SOWA OPAC : Miejska i Powiatowa Biblioteka Publiczna im. Józefa Ignacego Kraszewskiego w Bełchatowie

23 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Niebieskie Strefy w praktyce : jedz i żyj jak najzdrowsi ludzie świata / Dan Buettner ; przekład Jacek Żuławik. - Łódź : Galaktyka, 2016. - 339, [1] s. : il. ; 24 cm.

Autor

Buettner Dan (1960- ). Żuławnik Jacek (1977- ).

Forma i typ

Poradniki i przewodniki

Temat

Zdrowe odżywianie Potrawy dietetyczne Zachowania prozdrowotne Długowieczność

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Tyt. oryg.: The blue zones solution

Bibliogr. s. 325-332.

Indeks.

Pionierski poradnik zawierający gotowe wskazówki, jak żyć dłużej, zachowując pełną witalność. Zbiór 44 „niebieskich produktów" - fundamentów długowieczności, aż 77 przepisów na potrawy z wykorzystaniem „niebieskich” produktów, zestaw porad i wskazówek, jak wdrożyć styl życia zaczerpnięty z Niebieskich Stref.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

5 minut dla kręgosłupa / Anna Kołcz-Trzęsicka, Anna Żurowska, Piotr Józefowski, Małgorzata Paprocka-Borowicz ; [redakcja Katarzyna Bury]. - Warszawa : Wydawnictwo SBM, 2016. - 142, [2] strony : ilustracje, fotografie ; 28 cm.

(Wademekum - Wydawnictwo SBM)

Autor

Bury Katarzyna Józefowski Piotr Kołcz-Trzęsicka Anna Paprocka-Borowicz Małgorzata Żurowska Anna (kultura fizyczna)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Chorzy Fizjoterapeuci

Temat

Aktywność fizyczna Choroby kręgosłupa Gimnastyka lecznicza Kręgosłup Zachowania prozdrowotne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kultura fizyczna i sport

Na okładce: 100 ćwiczeń ze zdjęciami, wskazówki, porady, instrukcje, dolegliwości.

Bibliografia, netografia na stronie 142.

Schorzenia narządu ruchu zajmują trzecie miejsce wśród problemów zdrowotnych ludzi w średnim wieku oraz dotyczą ponad połowy osób po 50 roku życia.

Głównymi czynnikami powodującymi bóle kręgosłupa są: siedzący tryb życia, brak aktywności fizycznej, nadwaga, niewłaściwe nawyki w czynnościach dnia codziennego, przeciążenia wynikające z pracy zawodowej, wady anatomiczne kręgosłupa.

Pomimo wzrostu jakości życia, nie zaobserwowano wśród populacji krajów rozwiniętych szczególnej troski o własne zdrowie. Chcemy to zmienić!

Prezentowany poradnik został opracowany przez zespół specjalistów fizjoterapeutów z myślą o osobach, które na codzienną aktywność fizyczną nie mają zbyt wiele czasu. Przystępne opisy dolegliwości połączone z opisami ćwiczeń i instruktażowymi fotografiami zmobilizują do właściwej troski o swoje zdrowie.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Filia nr 1. Wyp. (Rynek Grocholski 18)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

5 minut dla stawów / Anna Żurowska, Anna Włodarczak, Piotr Józefowski, Anna Kołcz-Trzęsicka ; [redakcja Katarzyna Bury]. - Warszawa : Wydawnictwo SBM, copyright 2016. - 141, [3] strony : ilustracje, fotografie ; 28 cm.

(Wademekum - Wydawnictwo SBM)

Autor

Bury Katarzyna. Józefowski Piotr Kołcz-Trzęsicka Anna. Włodarczak Anna (rehabilitacja medyczna). Żurowska Anna (kultura fizyczna).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Chorzy Fizjoterapeuci

Temat

Aktywność fizyczna Gimnastyka lecznicza Choroby stawów Stawy (anatomia) Zachowania prozdrowotne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kultura fizyczna i sport

Na okładce: 100 ćwiczeń ze zdjęciami, wskazówki, porady, instrukcje, dolegliwości.

Bibliografia, netografia na stronie [142].

Choroby reumatoidalne stanowią poważny problem dla współczesnej medycyny, ponieważ w dalszym ciągu nie są znane w pełni mechanizmy, które je powodują. Są to złożone i przewlekłe dolegliwości całego organizmu, związane z nieprawidłowościami w funkcjonowaniu układu odpornościowego. Poradnik 5 minut dla stawów… został opracowany przez zespół specjalistów fizjoterapeutów. Przystępne opisy dolegliwości połączone z opisami ćwiczeń i instruktażowymi fotografiami zmobilizują do właściwej troski o swoje zdrowie.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Filia nr 1. Wyp. (Rynek Grocholski 18)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wiecznie młody : jak się nigdy nie zestarzeć / Bill Gifford ; przełożył Jacek Konieczny. - Warszawa : W. A. B., 2016. - 445 s. ; 20 cm.

Autor

Gifford Bill. Konieczny Jacek.

Forma i typ

Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Długowieczność Osoby w wieku starszym Starość Starzenie się Zachowania prozdrowotne

Gatunek

Publicystyka amerykańska

Na okł. podtyt.: W pogoni za długowiecznością.

Bibliogr. s. 402-406.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia zdrowia : w poszukiwaniu pozytywnych inspiracji / red. Irena Heszen, Jolanta Życińska. - Warszawa : Wydawnictwo Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej "Academica", 2008. - 239 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Heszen Irena. Życieńska Ewa (1927-2003).

Temat

Jakość życia Psychologia lekarska Stres Zachowania prozdrowotne Psychologia zdrowia

Bibliogr. przy rozdz. Indeksy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia zdrowia / Irena Heszen, Helena Sęk. - Wydanie 1., dodruk. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2008. - 371, [1] s. : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Heszen-Niejodek Irena (1942- ). Sęk Helena (1938- )

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne

Odbiorca

Szkoły wyższe

Temat

Jakość życia Psychologia lekarska Psychologia zdrowia Wpływ na zdrowie Zdrowie publiczne Zachowania prozdrowotne

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

Dla studentów psychologii, medycyny, pielęgniarstwa, pedagogiki, socjologii, zdrowia publicznego.

Bibliografia na stronach [336]-359. Indeksy.

1. Narodziny i rozwój psychologii zdrowia ; 2. Psychologia zdrowia jako dziedzina stosowana ; 3. Koncepcje i pojęcie zdrowia w psychologii i naukach pokrewnych ; 4. Modele i podejścia stosowane w psychologii zdrowia ; 5. Model salutogenetyczny i jego znaczenie dla psychologii zdrowia ; 6. Behawioralne uwarunkowania zdrowia i choroby ; 7. Poznawcze uwarunkowania zdrowia i choroby ; 8. Modele społecznej psychologii poznawczej wyjaśniające zachowania zdrowotne i zmianę zachowań ; 9. Zdrowie i choroba w paradygmacie stresu psychologicznego ; 10. Psychologiczno-społeczny kontekst zdrowia i choroby ; 11. Psychologiczne mechanizmy chorób i dysfunkcji somatycznych ; 12. Psychologiczne następstwa choroby ; 13. Zachowanie wobec własnej choroby i jego organizacja ; 14. Psychologiczne aspekty opieki zdrowotnej ; 15. Psychologiczna problematyka kontaktu lekarz - pacjent ; 16. Psychologiczna diagnoza zdrowia i choroby oraz kontekstu zdrowia ; 17. Interwencje psychologiczne i rodzaje pomocy w psychologii zdrowia ; 18. Psychologia zdrowia w wybranych dziedzinach medycyny ; 19. Kontekst metodologiczny psychologii zdrowia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Niepożądane działania leków / Iris Hinneburg ; redakcja naukowa Anna Wiela-Hojeńska, Ewa Jaźwińska-Tarnawska ; [tłumacz Edyta Kaczmarek]. - Wrocław : MedPharm Polska, 2019. - 153 strony : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

Autor

Hinneburg Iris. Wiela-Hojeńska Anna. Jaźwińska-Tarnawska Ewa. Kaczmarek Edyta.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Leki Zachowania prozdrowotne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Biliografia. Indeks.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Filia nr 1. Wyp. (Rynek Grocholski 18)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Metoda GlucoseGoddess / Jessie Inchauspé ; przełożyła Anna Brzostowska. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Marginesy, 2024. - 287, [1] strona : fotografie, ilustracje ; 21 cm.

Autor

Inchauspé Jessie (1992- ). Brzostowska Anna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Glikemia Dietetyka Jedzenie (czynność) Zmęczenie Odżywianie Zachowania prozdrowotne Glukoza Profilaktyka otyłości Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Audiobook

W koszyku

oceń

Zdrowie : nie daj się chorobie / Andrzej Janus ; czyta Roch Siemianowski. - [Piaseczno] : Heraclon International - Storybox.pl ; [Katowice] : Szara Godzina, copyright 2022. - 1 płyta audio (CD/mp3) (8 godz. 23 min) : zapis cyfrowy, stereo ; 12 cm.

Autor

Janus Andrzej (pediatra). Siemianowski Roch (1950- ).

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki

Temat

Zdrowe odżywianie Trening zdrowotny Zachowania prozdrowotne Odżywianie Choroby ludzi Medycyna niekonwencjonalna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Bestsellerowy poradnik „Zdrowie. Nie daj się chorobie” w przystępny sposób wyjaśnia tajemnice naszego organizmu i podaje proste metody dbania o zdrowie. Stosowanie ich w codziennym życiu pozwoli unikać chorób i zachować sprawnie działający układ odpornościowy. Autor przedstawia zasady prawidłowego odżywiania, które w połączeniu z aktywnością fizyczną i wiedzą o swoim organizmie dają szansę na długie i zdrowe życie. Oprócz tego są poruszane między innymi takie tematy, jak: stosowanie naturalnych metod oczyszczania organizmu, roślin leczniczych, suplementów żywnościowych, homeopatii oraz zapobieganie nadwadze i otyłości, a także walka z nimi. Ponadto zostały przedstawione czynniki, które wpływają niekorzystnie na nasz stan zdrowia i zatruwają organizm. O swoje zdrowie powinniśmy zadbać sami. Z tym poradnikiem będzie to łatwiejsze i skuteczniejsze [z okładki].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. audiobooków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Ab/ 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

30 minut dziennie dla zdrowego serca / [konsultanci Stephen Jenkins, Frederick J. Vagnini, Sheena Meredith, Fiona Hunter, Pamela Mason ; tłumaczenie Jan Halbersztat, Katarzyna Koziak, Joanna Miłoszewska]. - Warszawa : Reader's Digest Przegląd, 2008. - 319, [1] strona : ilustacje kolorowe ; 26 cm.

Autor

Jenkins Stephen Vagnini Frederic J. Meredith Sheena. Hunter Fiona Mason Pamela Halbersztat Jan Koziak Katarzyna (biologia) Miłoszewska Joanna Meissner Elżbieta

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Serce Trening zdrowotny Zachowania prozdrowotne Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Na okł. podtyt.: prosty i skuteczny plan jak pokonać największe zagrożenia dla twojego serca.

Indeks.

30 minut dziennie dla zdrowego serca to oparty na wynikach najnowszych badań naukowych plan, przedstawiony jako seria łatwych i efektownych kroków o dowiedzonej skuteczności. To sposób by zmienić dietę, zacząć się ruszać i zdobyć motywację do działań na rzecz zdrowego serca. [z okładki]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Edipresse - Książki)

Autor

Kämpargård Niklas (1976- ). Górecka Dominika.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Budownictwo i urządzenia ogrodowe Ekologia Gospodarstwo rolne Hodowla zwierząt Rolnictwo ekologiczne Zachowania prozdrowotne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Dom i ogród Ochrona środowiska Rolnictwo i leśnictwo Opieka nad zwierzętami i weterynaria

Indeks.

Dzięki 100 fachowym poradom staniesz się ekspertem w prowadzeniu samowystarczalnego gospodarstwa domowego. Teraz wystarczy, że wprowadzisz je w życie, nieważne, czy mieszkasz na wsi, czy w centrum miasta. Zbieraj nasiona. Zbuduj szklarnię ze starych okien. Przygotuj domowy podpiwek. Zbieraj i wykorzystuj deszczówkę. Ścinaj drzewa jak prawdziwy rolnik.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 636/639 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Prawa epidemii : skąd się epidemie biorą i czemu wygasają? / Adam Kucharski ; przełożyła Jowita Maksymowicz-Hamann. - Warszawa : Wydawnictwo Relacja, 2020. - 314, [1] strona : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Kucharski Adam (medycyna). Maksymowicz-Hamann Jowita.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Epidemie Choroby zakaźne ludzi Dezinformacja Zachowania prozdrowotne Fake news Internet

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Media i komunikacja społeczna

Na okładce: Co wspólnego mają wirusy, idee i fake newsy.

Bibliografia na stronach 308-313.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

7 rzeczy, o których nie powiedzą ci lekarze : poradnik zdrowego stylu życia / Warren Sipser, Andi Lew ; [przełożył Mateusz Suchecki]. - Białystok : Wydawnictwo Vivante - Illuminatio Łukasz Kierus, 2015. - 284, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Lew Andi. Suchecki Mateusz. Sipser Warren.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Medycyna manualna Styl życia Szczepienia ochronne Zdrowe odżywianie Samoleczenie Zachowania prozdrowotne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Bibliografia i netografia przy rozdziałach.

SPIS TREŚCI: Przedmowa; Podziękowania; O autorach; WPROWADZENIE: Nie obwiniaj swojego lekarza! ROZDZIAŁ I. O TYM RACZEJ NIE POWIE CI TWÓJ LEKARZ: Zdrowie jest sztuką wyboru, a nie dziełem przypadku; ROZDZIAŁ II. O TYM RACZEJ NIE POWIE CI TWÓJ LEKARZ: Twoje ciało leczy się i reguluje samodzielnie; ROZDZIAŁ III. O TYM RACZEJ NIE POWIE CI TWÓJ LEKARZ: Korzyści płynące z opieki chiropraktycznej; ROZDZIAŁ IV. O TYM RACZEJ NIE POWIE CI TWÓJ LEKARZ: Odżywianie zasila naszą witalność; ROZDZIAŁ V. O TYM RACZEJ NIE POWIE CI TWÓJ LEKARZ: Skutki uboczne są skutkami stałymi; ROZDZIAŁ VI. CZY TWÓJ LEKARZ WYCZERPAŁ TEMAT: Szczepionki? Są alternatywy; ROZDZIAŁ VII. CZY TWÓJ LEKARZ WYCZERPAŁ TEMAT: Świadomość jest wszystkim!

Oto ksiazka, która powinna sie znajdowac w kazdej poczekalni lekarskiej, przychodni rodzinnej i gabinecie lekarskim, a na pewno w kazdym domu. Jej autorzy odwaznie mówia o kwestiach, które lekarze pierwszego kontaktu pomijaja, przez co diagnozowanie chorób i ich skuteczne leczenie trwa niezwykle dlugo. Powolujac sie na prosta prawde mówiaca, ze zdrowie jest sztuka wyboru, a nie dzielem przypadku, pokazuja jak prowadzic rozmowy z lekarzami, aby otrzymac efektywny plan leczenia, a takze podpowiadaja jaka profilaktyke stosowac, by prowadzic zdrowy styl zycia. [oładka]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Filia nr 4. Wyp. (Turkusowa 7)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Filia nr 2. Wyp. (zamknięta)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

Wirus paniki : historia kontrowersji wokół szczepionek i autyzmu / Seth Mnookin ; przełożyła Hanna Pustuła-Lewicka. - Wołowiec : Wydawnictwo Czarne, 2019 - 390 stron ; 24 cm.

(Poza Serią)

Autor

Mnookin Seth (1972- ). Pustuła-Lewicka Hanna.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Wakefield, Andrew (1957- ) Autyzm Choroby pasożytnicze Pseudonauka Medycyna Szczepionki Środki masowego przekazu Teorie spiskowe Wpływ na zdrowie Zachowania prozdrowotne

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Bibliografia strony 313-347.

Obawy i mity, które narosły wokół szczepień ochronnych, krążą w przestrzeni publicznej od dekad. Rozstrzygnięciu wątpliwości nie pomagają media szukające skandali, a internet - choć może stanowić źródło wiedzy - często wprowadza jedynie chaos, niczym wirus rozprzestrzeniając błędne i niesprawdzone wiadomości. Mimo że naukowcy od dekad pracują nad ulepszaniem szczepionek, wiedza wciąż przegrywa z pogłoskami. Dlaczego zagrożenia związane z brakiem szczepień są lekceważone, a w siłę rosną teorie spiskowe? A może kwestia szczepień nie jest wcale tak czarno-biała, jak twierdzą media na całym świecie? Amerykański dziennikarz Seth Mnookin merytorycznie i klarownie rozkłada na czynniki pierwsze antyszczepionkowe fobie i ich źródła. Prowadzi czytelnika przez historię medycyny, objaśniając kolejne etapy rozwoju nauki oraz równoległego tworzenia się grup opierających swoją działalność na lęku i podejrzeniach. Uzasadniona obawa czy kaprys klasy średniej? Prawdziwe zagrożenie czy brak wiedzy? »Wirus paniki« to opowieść o tym, jak strach potrafi pokonać rozsądek, a emocje - logikę [z okładki]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

5 minut dla serca / Małgorzata Paprocka-Borowicz, Anna Żurowska, Piotr Józefowski, Anna Kołcz-Trzęsicka ; [redakcja Katarzyna Bury]. - Warszawa : Wydawnictwo SBM, copyright 2016. - 143, [1] strona : ilustracje, fotografie ; 28 cm.

(Wademekum)

Autor

Paprocka-Borowicz Małgorzata. Żurowska Anna (kultura fizyczna). Józefowski Piotr. Kołcz-Trzęsicka Anna. Bury Katarzyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Gimnastyka lecznicza Serce Zachowania prozdrowotne Choroby serca

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kultura fizyczna i sport

Na okładce: 100 ćwiczeń ze zdjęciami, wskazówki, porady, instrukcje, dolegliwości.

Choroby układu krążenia stanowią zarówno w Polsce, jak i na świecie istotny problem zdrowotny, społeczny i ekonomiczny. Warto zdać sobie sprawę, że bardzo ważną rolę w walce z chorobami sercowo-naczyniowymi odgrywa profilaktyka. Należy pamiętać, że za choroby układu krążenia w dużej mierze odpowiedzialne są czynniki zależne od naszego stylu życia i których zmiana jest możliwa na każdym etapie choroby. Poradnik "5 minut dla serca" został opracowany przez zespół specjalistów fizjoterapeutów z myślą o osobach, które na codzienną aktywność fizyczną nie mają zbyt wiele czasu. Przystępne opisy popularnych schorzeń połączone z opisami ćwiczeń i instruktażowymi fotografiami zmobilizują do właściwej troski o swoje zdrowie.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Filia nr 1. Wyp. (Rynek Grocholski 18)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Ekoopowieści Misia Sortusia)

Autor

Siwiec Tomasz (1985- ). Gadomska Alicja. Siwiec Tomasz (1985- ). Ekoopowieści Misia Sortusia

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat.

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Czas Starzenie się Zachowania prozdrowotne

Gatunek

Opowiadania i nowele

Krótkie, zabawne, kapitalnie zilustrowane opowiadanie z serii EKOOPOWIEŚCI MISIA SORTUSIA dla przedszkolaków. Przyjazna edukacja ekologiczna. Temat: zasady zdrowego stylu życia.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 4. Wyp. (Turkusowa 7)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowie psychiczne młodych dorosłych : wybrane zagadnienia / Sokołowska Ewa, Lidia Zabłocka-Żytka, Sylwia Kluczyńska, Joanna Wojda-Kornacka. - Warszawa : Difin, 2015. - 181 s. ; 23 cm.

Autor

Sokołowska Ewa (1969- ) Zabłocka-Żytka Lidia. Kluczyńska Sylwia. Wojda-Kornacka Joanna

Temat

Dorosłość Higiena psychiczna Promocja zdrowia Studenci Program „PsychoŻak" Młodzi dorośli Psychoprofilaktyka Zdrowie psychiczne Profilaktyka zdrowotna Zachowania prozdrowotne

Celem monografii jest przybliżenie zagadnień zdrowia psychicznego, czynników go determinujących oraz wzmacniających w grupie młodych dorosłych. Wybór tego okresu jest odpowiedzią na istniejące zapotrzebowanie na syntetyczne opracowanie z zakresu psychologii klinicznej, które skupione jest na osobach we wczesnej dorosłości. [z okł.]

SPIS TREŚCI: 1. Zadania rozwojowe młodych dorosłych ; 2. Zdrowie psychiczne - wybrane definicje i koncepcje wyjaśniające ; 3. Zdrowie psychiczne studentów ; 4. Przykłady działań w ramach promocji zdrowia psychicznego ; 5. Program promocji zdrowia psychicznego dla studentów szkół wyższych "PsychoŻak".

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)