SOWA OPAC : Miejska i Powiatowa Biblioteka Publiczna im. Józefa Ignacego Kraszewskiego w Bełchatowie

525 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Dobra pamięć, zła pamięć / Ewa Woydyłło. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2014. - 258, [2] s. : il. kolor. ; 20 cm.

Autor

Woydyłło Ewa (1939- ). Dodziuk Anna (1947- ). Sieczkowska Małgorzata. Korzewski Jerzy. Osiatyński Wiktor (1945- ).

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Pamięć Biblioterapia Pamięć autobiograficzna

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

1. Ku dobrej pamięci; 2. Jesteś tym, co pamiętasz; 3. Dusza, umysł, natura, tożsamość – czyli JA; 4. Celowość pamięci; 5. Ratunkowa funkcja złych wspomnień; 6. Wejrzeć do podświadomości, czyli poznać siebie. Rozmowa z dr. Jerzym Korzewskim; 7. Gdy ratunek nie jest już potrzebny…; 8. Toksyczne skrypty; 9. Uleczyć wstyd i poczucie wartości, czyli pokochać siebie. Rozmowa z Aną Dodziuk; 10. Gojenie pamięci; 11. Uleczyć traumę, czyli zdjąć ciężar z ciała i duszy. Rozmowa z Małgorzatą Sieczkowską; 12. Jak to, niczego nie żałować?; 13. Poczucie wartości; 14. Uleczyć pamięć, czyli pokochać swoją przeszłość. Rozmowa z prof. Wiktorem Osiatyńskim. [G]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ludzie, ludzie : jacy jesteśmy? / Ewa Woydyłło ; [fotografie Magdalena Czajkowska]. - Wydanie pierwsze w tej edycji. - Kraków: Wydawnictwo Literackie, copyright 2022. - 351, [8] stron : fotografie ; 20 cm.

Autor

Woydyłło Ewa (1939- ) Czajkowska Magdalena

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Osobowość Relacje międzyludzkie Samowychowanie Typologia psychologiczna

Gatunek

Antologia Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

"Dlaczego bywamy kłótliwi, wścibscy i nieokrzesani? Dlaczego tak trudno znosimy przywary innych ludzi? Czy złych nawyków można się oduczyć? Ludzie, ludzie… to „pisany gabinet terapeutyczny”, w którym każdy zostanie wysłuchany i znajdzie radę dla siebie. Tym razem sławna psycholog Ewa Woydyłło skupia się na różnych ludzkich charakterach – niektó re opisywane i analizowane sytuacje czytelnik bez trudu rozpozna jako znane z mediów, są tu też przykłady zaobserwowane przez psycholog w swoim otoczeniu. Czytamy więc o ludziach emanujących złą energią, czyli o wampirach energetycznych, o obsesyjnie gromadzących rzeczy, o manipulantach i o kultywujących rozmaite tabu. A dalej o perfekcjonistach, krętaczach, narcyzach, opowiadaczach, malkontentach i obrażalskich. Ta książka działa jak zwierciadło, przed którym albo się uśmiechamy, albo wstydzimy. Możemy się też rozzłościć, zadumać, coś rozważyć i coś postanowić. Otwarta forma i dobra energia autorki – niestrudzenie przekonują, że można się zmienić na każdym etapie życia. Pisałam tę książkę, myśląc o kilku sprawach. Po pierwsze: sama mam nieraz problemy z różnymi ludźmi. Po drugie: ze mną ludzie czasem mają, mieli i na pewno będą mieć problemy. Po trzecie: jestem przekonana, że przyglądając się innym ludziom, porównując się z nimi – można zobaczyć, jacy sami jesteśmy". Ewa Woydyłło.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Poprawka z matury / Ewa Woydyłło. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2009. - 245, [2] strony ; 20 cm.

Autor

Woydyłło Ewa (1939- )

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Autopsychoterapia Dorosłe dzieci alkoholików (DDA) Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

"Poprawka z matury" to dramatyczne historie ze szczęśliwym zakończeniem. W swojej najnowszej książce Ewa Woydyłło analizuje zdarzenia, które wpłynęły na odmianę losu ludzi krzywdzonych w dzieciństwie. Radzi, jak rozprawić się z traumami przeszłości. Namawia, by ponownie zdać życiowy egzamin dojrzałości. Przekonuje o tym, że z każdej sytuacji i w każdym momencie życia mamy szansę zmienić swój los i żyć szczęśliwie. [opis wydawcy książki]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia nr 4. Wyp. (Turkusowa 7)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sekrety kobiet / Ewa Woydyłło. - Wydanie 2., dodruk. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2011. - 184 strony ; 20 cm.

Autor

Woydyłło Ewa (1939- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Autopsychoterapia Kobieta

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Autorka pokazuje rzeczywistość na "tak" - uczy chcieć, pragnąć, wybaczać, oczekiwać, żądać, nazywać po imieniu, płakać bez wstydu, krzyczeć bez poczucia winy, być sobą bez strachu przed cudzą oceną. Uczy bycia kobietą. Demaskuje mity na temat związków sugerując realne sposoby budowania relacji między partnerami ("Jak kłócić się bez wrogości?", "Jak wybaczać?", "Jak wyrażać miłość i umieć przyjmować jej oznaki ze strony partnera?"). Pokazuje jak mimo różnić i konfliktów wspólnie przeżyć szczęśliwe życie. [Powyższy opis pochodzi od wydawcy].

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia nr 2. Wyp. (zamknięta)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

Ulecz się sam! : rewolucyjna Terapia Szybkiej Reakcji, techniki pracy z energią, łagodzenie zaburzeń emocjonalnych : 31 ćwiczeń / Susan Wright ; z angielskiego przełożyła Elżbieta Kowalewska. - Warszawa : Klub dla Ciebie - Bauer-Weltbild Media, 2007. - 287, [1] strona : ilustracje ; 19 cm.

Autor

Wright Susan (1928- ) Kowalewska Elżbieta

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Samoleczenie

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Medycyna i zdrowie

Indeks.

Dr Susan Wright wniosła do medycyny holistycznej RRT a Rapid Response Therapy, czyli Terapię Szybkiej Reakcji wyjątkowo przyjazną w stosowaniu metodą diagnozowania i leczenia. Ta niezwykle skuteczna metoda prosto i szybko likwiduje fobie, lęki, stany żalu i depresji oraz zachowania kompulsywne i obsesyjne.

SPIS TREŚCI: CZĘSĆ I: RRT - terapia szybkiej reakcji. 1. Kształtowanie się metody, 2. Ewolucja ; CZĘSĆ I: Naukowe i teoretyczne źródła RRT. 3. Rozwój mózgu, 4. Klucze do systemu energetycznego. CZĘSĆ III: Terminologia. 5. Lęki, niepokoje, fobie, 6. Zaburzenia, 7. Pole umysłu, 8. Skala SUDS, 9. Manualny test mięśniowy (MMT), Praca z partnerem, 10. Afirmacje 11. Odwrócenie psychologiczne, 12. Meridiany, 13. 9-gamowa procedura, CZĘŚĆ IV. Zaczynamy samouzdrawianie. 14. Algorytmy, 15. Wykonywanie ćwiczeń terapii szybkiej reakcji, Stosowanie algorytmów w terapii, 17. Energetyczne toksyny. CZĘŚĆ V. Wniosek.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Filia nr 3. Wyp. (zamknięta)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

Dan - sha - ri : jak posprzątać, by oczyścić swoje serce i umysł / Hideko Yamashita ; z francuskiego przełożył Paweł Łapiński. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2017. - 178, [5] stron : ilustracje ; 20 cm.

Autor

Yamashita Hideko. Łapiński Paweł (1985- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena psychiczna Gospodarstwo domowe Sprzątanie Minimalizm życiowy Styl życia Jakość życia Nawyki konsumenckie Japonia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Dom i ogród Rozwój osobisty Styl życia, moda i uroda

Nie chodzi tu o zwykłe układanie czy sprzątanie. Przenoszenie rzeczy z jednego miejsca w drugie, ustawianie w stosiki, czyszczenie. Chodzi o nasz stosunek do nich. Czy nie jesteśmy aby uzależnieni od przedmiotów, które nas otaczają? Czy nie mamy ich za dużo? Czy naprawdę potrzebujemy tych wszystkich obiektów, które zagracają nasze mieszkania, i których chcemy coraz więcej i więcej? Propagatorka minimalizmu, japońska pisarka Hideko Yamashita proponuje technikę, która jest zarazem umiejętnością selekcji przedmiotów oraz sztuką bycia. Daje nam ona wgląd w siebie i pozwala na uporządkowanie bałaganu w naszym domu i umyśle. Bo uporządkować otaczającą przestrzeń to uporządkować siebie. Zyskać wolność i spokój serca oraz umysłu. Poznajcie jej trzy filary: Dan czyli odmowa; to powiedzieć „nie” kolejnym nowym, a bezużytecznym rzeczom, które chcą stać częścią naszego życia; Sha czyli wyrzucanie: to pozbycie się przedmiotów, które przepełniają naszą przestrzeń; Ri czyli odcięcie się: to rezygnacja z przywiązania do rzeczy. Ten stan lekkości i wolności uzyskuje się dzięki powtarzaniu Dan i Sha, prowadzi on do odnalezienia naszego prawdziwego i głębokiego ja. W ten sposób zmiana dokonana w świecie widzialnym prowadzi do głębokiej zmiany w świecie niewidzialnym, samopoznania i zrozumienia, kim jesteśmy i kim chcemy być.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

30 dni do zmian : dokonaj życiowej metamorfozy w kilka tygodni / Edyta Zając. - Gliwice : Helion, 2015. - 235 stron ; 20 cm.

(Sensus. Charyzma)

(Editio Green)

Autor

Zając Edyta

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Samorealizacja Samopoznanie Cele życiowe Samowychowanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Miesiąc, by stać się nową, lepszą wersją siebie... Skoro sięgasz po tę książkę, przypuszczalnie przechodzisz właśnie kryzys. Zawodowy albo osobisty. Powiedz - czy chcesz trwale zmienić swoją sytuację i poprawić samopoczucie? Chcesz znowu mieć cel, poczuć sens i odzyskać radość życia? Bardzo dobrze! Potrzeba zmiany to pierwszy krok do sukcesu. W programie 30 dni do zmian nie ma znaczenia, jaki sukces chcesz odnieść. Chodzi w nim o to, by zmienić sposób myślenia, skierować się w stronę własnych marzeń i przestać w końcu realizować cudze cele...

Miesiąc Twojej zmiany dzieli się na cztery etapy:

*Tydzień wyrzucania zbędnych rzeczy,

*Tydzień próbowania czegoś nowego,

*Tydzień perfekcyjnego stylu życia,

*Tydzień planowania i organizacji.

Każdy z tych tygodni będzie prowokować Cię do zmiany w innej sferze Twojego życia. Zanim zaczniesz, musisz wiedzieć, że czeka Cię trzydzieści bardzo intensywnych i pracowitych dni. Przygotuj się na dużo zadań, trików do wykorzystania i inspiracji, które sprawią, że rozpoczniesz najbardziej ekscytującą przygodę w swoim życiu. Pamiętaj o celu i obserwuj pozytywną zmianę, jaka w Tobie zachodzi. [nota wydawcy]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zaradnik życiowy / Erin Zammett Ruddy, przełożył Ryszard Oślizło. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2022. - 281 stron ; 20 cm.

Autor

Zammett Ruddy Erin

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Zarządzanie czasem Życie codzienne Relacje międzyludzkie Techniki samopomocy Samokształcenie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Jeśli marzysz o tym, by na co dzień działać sprawniej i tym samym ułatwić sobie życie, to koniecznie zajrzyj do tej książki. Każdy z nas ma takie obszary swojego życia, które sprawiają, że czujemy się zdezorganizowani, nieprzygotowani lub zestresowani. Od stworzenia spokojnej porannej rutyny po przygotowanie się na błogi sen i wszystko co pomiędzy istnieją proste i sprawdzone sposoby, by wykonać to łatwiej i skuteczniej. Dzięki ponad stu pięćdziesięciu instrukcjom zawartym w tej książce – opisanym w postaci zrozumiałych, łatwych do wykonania kroków – stawisz czoło każdemu zadaniu z większą pewnością siebie, a pozytywne nastawienie będzie ci towarzyszyło przez cały dzień. Każdy rozdział tej publikacji jest pełen szybszych, mądrzejszych i sprawniejszych sposobów załatwiania codziennych spraw. Nagroda: więcej czasu, mniej frustracji i zadowolenie z dobrze wykonanego zadania. Autorka zwróciła się do ekspertów, aby wyjaśnili krok po kroku, jak zrobić coś lepiej. Z książki dowiesz się między innymi, jak: - skutecznie pracować z domu, - utrzymać rośliny doniczkowe przy życiu, - najlepiej złożyć prześcieradło, - skomponować deskę serów, - uporządkować skrzynkę mailową, - uprasować koszulę - i wiele, wiele innych… "Zaradnik życiowy" to niezbędnik dla tych, którzy chcą się zorganizować, pracować wydajniej i skuteczniej się zrelaksować.[z okładki]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Być nadwrażliwym i przetrwać : jak radzić sobie w świecie pełnym zgiełku i agresji / Ted Zeff ; przełożyła Elżbieta Abłamowicz. - Warszawa : Jacek Santorski & Co Agencja Wydawnicza, 2008. - 278, [1] strona ; 20 cm.

(Psychologia dla Ciebie)

Autor

Zeff Ted. Abłamowicz Elżbieta

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki

Temat

Autopsychoterapia Higiena psychiczna Samorealizacja Wrażliwość Osoby wysoko wrażliwe

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: The highly sensitive person's survival guide : essential skills for living well in an overstimulating world, 2007.

Na okładce podtytuł: Praktyczny poradnik.

Bibliografia na stronach 275-[279].

Czy często tracisz wiarę w siebie lub odczuwasz dyskomfort w kontaktach z osobami głośnymi i napastliwymi? Niewykluczone, że należysz do ludzi nadwrażliwych, którzy stanowią 15-20 proc. populacji. Aby się o tym upewnić, zrób sobie test, odpowiadając na 23 proste pytania. Być może twój wysoki stopień wrażliwości stanowi dla ciebie wielki problem i pociąga za sobą niską samoocenę. Dzięki tej książce poznasz wiele technik przetrwania i dawania sobie rady w świecie zdominowanym przez ludzi przeciętnie wrażliwych - świecie, który ceni agresję i bombardowanie bodźcami. Podręcznik oferuje wiele nowych strategii i metod, które pomogą ci efektywnie funkcjonować z własną nadwrażliwością. W końcu zaczniesz ją doceniać i rozumieć, jak wielkim jest darem.

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia nr 2. Wyp. (zamknięta)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

Rynek pracy w teoriach ekonomicznych / Mariusz Zieliński. - Wydanie 2. - Warszawa : CeDeWu, 2017. - 159, [2] strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Zieliński Mariusz (nauki ekonomiczne).

Forma i typ

Publikacje naukowe Książki Publikacje dydaktyczne

Odbiorca

Szkoły wyższe

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Rynek pracy Makroekonomia

Gatunek

Podręcznik Materiały pomocnicze

Dziedzina i ujęcie

Gospodarka, ekonomia, finanse Rozwój osobisty

Bibliografia strony 149-159.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 33 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Niepokonani / Krzysztof Ziemiec. - Kraków : Dom Wydawniczy Rafael, 2013. - 207 stron : fotografie ; 21 cm.

Autor

Ziemiec Krzysztof (1967- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kuszyńska, Monika (1980- ) Eleni (1956- ) Mela, Jan (1988- ) Osuch, Tomasz Mróz-Olszewska, Agata (1982-2008) Pazura, Radosław (1969- ) Błaszczykowski, Jakub (1985- ) Gołębiewski, Henryk (1956- ) Skolimowska, Kamila (1982-2009) Stuhr, Jerzy (1947- ) Szałata, Kazimierz Błaszczyk, Ewa (1955- ). Cierpienie Odwaga

Gatunek

Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Rodzina, relacje międzyludzkie

Krzysztof Ziemiec, dziennikarz, jeden z najpopularniejszych i najbardziej lubianych prezenterów (aktualnie Widomości, TVP1) a równocześnie człowiek niezwykle doświadczony przez los przygotował książkę, w której przeniósł na jej karty relacje ze spotkań podczas programu Niepokonani.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Urodzony zwycięzca : znajdź swój własny kod sukcesu / Zig Ziglar, Tom Ziglar ; przekład Magda Witkowska ; czyta Janusz German. - Warszawa : MT Biznes, 2015. - 1 płyta audio (CD/mp3) (5 godzin 48 minut) : zapis cyfrowy, stereo ; 12 cm.

Autor

Ziglar Zig (1926-2012 ). Ziglar Tom. Witkowska Magda. German Janusz (1974- ).

Forma i typ

Audiobooki Literatura faktu, eseje, publicystyka Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Samorealizacja Satysfakcja zawodowa Sukces

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Psychologia

Wskazówki autora, jak żyć, żeby się nie martwić i niczego nie żałować, stanowią punkt wyjścia do budowania radosnego, fascynującego życia pełnego treści [empik.com].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. audiobooków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Ab/ 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ucieczka przed życiem w pełni : jak przestać odwlekać i zacząć żyć / Natalia Ziopaja ; [ilustracje w książce © Gabriela Ochalik]. - Wydanie I. - Kraków : Znak koncept, 2023. - 311, [9] stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Ziopaja Natalia Ochalik Gabriela (1977- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Lęk Osobowość Perfekcjonizm (psychologia) Stres

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Na okładce: Twórczyni profilu @psychologiczne_ciekawosci.

Bibliografia na stronach 279-298.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia nr 1. Wyp. (Rynek Grocholski 18)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Zurita Ona Patricia Zacharzewski Michał (1977- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Uczucia Wrażliwość Samokontrola Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT) Motywacja Psychoterapia Samoświadomość

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Na wiele rzeczy, które nas dotykają w życiu, nie mamy wpływu. Możemy się jednak nauczyć panować nad emocjami, które nieprzywidziane okoliczności w nas budzą, i nie pozwolić im nami rządzić. Czy usłyszałeś kiedyś, że podchodzisz do życia zbyt emocjonalnie? Czujesz się przytłoczony negatywnymi emocjami? Zdarza ci się tracić nad nimi kontrolę? Czy czasami żałujesz swojego zachowania, gdyż działałeś pod wpływem emocji? Jesteś zmęczony górkami i dołkami wynikającymi z dręczących cię odczuć? Jeśli dostrzegasz w tym opisie siebie, to prawdopodobnie jesteś osobą nadwrażliwą emocjonalnie, kimś, kto czuje więcej i mocniej niż inni. Wiedz jednak, że nie jesteś sam i możesz poradzić sobie ze swoimi emocjami. Czerpiąc z wieloletniego doświadczenia psychologa klinicznego i opierając się na metodzie Terapii Akceptacji i Zaangażowania, autorka uczy, jak radzić sobie z rozchwianiem emocjonalnym. Wyjaśnia procesy odpowiadające za emocje i pomaga zrozumieć, dlaczego czujesz to, co czujesz. Tłumaczy, jak nadać sens swoim emocjom i jak zdrowo je wyrażać. W tej pełnej empatii, humoru, ale też wiedzy książce przedstawia konkretne narzędzia i strategie działania w obliczu życiowych wyzwań. Krok po kroku prowadzi ścieżką samorozwoju ku spokojniejszemu i pełnemu sensu życiu. Dzięki tej książce: nauczysz się, jak reagować na negatywne emocje ; dowiesz się, jak tworzyć trwałe i wartościowe relacje z ludźmi, na których ci zależy ; zrozumiesz, że to ty sprawujesz kontrolę, a nie twoje emocje. [Powyższy opis pochodzi od wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Szef w realcji z zespołem : jak proces grupowy wpływa na psychologię teamu / Agnieszka Zych, Robert Zych ; lektor Marcin Fugiel. - Gliwice : Helion ; Warszawa Grupa Szkoleniowa Kontrakt OSH, copyright 2017. - 1 płyta audio (CD/mp3) (6 godz. 52 min 49 s) : zapis cyfrowy, stereo. ; 12 cm.

(Biznes w Praktyce)

(Onepress Exclusive)

Autor

Zych Agnieszka (trener personalny). Zych Robert. Fugiel Marcin.

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Menedżerowie Przywództwo Zarządzanie zasobami ludzkimi (HRM)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Praca, kariera, pieniądze Rozwój osobisty Zarządzanie i marketing

Ludzie w grupie działają często zupełnie inaczej niż w pojedynkę. To, że ktoś jest ekstrawertyczny, uśmiechnięty i skory do pomocy w relacji jeden na jeden, nie oznacza jeszcze, że zachowa się tak samo jako członek teamu stojącego wobec wspólnego wyzwania. Każda grupa osób przebywających ze sobą dłużej niż dwa do trzech dni jest poddawana automatycznie procesom rozwojowym, które zbiór indywidualności zmieniają w zespół. Jest to zjawisko naturalne, a rządzące nim mechanizmy powinien poznać każdy szef. Powinien je poznać, zrozumieć i nauczyć się tak je modyfikować, by umieć przekształcić swoich ludzi w dynamiczną drużynę, pracującą razem tak sprawnie jak piłkarze na boisku [z okładki].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. audiobooków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Ab/1757 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Żmuda-Trzebiatowska Marta (1984- ) Piotrowska Tola

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Żmuda-Trzebiatowska, Marta (1984- ) Kobiecość Samoakceptacja Tożsamość osobista

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ty w social mediach : podręcznik budowania marki osobistej dla każdego / Marcin Żukowski. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, 2017. - 264 stron ; 21 cm.

(Onepress Exclusive)

Autor

Żukowski Marcin.

Forma i typ

Poradniki i przewodniki Książki

Temat

Autoprezentacja Marketing społecznościowy Media społecznościowe Samorealizacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Media i komunikacja społeczna

Ta książka jest właśnie dla Ciebie! Dla Ciebie, dla Ciebie i dla Ciebie. Ponieważ każdy z nas jest marką. Marką, czyli wyobrażeniem, jakie na nasz temat mają ludzie. Mama i tata to marki — opiekuńcze, solidne marki-opoki. Rzemieślnik jest marką, definiowaną przez jakość przedmiotów, jakie wytwarza. Księgowy jest marką, która potrafi liczyć i zna się na prawie podatkowym. KAŻDY JEST MARKĄ. Sekret tkwi w tym, by nauczyć się swoją marką skutecznie zarządzać. Zanim się obruszysz, odpowiedz sobie uczciwie na pytanie, jak wiele masz wolnego czasu. Niezbyt wiele, prawda? A jak dużą część tego cennego zasobu gotów jesteś poświęcić na dogłębne poznanie każdego spotkanego człowieka? Pewnie niedużą...

wój przyszły pracodawca, klient albo zleceniodawca jest takim samym człowiekiem jak Ty. Ma niewiele czasu, za to wielu aplikujących na oferowane stanowisko i spory rynek podwykonawców do wyboru. Musi decydować szybko, niemal bez zastanowienia. Jak myślisz, kogo wybierze? Pana albo panią, których atutem jest jedynie niezbyt jasno napisane CV, czy człowieka, z którym gdzieś kiedyś chociaż raz się zetknął? Osobę, która zamieściła na Facebooku mądry, rzeczowy komentarz albo trafny tweet? Od której dostał link do ciekawego posta na blogu? Dlaczego stojąc przed wyborem „no-man lub osobowość”, „ekspert – po prostu marka”, pracodawca albo zleceniodawca miałby wybrać tego pierwszego? No właśnie... Właśnie z tego powodu to właśnie Ty. I Ty. I jeszcze: Ty — musisz już dziś nauczyć się, jak być sobą i jak na tym zarabiać. Zacznij od budowy swojej marki osobistej. Skup się na social mediach.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Brak okładki

Audiobook

W koszyku

oceń

Cytaty - w drodze do sukcesu. - Głuchołazy : GlobalProfit, [2012]. - 1 płyta audio (CD/mp3) (55 minut) : zapis cyfrowy, stereo ; 12 cm.

Forma i typ

Audiobooki Literatura faktu, eseje, publicystyka Poradniki i przewodniki

Temat

Motywacja Rozwój osobowości Samorealizacja Sukces

Gatunek

Cytaty Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Komentarz w języku polskim.

Zawiera: Planowanie ; Prawa przyciągania ; Rozwój ; Motywacja ; Zarządzanie ; Biznes ; Kryzys ; Kreatywne myślenie ; Sprzedaż i reklama ; Zarządzanie czasem ; Bogactwo ; Sukces i szczęście.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. audiobooków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Ab/ 159.9 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Życie w trzeźwości = (Living sober). - Warszawa : [Fundacja Biuro Służby Krajowej Anonimowych Alkoholików w Polsce], 2019. - 138, [6] stron ; 21 cm.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Alkoholicy

Temat

Alkoholizm Anonimowi alkoholicy (AA) Trzeźwość

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)