leczenie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: The diabetes code : prevent and reverse type 2 diabetes naturally.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1. Wyp. (Szkolna 4)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

8 kroków do pozbycia się bólu pleców : naturalne metody na dolegliwości pleców, szyi, ramion, bioder, kolan i stóp / Esther Gokhale oraz Susan Adams ; [tł. Anna Gąsowska]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2014. - 249 s. ; 24 cm.

Autor

Gokhale Esther. Adams Susan (1944- ). Gąsowska Anna. Tł.

Forma i typ

Książki

Temat

Kręgosłup

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Bibliogr. s. 247.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Dieta imitująca post : jak pobudzić autofagię, schudnąć i przyspieszyć regenerację bez głodówki / Bernhard Hobelsberger, prof. dr med. Bernd Kleine-Gunk. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2026. - 167, [9] stron : fotografie, ilustracje ; 21 cm.

Autor

Hobelsberger Bernhard (1965- ) Autor Kleine-Gunk Bernd (1959- ) Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Autofagia Dieta odchudzająca Odchudzanie Post Kwasica ketonowa

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Dieta imitująca post to innowacyjny poradnik oparty na diecie imitującej post (FMD), który pozwala schudnąć, pobudzić regenerację organizmu i odzyskać energię bez klasycznej głodówki. Dzięki odpowiednio skomponowanym, roślinnym posiłkom twój organizm przełącza się w tryb postu, uruchamia autofagię i zaczyna efektywnie spalać tłuszcz. To rozwiązanie dla osób, które chcą realnych efektów bez restrykcyjnych diet i spadku energii. Kurację możesz przeprowadzić w domu, bez wyłączania się z codziennego życia. Co znajdziesz w książce? • gotowy plan 5-dniowej kuracji krok po kroku • 50 roślinnych przepisów wspierających metabolizm • wyjaśnienie, jak działa autofagia i spalanie tłuszczu • wskazówki, jak bezpiecznie zakończyć kurację Co zyskasz? • redukcję tłuszczu z brzucha bez efektu jo-jo • więcej energii i lepszą koncentrację • poprawę wrażliwości insulinowej • wsparcie procesów przeciwstarzeniowych Dieta imitująca post to nie chwilowa moda, ale naukowo uzasadniony sposób na reset organizmu i poprawę zdrowia metabolicznego. To prosty krok do lepszego samopoczucia i większej kontroli nad własnym ciałem. [Powyższy opis pochodzi od wydawcy.]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 2.

Książka

W koszyku

oceń

Wysokobiałkowa dieta roślinna : przewodnik po najlepszych roślinnych źródłach białka - szybki i łatwe przepisy na codzienne posiłki / Maya A. Howard, Ariel Warren ; tłumaczenie Katarzyna Stolba. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2025. - 206, [6] stron : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Autor

Howard Maya A. Autor Warren Ariel Autor Stolba Katarzyna Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dietetyka Weganizm Kuchnia wegańska Dieta wysokobiałkowa Białko spożywcze

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Na okładce i stronie tytułowej: 4-tygodniowy plan posiłków.

To niezastąpiony przewodnik dla każdego, kto chce czerpać pełnię zdrowia z roślinnych źródeł białka. Poznaj praktyczne sposoby na ułożenie sycącego jadłospisu bez produktów odzwierzęcych, naucz się komponować zbilansowane posiłki i odkryj gotowe przepisy na śniadania, obiady, przekąski i desery. Już dziś przekonaj się, jak łatwa i satysfakcjonująca może być dieta roślinna! W książce znajdziesz gotowy 4-tygodniowy plan posiłków, praktyczne listy zakupów oraz dziesiątki sprawdzonych rozwiązań na szybkie i pożywne dania. Autorki dzielą się sprawdzoną wiedzą oraz poradami, jak zadbać o mięśnie, zdrowie i środowisko, nie rezygnując z ulubionych smaków. Zainwestuj w swoje zdrowie i sprawdzone, praktyczne narzędzia do codziennego układania jadłospisu. Roślinne białko – twoja nowa siła![nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pozbądź się chorób skóry : sposób na trwałe wyeliminowanie egzemy, łuszczycy, trądziku, trądziku różowatego / Shann Nix Jones ; tłumaczenie Sylwia Grodzicka. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2017. - 275, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

(Vital : gwarancja zdrowia)

Autor

Jones Shann Nix Grodzicka Sylwia. Tłumaczenie.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroby skóry Leczenie Medycyna niekonwencjonalna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Bibliografia na stronach 265-[266].

Choroby skóry można wyleczyć! Egzema to najczęstsza spośród występujących w krajach uprzemysłowionych choroba skóry, zaraz za nią plasują się łuszczyca, trądzik oraz trądzik różowaty. Tymczasem medycyna konwencjonalna wciąż nie oferuje nam takich metod leczenia, które przyniosłyby trwałe rezultaty. Zalecza objawy nie wpływając na przyczynę ich powstawania. Na szczęście możesz skorzystać z autorskiego, opartego na kefirze, programu o potwierdzonej skuteczności. Znaczenie mikrobiomu dla zdrowia skóry. Choć większość osób kojarzy mikrobiom z jelitami, składające się na niego mikroorganizmy są kluczowe dla stanu skóry, jak również zdrowia fizycznego i psychicznego. Dzięki zaprezentowanemu w książce programowi opartemu na probiotycznych pokarmach, będziesz w stanie zadbać o ten istotny czynnik i pozbędziesz się zarówno chorób skóry, jak i schorzeń takich jak katar sienny, alergie pokarmowe, astma, zapalenie stawów czy zespół jelita drażliwego.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Odmładzające zioła : twój sposób na witalność i długowieczność / Teresa Lewkowicz-Mosiej. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2014. - 197 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Lewkowicz-Mosiej Teresa Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Rośliny lekarskie Ziołolecznictwo Zielarstwo

Gatunek

Poradnik Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Bibliogr. s. 197.

SPIS TREŚCI: Wstęp 1. Ziołowe przeciwutleniacze ; 2. Zioła zapobiegające chorobom serca i naczyń krwionośnych ; 3. Zioła usprawniające koncentrację i pamięć ; 4. Zioła łagodzące objawy menopauzy i andropauzy ; 5. Zioła wspomagające leczenie otyłości ; 6. Zioła opóźniające starzenie się skóry ; 7. Rośliny podnoszące odporność i sprawność organizmu ; 8. Gatunki odmładzających ziół ; Bibliografia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kuchnia raw food : smaczne dania bez gotowania / Tanya Maher ; [tł. Barbara Mińska]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2016. - 272 s. ; il. ; 24 cm.

Autor

Maher Tanya (1984- ) Mińska Barbara. Tł.

Forma i typ

Książki

Temat

Dietetyka Dieta witariańska

Gatunek

Przepisy kulinarne

Bibliogr. s. 269.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Joga - kompletny przewodnik dla początkujących. Pozycje i proste wskazówki, które pomogą Ci w praktykowaniu jogi we własnym domu / Cory Martin, tłumaczenie Agata Parafiańczuk. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2019. - 227, [1] stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Martin Cory. Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Joga

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sól : lecznicze właściwości / Iwan Nieumywakin ; [tłumaczenie Irena Grablunas-Bujanowska]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2013. - 113, [1] strona ; 21 cm.

(Zdrowie z Natury)

Autor

Nieumywakin Iwan. Autor Grablunas-Bujanowska Irena. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura rosyjska

Temat

Sól kamienna Leczenie Medycyna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału : Sol' : mify i real' nost', 2012.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Agresja pod kontrolą : 7 najskuteczniejszych technik, które pomogą opanować złość, uspokoić emocje i zwiększyć satysfakcję w życiu / Simon Nölting ; tłumaczenie Anna Wilczyńska. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2026. - 217, [7] stron ; 21 cm.

Autor

Nölting Simon Autor Wilczyńska Anna Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Emocje samoświadomościowe Agresywność Spokój

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

Bibliografia na stronie 217.

Agresja pod kontrolą to praktyczny poradnik dla osób, które chcą odzyskać spokój i wpływ nad własnymi emocjami. Jeśli agresja coraz częściej niszczy twoje relacje, pracę lub codzienne funkcjonowanie, ta książka pokazuje, jak przerwać ten schemat. Autor, opierając się na psychologii i neurobiologii, wyjaśnia, skąd bierze się złość i dlaczego tak trudno ją opanować w chwili napięcia. Dzięki sprawdzonym technikom regulacji emocji nauczysz się rozpoznawać triggery, reagować wcześniej i zamieniać impulsywne reakcje w świadome działanie. To realne wsparcie dla każdego, kto chce radzić sobie z agresją bez tłumienia emocji i bez poczucia winy. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Skuteczne metody na PCOS : zapobieganie i odwracanie skutków zespołu policystycznych jajników dzięki specjalnej diecie i postowi / Nadia Brito Pateguana, Jason Fung ; tłumaczenie Anna Polaków. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2022. - 298, [6] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Pateguana Nadia Brito (1977- ) Autor Fung Jason Polaków Anna. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Medycyna niekonwencjonalna Samoleczenie Zdrowe odżywianie Zespół policystycznych jajników

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Bibliografia, netografia na stronach 281-298.

To książka dla kobiet, które borykają się z bezpłodnością. Jeśli powodem jest zespół policystycznych jajników, ta książka podpowie ci, jakie są przyczyny, objawy i jak leczyć PCOS. Poznasz zasady diety oczyszczającej, zdrowego odżywiania i moc postów przerywanych w odzyskiwaniu zdrowia i pokonywaniu chorób. Porady Autorów przyczynią się również do pozbycia się otyłości, insulinooporności, a nawet cukrzycy. Z doświadczenia Autorów wynika, że już po miesiącu stosowania się do zaleceń opisanych w tej książce, wielu kobietom udało się zajść w ciążę. A to najlepsze potwierdzenie skuteczności opisanych metod na pokonanie PCOS. Jak wyeliminować PCOS i cieszyć się macierzyństwem.[empik.com]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Goji jagody życia : odporność, witalność, długowieczność / Shalila Sharamon, Bodo J. Baginski ; [tł. Sylwia Grodzicka]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2016. - 223 s. : il. ; 24 cm.

(Zdrowie z Natury)

Autor

Sharamon Shalila (1948- ). Baginski Bodo J. (1952- ) Grodzicka Sylwia. Tł.

Forma i typ

Poradniki i przewodniki Książki

Temat

Jagody goji

Gatunek

Poradnik

Bibliogr., netogr. s. 199-223.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta ketogeniczna na każdą kieszeń : kupuj mądrze, gotuj szybko i na zapas, jedz zdrowo za grosze / Wes Shoemaker ; zdjęcia Kate Sears ; [tłumaczenie Kamila Knockenhauer]. - Wydanie I - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2023. - 163, [5] stron : fotografie, ilustracje ; 24 cm.

Autor

Shoemaker Wes Autor Sears Kate Ilustracje Knochenhauer Kamila Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta ketogeniczna

Gatunek

Książka kucharska Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Indeks na stronach 157-161.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Filia nr 4. Wyp. (Turkusowa 7)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Naturalna pani domu : sprzątaj ekologicznie, tanio, bez wysiłku / Karyn Siegel-Maier ; [tł. Elżbieta Piłasiewicz]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2014. - 176, [1] s. : il. ; 21 cm.

Autor

Siegel-Maier Karyn (1960- ). Piłasiewicz Elżbieta. Tł.

Forma i typ

Poradniki i przewodniki Książki

Temat

Sprzątanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Dom i ogród

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jedzenie emocjonalne : jak NIE jeść na pocieszenie / Julie M. Simon, przedmowa Omar Manejwala ; tłumaczenie Julia Cudowska. - Wydanie pierwsze. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2022. - 408, [8] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Simon Julie M. Autor Manejwala Omar Przedmowa Cudowska Julia Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Odżywianie Zdrowe odżywianie Zaburzenia odżywiania Obraz własnego ciała Stres Uczucia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

Na okładce i stronie tutułowej: Proste przeprogramowanie mózgu, by odzyskać zdrowie i skutecznie zwalczyć zajadanie emocji.

Bibliografia na stronach 397-405.

Zajadasz stres czy niepokój? Dowiedz się, czym jest jedzenie emocjonalne Jesz, kiedy jesteś w stresie. Jesz, by uciszyć umysł bądź negatywne, krytyczne i niszczące cię myśli. Jesz, ponieważ zamiast poczucia szczęścia przepełniają cię żal, smutek czy zawstydzenie. Jesz, aby siebie nagrodzić lub ukarać. Jedzenie to twój najlepszy przyjaciel. Jeśli te zdania mogłyby opisywać ciebie, możesz mieć problem, który polega na jedzeniu pod wpływem emocji. Nie załamuj się! Dobra wiadomość jest taka: jedzenie emocjonalne można skutecznie pokonać i odzyskać zdrowie! Nie tylko psychiczne czy emocjonalne, ale także fizyczne. Gotowy, aby poznać szczegóły? Zmień swoją relację z jedzeniem i odzyskaj zdrowie.[lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)