SOWA OPAC : Miejska i Powiatowa Biblioteka Publiczna im. Józefa Ignacego Kraszewskiego w Bełchatowie

49 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Gruba : reportaż o wadze i uprzedzeniach / Maria Mamczur - Warszawa : Wydawnictwo Krytyki Literackiej, 2022. - 387, [2] strony ; 21 cm.

(Nie-Fikcja)

Autor

Mamczur Maria

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Nadwaga Otyłość Obraz własnego ciała Ciało ludzkie Osoby otyłe Masa ciała Dyskryminacja ze względu na wygląd zewnętrzny Wrogość Prześladowanie Ofiary prześladowań Odbiór społeczny Psychologia społeczna Stereotyp Relacje międzyludzkie

Gatunek

Reportaż

Dziedzina i ujęcie

Socjologia i społeczeństwo Psychologia Medycyna i zdrowie

Nie znajdziesz w tej książce porad dietetycznych ani praktycznych wskazówek jak być piękną i młodą. Nie dostarczy ci ona prostych wzruszeń nad bolesnym losem osób, których ciała nie przystają do kanonu. Nie ma tu też historii cudownych metamorfoz przeprowadzanych pod okiem armii specjalistów i zapewniających rozrywkę milionom widzów popularnych reality-shows. Zamiast tego dowiesz się, jak to jest być grubą w świecie, który grubości nienawidzi, skąd się biorą uprzedzenia, na czym polega fatfobia i jakie są jej skutki. Nagradzana reporterka Maria Mamczur oddaje głos osobom, które dyskryminacji doświadczają na własnym ciele. Wspólnie z bohaterkami książki zastanawia się, jak w takim świecie wywalczyć miejsce dla siebie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Czas Wagi / Aleksander Sowa. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Wydawnictwo Lira, 2020. - 410, [1] strona ; 20 cm.

(Seria astronomiczna / Aleksander Sowa ; 2)

Autor

Sowa Aleksander (1979- ).

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Emil Stompor (postać fikcyjna) Uprowadzenie Okup Tortury Dziennikarstwo śledcze Ojcowie i córki Prywatni detektywi

Gatunek

Kryminał Powieść

Stanowi kontynuację: Gwiazdy Oriona

Na okładce: Seria z Emilem Stomporem. Mocny kryminał o przerażającej zbrodni, inspirowany najgłośniejszym porwaniem w historii III RP.

Stanowi część 2. cyklu. Część 1. pt.: Gwiazdy Oriona.

Mocny kryminał o przerażającej zbrodni, inspirowany najgłośniejszym porwaniem w historii III RP! W połowie 1997 roku na warszawskiej Pradze zostaje porwana córka milionera. Jest torturowana, gwałcona i trzymana w nieludzkich warunkach. Ojciec powiadamia policję, wynajmuje znanego detektywa i robi wszystko, aby uwolnić córkę. Po przekazaniu okupu Sara jednak nie wraca. Kiedy zrozpaczona rodzina informuje dziennikarzy, wybucha skandal. Pod presją mediów w ministerstwie zapadają pospieszne decyzje. Emil Stompor zostaje zmuszony do udziału w sprawie. Rozpoczyna się gra, w której stawką jest nie tylko życie uprowadzonej, ale także interesy wielu ludzi… Tę brutalną, prawdziwą do bólu i osadzoną w realiach historię opowiada Aleksander Sowa - czynny policjant, a zarazem autor „Gwiazd Oriona” - Kryminału Roku 2019 według serwisu Granice.pl. [z okładki]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-312.4 (1 egz.)

Filia nr 1. Wyp. (Rynek Grocholski 18)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-312.4 (1 egz.)

Filia nr 4. Wyp. (Turkusowa 7)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-312.4 (1 egz.)

Filia nr 3. Wyp. (zamknięta)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

Małżeństwo wagi półśredniej / John Irving ; przeł. [z ang.] Julita Wroniak. - Warszawa : Prószyński i S-ka, 2000. - 255, [1] s. ; 20 cm.

(BIP Biblioteczka Interesującej Prozy)

Autor

Irving John (1942- ). Wroniak-Mirkowicz Julita.

Gatunek

Powieść amerykańska Powieść psychologiczna

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Szczęście na wagę / Agnieszka Olejnik. - Poznń : Wydawnictwo Poznańskie - Czwarta Strona, 2016. - 383, [1] strona ; 21 cm.

(Wszystkie smaki życia / Agnieszka Olejnik 1)

Autor

Olejnik Agnieszka

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Rodzina Matki i córki Samorealizacja Dieta odchudzająca Miłość

Gatunek

Powieść obyczajowa

Kontynuowany w: Miłość z nutą imbiru

Kontynuowany w: Apetyt na więcej

W cyklu: 1. Szczęście na wagę, 2. Miłość z nutą imbiru, 3. Apetyt na więcej.

Czy ludzie, którzy stali się dla siebie obcy, mogą odbudować relacje i zacząć wszystko od nowa? Ewa jest żoną i matką, całkowicie poświęconą rodzinie. Jednak jako dojrzała kobieta uświadam ia sobie, że przestała realizować własne marzenia i czerpać radość z życia. Jej frustrację pogłębiają rodzinne troski: miłość w małżeństwie dawno wygasła, a nastoletnia córka ukrywa przed rodzicami swoje problemy i odrzuca wszelką pomoc. Gdy Ewa dowiaduje się o chorobie córki, postanawia się nie poddawać. [z okładki]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Filia nr 1. Wyp. (Rynek Grocholski 18)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Filia nr 4. Wyp. (Turkusowa 7)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Filia nr 2. Wyp. (zamknięta)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Filia nr 3. Wyp. (zamknięta)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Brak okładki

Książka

W koszyku

Moja skuteczna dieta : 12 kroków do dobrej wagi / Cezary Żak. - Poznań : Wydawnictwo Publicat, 2007. - 95, [1] s. : fot. kolor. ; 25 cm.

Autor

Żak Cezary (1961- ).

Temat

Leczenie otyłości Potrawy dietetyczne Zdrowe odżywianie

Gatunek

Wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Montignac dla kobiet : jak schudnąć i utrzymać wagę z pomocą indeksu glikemicznego / Michel Montignac ; [tł. z jęz. fr. Ewa Kawczyńska ; konsult. medyczna Tadeusz Wierzbicki]. - Warszawa : Artvitae, 2009. - 255, [1] s. : il. kolor. ; 21 cm.

Autor

Montignac Michel (1944-2010). Kawczyńska Ewa. Wierzbicki Tadeusz (lekarz).

Temat

Metoda Montignac Kobieta Potrawy dietetyczne Glikemia

Gatunek

Przepisy kulinarne Wydawnictwa popularne

Bibliogr. s. 250-251. Indeks.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Od łokcia do kilograma : historia miar i wag / Anita Ganeri ; tł. z ang. Marek Cabaj. - Warszawa : Wydawnictwo Nasza Księgarnia, 1998. - 30 s. : fot. kolor. ; 28 cm.

(Znaki Czasu)

Autor

Ganeri Anita (1961- ). Cabaj Marek.

Temat

Jednostki miar

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Historia

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia (1 egz.)

Biblioteka główna. Czytelnia dla dzieci

Brak informacji o dostępności: sygn. 0 P (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Bestsellerowa Autorka New York Times)

Autor

Roberts Nora (1950- ). Drwęska Melania

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Ojcowie i córki Śmierć rodzica Kłamstwo Arizona (Stany Zjednoczone ; stan)

Gatunek

Powieść obyczajowa

Wydana także pt.: Serce pełne złota.

Nie tego spodziewała się Sarah Conway, gdy w 1875 roku po raz pierwszy stanęła na dzikiej ziemi Arizony. Przyjeżdżając bez uprzedzenia do dawno niewidzianego ojca, spodziewała się zobaczyć, tak jak opisywał w listach, wspaniały dom i świetnie prosperującą kopalnię złota. Jednak tej wychowanej przez zakonnice dziewczynie przyjdzie zmierzyć się z okrutną rzeczywistością: jej ojciec zginął w kopalni, w której nie ma złota, a wspaniały dom okazał się skromną chatką na odludziu… Nikt nie wróży Sarah świetlanej przyszłości na Dzikim Zachodzie, a zwłaszcza Jake Redman, półkrwi Indianin i owiany złą sławą były rewolwerowiec. Według niego ta delikatna panienka z wielkiego miasta po prostu tu nie pasuje. Gdy jednak Sarah odkrywa w sobie ducha pionierów i postanawia zostać, Jake robi wszystko, aby jej pomóc, mimo że nie pochwala jej decyzji. Uważa, że na samotną kobietę na Dzikim Zachodzie czyhają liczne niebezpieczeństwa. I ma rację… [Harlequin, 2011]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

Filia nr 1. Wyp. (Rynek Grocholski 18)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 (1 egz.)

Filia nr 4. Wyp. (Turkusowa 7)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ile waży twoje ja : [jak nieświadomość pomoże ci osiągnąć idealną wagę] / Maja Storch ; przeł. [z niem.] Klara Jagiełło. - Warszawa : Wydawnictwo Szafa, 2011. - 158 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Storch Maja. Jagiełło Klara.

Forma i typ

Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena psychiczna Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik

Na okł. podtyt.: Jak nieświadomość pomoże ci osiągnąć idealną wagę.

Bibliogr. s. 155-[159].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Spalaj się! : jak naprawdę spalamy kalorie, tracimy na wadze i zachowujemy zdrowie / Herman Pontzer ; tłumaczenie Robert Filipowski. - Wydanie I. - Poznań : Zysk i S-ka Wydawnictwo, 2022. - 399, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Pontzer Herman Filipowski Robert

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Odchudzanie Metabolizm

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Przypisy na stronach 369-[400].

Rewolucyjna książka, która zmieni sposób, w jaki jesz, poruszasz się i żyjesz Codziennie spalamy 2000 kalorii. Schudniemy, jeśli będziemy ćwiczyć i ograniczymy spożycie węglowodanów. Prawda? Fałsz! Uczy się nas, żeby myśleć o naszych ciałach jak o prostych silnikach: pobieramy „paliwo” z żywności i spalamy je, wykonując ćwiczenia. Wszelka niewykorzystana energia gromadzona jest jako tłuszcz. Jeśli zakumulowałeś zbędny tłuszcz, po prostu więcej ćwicz, żeby go spalić. W rzeczywistości proces metabolizmu jest o wiele bardziej skomplikowany - nasze ciała są produktem ewolucji, a nie wymysłem inżyniera. Tak naprawdę spalamy prawie 3000 kalorii dziennie, bez względu na nasz poziom aktywności. Ta genialna ewolucyjna strategia pozwalała ludziom przetrwać w czasach głodu, jednak teraz prowadzi do epidemii otyłości. Herman Pontzer, jeden z czołowych badaczy ludzkiego metabolizmu, w swojej przełomowej książce rozprawia się z wieloma pseudonaukowymi mitami dotyczącymi odżywiania. W przystępny i zabawny sposób pokazuje, jak naprawdę działa nasz metabolizm i w jaki sposób możemy kontrolować naszą wagę i żyć zdrowiej.[nota wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wysokobłonnikowa dieta ketogeniczna : 22-dniowy plan poprawy metabolizmu, utraty wagi i zrównoważenia hormonów / Naomi Whittel, tłumaczenie Renata Czernik. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2021. - 362, [6] stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Whittel Naomi Czernik Renata

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta niskowęglowodanowa Potrawy dietetyczne Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta paleo : strać na wadze i żyj zdrowo dzięki diecie, do której zostaliśmy stworzeni / Loren Cordain ; przeł. Agnieszka Andrzejewska. - Kraków : Wydawnictwo Literackie Sp. z o. o., 2011. - 325, [3] s. ; 21 cm.

Autor

Cordain Loren. Andrzejewska Agnieszka (1965- ).

Forma i typ

Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta paleo

Gatunek

Poradnik

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 4. Wyp. (Turkusowa 7)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta ketogeniczna po pięćdziesiątce : Kompletny plan, jak pozostać zdrowym, dobrze jeść i stracić na wadze / Molly Devine ; tłumaczenie Robert Oliwa. - Wrocław : Esteri - Edra Urban & Partner, 2022. - 141, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Autor

Devine Molly Oliwa Robert (anglista)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta niskowęglowodanowa Potrawy dietetyczne Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

WSZECHSTRONNY PRZEWODNIK PO DIECIE KETOGENICZNEJ DLA OSÓB PO 50. ROKU ŻYCIA W ostatnich latach dieta ketogeniczna zyskała wielu zwolenników dzięki licznym właściwościom prozdrowotnym, w tym redukowaniu lub nawet całkowitym wyeliminowaniu skutków wielu schorzeń chronicznych, m.in. cukrzycy typu 2 i chorób neurologicznych, takich jak choroba Parkinsona i epilepsja. Jest ona również skutecznym sposobem na utratę masy i poprawę składu ciała. Klucz do sukcesu stanowią wiedza i solidny, możliwy do zrealizowania plan. Dieta ketogeniczna po pięćdziesiątce została napisała w odpowiedzi na obie te potrzeby, a zawarte w niej przepisy i plany posiłków zostały stworzone specjalnie dla osób powyżej 50. roku życia. [platon.com]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Filia nr 4. Wyp. (Turkusowa 7)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

4-godzinne ciało : niezwykły poradnik jak szybko zrzucić wagę, stać się niedoścignionym kochankiem i superczłowiekiem / Timothy Ferriss ; przekład [z angielskiego] Magda Witkowska. - Warszawa : Laurum : MT Biznes, 2011. - 628 stron : ilustracje ; 25 cm.

(Zdrowie i Uroda - Laurum)

Autor

Ferriss Timothy (1977- ). Witkowska Magda

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena Dietetyka Kultura fizyczna Zdrowy styl życia Dieta niskowęglowodanowa

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kultura fizyczna i sport Styl życia, moda i uroda

Tytuł oryginału: The 4-hour body.

Indeks.

4 - godzinne ciało to spostrzeżenia setek najwybitniejszych sportowców i lekarzy oraz rezultaty wielu godzin przeróżnych eksperymentów. Tim Ferriss, autor bestsellerowej książki 4-godzinny tydzień pracy, szukał odpowiedzi na kluczowe pytanie: Spośród wszystkich czynników fizycznych, jakie najmniejsze zmiany mogą wywoływać najbardziej zauważalne skutki? Na wiele pytań znalazł odpowiedzi. Czy zastanawialiście się kiedyś jak schudnąć 10 kilogramów w ciągu 30 dni (bez ćwiczeń) na superprostej diecie Slow-Carb? Jak zapobiec przyrostowi tkanki tłuszczowej w okresach obżarstwa (Boże Narodzenie, święta, weekendy)? Jak zwiększyć redukcję tkanki tłuszczowej o 300% za pomocą kilku worków lodu? Jak Tim zapewnił sobie 15-kilogramowy przyrost mięśni w ciągu 28 dni, nie zażywając sterydów i spędzając w siłowni w sumie 4 godziny? Jak to zrobić, żeby spać tylko 2 godziny na dobę, a mimo to czuć się wypoczętym? Jak zapewnić kobiecie 15-minutowy orgazm? Jak trzykrotnie podnieść poziom testosteronu i podwoić liczbę plemników? Jak w ciągu 12 tygodni zwiększyć pokonywany dystans z 5 kilometrów do 50 kilometrów? Jak wyleczyć trwałe urazy? Co zrobić, żeby po upływie 6 miesięcy podnosić nawet 75 kilogramów więcej? Jak sfinansować sobie wakacje na plaży, odbywając jedną wizytę w szpitalu? Wystarczy tylko przeczytać powyższe pytania by rozbudzić w sobie ciekawość. Odpowiedzi nie musimy daleko szukać. 4 - godzinne ciało to fascynująca i niezwykle przyjazna lektura.

SPIS TREŚCI: Zacznij tutaj. Szczuplejszy, lepiej zbudowany, szybszy, silniejszy? Jak korzystać z tej książki 1. PODSTAWY, CZYLI O TYM, CO PO PIERWSZE I PRZEDE WSZYSTKIM. Minimalna skuteczna dawka: Od mikrofal to utraty tkanki tłuszczowej ; Zasady, które zmieniają zasady. Wszystko, co popularne, jest niesłuszne 2. PUNKT WYJŚCIA, CZYLI POCZĄTEK I SWARAJ. Moment Harajuku: Decyzja o tym, by zostać kompletnym człowiekiem ; Nieuchwytny tłuszcz: Jak naprawdę wygląda twoja sytuacja? ; Od zdjęć do strachu: Żeby porażka była niemożliwa. 3. MNIEJ TŁUSZCZU ; 4. WIĘCEJ MIĘŚNI. Tył doskonały: Czyli jak zrzucić ponad 50 kilogramów ; Sześć minut dla mięśni brzucha: Dwa Ćwiczenia, które naprawdę działają ; Od dziwaka do maniaka: Jak przybrać na wadze 15 kilogramów w 28 dni ; Protokół Ockhama cz. I: Minimalistyczne podejście do masy ; Protokół Ockhama cz. II: Szczegóły 5. LEPSZY SEKS ; 6. SEN DOSKONAŁY: Jak zapewnić sobie doskonały sen? Zostać nadczłowiekiem: Sen polifazowy – można spać mniej. 7. LECZENIE URAZÓW: Leczenie „trwałych” urazów ; Jak sfinansować sobie wakacje na plaży dzięki jednej wizycie w szpitalu? Prehabilitacja (program prewencji urazów): Zabezpieczanie ciała przed urazami. 8. BIEGAĆ SZYBCIEJ I DALEJ ; 9. WIĘCEJ SIŁY ; 10. OD PŁYWANIA DO RZUCANIA: Jak bez wysiłku nauczyłem się pływać w ciągu 10 dni? Być jak Babe Ruth ; Czy można wstrzymać oddech dłużej niż Houdini? 11. O DŁUŻSZYM I LEPSZYM ŻYCIU Żyć wiecznie: Szczepionki, upuszczanie krwi i inne rozrywki UWAGI KOŃCOWE ; DODATKI.

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia nr 2. Wyp. (zamknięta)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Pożegnaj wagę : jak wykorzystać techniki ACT w odchudzaniu i utrzymaniu wymarzonej sylwetki / Joseph Ciarrochi, Anna Bailey, Russ Harris ; przekład: Ilona Jurkiewicz-Buchała. - Wydanie pierwsze. - Sopot : GWP, 2019. - 280 stron : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Ciarrochi Joseph Bailey Ann. Harris Russ (1962- ) Jurkiewicz-Buchała Ilona

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Odchudzanie Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Tytuł oryginału: The weight escape : how to stop dieting and start living.

Bibliografia, netografia na stronach 263-273. Indeksy.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wiersze pod choinkę / Ludwik Jerzy Kern ; ilustrowała Ewa Salamon. - Wydanie II. - Warszawa : Krajowa Agencja Wydawnicza, 1990. - [72] strony : ilustracje kolorowe ; 22 cm.

Autor

Kern Ludwik Jerzy (1920-2010). Salamon Ewa (1937-2011).

Forma i typ

Książki Poezja

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Gatunek

Wiersze Antologia

Zawiera: Tu gwiazda ; W fabryce śniegu ; Zimowe motylki ; Noworoczna pogaduszka ; Zimowa bajka ; Do Zakopanego! ; Zimowy przepis ; Marzenie dobrego wujka ; Chciałbym mieć brata pirata... ; Fakir ; Biedna mama moja... ; Kiedy odkręcam kran ; Straszna historia ; Pomysł na wagę złota ; Schody ; Kocie rachunki ; Prywatny wieloryb ; Strusie pióra ; Zeszły się cztery koty... ; Poszedł kogut do miasta... ; Krecia robota ; Deser ; Koocie ooczy ; Prawda prawdziwa ; Mydło ; Zegary ; Księżyc i ja ; Cztery wiatry ; Tramwajowe wyścigi ; Ach, jak to jednak dobrze... ; Dowód ; Skarga stracha na wróble ; Rozmowa ze starym budzikiem ; Wiwat.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1. Wyp. (Rynek Grocholski 18)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Wiersze pod choinkę / Ludwik Jerzy Kern ; ilustraowała Ewa Salamon. - [Wydanie 2]. - Warszawa : Krajowa Agencja Wydawnicza, 1990. - [72] stron : ilustracje kolorowe ; 22 x 24 cm.

Autor

Kern Ludwik Jerzy (1920-2010). Salamon Ewa (1937-2011)

Forma i typ

Książki Poezja

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Boże Narodzenie

Gatunek

Wiersze

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N/I (1 egz.)

Filia nr 3. Wyp. (zamknięta)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

E-book

W koszyku

Wagary / Jerzy Liebert. - Warszawa : Fundacja Nowoczesna Polska, 2011.

(Wolne Lektury)

Autor

Liebert Jerzy. Kowalska Dorota. Hanna Gąssowska.

Forma i typ

E-booki Poezja

Gatunek

Wiersze

Publikacja zrealizowana w ramach projektu Wolne Lektury (http://wolnelektury.pl). Reprodukcja cyfrowa wykonana przez Bibliotekę Śląską z egzemplarza pochodzącego ze zbiorów BŚ.

dostępna online

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Strona domowa utworu ; Dokument źródłowy

Wagary

EPUB

MOBI

PDF