Kręgosłup
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(11)
Forma i typ
Książki
(11)
Poradniki i przewodniki
(6)
Dostępność
dostępne
(9)
wypożyczone
(3)
Placówka
Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych
(10)
Filia nr 1. Wyp. (Rynek Grocholski 18)
(1)
Filia nr 4. Wyp. (Turkusowa 7)
(1)
Autor
Kempf Hans-Dieter (1960- )
(2)
Adams Susan (1944- )
(1)
Beck Józef (nauki medyczne)
(1)
Bury Katarzyna
(1)
Cantieni Benita (1950- )
(1)
Pokaż więcej ...
Drozdowska-Kubań Zofia
(1)
Fidelus Kazimierz (1928-1998)
(1)
Fischer Jürgen (1958- )
(1)
Fiutko Roman
(1)
Gokhale Esther
(1)
Gąsowska Anna
(1)
Jasiejko Małgorzata
(1)
Józefowski Piotr
(1)
Kamiński Bogdan (1929-2021)
(1)
Kiwerski Jerzy (1937-2024)
(1)
Kniaziołucki Jacek
(1)
Kołcz-Trzęsicka Anna
(1)
Madaliński Michał (tłumacz)
(1)
Meissner Elżbieta
(1)
Musiał Łukasz
(1)
Niesłuchowski Wiesław
(1)
Palewicz Roman
(1)
Paprocka-Borowicz Małgorzata
(1)
Schmelcher Frank (1958- )
(1)
Sosnowska Aneta
(1)
Srour Frédéric
(1)
Steiner Hans (1943- )
(1)
Teyras Emmanuelle
(1)
Weller Stella
(1)
Żarski Stefan
(1)
Żurowska Anna (kultura fizyczna)
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2010 - 2019
(4)
2000 - 2009
(3)
1990 - 1999
(4)
Okres powstania dzieła
2001-
(4)
1989-2000
(2)
1901-2000
(1)
Kraj wydania
Polska
(11)
Język
polski
(11)
Odbiorca
Chorzy
(1)
Fizjoterapeuci
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura francuska
(1)
Temat
Kobieta
(4280)
Rodzina
(2512)
Relacje międzyludzkie
(2266)
Tajemnica
(2103)
Przyjaźń
(2014)
Kręgosłup
(-)
Pokaż więcej ...
Miłość
(1968)
Zabójstwo
(1466)
II wojna światowa (1939-1945)
(1273)
Relacja romantyczna
(1217)
Śledztwo i dochodzenie
(1217)
Małżeństwo
(1126)
Trudne sytuacje życiowe
(1024)
Dzieci
(977)
Rodzeństwo
(946)
Uczucia
(928)
Nastolatki
(921)
Magia
(874)
Sekrety rodzinne
(823)
Życie codzienne
(794)
Zwierzęta
(789)
Dziewczęta
(727)
Język angielski
(718)
Osoby zaginione
(693)
Policjanci
(683)
Matki i córki
(655)
Żydzi
(655)
Uprowadzenie
(589)
Literatura polska
(577)
Władcy
(576)
Wybory życiowe
(568)
Pisarze polscy
(564)
Język polski
(542)
Dziennikarze
(534)
Podróże
(523)
Arystokracja
(514)
Poszukiwania zaginionych
(511)
Boże Narodzenie
(510)
Zemsta
(486)
Przestępczość zorganizowana
(481)
Historia
(479)
Uczniowie
(478)
Język polski (przedmiot szkolny)
(466)
Psy
(456)
Wychowanie w rodzinie
(449)
Mężczyzna
(433)
Chłopcy
(426)
Zakochanie
(425)
Humor
(408)
Pisarze
(408)
Ojcowie i córki
(406)
Krainy i światy fikcyjne
(405)
Prywatni detektywi
(402)
Samorealizacja
(401)
Wampir (stworzenie fantastyczne)
(395)
Spisek
(390)
Ludzie a zwierzęta
(386)
Śmierć
(386)
Polacy za granicą
(381)
Obyczaje i zwyczaje
(380)
Seryjni zabójcy
(373)
Samotność
(368)
Władza
(364)
Zabójstwo seryjne
(362)
Koty
(353)
Język niemiecki
(348)
Wakacje
(345)
Ludzie bogaci
(341)
Politycy
(340)
Polityka
(339)
Wsie
(339)
Lekarze
(333)
Stworzenia fantastyczne
(327)
Zdrada
(322)
Zjawiska paranormalne
(317)
Dziadkowie i wnuki
(316)
Dojrzewanie
(312)
Wojna
(303)
Małe miasto
(295)
Wojsko
(290)
Zdrowe odżywianie
(290)
Przeprowadzka
(281)
Kultura
(279)
Przedsiębiorstwo
(276)
Marzenia
(272)
Psychologia dziecka
(270)
PRL
(269)
Śmierć bliskiej osoby
(269)
Wojna 1939-1945 r.
(265)
Szczęście
(262)
Terroryzm
(257)
Żołnierze
(255)
Macierzyństwo
(254)
Holokaust
(253)
Młodzi dorośli
(253)
Spadek
(253)
Trauma
(253)
Aktorzy polscy
(250)
Szlachta
(250)
Kłamstwo
(249)
Zdrada małżeńska
(249)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(5)
Wydawnictwa popularne
(5)
Ćwiczenia i zadania
(1)
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(6)
Kultura fizyczna i sport
(3)
11 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
5 minut dla kręgosłupa / Anna Kołcz-Trzęsicka, Anna Żurowska, Piotr Józefowski, Małgorzata Paprocka-Borowicz ; [redakcja Katarzyna Bury]. - Warszawa : Wydawnictwo SBM, 2016. - 142, [2] strony : ilustracje, fotografie ; 28 cm.
(Wademekum - Wydawnictwo SBM)
Autor
Bury Katarzyna Józefowski Piotr Kołcz-Trzęsicka Anna Paprocka-Borowicz Małgorzata Żurowska Anna (kultura fizyczna)
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Chorzy Fizjoterapeuci
Temat
Aktywność fizyczna Choroby kręgosłupa Gimnastyka lecznicza Kręgosłup Zachowania prozdrowotne
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Kultura fizyczna i sport
Na okładce: 100 ćwiczeń ze zdjęciami, wskazówki, porady, instrukcje, dolegliwości.
Bibliografia, netografia na stronie 142.
Schorzenia narządu ruchu zajmują trzecie miejsce wśród problemów zdrowotnych ludzi w średnim wieku oraz dotyczą ponad połowy osób po 50 roku życia.
Głównymi czynnikami powodującymi bóle kręgosłupa są: siedzący tryb życia, brak aktywności fizycznej, nadwaga, niewłaściwe nawyki w czynnościach dnia codziennego, przeciążenia wynikające z pracy zawodowej, wady anatomiczne kręgosłupa.
Pomimo wzrostu jakości życia, nie zaobserwowano wśród populacji krajów rozwiniętych szczególnej troski o własne zdrowie. Chcemy to zmienić!
Prezentowany poradnik został opracowany przez zespół specjalistów fizjoterapeutów z myślą o osobach, które na codzienną aktywność fizyczną nie mają zbyt wiele czasu. Przystępne opisy dolegliwości połączone z opisami ćwiczeń i instruktażowymi fotografiami zmobilizują do właściwej troski o swoje zdrowie.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Filia nr 1. Wyp. (Rynek Grocholski 18)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
52 ćwiczenia zapobiegające wadom sylwetki / Benita Cantieni ; [tłumaczenie Aneta Sosnowska]. - Wrocław : Wydawnictwo Astrum, 1998. - 115, [1] strona : ilustracje ; 20 cm.
Autor
Cantieni Benita (1950- ) Sosnowska Aneta
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Gimnastyka kobieca Gimnastyka korekcyjna Miednica (anatomia) Kręgosłup
Gatunek
Poradnik Ćwiczenia i zadania
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Książka zawiera zestaw ćwiczeń opracowanych przez Benitę Cantieni przeznaczonych dla osób, które są niezadowolone ze swych kształtów i chcą poprawić to, co pominęła natura, a także dla wszystkich tych, którzy cierpią na bóle kręgosłupa, schorzenia stawu biodrowego czy bóle mięśni i klatki piersiowej. Dzięki ćwiczeniom propagowanym przez autorkę tej książki, możemy pobudzić do pracy wszystkie mięśnie podstawy miednicy, z których istnienia oraz wpływu na naszą sylwetkę i zdrowie nie zawsze sobie zdajemy sprawę. Po czym można rozpoznać osoby ćwiczące zgodnie z zaleceniami Benity Cantieni? Otóż - wydają się wysokie, nawet jeśli są niskiego wzrostu. Mają solidną postawę, a jednocześnie są uosobieniem lekkości. Ich chód jest uskrzydlony, a ciało emanuje tym, co jest jego przeznaczeniem: energią, ruchem i radością istnienia.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Filia nr 2. Wyp. (zamknięta)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
8 kroków do pozbycia się bólu pleców : naturalne metody na dolegliwości pleców, szyi, ramion, bioder, kolan i stóp / Esther Gokhale oraz Susan Adams ; [tł. Anna Gąsowska]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2014. - 249 s. ; 24 cm.
Autor
Gokhale Esther. Adams Susan (1944- ). Gąsowska Anna.
Temat
Kręgosłup
Gatunek
Wydawnictwa popularne
Bibliogr. s. 247.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ćwiczenia kręgosłupa : jak siedzieć, jak chodzić, jak stać / Hans-Dieter Kempf ; [przekład Małgorzata Jasiejko]. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza "Interspar", [2005]. - 247 stron : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Kempf Hans-Dieter (1960- ) Jasiejko Małgorzata
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Kręgosłup Gimnastyka lecznicza Postawa ciała Gimnastyka korekcyjna Aktywność fizyczna Ortopedia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Kultura fizyczna i sport
Co druga osoba ma problemy z kręgosłupem, lecz mało kto zdaje sobie sprawę z tego, że na zrobienie czegoś dobrego dla swego ciała potrzeba znacznie mniej czasu i wysiłku, niż na ogół się sądzi. Autor książki - współzałożyciel szkoły zdrowego kręgosłupa z Karlsruhe - udziela licznych wskazówek na temat możliwości poprawy zdrowia każdego z nas. Celem szkoły zdrowego kręgosłupa jest wykształcenie sposobów zachowania oszczędzających nasze ciało, tj. prawidłowego siedzenia, stania, podnoszenia, dźwigania, itp. Zarówno w życiu codziennym jak i zawodowym. Praktyczne programy ćwiczeń pomogą zapobiegać dolegliwościom kręgosłupa i przeciwdziałać różnym problemom. Poznamy proste techniki relaksacyjne, dzięki którym można będzie pozbyć się napięć mięśniowych, a także poprawić swoje ogólne samopoczucie fizyczne i psychiczne. Szkoła zdrowego kręgosłupa przeznaczona jest dla wszystkich, którzy chcą zapobiegać bólom pleców oraz dla tych, którzy już odczuwają problemy z kręgosłupem już odczuwają problemy z kręgosłupem.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Filia nr 2. Wyp. (zamknięta)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Brak okładki
Książka
W koszyku
Szkoła pleców : [pełny program profilaktyki i rehabilitacji kręgosłupa] / Hans-Dieter Kempf ; współuat. Frank Schmelcher ; współaut. Hans Steiner, Jürgen Fischer. - Warszawa : Wydawnictwo Sic!, [1998]. - 252, [4] s. ; 20 cm.
(Kultura Zdrowego Życia)
Autor
Kempf Hans-Dieter (1960- ). Schmelcher Frank (1958- ). Steiner Hans (1943- ). Fischer Jürgen (1958- ).
Temat
Kręgosłup Gimnastyka korekcyjna Rehabilitacja medyczna
Gatunek
Wydawnictwa popularne
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Bóle kręgosłupa : poradnik dla ciebie / pod redakcją Jerzego Kiwerskiego, Romana Fiutko ; autor Kazimierz Fidelus [et al.]. - Wydanie II (dodruk). - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, copyright 2005. - 218, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Kiwerski Jerzy (1937-2024). Fiutko Roman. Fidelus Kazimierz (1928-1998)
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Kręgosłup Choroby kręgosłupa Ból
Gatunek
Poradnik Wydawnictwa popularne
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Bibliografia na stronach 211-[214].
Indeks.
Bóle kręgosłupa to nie tylko problem medyczny, lecz przede wszystkim społeczny. Dotykają ponad 90% społeczeństwa, niezależnie od wieku, statusu zawodowego, płci. Już dzieci w szkole podstawowej skarżą się na dolegliwości bólowe kręgosłupa. Jest to obecnie choroba cywilizacyjna. Istnieje pilna potrzeba zapobiegania tym dolegliwościom. Książka zwraca uwagę Czytelnika na bardzo ważne metody terapii, zarówno konwencjonalne, jak i niekonwencjonalne.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 4. Wyp. (Turkusowa 7)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zdrowe kości, mięśnie, stawy : jak żyć długo, aktywnie i zdrowo / [red. prowadzący Elżbieta Meissner ; tł. Józef Beck, Michał Madaliński, Roman Palewicz]. - Warszawa : Reader's Digest Przegląd, 2007. - 351, [1] strona : ilustracje ; 22x26 cm.
Autor
Meissner Elżbieta Beck Józef (nauki medyczne). Madaliński Michał (tłumacz). Palewicz Roman.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Kości Mięśnie Promocja zdrowia Stawy (anatomia) Sprawność fizyczna Biodro Kolano Kręgosłup Choroby stawów Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) Osteoporoza
Gatunek
Wydawnictwa popularne
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Kultura fizyczna i sport
Indeks.
SPIS TREŚCI: 1. Mechanika ruchu, 2. Sprawność na całe życie, 3. Wiadomości o jedzeniu, 4, Początek życia, 5. Zwinna starość, 6. Zdrowe plecy i kręgosłup, 7. Ochrona kolan, 8. Zdrowe biodra, 9. Choroba zwyrodnieniowa stawów, 10. Reumatoidalne zapalenie stawów, 11. Osteoporoza, 12. Schorzenia i dolegliwości
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (2 egz.)
Filia nr 2. Wyp. (zamknięta)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Brak okładki
Książka
W koszyku
Kręgosłup : klucz do zdrowia : (możesz pomóc sobie sam) / Wiesław Niesłuchowski ; współpr. autorska Jacek Kniaziołucki. - Warszawa : Agencja Wydawnicza Comes, [1997]. - 111 s. ; 21 cm.
(Biblioteka Zdrowego Człowieka ; 11)
Autor
Niesłuchowski Wiesław. Kniaziołucki Jacek.
Temat
Gimnastyka lecznicza Kręgosłup
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Mocne plecy : jak się ustawić na całe życie / Frédéric Srour, Emmanuelle Teyras ; ilustracje Emmanuelle Teyras ; przekład Łukasz Musiał. - Łódź: Wydawnictwo JK - Feeria Wydawnictwo , 2017. - 126, [2] strony : ilustracje kolorowe ; 20 cm.
Autor
Srour Frédéric Teyras Emmanuelle. Musiał Łukasz.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Przynależność kulturowa
Literatura francuska
Temat
Medycyna Kręgosłup Postawa ciała Gimnastyka
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Plecy bez bólu : zdrowy kręgosłup - dobre samopoczucie! / Stella Weller ; z ang. przeł. Bogdan Kamiński. - Warszawa : Świat Książki, 2010. - 144 s. : il. kolor. ; 26 cm.
Autor
Weller Stella. Kamiński Bogdan (1929-2021).
Temat
Gimnastyka lecznicza Kręgosłup
Gatunek
Wydawnictwa popularne
Indeks.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Twój, mój, nasz kręgosłup : vademecum dla rozważnych / Stefan Żarski, Zofia Drozdowska-Kubań. - Warszawa : "Res Publica Press", 1993. - 108, [4] s. : rys. ; 21 cm.
Autor
Żarski Stefan. Drozdowska-Kubań Zofia.
Temat
Kręgosłup
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Filia nr 3. Wyp. (zamknięta)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej