SOWA OPAC : Miejska i Powiatowa Biblioteka Publiczna im. Józefa Ignacego Kraszewskiego w Bełchatowie

83 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Surowa dieta oczyszczająca : sposób na zdrowy organizm / Natalia Rose ; [przekład] Agnieszka Odorowicz. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2010. - 280, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Rose Natalia. Odorowicz Agnieszka.

Temat

Dieta oczyszczająca Potrawy dietetyczne Dieta witariańska

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 4. Wyp. (Turkusowa 7)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Kuchnia domowa : bez glutenu, pszenicy i nabiału / Antoinette Savill ; [fotografie Michelle Garrett ; tłumaczenie Katarzyna Skawran]. - Wydanie drugie. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2015. - 192 strony : 30 fotografii kolorowych ; 23 cm.

Autor

Savill Antoinette (1959- ) Garrett Michelle Skawran Katarzyna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Nietolerancja laktozy Potrawy dietetyczne Dieta bezglutenowa Dieta bezmleczna

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Nietolerancje pokarmowe nie muszą oznaczać konieczności zrezygnowania z różnorodnej i smacznej kuchni! Jeśli trzeba przejść na dietę bezglutenową i bezmleczną, przygotowywanie posiłków staje się nie lada wyzwaniem. Trzeba gotować dla całej rodziny i dodatkowo przyrządzać niewielkie porcje niealergizującego jedzenia dla jednej osoby. Pomyśl ? znacznie łatwiej jest gotować to, co będzie smakowało wszystkim domownikom! Nie martw się, jeśli nie masz wprawy ani bogatego repertuaru dań. W tej książce znajdziesz pomysłowe i nowoczesne przepisy na najróżniejsze potrawy z kuchni całego świata. Z łatwością urozmaicisz nimi swój codzienny jadłospis. Może w letni dzień masz ochotę na zieloną minestrę? A w zimowy wieczór postawisz na stole dymiący półmisek zapiekanki makaronowej z aromatycznym sosem serowym? To nieprawda, że desery nie są dla alergików. Wypróbuj receptury na lukrowane babeczki, czekoladowo-malinowe muffinki czy profiterolki w czekoladzie z lodowym nadzieniem i wiele innych pysznych słodkości. Przepisy dla milionów ludzi cierpiących z powodu nadwrażliwości na produkty pszenne i mleczne. [https://czytam.pl/].

SPIS TREŚCI: Słowniczek ; Zasady bhp w kuchni ; Przydatne wyposażenie ; Spiżarka i zakupy ; I. Zupy ; II. Potrawy z jaj ; III. Przystawki ; IV. Dania warzywne i sałatki ; V. Sosy i polewy ; VI. Naleśniki ; VII. Makaron, pizza i risotto ; VIII. Ryby i owoce morza ; IX. Drób, dziczyzna i inne mięsa ; X. Chleb i babeczki ; XI. Ciasto na tarty i ptysie ; XII. Wypieki - ciasta i ciastka ; XIII. Desery.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Filia nr 2. Wyp. (zamknięta)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Leki z bożej apteki / Jan Schulz, Edyta Überhuber. - Wyd. 9. - Warszawa : Chrześcijański Instytut Wydawniczy Znaki Czasu, 1991. - 298 s. ; 20 cm.

Autor

Schulz Jan. Überhuber Edyta.

Temat

Dietetyka Higiena psychiczna Potrawy dietetyczne Ziołolecznictwo

Bibliogr. s. 291-[294].

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Filia nr 1. Wyp. (Rynek Grocholski 18)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Leki z bożej apteki : powrót do zaniechanych praktyk / Jan Schulz, Edyta Uberhuber. - Wyd. 5. - Warszawa : Chrześcijański Instytut Wydawniczy Znaki Czasu, 1991. - 330 s. ; 20 cm.

Autor

Schulz Jan. Überhuber Edyta.

Temat

Dietetyka Higiena psychiczna Potrawy dietetyczne Ziołolecznictwo

Indeks s. 319-330

Bibliogr. s. 315-318

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Filia nr 1. Wyp. (Rynek Grocholski 18)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Filia nr 4. Wyp. (Turkusowa 7)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Filia nr 3. Wyp. (zamknięta)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Leki z bożej apteki dzieciom / Jan Schulz, Edyta Überhuber. - Warszawa : Chrześcijański Instytut Wydawniczy Znaki Czasu, 1989. - 191 s. ; 20 cm.

Autor

Schulz Jan. Überhuber Edyta.

Temat

Choroby dziecięce Dziecko Potrawy dietetyczne Rośliny lekarskie Ziołolecznictwo

Bibliogr. s. 181-184. - Indeks.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Insulinooporność : dieta i książka kucharska : 100 łatwych do przygotowania dań, plan codziennych posiłków i ćwiczenia, które pozwolą ci schudnąć / Tara Spencer ; [tłumaczenie Renata Czernik]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2022. - 240, [8] stron : fotografie ; 24 cm.

Autor

Spencer Tara Czernik Renata

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Insulinooporność Potrawy dietetyczne

Gatunek

Poradnik Książka kucharska

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Zdrowo się odżywiasz, a nie możesz schudnąć? Masz wysokie ciśnienie krwi lub odczuwasz ciągłą ochotę na słodycze? To mogą być objawy insulinooporności, która prowadzi do cukrzycy. Autorka udowadnia, że proste zmiany w stylu życia, diecie i aktywności fizycznej mogą odwrócić przebieg choroby i przyspieszyć powrót do zdrowia. Przedstawia dietę na insulinooporność wraz z jej zasadami i 28-dniowym planem posiłków o niskim indeksie glikemicznym. Dowiesz się, jakie produkty wyeliminować, a które wprowadzić do menu. Poznasz ćwiczenia fizyczne, które podkręcą twój metabolizm i sprawią, że odchudzanie stanie się łatwiejsze! Techniki, takie jak samowspółczucie czy medytacja, pomogą ci odzyskać wiarę w siebie, zaakceptować ciało i słabości. Pokonaj insulinooporność naturalnie! [platon.com]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 4. Wyp. (Turkusowa 7)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta rozdzielna / Ursula Summ ; z niem. przeł. Monika Faryna-Lubecka. - Warszawa : "Klub dla Ciebie", 2003. - 224 s. ; 21 cm.

Autor

Summ Ursula (1947- ). Faryna Monika.

Temat

Odżywianie Kucharstwo Dieta Haya (rozdzielna) Dieta Diamondów Potrawy dietetyczne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1. Wyp. (Rynek Grocholski 18)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta # bez cukru : porady psychodietetyka : przepisy, inspiracje, zalecenia / Agnieszka Ślusarska Staniszewska. - Warszawa : Wydawnictwo SBM 2021. - 189, [3 strony : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Ślusarska-Staniszewska Agnieszka

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Cukier Dieta bezcukrowa Potrawy dietetyczne Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Na okładce: Porady psychodietetyka, przepisy, inspiracje, zalecenia.

Bibliografia strona [190].

Czym tak naprawdę jest cukier i jak wpływa na nasz organizm?(...) Książka zachęca do świadomego kształtowania jedzeniowych przyzwyczajeń, podpowiadając, jak z cukru zrezygnować lub czym go zastapić (...). (z okładki)

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Filia nr 3. Wyp. (zamknięta)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

Wzmocnij swoją odporność : twoje zdrowie w twoich rękach / Geraldine Teubner ; z franc. przeł. Joanna Józefowicz-Pacuła. - Warszawa : Klub dla Ciebie - Bauer-Weltbild Media, 2005. - 190, [1] s. ; 20 cm.

Autor

Teubner Géraldine. Józefowicz-Pacuła Joanna.

Temat

Odporność Zdrowe odżywianie Potrawy dietetyczne

Gatunek

Przepisy kulinarne

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Filia nr 2. Wyp. (zamknięta)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

Stop zespołowi jelita drażliwego! : dieta FODMAP : łatwy program dla osób z IBS / Mollie Tunitsky z Gabrielą Gardner ; przedmowa Sushovan Guha ; wstęp do wydania polskiego Maciej Mazur ; przełożyła Bożena Jóźwiak. - Wydanie I (dodruk). - Poznań : Rebis, 2023. - XIII, [1], 157, [4] strony : fotografie ; 24 cm.

Autor

Tunitsky Mollie. Gardner Gabriela Guha Sushovan Mazur Maciej (medycyna) Jóźwiak Bożena

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta FODMAP Leczenie dietą Potrawy dietetyczne Zespół jelita drażliwego (IBS)

Gatunek

Książka kucharska Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: The low-FODMAP diet for beginners : a 7-day plan to beat bloat and soothe your gut with recipes for fast IBS relief.

Nazwa pierwszego autora wyróżniona typograficznie.

Bibliografia, netografia na stronach 147-148. Indeksy.

Dieta FODMAP to łatwy program żywieniowy dla osób z zespołem jelita drażliwego, oraz innymi chorobami układu pokarmowego, który polega na ograniczeniu spożycia węglowodanów FODMAP (fermentable oligo-, di-, mono-saccharides and polyols ‒ fermentujące oligo-, di- i monosacharydy oraz poliole). Pozwala ona zapanować nad chorobą i szybko wyeliminować dokuczliwe objawy, a przy okazji schudnąć i poprawić ogólny stan zdrowia. Książka zawiera wszystkie niezbędne informacje na temat tej coraz popularniejszej diety, i jej wpływu na organizm człowieka. Autorka proponuje także plan zakupów oraz 75 smacznych i prostych w przygotowaniu przepisów, także wegańskich wegetariańskich. [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Alergie pokarmowe : [jak rozpoznać, na co jesteś uczulony i wyeliminować to ze swojej diety] / William E. Walsh ; przełożyła Grażyna Lutosławska. - Warszawa : Wydawnictwo Amber, 2000. - 223, [1] strony ; 24 cm.

(Twoje Zdrowie (Wydawnictwo Amber))

Autor

Walsh William E. Lutosławska Grażyna (1964- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Alergia pokarmowa Potrawy dietetyczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Na okł. podtyt.: jak wykrywać i leczyć wszystkie postaci alergii pokarmowych : jak rozpoznać, na co jesteś uczulony i wyeliminować to ze swojej diety : co robić, jeśli jesteś uczulony na więcej niż jeden składnik diety, jakie objawy, dolegliwości i schorzenia mogą być skutkiem alergii pokarmowej, jakie produkty mogą powodować alergię, jak sprawdzić, czy jesteś uczulony na jakiś produkt : propozycje całodziennych jadłospisów dla alergików według najnowszych osiągnięć nauki.

SPIS TREŚCI: 1. Wstępne wiadomości o alergiach pokarmowych 2. Alergia na substancje smakowe w żywności 3. Podsumowanie wiadomości o alergiach pokarmowych 4. Objawy alergii pokarmowych 5. Zwyczajne składniki diety i nadzwyczajne problemy 6. Przygotowanie do walki z alergią.

Swędząca wysypka, dolegliwości żołądkowe, bóle głowy, zapchany nos, ataki kaszlu i kichania. Podejrzewasz, że przyczyną jest żywność, ale nie wiesz, co dokładnie. Nie potrafisz ustalić, na co jesteś uczulony. Poddajesz się więc, uznając, że walka z alergią to sprawa beznadziejna. Ten wspaniały, wyczerpujący poradnik dowodzi, że jest inaczej. Najpierw jednak musisz rozpoznać swoją alergię pokarmową. Dowiesz się:: • Jak rozpoczyna się alergia. Czy każdy jest narażony na ryzyko jej wystąpienia • Jak powinieneś się odżywiać, jeśli jesteś uczulony na mleko i pszenicę • Co jeść, jeśli jesteś uczulony na substancje zawarte w konserwantach i w dodatkach spożywczych • Dlaczego warto czytać informacje na opakowaniach produktów spożywczych • Czym różni się alergia klasyczna od alergii natychmiastowej • Co to jest dieta rotacyjna i dieta eliminacyjna • Jak dostarczać organizmowi składników odżywczych, jeśli trzeba zrezygnować z wielu produktów Poznasz:: • Produkty, w których najczęściej występują substancje powodujące uczulenia • Propozycje całodziennych jadłospisów dla alergików • Konkretne przykłady, fachowe odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wysokobłonnikowa dieta ketogeniczna : 22-dniowy plan poprawy metabolizmu, utraty wagi i zrównoważenia hormonów / Naomi Whittel, tłumaczenie Renata Czernik. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2021. - 362, [6] stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Whittel Naomi Czernik Renata

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta niskowęglowodanowa Potrawy dietetyczne Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jaglany detoks : [oczyść organizm w 7 dni] / Marek Zaremba. - Bielsko Biała : Wydawnictwo Pascal, 2015. - 335, [1] s. : il. kolor. ; 25 cm.

Autor

Zaremba Marek (dietetyk).

Temat

Dieta oczyszczająca Kasza jaglana Leczenie żywieniowe Potrawy dietetyczne Kucharstwo Kasza Produkty i przetwory zbożowe

Gatunek

Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Na okł.: Gotuj zdrowo! www.gotujzdrowo.pl

Bibliogr. s. 334.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Filia nr 4. Wyp. (Turkusowa 7)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Filia nr 2. Wyp. (zamknięta)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

Wzmocnij jelita : wygraj z lękiem i depresją, przestań zajadać stres / Marek Zaremba. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2018. - 335, [1] strona : fotografie ; 25 cm.

Autor

Zaremba Marek (dietetyk).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroby jelit Depresja psychiczna Dietetyka Dodatki prozdrowotne do żywności Flora bakteryjna jelit Higiena psychiczna Jelita Lęk Stres Odżywianie Potrawy dietetyczne Probiotyki Radzenie sobie ze stresem Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

JELITA TO NASZ DRUGI MÓZG! ODBUDUJ MIKROFLORĘ JELIT I ODZYSKAJ RÓWNOWAGĘ EMOCJONALNĄ! Stosując odpowiednią dietę, oczyścisz jelita, wzmocnisz swoją odporność i ochronisz swój organizm przed alergiami, cukrzycą, otyłością i chorobami autoimmunologicznymi. Jednak to nie wszystko. Wzmacniając jelita, zwiększysz produkcję hormonów szczęścia, pokonasz przygnębienie i mgłę mózgową, poprawisz koncentrację umysłową i wspomożesz leczenie depresji. Czy zdarza Ci się zajadać stres? Czy słodyczami poprawiasz sobie nastrój? Jeśli tak, ta książka jest dla ciebie! Autor Jaglanego detoksu oraz Zatrzymaj Hashimoto na podstawie własnego doświadczenia i wieloletniej praktyki przystępnie podpowiada, jak żyć, aby odzyskać sens i radość życia! Dowiesz się, jak wzmocnić swój przewód pokarmowy, jednocześnie wzmacniając psychikę! Gotuj zdrowo! Wzmocnij jelita i odzyskaj zdrowie! [z okładki]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 4. Wyp. (Turkusowa 7)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zatrzymaj Hashimoto : wzmocnij tarczycę! / Marek Zaremba. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2017. - 335, [1] strona : fotografie ; 25 cm.

Autor

Zaremba Marek (dietetyk)

Forma i typ

Książki. Poradniki i przewodniki. Poradniki i przewodniki

Temat

Choroba Hashimoto Potrawy dietetyczne Zdrowe odżywianie Choroby tarczycy

Gatunek

Poradnik Książka kucharska Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Na okładce: Gotuj zdrowo.

Bibliografia, netografia na stronie 334.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dania niskotłuszczowe : najlepsze przepisy z całego świata / [tł. Dominika Zaręba]. - Ożarów Mazowiecki : Wydawnictwo Olesiejuk, [2005]. - 384 s. : il. kolor. ; 25 cm.

Autor

Zaręba Dominika

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta niskotłuszczowa Potrawy dietetyczne

Gatunek

Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Poprz. wyd. pt.: Kuchnia niskotłuszczowa.

Indeks.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Zielewska Joanna (dietetyka)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dietetyka Dieta cukrzycowa Indeks glikemiczny Posiłki na wynos Potrawy dietetyczne

Gatunek

Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Na okładce: dla zdrowia, dla formy, dla figury : domowe menu na 5 tygodni.

Co to jest indeks glikemiczny i jak wpływa na kondycję, figurę oraz nastrój? O czym powinien wiedzieć przeciętny zjadacz chleba, a także kasz, makaronów i innych produktów, których głównym składnikiem są węglowodany? W książce znajdziesz odpowiedzi na powyższe pytanie oraz przygotowaną przez dietetyka zbilansowaną dietę na 4 tygodnie: śniadania, obiady, kolacje i przekąski do wyboru. A dodatkowo tygodniowe menu dla dwojga i domowe ciasta - wszystko z niskim indeksem glikemicznym. [światksiążki.pl]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 64 (1 egz.)

Filia nr 4. Wyp. (Turkusowa 7)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Zielewska Joanna (dietetyka)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta niskowęglowodanowa Dieta odchudzająca Dieta wysokotłuszczowa Potrawy dietetyczne Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Na okładce: Gotowe menu, proste przepisy. Schudnij, odzyskaj równowagę i energię.

Indeks.

Wiemy, że dieta ketogeniczna ma pozytywny wpływ na organizm. Osobom, które nie mogą schudnąć, zalecana jest jako dieta ostatniej szansy i. rzeczywiście, sumiennie stosowana przynosi oczekiwane efekty. To jednak nie koniec jej zalet. Istnieje coraz więcej badań naukowych potwierdzających jej korzystne działanie, na przykład w przypadku migren, zaburzeń hormonalnych, zespołu metabolicznego czy chorób neurologicznych. Na tej diecie nie chodzimy głodni, mamy więcej energii, lepiej śpimy i jemy naprawdę smacznie. Odżywianie zgodne z zasadami keto oznacza jednak radykalną zmianę w jadłospisie. Na pewien czas trzeba zrezygnować z niektórych ulubionych dań albo przygotowywać je w nowej wersji. Czasem trzeba zacząć od zrobienia badań. ak łatwiej przejść na keto? Na co się przygotować i jak omijać dietetyczne pułapki? O tym jest ta książka. Zawiera ona jadłospis na 28 dni tyle maksymalnie potrzebujemy, by przeprogramować metabolizm. Organizm uczy się wtedy czerpać energię z dobrych tłuszczów, a nie z cukrów. I chociaż w tym pierwszym etapie diety nie ma miejsca na tradycyjne pieczywo, kasze czy inne codzienne produkty, to posiłki są kolorowe, smaczne i sycące.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 4. Wyp. (Turkusowa 7)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 64 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Moja skuteczna dieta : 12 kroków do dobrej wagi / Cezary Żak. - Poznań : Wydawnictwo Publicat, 2007. - 95, [1] s. : fot. kolor. ; 25 cm.

Autor

Żak Cezary (1961- ).

Temat

Leczenie otyłości Potrawy dietetyczne Zdrowe odżywianie

Gatunek

Wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zielone koktajle. - Poznań : Publicat, 2016. - 239 stron : ilustracje kolorowe ; 25 cm.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Smoothies Koktajle Dieta koktajlowa Potrawy dietetyczne

Gatunek

Książka kucharska Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Na okłace: 365 przepisów.

Książka napisana przez autorkę bloga "Zielone koktajle". Znajdziesz w niej 365 przepisów na kolorowe, pożywne i smaczne koktajle z owoców oraz warzyw.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)