SOWA OPAC : Miejska i Powiatowa Biblioteka Publiczna im. Józefa Ignacego Kraszewskiego w Bełchatowie

464 wyniki

Brak okładki

Książka

W koszyku

Karp na 100 sposobów / Tadeusz Barowicz. - Warszawa : Prószyński i S-ka, 1993. - 94, [2] s. : fot. ; 21 cm.

(Biblioteczka Poradnika Domowego)

Autor

Barowicz Tadeusz (1945- ).

Forma i typ

Poradniki i przewodniki

Temat

Karp Kucharstwo

Gatunek

Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rok z wędką / Tadeusz Barowicz. - Warszawa : Wydawnictwo Watra, 1988. - 293, [3] s., [12] s. tabl. : rys. ; 20 cm.

Autor

Barowicz Tadeusz (1945- ).

Temat

Ryby Wędkarstwo Kucharstwo

Gatunek

Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 796/799

Książka

W koszyku

oceń

Dieta w chorobach autoimmunologicznych : co jeść, by czuć się lepiej? / redakcja naukowa Mirosława Gałęcka ; autorki Anna Bartnicka, Katarzyna Drews-Raczewska, Joanna Dronka-Skrzypczak, Mirosława Gałęcka, Zuzanna Łukaszewicz ; Instytut Mikroekologii. - Warszawa : PZWL Wydawnictwo Lekarskie, 2017. - 242, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Bartnicka Anna (nauki medyczne). Drews-Raczewska Katarzyna. Dronka-Skrzypczak Joanna. Gałęcka Mirosława. Łukaszewicz Zuzanna (dietetyk).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroby autoimmunologiczne Dieta bezglutenowa Dieta bezmleczna Leczenie dietą Flora bakteryjna jelit Mikrobiom człowieka Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Bibliografia na stronach 233-238. Indeks.

Choroby autoimmunologiczne to takie, w których w wyniku różnych czynników środowiskowych, stresu czy nieprawidłowego stylu życia dochodzi do zaburzeń układu odpornościowego. Organizm zaczyna rozpoznawać własne komórki jako obce i je niszczyć. Skala problemu jest poważna i dotyczy coraz większej liczby osób.

Jeśli stwierdzono u Ciebie lub u Twoich bliskich chorobę autoimmunologiczną, koniecznie przeczytaj tę książkę. Niezależnie od tego, czy diagnoza padła niedawno, czy chorujesz od lat, z pewnością zastanawiasz się, co mogłoby ci pomóc, i szukasz metod, które zminimalizują skutki choroby oraz wesprą farmakoterapię. Dużo się mówi o różnych dietach, ale często informacje są sprzeczne. Naturalne jest więc, że masz wiele pytań: Czy jakakolwiek dieta ma sens? Czy istnieje taka, która jest najbardziej właściwa dla danej choroby? Jak możemy wpływać na zdrowie jelit? Co wprowadzić do diety, żeby była zbilansowana i urozmaicona, a co z niej wyeliminować? Krótko mówiąc, co jeść, by czuć się lepiej? Na te i inne pytania znajdziesz odpowiedź w tej publikacji. Ten praktyczny poradnik przeprowadzi cię przez cały proces wdrażania zmian w codziennym menu, pokazując nie tylko wynikające z tego korzyści, lecz także problemy, pułapki i wszelkie trudności, z którymi wiąże się wprowadzanie diety eliminacyjnej. Pomocne okażą się z pewnością tabele zamienników, praktyczne wskazówki i przepisy na pyszne potrawy, które z łatwością przygotujesz w domu.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Miejskie ogrodnictwo czyli Jak uprawiać jedzenie w mieście / Kasia Basiewicz, Dominika Krzych. - Wydanie I. - Kraków : Znak JednymSłowem, 2022. - 233, [7] stron : fotografie, ilustracje ; 25 cm.

Autor

Basiewicz Katarzyna. Krzych Dominika.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Miasta Ogrodnictwo Rolnictwo miejskie Uprawa w pojemnikach Warzywa Uprawa roślin

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Dom i ogród Kulinaria

Na stronie tytułowej i okładce: Autorki pierwszego w Polsce portalu o miejskim ogrodnictwie Inspekty.pl.

Mieszkasz w mieście, ale marzysz o samodzielnie wyhodowanym pomidorze czy szpinaku? Nic prostszego! Witaj w świecie miejskiego ogrodnictwa! Mnóstwo tutaj doniczek, nasion, pomidorów, truskawek i zarośniętych balkonów. Jest też trochę ziemi pod paznokciami i zalanych parapetów, ale wierzymy, że i tak ci się spodoba. Napisałyśmy tę książkę, żeby zaprosić cię do zielonego świata w mieście. Do magicznej krainy ze szczęśliwymi ludźmi, która naprawdę istnieje. Nie wierzysz? Stwórz nawet najmniejszy ogródek na parapecie i obserwuj, jak rosną rośliny, a przekonasz się, ile radości daje uprawianie i zjadanie własnych warzyw.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 630/635 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Młodziej, piękniej, zdrowiej : sprawdzone sposoby, jak dbać o urodę / Julita Bator - Kraków : Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2017. - 303, [1] strona : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Bator Julita

Forma i typ

Poradniki i przewodniki Książki

Temat

Aktywność fizyczna Dieta owocowo-warzywna Higiena Kosmetyka naturalna Odżywianie Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda Kulinaria

Bibliografia: strony 294-301. Indeks.

Każda z nas chce się czuć młoda, piękna i cieszyć się zdrowiem. Często w codziennej gonitwie brakuje nam czasu, aby odpowiednio zadbać o siebie. Julita Bator - zapracowana mama, autorka, która zrewolucjonizowała myślenie o zdrowym odżywianiu, tym razem pokazuje, jak zadbać o urodę. Udowadnia, że tak naprawdę niewielka zmiana nawyków i zastosowanie się do jej porad pozwoli zachować jędrną skórę, zdrowy wygląd i wydłuży nasze życie. Dowiesz się, gdzie znaleźć naturalny kolagen, jak przygotować warzywne bomby witaminowe i co wsypać do kąpieli, żeby zrobić detoks skóry. Poznasz plan odnowy organizmu i sposoby na naturalny lifting twarzy oraz uzyskasz praktyczne wskazówki, jak kupować kosmetyki. Autorka dzieli się z Tobą swoim doświadczeniem. Zebrała najlepsze i sprawdzone sposoby, aby bez wysiłku i przy okazji codziennych czynności, wyglądać młodziej, piękniej i zdrowiej. [Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2017]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zamień chemię na energię : zdrowie i siła na wynos / Julita Bator ; zdjecia Jakub Bator. - Kraków : Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2018. - 269, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

Autor

Bator Julita. Bator Jakub.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dietetyka Zwyczaje żywieniowe Zdrowe odżywianie

Gatunek

Przepisy kulinarne Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Na okładce: Bez cukru. Bez glutenu. Bez problemu.

Bibliografia strona 195-[197]. Indeks.

Żyjesz w pośpiechu i chcesz solidnej porcji składników odżywczych? Szukasz zdrowej przekąski dla dziecka? Wybierasz się w góry lub na spacer i chcesz zapakować do plecaka lekki, zdrowy posiłek? Jesteś po treningu, a twoje mięśnie potrzebują regeneracji? Julita Bator, która zrewolucjonizowała nawyki żywieniowe Polaków i pokazała, jak jeść bez chemii i nie zbankrutować, teraz powraca z pierwszą książką o potrawach proteinowych. To ponad 50 przepisów na przekąski o wysokiej zawartości białka, błonnika oraz węglowodanów złożonych. Są szybkie w przygotowaniu, bardzo sycące, dodają energii, wspomagają odporność oraz mają niski indeks glikemiczny. W przeciwieństwie do gotowych sklepowych produktów są tanie, smaczne, zdrowe i nie zawierają emulgatorów ani konserwantów. To idealne rozwiązanie dla ludzi prowadzących aktywny tryb życia, osób na diecie, ale także dla wszystkich, którzy szukają zdrowego jedzenia. Znakomite również dla dzieci. To doskonałe produkty na wynos, które możesz przygotować w większej ilości na zapas. Sprawdzają się na wycieczce, w pracy, w szkole czy na siłowni.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Filia nr 2. Wyp. (zamknięta)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

Zamień chemię na jedzenie / Julita Bator. - Kraków : Wydawnictwo Znak, 2013. - 286 stron ; 21 cm.

Autor

Bator Julita.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Zdrowe odżywianie Zwyczaje żywieniowe Dietetyka Żywność Skład chemiczny substancji Jakość żywności

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Chemia Kulinaria

Na okładce: Sprawdzone na dzieciach.

Książka, w której autorka udziela porad, jak unikać szkodliwej żywności oraz jakie naczynia będą najlepsze w kuchni. Dodatkowo podaje 81 różnych przepisów, które przywracają polskiej kuchni dawną, utraconą przed laty świetność.

Co to znaczy zdrowo się odżywiać? Zacznij od unikania chemicznych dodatków. Nie tylko nie są potrzebne, one szkodzą! Jednego czekoladowego batona można przegryźć bez obaw, ale rozmaite barwniki, słodziki, wzmacniacze smaku i aromaty zjedzone także w płatkach śniadaniowych, w domowej(!) zupie czy lodach sumują się. I rujnują twoje zdrowie. Są przyczyną alergii, niestrawności, złego samopoczucia, a być może także zespołu ADHD. Niewiele przeprowadzono rzetelnych badań dotyczących sztucznych dodatków do żywności. Julita Bator weryfikuje dane od producentów. Ponieważ dzieci autorki wykazują silną alergię na polepszacze i konserwanty musiała zmienić styl odżywiania się i życia całej rodziny. Od czterech lat próbuje, nie wydając dużych sum na kupowanie wyłącznie ekologicznych produktów, żyć bez chemii. Jej książka może być dla nas przewodnikiem po kuchni, która pachnie tak, jak jedzenie pamiętane z naszego dzieciństwa.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Filia nr 1. Wyp. (Rynek Grocholski 18)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Filia nr 4. Wyp. (Turkusowa 7)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Filia nr 2. Wyp. (zamknięta)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

Babcine słoiki : [konfitury, przetwory, weki] : [ponad 170 sprawdzonych receptur na konfitury, dżemy, kiszonki i wiele innych domowych przetworów] / Jolanta Bąk. - Wydanie I. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Dragon, 2020. - 239, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 27 cm.

Autor

Bąk Jolanta

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Konfitury i dżemy Przetwory owocowo-warzywne Marynaty (produkty spożywcze) Kiszenie żywności

Gatunek

Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Konfitury, dżemy, kiszonki… Nic nie zastąpi smaku i aromatu domowych przetworów. Zamknięte w słoikach skarby lata są nie tylko pyszne, ale też zdrowe! A ich przygotowanie wbrew pozorom nie musi być skomplikowane i czasochłonne. marynowane grzyby, kiszone ogórki, konfitury z wiśni czy śliwkowe powidła - dowiedz się, jak je przyrządzić, by smakowały jak z babcinej spiżarni. Ponad 170 przepisów na tradycyjne domowe przetwory, najlepsze metody przetwarzania owoców i warzyw, praktyczne porady znane kiedyś każdej gospodyni - ta książka to prawdziwe kompendium wiedzy. Skorzystaj z tradycyjnych receptur i ciesz się smakiem pysznych sałatek, dżemów i kompotów przez cały rok! [Wydawnictwo Dragon, 2020]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Filia nr 1. Wyp. (Rynek Grocholski 18)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Filia nr 4. Wyp. (Turkusowa 7)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Filia nr 2. Wyp. (zamknięta)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Filia nr 3. Wyp. (zamknięta)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

Bez glutenu, bez nabiału, bez cukru : sekrety naturalnego gotowania / Agnieszka Bednarska - autorka bezglutenowejadlo.pl i bestsellerowej książki Chleb bezglutenowy i inne wypieki. - Bielsko-Biała : Pascal, 2021. - 286, [4] strony : fotografie, portret ; 25 cm

Autor

Bednarska Agnieszka (technik żywienia)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Desery Dieta bezglutenowa Pieczywo bezglutenowe Dieta bezmleczna Dieta bezcukrowa Alergia pokarmowa Żywność bezlaktozowa Żywność bezglutenowa

Gatunek

Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Na okładce przy nazwie autora: Autorka bloga bezglutenowejadlo.pl i bestsellerowej książki "Chleb bezglutenowy i inne wypieki".

Wypróbuj niezawodne przepisy na bezglutenowe dania! Chcesz ograniczyć gluten, mięso, nabiał lub cukier? Wydaje ci się, że bez nich twoje dania nie będą równie smaczne, a posiłki staną się mało różnorodne? Przygotowanie bezglutenowych pierogów, klusków czy bułeczek jest dla ciebie wyzwaniem nie do pokonania, a zdrowa dieta wydaje się pełna ograniczeń? Agnieszka Bednarska po raz kolejny dzieli się zdobywaną przez lata wiedzą i doświadczeniem, dzięki którym bezglutenowe gotowanie zmieni się dla ciebie z trudnej sztuki w prawdziwą przyjemność! Poznaj właściwości bezglutenowych składników i zdrowych przypraw, naucz się przygotowywać roślinny nabiał, mieszać własne mąki i gotować przepyszne posiłki dla całej rodziny. Zainspiruj się daniami z różnych stron świata i raz na zawsze wyrzuć gluten ze swojej kuchni! Zdrowo, pysznie, naturalnie. Czego chcieć więcej? [nota wydawcy].

SPIS TREŚCI: 1. Mleka, jogurty, sery ; 2. Pieczywo i smarowidła ; 3. Naleśniki i słodkie placuszki ; 4. Zupy i sosy ; 5. Warzywa i strączki ; 6. Kasze, ryże, makarony ; 7. Pierogi, kluski, kopytka ; 8. Desery.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Filia nr 4. Wyp. (Turkusowa 7)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zupy : ponad 100 przepisów na smaczne, inspirujace zupy / Annie Bell ; zdjęcia Richard Jung ; [przekład Ewa Kapilewicz, Zuzanna Brennek]. - Warszawa : G+J Gruner + Jahr Polska, 2011. - 176 stron : ilustracje kolorowe ; 26 cm.

Autor

Bell Annie (1961- ) Jung Richard. Kapilewicz Ewa. Brennek Zuzanna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Zupy

Gatunek

Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 4. Wyp. (Turkusowa 7)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Domowy wyrób wędlin : kiełbasy, szynki, pasztety, podroby / Cosima Bellersen Quirini ; tł. z jęz. niem. Monika Michałowska. - Warszawa : Wydawnictwo Rea ; 2013. - 142, [2] strony : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Autor

Bellersen Quirini Cosima (1960- ) Michałowska Monika.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Potrawy mięsne Wędliny Kucharstwo

Gatunek

Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Wędlinę można przygotować w domu samodzielnie! Od tej chwili zrobienie swojskiej wędliny będzie łatwe! Sami zdecydujecie, co dać do środka i jak powinna smakować. Cosima Bellersen Quirini poprowadzi cię za rękę, i krok po kroku poprowadzi do pierwszego domowego wyrobu. Dzięki sprytnym wskazówkom i oryginalnym dodatkom wykreujesz nadzwyczajne rodzaje wędlin we własnej kuchni. Zapraszamy do degustacji! Koperkowe salami, śmietankowa pasztetowa z pieczonymi owocami, metka z ziołami, bawarski pasztet, salami jagnięce z porto… Proste i przepyszne!

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Tosty i posty : przewodnik dla zniechęconych odchudzaniem / Ewa Awdziejczyk [oraz] Jan Bereza. - Kraków : Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2010. - 124, [1]strona 113, [6] stron ; 21 cm.

Autor

Bereza Jan Mirosław (1955-2011). Awdziejczyk Ewa.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta niskocholesterolowa Odżywianie Post Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Oprawne w kierunku przeciwstawnym.

Bibliografia strony 123-[125, 115].

Czy dieta to nasza nowa religia? Czy piękne ciało jest gwarancją szczęśliwego życia? Czy post jest reliktem przeszłości? Tosty i posty/Posty i tosty to książka, która pokazuje dwa różne podejścia do jedzenia: cielesne i duchowe, i obie te postawy odziera ze złudzeń. Kilka razy w roku postanawiasz, że tym razem na pewno schudniesz. Dziwisz się, że bohaterki ekskluzywnych czasopism są uśmiechnięte i zawsze świetnie wyglądają. Wydaje ci się, że kiedy zrzucisz kilka zbędnych kilogramów, odmienisz swoje życie i dowiesz się, czym tak naprawdę jest szczęście. Słuchasz więc rad koleżanek i postanawiasz wybrać dietę odpowiednią dla siebie. Jednocześnie stajesz przed dylematem: mięso z rusztu czy kotlet sojowy, jabłka czy czekolada, dieta Atkinsa czy 1000 kcal? Tosty i posty to niezwykły przewodnik po złożonym świecie diet i odchudzania, pokazuje pułapki i niebezpieczeństwa z nimi związane, a jednocześnie pozwala zrozumieć, dlaczego tak trudno zrzucić zbędne kilogramy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wysoki cholesterol : przyczyny, leczenie, zapobieganie / Aloys Berg, Andrea Stensitzky, Daniel König ; [tłumaczenie Sergiusz Lipnicki]. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2011. - 127, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

(Żyj Zdrowo - Wydawnictwo RM)

Autor

Berg Aloys (1972- ) Stensitzky Andrea König Daniel (1964- ) Lipnicki Sergiusz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Cholesterol Hipercholesterolemia Dieta niskocholesterolowa Miażdżyca Tętnice Choroby układu krążenia

Gatunek

Przepisy kulinarne Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

„Uwaga na cholesterol!” albo „Cholesterol zagrożeniem dla organizmu!” -od dawna towarzyszą nam takie hasła. Jest wiele skutecznych lekarstw i innych preparatów, które obniżają poziom cholesterolu we krwi. Możemy też w inny sposób pozytywnie oddziaływać na wartości cholesterolu bez stosowania lekarstw. Co pomaga trwale obniżyć poziom cholesterolu? Zdrowa dieta i właściwy sposób życia pomogą nam zmniejszyć ryzyko chorób serca i naczyń krwionośnych. Co jeść, żeby skutecznie i w naturalny sposób doprowadzić cholesterol do normy? W tym poradniku możemy znaleźć odpowiedzi na te i inne pytania.W książce znajdziesz: Informacje, co to jest dobry cholesterol HDL i jak walczyć ze złym cholesterolem LDL . Czynniki obniżające poziom cholesterolu, dzięki którym uregulujesz swój poziom cholesterolu i poprawisz jakość życia. Program, jak wspomagać mechanizmy metabolizmu cholesterolu, który umożliwia powrót do zdrowego życia. Opis produktów spożywczych i substancji czynnych skutecznych w obniżaniu poziomu cholesterolu. Wskazówki, w jaki sposób zwiększyć swoją aktywność fizyczną. Tabele produktów bogatych w składniki odżywcze. Przepisy na smaczne dania z niską zawartością tłuszczu- śniadania, obiady, desery i kolacje - ale też wyjątkowe przekąski i przegryzki oraz dania wegeteriańskie.Wyposażeni w tę wiedzę będziemy mogli zacząć żyć zdrowo.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Filia nr 2. Wyp. (zamknięta)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Dialogi języka z podniebieniem : książka kucharska / Piotr Bikont, Robert Makłowicz ; wstęp Bronisław Maj. - Kraków : Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2004. - 224, [4] strony : ilustracje ; 18x24 cm.

Autor

Bikont Piotr (1955-2017). Makłowicz Robert (1963- ). Maj Bronisław (1953- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Kucharstwo Kuchnia polska

Gatunek

Publicystyka Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Listy publikowane w tygodniku Wprost, zilustrowane fantasmagorycznymi zdjęciami Bogdana Krężela, zostały wydane w osobnej, równie smakowitej książce. Każda książka rządzi się swoimi prawami, także i zbiór listów, lecz każdy porządek można wywrócić do góry nogami. Wydawałoby się, że chronologia w przypadku listów jest najlepszym kluczem. Otóż nie. Autorzy podzielili listy na cztery rozdziały i cztery tematy. Rzadko też się zdarza, aby listy miały tytuły, a te mają. Tak, oba mają ten sam tytuł. Na przykład „W szponach mózgotłuków”, gdzie czytamy listy traktujące o alkoholach, ich konsumentach, tych co produkują i tych co je zakazują. I właściwie niewiadomo której grupy dotyczy tytuł. Książka zaskakuje setką przepisów, które wiodą w dalszą drogę po zakamarkach nieokiełznanej fantazji autorów. Nawet te listy o alkoholu zostały opatrzone stosownym wyskokowym przepisem. Gdyby chcieć powiedzieć o czym piszą autorzy, łatwiej byłoby powiedzieć o czym nie piszą, więc odpowiedź jawi się sama – piszą o wszystkim. Ze wstępu Bronisława Maja. "W epopei Homera Odyseusz tacza się od wyspy do wyspy, od biesiady do uczty, od uczty do biesiady; naśladujący go bohaterowie Joyce’a, Bloom i Dedalus, taczają się od knajpy do knajpy, od pubu do pubu. W Dialogach języka z podniebieniem, które są brawurową syntezą wielkich poprzedników – Bikont i Makłowicz robią to wszystko naraz: taczają się, oddają i obżarstwu, i opilstwu. A czyż trzeba dodawać, że taka wędrówka – jest wielką podstawową metaforą ludzkiego losu; i że Odys, Bloom i Bikont to symboliczny wizerunek każdego z nas, to – Człowiek, po prostu..."

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Filia nr 2. Wyp. (zamknięta)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Listy pieczętowane sosem czyli Gdzie karmią najlepiej w Polsce : przewodnik / Piotr Bikont, Robert Makłowicz. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2001. - 223, [1] strona ; 22 cm.

Autor

Bikont Piotr (1955-2017) Makłowicz Robert (1963- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Bikont, Piotr (1955-2017) Makłowicz, Robert (1963- ) Turystyka kulinarna Dziennikarze kulinarni Gastronomia Polska

Gatunek

Przewodnik turystyczny Listy

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Podróże i turystyka

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Polska na widelcu / Piotr Bikont ; oprac. i red. map Urszula Wojciechowska [i in.] ; treść turystyczna Elżbieta Pich ; Paweł Zalewski. - Warszawa : Pracownia Kartograficzna CARTA BLANCA Jacek Sztolcman, [2005]. - 280 stron : ilustracje, mapy ; 28 cm.

Autor

Bikont Piotr (1955-2017). Wojciechowska Urszula. Pich Elżbieta. Zalewski Paweł.

Forma i typ

Poradniki i przewodniki Książki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Gastronomia Hotelarstwo Turystyka kulinarna

Gatunek

Przewodnik turystyczny Mapa drogowa Informator

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Podróże i turystyka

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Filia nr 2. Wyp. (zamknięta)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Prosto z pipy : piwny przewodnik : 500 pubów w całej Polsce / Piotr Bikont, Robert Makłowicz, Ziemowit Fałat, Paweł Plinta, Dariusz Wojtala. - Bieslko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2003. - 200 s. : fot. kolor. ; 21 cm.

Autor

Bikont Piotr (1955-2017). Makłowicz Robert (1963- ). Fałat Ziemowit. Plinta Paweł. Wojtala Dariusz.

Temat

Piwo Puby Piwiarnie Turystyka piwna

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Podróże i turystyka

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Filia nr 3. Wyp. (zamknięta)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Kucharz & gastronom : vademecum / Elżbieta Biller i inni. ; recenzja Mieczysław Dłużewski. - Warszawa : Wydawnictwo Rea, 2001. - 664, [1] strona, [26] kart tablic kolorowych : ilustracje ; 30 cm.

Autor

Biller Elżbieta. Dłużewski Mieczysław (1922- ).

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe Publikacje informacyjne

Odbiorca

Kucharze

Temat

Gastronomia Żywność

Gatunek

Przepisy kulinarne Encyklopedia

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Bibliografia przy rozdziałach.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Biblioteka główna. Czytelnia

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

Ozdabianie potraw / Rudolf Biller ; z języka niemieckiego tłumaczyła Monika Świątkowska. - Warszawa : Wydawnictwo Delta W-Z, [2007]. - 159, [1] strona : ilustracje ; 26 cm.

(Encyklopedia Smakosza)

Autor

Biller Rudolf Świątkowska Monika.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura niemiecka

Temat

Dekoracja potraw Kucharstwo

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Indeks

Ponad 300 propozycji wyrafinowanych ozdób z owoców i warzyw, jaj, masła i ciasta. Ozdabianie zimnych półmisków, koreczków i tortów.- Przygotowanie potraw objaśnione krok po kroku, zarówno w tekście jak i na zdjęciach. Każda dekoracja przedstawiona na wspaniałym, kolorowym zdjęciu.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Filia nr 2. Wyp. (zamknięta)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

Pełnia życia : 30 dni dla twojego zdrowia / Maja Błaszczyszyn. - Warszawa : Wydawnictwo W.A.B., 2001. - 245, [3] s. ; 20 cm.

Autor

Błaszczyszyn Maja.

Temat

Gimnastyka Zdrowe odżywianie Techniki relaksacyjne

Gatunek

Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Styl życia, moda i uroda Kultura fizyczna i sport

Na okł. podtyt.: zdrowie, witalność i zgrabna sylwetka w miesiąc.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)