SOWA OPAC : Miejska i Powiatowa Biblioteka Publiczna im. Józefa Ignacego Kraszewskiego w Bełchatowie

41 wyników

Brak okładki

Książka

W koszyku

Pokonaj stres z Kaizen / Jarosław Gibas. - Gliwice : Wydaqwnictwo Helion - Sensus, 2014. - 210 ; 21 cm

(Psychologia)

Autor

Gibas Jarosław (1967- ).

Forma i typ

Poradniki i przewodniki

Temat

Stres Techniki relaksacyjne Kaizen

Gatunek

Poradnik

Bibliogr. s. 202.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji / Dagmara Gmitrzak. - Wydanie I poprawione. - Warszawa : Edgard, 2020. - 206, [2] strony : fotografie, ilustracje, wykres ; 21 cm.

(Samo Sedno)

Autor

Gmitrzak Dagmara

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Radzenie sobie ze stresem Stres Techniki relaksacyjne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Bibliografia na stronie 205.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 4. Wyp. (Turkusowa 7)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kobiety, które martwią się za bardzo / Holly Hazlett-Stevens ; wstęp Michelle G. Craske ; przełożyła Agnieszka Jacewicz. - Wydanie II (dodruk). - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2022. - 230, [1] strona ; 20 cm.

Autor

Hazlett-Stevens Holly. Jacewicz Agnieszka. Craske Michelle Genevieve (1959- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kobieta Lęk Martwienie się Przezwyciężanie lęku Techniki relaksacyjne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Na okładce: Jak wyrwać się z błędnego koła lęków? Czy można pozbyć się negatywnych myśli? Jak osiągnąć spokój i szczęście?.

Bibliografia na stronach 229-[231].

Dzięki tej książce dowiesz się, dlaczego lęki zakłócają twoją pracę i relacje, dlaczego kobiety martwią się bardziej niż mężczyźni, jak w prosty sposób walczyć z obawami i zmartwieniami i je pokonać, jak wydostać się ze spirali myśli, uczuć i zachowań napędzających błędne koło lęków, jak użyć zestawu prostych ćwiczeń relaksacyjnych. [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 4. Wyp. (Turkusowa 7)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

33 odprężające opowiadania dla dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym : z elementami treningu autogenicznego / Gabriele Hermanns; tłumaczenie Magdalena Jałowiec ; ilustracje Ines Rarisch. - Kielce : Wydawnictwo Jedność, 2005. - 120 stron : ilustracje ; 20 cm.

Autor

Hermanns Gabriele (1964- ) Jałowiec-Sawicka Magdalena Rarisch Ines (1964- )

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat Nauczanie początkowe Przedszkola

Przynależność kulturowa

Literatura niemiecka

Temat

Psychologia dziecka Autopsychoterapia Dziecko z ADHD Zespół ADHD Trening autogenny Techniki relaksacyjne Dziecko w wieku przedszkolnym Uczniowie klas początkowych Stres Bajkoterapia Dziecko w wieku wczesnoszkolnym

Gatunek

Opowiadania i nowele Bajki i baśnie Wydawnictwa popularne

Opowiadania zamieszczone w tej książce zawierają elementy treningu autogenicznego i są prostą metodą odprężającą, która w krótkim czasie poprawia samopoczucie dzieci i przywraca im wewnętrzną równowagę. Z łatwością można je wykorzystać w przedszkolu jako pomoc w zaśnięciu czy uspokojeniu po ekscytujących zabawach. Również w pierwszych latach nauki w szkole te krótkie teksty mogą pomagać dzieciom w koncentracji i odpoczynku między zajęciami. Różnorodność tematów sprawia, że są one nie tylko okazją do odprężenia, ale także do przeżycia w ciekawy sposób ważnych wydarzeń w ciągu roku. [empik.pl]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (2 egz.)

Filia nr 1. Wyp. (Rynek Grocholski 18)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

Filia nr 4. Wyp. (Turkusowa 7)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Filia nr 3. Wyp. (zamknięta)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

Socjoterapia jako forma pomocy psychologiczno-pedagogicznej : teoria i praktyka / red. nauk. Barbara Jankowiak. - Poznań : Wydawnictwo Naukowe Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza, 2013. - 363 s. : il. ; 24 cm.

(Psychologia i Pedagogika ; nr 195.)

Autor

Jankowiak Barbara (nauki pedagogiczne).

Temat

Socjoterapia Psychologia stosowana Relacje międzyludzkie Techniki relaksacyjne Animaloterapia Arteterapia Wizualizacja (psychologia)

Bibliogr. przy pracach.

Zamieszczone w niniejszej pracy artykuły wpisują się w interdyscyplinarny dyskurs na temat współczesnej pomocy psychologiczno-pedagogicznej. W przedkładanym czytelnikowi zbiorze opracowań znalazły się zarówno analizy stricte teoretyczne, jak i rozważania o charakterze empirycznym, związane z praktyką pracy pomocowej. Oś narracji stanowi zjawisko socjoterapii: definicje pojęcia, funkcje, znaczenie oraz stosowane metody i techniki. W pracy wyróżniono dwie części: teoretyczną i praktyczną.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Utulanki czyli Piosenki na dziecięce masażyki / Bolesław Kołodziejski ; [ilustracje Agnieszka Skulska]. - Gdańsk : Wydawnictwo Harmonia, 2009. - 79, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 22x28 cm.

Autor

Kołodziejski Bolesław. Skulska Agnieszka.

Forma i typ

Książki

Odbiorca

Rodzice Dzieci 6-8 lat 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Masaż dziecka Psychologia dziecka Techniki relaksacyjne

Gatunek

Wiersze Kołysanka Pieśń i piosenka

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Publikacja zawiera 20 piosenek, głównie kołysanek, do których opracowano zabawy w formie dziecięcych masażyków. Masażyki te są doskonałą okazją dla rodziców, aby za pomocą dotyku i kontaktu fizycznego nawiązać z dzieckiem kontakt lub pogłębić łączące z nim więzi. Mogą być też po prostu ciekawym sposobem na wspólne spędzenie wolnego czasu. Dziecko poprzez takie zabawy relaksuje się i odpręża. Dotyk rodzica pełny miłości i czułości wspomaga rozwój psychiczny i fizyczny malucha. Nie trzeba kończyć specjalnych kursów, aby przeprowadzić masaż dziecka. Proponowane w książce formy dotykania, masowania malucha są proste, łatwe do przeprowadzenia. Można je zmieniać tak, aby były jak najbardziej przyjemne dla pociechy. „Piosenki zaproponowane w tej książce to głównie kołysanki. Są pełne uroku, bo mieszka w nich żuczek, mały jeż, mrówki i pszczółki, żabka, wąż, mały niedźwiadek, pewien słoń i koń, nawet lew, a nie tradycyjne kotki. Rosną w nich polne kwiatki, zaś słonko, księżyc i gwiazdki patrzą na dzieci z nieba. Wszystkie są pełne ciepła i poczucia humoru. (...) Utwory niewątpliwie spodobają się dzieciom i dorosłym, bo wszystko dobrze się w nich kończy: w ciepłej norce zasypia mały jeż, w lesie do mamy przytuptał miś, zmęczone mrówki kładą się do snu w swoich łóżeczkach. Wtedy leciutko na palcach podchodzi sen, a w sadzie świerszcz gra senną melodię, więc pszczółki zasypiają w ulu, zwierzątka w lesie. Śpi cicho sad… zasnął cały las… Tu już tylko całus czeka naszego malucha na dobranoc”.prof. Marta Bogdanowicz

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N/I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Kraus Natalia.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Slow life Techniki relaksacyjne Szczęście Styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Hobby i czas wolny Styl życia, moda i uroda

Zwolnij i zacznij wreszcie żyć My, ludzie XXI wieku funkcjonujemy w zabieganym świecie. Wmówiono nam, że szybciej, dalej i więcej są synonimami słowa "lepiej". Że musimy tylko trochę więcej pracować, szybciej się przemieszczać i komunikować, sięgać planami dalej niż do przyszłego tygodnia, a staniemy się… Jacy? Właśnie - jacy się staniemy, jeśli będziemy tak ciągle gnać i gonić niedoścignione ideały? Bardziej spełnieni? Bardziej godni podziwu? Szczęśliwsi? Może ten i ów czerpie prawdziwą przyjemność z nieustannego biegu, ale prawda jest taka, że tacy ludzie to wyjątki. Większość z nas, zabieganych, w głębi duszy pragnie spokoju. Chcemy się zatrzymać. Chcemy opuścić chomicze kółeczko, stanąć choć na moment pewnie na własnych nogach, wciągnąć w płuca świeże powietrze, zamknąć oczy i poczuć, jak przepływa przez nas energia. Chcemy, by wystarczyło nam to, co mamy, albo nawet i mniej. Pragniemy pozbyć się nadmiaru obowiązków, przedmiotów oraz dążeń, bo czujemy, że "szybciej, dalej i więcej" nas przytłacza. Marzymy o tym, by się od nich uwolnić, tylko nie zawsze wiemy jak. Lektura Slow life w wielkim mieście nie zmieni oczywiście Twojego życia od razu, ponieważ wszystko co dobre i wartościowe wymaga czasu. Autorka liczy jednak na to, że jej książka pomoże Ci odnaleźć spokój i własną slow ścieżkę. Także w wielkim mieście.[z okładki]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wrzuć na luz! : relaksacja w siedmiu krokach / Debra Lederer [oraz] Michael Hall ; przekł. Grażyna Litwińczuk. - Wyd. 2. w jęz. pol. - Sopot : Funky Books - Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2015. - 138 s. : il. ; 20 cm.

Autor

Lederer Debra. Hall Michael. Litwińczuk Grażyna.

Temat

Stres Techniki relaksacyjne

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Wyd. 1. pt.: Relaksacja w pigułce.

Bibliogr. s. 137-138.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 4. Wyp. (Turkusowa 7)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Milka Daniela Jachacz-Łopata Małgorzata

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Techniki relaksacyjne Stres Terapia manualna Ćwiczenia oddechowe

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Bibliografia na stronach 217-[221].

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 4. Wyp. (Turkusowa 7)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Apteka dla duszy : zbiór medytacji i ćwiczeń relaksacyjnych / Osho ; przekład Bogusława Jurkevich. - Wydanie 2. - Warszawa : "Czarna Owca", 2016. - 223, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Osho (1931-1990). Koziorowska-Jurkevich Bogusława.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Medytacja Techniki relaksacyjne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Rozwój osobisty

Osho uzmysłowi Ci, że aby docenić raj, najpierw trzeba go utracić. By umysł mógł dostrzec istotę absolutnego piękna, potrzebna jest mu cisza. Umysł trwający w stanie medytacji, jest w stanie odnaleźć nieskończoną krainę wieczności. Znajduje wszystko to, co można nazwać błogosławieństwem. Medytacja jest poszukiwaniem porozumienia z samym sobą. Jeżeli nie nauczysz się wsłuchiwać w swoje pragnienia, nie będziesz umiał porozumieć się z innymi.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1. Wyp. (Rynek Grocholski 18)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia nr 4. Wyp. (Turkusowa 7)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak pokochać siebie? : podręcznik życiowej przemiany / Beata Pawlikowska. - Warszawa : Edipresse Polska, 2015. - 144 s. : il. kolor. ; 24 cm.

Autor

Pawlikowska Beata (1965- ).

Temat

Poczucie własnej wartości Samoakceptacja Samorealizacja Techniki relaksacyjne

Gatunek

Przepisy kulinarne Wydawnictwa popularne

Autorka pomaga czytelnikowi przejść proces życiowej przemiany i odnaleźć motywację do pozytywnego myślenia. Kładzie również nacisk na właściwe odżywianie i odpowiednią ilość wypoczynku. Książka zawiera przepisy kulinarne, opracowane na bazie zdrowych składników oraz krótki instruktaż relaksacji.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Samouzdrawianie relaksem, medytacją i modlitwą / Zbigniew Przybylak. - Włocławek : Wydawnictwo Duszpasterstwa Rolników, 2000. - 79 s. ; 21 cm.

Autor

Przybylak Zbigniew (1953-2012).

Temat

Autopsychoterapia Medycyna niekonwencjonalna Medytacja Modlitwa Techniki relaksacyjne

Gatunek

Wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Arteterapia : scenariusze zajęć / Anna Pikała, Magdalena Sasin. - Łodź : Wydawnictwo Uniwersytetu Łódzkiego, 2016. - 165 stron : ilustracje ; 24 cm.

(Terapia Pedagogiczna - Wydawnictwo Uniwersytetu Łódzkiego)

Autor

Sasin Magdalena Pikała Anna (19..-2017)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Arteterapeuci Nauczyciele

Temat

Arteterapia Muzykoterapia Choreoterapia Biblioterapia Bajkoterapia Teatroterapia Filmoterapia Fotografoterapia Aromaterapia Terapia kolorami Hortiterapia Sylwoterapia Talasoterapia Techniki relaksacyjne Wizualizacja (psychologia)

Gatunek

Scenariusz zajęć Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia

Bibliografia na stronach 159-165.

Książka opublikowana nakładem Wydawnictwa Uniwersytetu Łódzkiego to dobra propozycja dla nauczycieli, pedagogów, bibliotekarzy i wszystkich tych osób, które w swojej pracy chcą wykorzystać efekty arteterapii i wzbogacić swój warsztat pracy oraz lepiej zrozumieć problemy, z którymi borykają się uczniowie. Autorki kierują swoją książkę do czytelników, którzy dotąd nie mieli dużej styczności z tematem arteterapii, a chcą poszerzyć i uzupełnić swoje kompetencje o wiedzę teoretyczną i praktyczną.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 37 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Relaksacja : sposób na stres / Christoph Schenk ; [tł.] Hanna Borowiec. - Warszawa : Wydawnictwo J&BF, 1996. - 120 s. ; 21 cm.

Autor

Schenk Christoph (1945- ). Borowiec Hanna.

Temat

Stres Techniki relaksacyjne Trening autogenny

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia nr 2. Wyp. (zamknięta)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

Piętrzenie nawyków : 97 małych zmian, które odmienią Twoje życie / Steve Scott ; przeł. Marta Czub. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, 2016. - 176 s. ; 21 cm.

Autor

Scott Steve (1948- ). Czub Marta.

Forma i typ

Poradniki i przewodniki

Temat

Budżety rodzinne Produktywność pracy Nawyki Samopoznanie Samorealizacja Sprzątanie Techniki relaksacyjne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Praca, kariera, pieniądze Rozwój osobisty

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pomóż sobie metodą Silvy / Jose Silva, Robert Stone ; tł. Piotr Bakalarz. - Łódź : Wydawnictwo Ravi, 1997. - 211, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Silva José (1914-1999). Stone Robert B. Bakalarz Piotr.

Temat

Metoda Silvy Medytacja Techniki relaksacyjne

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia nr 2. Wyp. (zamknięta)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Latający dywan : łatwiejsza nauka dzięki odprężeniu. Cz. 1. Ćwiczenia dla dzieci w wieku od 6 do 12 roku życia / Klaus W. Vopel ; [przekł. z niem.] Magdalena Jałowiec. - Kielce : Wydawnictwo Jedność, 2004. - 176 s. : rys. ; 24 cm.

Autor

Vopel Klaus W. (1940- ). Jałowiec-Sawicka Magdalena.

Temat

Psychologia dziecka Higiena psychiczna Higiena szkolna Techniki relaksacyjne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Alfabetoddechy : ABC uważnego oddychania / tekst Christopher Willard i Daniel Rechtschaffen ; ilustracje Holly Clifton-Brown ; tłumaczenie i adaptacja: Agnieszka Jankowska-Figaj i Beata Kamińska-Suchanek. - Wydanie I. - Warszawa : cojanato?, copyright 2022. - [32] strony : ilustracje ; 28 cm.

Autor

Willard Christopher. Rechtschaffen Daniel J. Clifton-Brown Holly. Jankowska-Figaj Agnieszka. Kamińska-Suchanek Beata.

Forma i typ

Książki Komiksy i książki obrazkowe Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Temat

Ćwiczenia oddechowe Mindfulness Techniki relaksacyjne

Gatunek

Broszura Książka obrazkowa Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Medycyna i zdrowie Psychologia

"Alfabetoddechy" to zabawne i pełne czułości wprowadzenie do mindfulness dla dzieci. Dzięki zabawnym ćwiczeniom oddechowym zawartym w tej pięknie zilustrowanej książce dzieci z łatwością nauczą się… alfabetu, a także nawiążą więź z Naturą, opanują obserwowanie własnego ciała i samopoczucia, a także poczują w sercu wdzięczność i nauczą się posyłać innym ludziom życzliwość. "Alfabetoddechy" to książka pełna ciepła i radości, prosto i z miłością wprowadzająca najmłodszych czytelników w domenę uważności i świadomego oddychania. Dzięki kolorowym, baśniowym ilustracjom Holly Clifton-Brown lektura Alfabetoddechów jest wspaniałą przygodą dla małych i dużych marzycieli. Przekładu i adaptacji do wydania polskiego dokonały dwie ekspertki, Agnieszka Jankowska-Figaj i Beata Kamińska-Suchanek, trenerki uważności z ogromnym doświadczeniem w pracy z dziećmi.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dzieci

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. N/I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Spokój od zaraz : ponad sto skutecznych sposobów na zrelaksowanie umysłu i ciała / Paul Wilson ; przeł. Tomasz Oljasz. - Wyd. 1 (dodr.). - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2000. - 340, [1] s. : il. ; 20 cm.

(Poradnik / Dom Wydawniczy Rebis)

Autor

Wilson Paul. Oljasz Tomasz.

Forma i typ

Poradniki i przewodniki

Temat

Techniki relaksacyjne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)