SOWA OPAC : Miejska i Powiatowa Biblioteka Publiczna im. Józefa Ignacego Kraszewskiego w Bełchatowie

26 wyników

Książka

W koszyku

oceń

South beach : program dla serca : czterostopniowy program, który może uratować twoje życie / Arthur Agatston ; przeł. Bożena Jóźwiak. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2007. - 287, [1] strona : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Agatston Arthur (1947- ) Jóźwiak Bożena.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta South Beach Choroby serca Choroby układu krążenia Gimnastyka lecznicza

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Na k. tyt. : Powiedz stop zawałom serca

Bibliogr. s. 264-275. - Indeks

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 4. Wyp. (Turkusowa 7)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Filia nr 3. Wyp. (zamknięta)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

Rehabilitacja w chorobach mięśni : poradnik dla pacjentów / Antoni Buczkiewicz. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1993. - 64, [2] s. : fot., rys. ; 21 cm.

Autor

Buczkiewicz Antoni.

Temat

Gimnastyka lecznicza Masaż Choroby mięśni Rehabilitacja medyczna

Gatunek

Wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

5 minut dla kręgosłupa / Anna Kołcz-Trzęsicka, Anna Żurowska, Piotr Józefowski, Małgorzata Paprocka-Borowicz ; [redakcja Katarzyna Bury]. - Warszawa : Wydawnictwo SBM, 2016. - 142, [2] strony : ilustracje, fotografie ; 28 cm.

(Wademekum - Wydawnictwo SBM)

Autor

Bury Katarzyna Józefowski Piotr Kołcz-Trzęsicka Anna Paprocka-Borowicz Małgorzata Żurowska Anna (kultura fizyczna)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Chorzy Fizjoterapeuci

Temat

Aktywność fizyczna Choroby kręgosłupa Gimnastyka lecznicza Kręgosłup Zachowania prozdrowotne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kultura fizyczna i sport

Na okładce: 100 ćwiczeń ze zdjęciami, wskazówki, porady, instrukcje, dolegliwości.

Bibliografia, netografia na stronie 142.

Schorzenia narządu ruchu zajmują trzecie miejsce wśród problemów zdrowotnych ludzi w średnim wieku oraz dotyczą ponad połowy osób po 50 roku życia.

Głównymi czynnikami powodującymi bóle kręgosłupa są: siedzący tryb życia, brak aktywności fizycznej, nadwaga, niewłaściwe nawyki w czynnościach dnia codziennego, przeciążenia wynikające z pracy zawodowej, wady anatomiczne kręgosłupa.

Pomimo wzrostu jakości życia, nie zaobserwowano wśród populacji krajów rozwiniętych szczególnej troski o własne zdrowie. Chcemy to zmienić!

Prezentowany poradnik został opracowany przez zespół specjalistów fizjoterapeutów z myślą o osobach, które na codzienną aktywność fizyczną nie mają zbyt wiele czasu. Przystępne opisy dolegliwości połączone z opisami ćwiczeń i instruktażowymi fotografiami zmobilizują do właściwej troski o swoje zdrowie.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Filia nr 1. Wyp. (Rynek Grocholski 18)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

5 minut dla stawów / Anna Żurowska, Anna Włodarczak, Piotr Józefowski, Anna Kołcz-Trzęsicka ; [redakcja Katarzyna Bury]. - Warszawa : Wydawnictwo SBM, copyright 2016. - 141, [3] strony : ilustracje, fotografie ; 28 cm.

(Wademekum - Wydawnictwo SBM)

Autor

Bury Katarzyna. Józefowski Piotr Kołcz-Trzęsicka Anna. Włodarczak Anna (rehabilitacja medyczna). Żurowska Anna (kultura fizyczna).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Chorzy Fizjoterapeuci

Temat

Aktywność fizyczna Gimnastyka lecznicza Choroby stawów Stawy (anatomia) Zachowania prozdrowotne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kultura fizyczna i sport

Na okładce: 100 ćwiczeń ze zdjęciami, wskazówki, porady, instrukcje, dolegliwości.

Bibliografia, netografia na stronie [142].

Choroby reumatoidalne stanowią poważny problem dla współczesnej medycyny, ponieważ w dalszym ciągu nie są znane w pełni mechanizmy, które je powodują. Są to złożone i przewlekłe dolegliwości całego organizmu, związane z nieprawidłowościami w funkcjonowaniu układu odpornościowego. Poradnik 5 minut dla stawów… został opracowany przez zespół specjalistów fizjoterapeutów. Przystępne opisy dolegliwości połączone z opisami ćwiczeń i instruktażowymi fotografiami zmobilizują do właściwej troski o swoje zdrowie.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Filia nr 1. Wyp. (Rynek Grocholski 18)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Po zawale serca można żyć / Urszula Dobrolubow. - Łódź : Łódzkie Towarzystwo Naukowe, [1996]. - [2], 102, [1] s. : rys. ; 21 cm.

Autor

Dobrolubow Urszula.

Temat

Gimnastyka lecznicza Chorzy po zawale serca

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Bibliogr. s. [103].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ćwiczenia gimnastyczne zapobiegające bólom krzyża / Artur Dziak, Wojciech Kuś. - Wyd. 2 popr. - Warszawa : Instytut Wydawniczy Związków Zawodowych, 1981. - 78, [2] s. : il. ; 17 cm.

Autor

Dziak Artur (1933- ). Kuś Wojciech Maria (1936-2014).

Temat

Kręgosłup krzyżowo-lędźwiowy Gimnastyka lecznicza Choroby kręgosłupa Ból

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Filia nr 1. Wyp. (Rynek Grocholski 18)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

Życie bez bólu : rewolucyjna metoda leczenia bólu / Pete Egoscue, Roger Gittines ; [tł. Grzegorz Ciecieląg]. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2013. - 349, [1] s. ; il. ; 21 cm.

Autor

Egoscue Pete (1945- ). Gittines Roger. Ciecieląg Grzegorz.

Forma i typ

Poradniki i przewodniki

Temat

Ból głowy Gimnastyka lecznicza

Gatunek

Poradnik

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Uzdrawiające i odmładzające ćwiczenia chińskie / Monnica Hackl ; przeł. Maria Mikołajczak. - Poznań : "Medix Plus", cop. 1996. - 120 s. : rys. ; 24 cm.

Autor

Hackl Monnica. Mikołajczak Maria.

Temat

Gimnastyka lecznicza Medycyna niekonwencjonalna Medycyna chińska Ch Kung

Na okł. i grzbiecie ksiązki tyt. : Hui-Chun-Gong

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak radzić sobie z zapaleniem stawów : program ćwiczeń ruchowych / Margaret Hills & Janet Horwood ; przeł. Cezary Murawski. - Łódź : Wydawnictwo JK, 2007. - 138 s. : rys. ; 21 cm.

(Jak Być Zdrowszym)

Autor

Hills Margaret. Horwood Janet (1944- ). Murawski Cezary.

Temat

Gimnastyka lecznicza Leczenie Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) Zapalenie stawów

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Na okł. i s. red.: wyd. Feeria.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wady postawy ciała : diagnostyka i leczenie / Tadeusz Kasperczyk. - Wyd. 5. - Kraków : Firma Handlowo-Usługowa Kasper, 2002. - 266 s. ; 23 cm.

Autor

Kasperczyk Tadeusz (1948- ).

Odbiorca

Szkoły wyższe

Temat

Gimnastyka lecznicza Gimnastyka korekcyjna Wady rozwojowe Wady postawy

Gatunek

Podręcznik

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Biblioteka główna. Czytelnia

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

Ćwiczenia kręgosłupa : jak siedzieć, jak chodzić, jak stać / Hans-Dieter Kempf ; [przekład Małgorzata Jasiejko]. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza "Interspar", [2005]. - 247 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Kempf Hans-Dieter (1960- ) Jasiejko Małgorzata

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kręgosłup Gimnastyka lecznicza Postawa ciała Gimnastyka korekcyjna Aktywność fizyczna Ortopedia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kultura fizyczna i sport

Co druga osoba ma problemy z kręgosłupem, lecz mało kto zdaje sobie sprawę z tego, że na zrobienie czegoś dobrego dla swego ciała potrzeba znacznie mniej czasu i wysiłku, niż na ogół się sądzi. Autor książki - współzałożyciel szkoły zdrowego kręgosłupa z Karlsruhe - udziela licznych wskazówek na temat możliwości poprawy zdrowia każdego z nas. Celem szkoły zdrowego kręgosłupa jest wykształcenie sposobów zachowania oszczędzających nasze ciało, tj. prawidłowego siedzenia, stania, podnoszenia, dźwigania, itp. Zarówno w życiu codziennym jak i zawodowym. Praktyczne programy ćwiczeń pomogą zapobiegać dolegliwościom kręgosłupa i przeciwdziałać różnym problemom. Poznamy proste techniki relaksacyjne, dzięki którym można będzie pozbyć się napięć mięśniowych, a także poprawić swoje ogólne samopoczucie fizyczne i psychiczne. Szkoła zdrowego kręgosłupa przeznaczona jest dla wszystkich, którzy chcą zapobiegać bólom pleców oraz dla tych, którzy już odczuwają problemy z kręgosłupem już odczuwają problemy z kręgosłupem.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Filia nr 2. Wyp. (zamknięta)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

Kinezyterapia / Prof. dr hab. med. Kazimiera Milanowska. - Wydanie VI (dodruk). - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2008. - 269, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Milanowska Kazimiera (1926- ).

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Odbiorca

Szkoły wyższe

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kinezyterapia Gimnastyka lecznicza Rehabilitacja medyczna

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Indeks.

W książce omówiono m. in. teoretyczne podstawy i metodykę kinezyterapii oraz zasady przeprowadzania ćwiczeń leczniczych. Zaprezentowano w niej także wiele ciekawych zestawów ćwiczeń usprawniających poszczególne części ciała. Podręcznik jest przeznaczony dla słuchaczy wydziałów fizjoterapii medycznych studiów zawodowych oraz wydziałów rehabilitacji ruchowej akademii wychowania fizycznego, studentów akademii medycznych, rehabilitantów oraz lekarzy specjalizujących się w rehabilitacji.

SPIS TREŚCI: CZĘŚĆ I:: Zasady kinezyterapii CZĘŚĆ II:: Ćwiczenia lecznicze w schorzeniach narządu ruchu, Ćwiczenia lecznicze w schorzeniach układu nerwowego, Usprawnianie w chorobach reumatycznych, Ćwiczenia lecznicze w schorzeniach układu oddechowego, Ćwiczenia lecznicze w schorzeniach układu krążenia, Wady postawy. Gimnastyka korekcyjna, Leczenie usprawniające w bocznych skrzywieniach kręgosłupa CZĘŚĆ III:: Ćwiczenia w czynnościach życia codziennego

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Filia nr 2. Wyp. (zamknięta)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Nowa metoda leczenia ADHD : odstresowanie ciała, gimnastyka terapeutyczna dla dzieci i dorosłych / Kurt Mosetter, Reiner Mosetter ; przełożyła Urszula Szymanderska. - Łódź : Wydawnictwo JK - Feeria, 2006. - 168 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Mosetter Kurt Mosetter Reiner Szymanderska Urszula

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dziecko z ADHD Gimnastyka lecznicza Leczenie Osoby z ADHD Radzenie sobie ze stresem Zespół ADHD

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Bibliografia na stronach 164-168.

SKRÓCONY SPIS TREŚCI Rozdział 1. Deficyt uwagi i hiperaktywność Rozdział 2. Nasze ciało - centrum i punkt przecięcia wielu płaszczyzn Rozdział 3. Każdemu według potrzeb, czyli wyjątkowość ćwiczeń rozciągających (KiD) Rozdział 4. Ćwiczenia Rozdział 5. Rady i wskazówki. Treningi i metody terapii

W terapii nadpobudliwości psychoruchowej i zaburzeń koncentracji wiele można zrobić samemu, i to zarówno u dzieci, jak i dorosłych, którzy cierpią na ADD lub ADHD. W przywróceniu właściwej równowagi pracy centralnego układu nerwowego pomaga tzw. stymulacja sensomotoryczna, czyli zestaw ćwiczeń, których wykonywanie wysyła odpowiednie bodźce do mózgu. Niejedno dziecko, a i wielu dorosłych, ma za sobą niekończące się pielgrzymki do najróżniejszych lekarzy i terapeutów. Zależnie od wybranego specjalisty są oni poddawani leczeniu farmakologicznemu albo wysyłani na specjalną psychoterapię. Jednak często pojawia się pytanie o to, co można zdziałać na własną rękę. W poradniku tym dokładnie opisane zostały objawy i charakterystyczne cechy ADHD i ADD. Nie można jednak tylko poprzestać na suchym ustaleniu, czy dana osoba ma czy nie ma ADD lub ADHD. Dlatego autorzy skupili się przede wszystkim na tym, w jaki sposób chorzy mogą pomóc sobie sami. - Co to jest ADD i ADHD? - Objawy i kryteria diagnozy u dzieci i dorosłych. - Miorefleksoterapia - kilkunastominutowe ćwiczenia gimnastyczne, przywracające równowagę centralnego układu nerwowego. Nowa metoda leczenia ADHD i ADD to specjalnie opracowane ćwiczenia, poprzez które można oddziaływać na receptory mięśni i ścięgien, a tym samym wpływać na centralny układ nerwowy i mózg dziecka. Pobudzenie receptorów poprzez właściwy ucisk na ciało mobilizuje mózg do tworzenia właściwych połączeń neuronalnych regulujących zaburzone zachowania. Zawarte tu proste ćwiczenia fizyczne, które może wykonywać z dzieckiem rodzic bądź nauczyciel, są nie tylko metodą wspierającą terapię dziecka cierpiącego na ADHD iADD. Z powodzeniem można wykorzystywać je w pracy z dziećmi zdrowymi, wspierając tym samym ich prawidłowy rozwój. Systematycznie wykonywane ćwiczenia wplecione w zajęcia bądź prace domowe poprawią koncentrację, ułatwią uczenie się i radzenie sobie ze stresem. Jako działanie profilaktyczne, wcześnie stosowane, mogą zapobiec pojawieniu się typowych trudności szkolnych

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Mój system : 15 minut dziennie dla zdrowia / Johan Peder Müller. - Wyd. 7. - Warszawa : Gebethner i Wolff, [1906?]. - [4], IV, [2], 176 s., [1] k. tabl. : il. ; 18 cm.

Autor

Müller Johan Peder.

Temat

Higiena Gimnastyka lecznicza

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Oryg. duński. Tł z fr. w zest. z przekł. niem.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Brak informacji o dostępności: sygn. MAG./N (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Kręgosłup : klucz do zdrowia : (możesz pomóc sobie sam) / Wiesław Niesłuchowski ; współpr. autorska Jacek Kniaziołucki. - Warszawa : Agencja Wydawnicza Comes, [1997]. - 111 s. ; 21 cm.

(Biblioteka Zdrowego Człowieka ; 11)

Autor

Niesłuchowski Wiesław. Kniaziołucki Jacek.

Temat

Gimnastyka lecznicza Kręgosłup

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Leczenie bólu stawów, bioder i kolan : Jak powrócić do zdrowia po operacji i urazach, stosując metody opierające się na idei interakcji ciała i umysłu / Kate S. O'Shea ; tł. z ang. Lena Feldman. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza ABA, 2007. - 139 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

O'Shea Kate S. Feldman Lena.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroby stawów Biodro Kolano Gimnastyka lecznicza Stawy (anatomia) Ból Terapie umysł-ciało Medycyna niekonwencjonalna Rekonwalescencja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Na okładce: U góry okł.: Jak powrócić do zdrowia po operacji i urazach, stosując metody opierające się na idei interakcji ciała i umusłu.

Uzdrawianie nie jest powierzchownym remontem, ale głęboką transformacją. Nasze zdrowie zależy od szeroko zakrojonego działania, równoważącego wszystkie sfery własnego ja:: sferę fizyczną, intelektualną, emocjonalną i duchową. Autorka Kate O’Shea, dyskutując takie tematy jak powrót do ciała po operacji, radzenie sobie z fizycznym uszkodzeniem ciała i podchodzenie z zaufaniem do swojej struktury emocjonalnej i fizycznej, pomaga czytelnikowi zaangażować się aktywniej w sprawy dotyczące jego zdrowia i całego życia. Jak beztrosko, a często nawet szorstko, traktujemy nasze ciała. Jak bardzo nie rozumiemy co one próbują nam powiedzieć. Książka Leczenie bólu biodra, stawu i kolana wypełnia lukę, która często powstaje wskutek czysto anatomicznego lub chirurgicznego podejścia do pacjenta. Książka Leczenie bólu biodra, stawu i kolana jest perełką. Pokazuje ludziom jak mogą wprowadzić zmiany w swoim życiu, które wpłyną na nich pozytywnie. Ćwiczenia przedstawione w tej książce, powstałe w oparciu o doświadczenia autorki, pomagają czytelnikowi zdobyć nowe umiejętności, które sprzyjają samouzdrowieniu. Kate O’Shea dyskutując takie tematy jak powrót do ciała po operacji, radzenie sobie z fizycznym uszkodzeniem ciała i podchodzenie z zaufaniem do swojej struktury emocjonalnej i fizycznej, pomaga czytelnikowi zaangażować się aktywniej w sprawy dotyczące jego zdrowia i całego życia. Yoga Journal

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

5 minut dla serca / Małgorzata Paprocka-Borowicz, Anna Żurowska, Piotr Józefowski, Anna Kołcz-Trzęsicka ; [redakcja Katarzyna Bury]. - Warszawa : Wydawnictwo SBM, copyright 2016. - 143, [1] strona : ilustracje, fotografie ; 28 cm.

(Wademekum)

Autor

Paprocka-Borowicz Małgorzata. Żurowska Anna (kultura fizyczna). Józefowski Piotr. Kołcz-Trzęsicka Anna. Bury Katarzyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Gimnastyka lecznicza Serce Zachowania prozdrowotne Choroby serca

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kultura fizyczna i sport

Na okładce: 100 ćwiczeń ze zdjęciami, wskazówki, porady, instrukcje, dolegliwości.

Choroby układu krążenia stanowią zarówno w Polsce, jak i na świecie istotny problem zdrowotny, społeczny i ekonomiczny. Warto zdać sobie sprawę, że bardzo ważną rolę w walce z chorobami sercowo-naczyniowymi odgrywa profilaktyka. Należy pamiętać, że za choroby układu krążenia w dużej mierze odpowiedzialne są czynniki zależne od naszego stylu życia i których zmiana jest możliwa na każdym etapie choroby. Poradnik "5 minut dla serca" został opracowany przez zespół specjalistów fizjoterapeutów z myślą o osobach, które na codzienną aktywność fizyczną nie mają zbyt wiele czasu. Przystępne opisy popularnych schorzeń połączone z opisami ćwiczeń i instruktażowymi fotografiami zmobilizują do właściwej troski o swoje zdrowie.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Filia nr 1. Wyp. (Rynek Grocholski 18)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Szczupła sylwetka : [sposób na schudnięcie bez efektu jo-jo] / Claire Pinson ; tł. Magdalena Zinserling. - Warszawa : Wydawnictwo Wiedza i Życie, cop. 2005. - 192 s. ; 21 cm.

Autor

Pinson Claire. Zinserling Magdalena.

Temat

Dietetyka Gimnastyka lecznicza Leczenie otyłości

Gatunek

Wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Technika wykonywania ćwiczeń leczniczych / Adam Rosławski, Tadeusz Skolimowski. - Wyd. 8 (dodr. 6). - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2009. - 139, [1] s. : il. ; 24 cm.

Autor

Rosławski Adam (1916- ). Skolimowski Tadeusz.

Temat

Fizjoterapia Gimnastyka lecznicza

Gatunek

Podręczniki

Bibliogr. s. [140].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Technika wykonywania ćwiczeń leczniczych / Adam Rosławski, Tadeusz Skolimowski. - Wyd. 8 (dodr. 4). - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2005. - 139, [1] s. : il. ; 24 cm.

Autor

Rosławski Adam (1916- ). Skolimowski Tadeusz.

Temat

Fizjoterapia Gimnastyka lecznicza

Gatunek

Podręczniki

Bibliogr. s. [140].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)