SOWA OPAC : Miejska i Powiatowa Biblioteka Publiczna im. Józefa Ignacego Kraszewskiego w Bełchatowie

33 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Przepis na zdrowie / Julita Bator. - Kraków : Wydawnictwo Znak, 2019. - 349, [3] strony : ilustracje, portrety ; 21 cm.

Autor

Bator Julita

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dzieci Rodzicielstwo Wychowanie w rodzinie Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Na okładce podtytuł: rozmowy zmieniające życie.

"Zmagając się z towarzyszącymi mojej rodzinie wieloma problemami, szukałam najlepszych lekarzy i rozwiązań. Przyznam, że nie zawsze było to łatwe, lecz w końcu trafiliśmy na kompetentnych specjalistów, którzy zmienili nasze życie. Przekonałam się, że kluczową rolę odgrywa właściwa diagnoza. Sukces mojej pierwszej książki »Zamień chemię na jedzenie« nauczył mnie, że warto popularyzować wiedzę i dzielić się swoimi doświadczeniami, czego rezultatem jest »Przepis na zdrowie«." Julita Bator

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dbaj o zdrowie / pomysł Nathalie Bélineau ; tekst Émilie Beaumont ; ilustracje Sylvie Michelet ; tłumaczenie Zuzanna Apiecionek. - Ożarów Mazowiecki : Wydawnictwo Olesiejuk, 2018. - [30] stron : ilustracje kolorowe ; 20 cm.

(Obrazki dla Maluchów)

Autor

Beaumont Émilie (1948- ). Bélineau Nathalie. Michelet Sylvie. Apiecionek Zuzanna.

Forma i typ

Książki Komiksy i książki obrazkowe Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura francuska

Temat

Higiena Zdrowie fizyczne

Gatunek

Książki dla małych dzieci Książka obrazkowa Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Edukacja i pedagogika

Książka dla najmłodszych, z której dzieci dowiedzą się, jak dbać o siebie i dlaczego higiena jest tak ważna.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. KZ/0 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Klucz do nieśmiertelności / Nicklas Brendborg ; tłumaczenie z duńskiego na angielski dr Elizabeth Denoma i Nicklas Brendborg ; tłumaczenie z angielskiego na polski Alicja Głuszak. - Wydanie I. - Kraków : Copernicus Center Press, 2024. - 269, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Brendborg Nicklas. Denoma Elizabethi. Głuszak Alicja.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Biogerontologia Długowieczność Starzenie się Starzenie się roślin Zdrowie fizyczne

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Biologia Medycyna i zdrowie

Na okładce podtytuł: Natura i jej sposoby na długowieczność.

Bibliografia na stronach [244]-269.

Jak przeciwdziałać starzeniu się? Dlaczego mieszkań¬cy niektórych rejonów świata cieszą się dwa razy dłuższym życiem niż inni? Dlaczego optymiści później się starzeją? Próbując znaleźć odpowiedzi, Nicklas Brendborg zabiera nas w ekscytu¬jącą podróż dookoła świata: od Morza Grenlandzkiego przez Wyspę Wiel¬kanocną po afrykańskie królestwa golców piaskowych. Na naszej drodze spotkamy komórki zombie, młodniejące meduzy oraz rekina, który wi¬dział zatonięcie Titanica. Dowiemy się, dlaczego warto używać nici dentystycznej i oddawać krew, dlaczego warto wypić rano podwójne espresso i dlaczego spotkanie z iry¬tującym kuzynem wbrew pozorom wcale nie skraca naszego życia, tylko je wydłuża. "Kimkolwiek jesteś i gdziekolwiek czytasz tę książkę, mam nadzieję, że wrócisz z tej podróży zadowolony." Nicklas Brendborg

Książka

W koszyku

oceń

Mela i sport czyli Bieg z przeszkodami / Aleix Cabrera, [ilustracje] Rosa M. Curto ; [przekład z języka angielskiego Katarzyna Brzezińska]. - Poznań : Święty Wojciech Dom Medialny 2017. - 35, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 24 x 24 cm.

(Zdrowe Nawyki)

Autor

Cabrera Alèix Curto Rosa María (1951- ). Brzezińska Katarzyna.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura hiszpańska

Temat

Biegi Sport Zdrowie fizyczne

Gatunek

Opowiadania i nowele

Mela nie jest może najszybsza z Malusińskich ani też szczególnie sprawna, jest za to bardzo inteligentna. Wkrótce przekona się, że w sporcie oprócz zwinności ważne są również inteligencja i praca zespołowa. Sport pomaga nam utrzymać ciało i umysł w dobrej kondycji, zapewnia nam zdrowie. Wiele dyscyplin sportowych, które są dziś popularne, było znanych już w starożytnym Egipcie. Wiedzieliście o tym?

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N/I (1 egz.)

Filia nr 1. Wyp. (Rynek Grocholski 18)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Roch i zdrowie czyli Skrzynia pełna cudów / Aleix Cabrera, Rosa M. Curto ; [przekład z języka angielskiego Katarzyna Brzezińska]. - Poznań : Święty Wojciech Dom Medialny, 2017. - 35, [1] strona : ilustracje ; 25 cm.

(Zdrowe Nawyki)

Autor

Cabrera Alèix. Curto Rosa María (1951- ).

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura hiszpańska.

Temat

Jakość życia Spacer Zdrowie fizyczne

Gatunek

Opowiadania i nowele

Roch lubi zbierać – gromadzi dosłownie wszystko, co wpadnie mu w ręce. Chodzi po lesie, ciągnąc skrzynię na kółkach, do której wkłada swoje znaleziska. Zupełnie nieświadomie stworzył w ten sposób apteczkę. Teraz on i pozostali Malusińscy mogą leczyć innych mieszkańców lasu

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N/I (1 egz.)

Filia nr 1. Wyp. (Rynek Grocholski 18)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Naturalny rytm dobowy : działaj w zgodzie ze swoim organizmem / Dr Suhae Kshirsagar, Michelle D. Seaton ; przedmowa: Deepak Chopra ; przekład: Dorota gasper. - Warszawa : Laurum, 2022. - 303 strony ; 22 cm.

Autor

Chopra Deepak Gasper Dorota Kshirsagar Suhas G. Seaton Michelle D.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Ajurweda Aktywność fizyczna Odżywianie Organizm Rytm dobowy Sen Zdrowy styl życia Zdrowie fizyczne

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Dr Kshirsagar: Opowiedz mi swój dzień, a powiem ci, czy jesteś zdrowy. Złe nawyki, takie jak opuszczanie posiłków, nieregularne ćwiczenia fizyczne upychane tam, gdzie znajdzie się wolna chwila, praca do późna w nocy i daremne próby nadrobienia straconego snu w weekend zaburzają nasz naturalny cykl. Z coraz liczniejszych badań nad chronobiologią wynika, że organizm ludzki jest niezwykle wrażliwy na wahania rytmu biologicznego. A wszystko odbywa się już na poziomie genetycznym. Jeśli zaczniesz działać w zgodzie z naturalnym rytmem swojego organizmu, zamiast z nim walczyć, możesz stworzyć nowy harmonogram swojego dnia, dzięki któremu zyskasz lepsze zdrowie i odmienisz życie. Już niewielkie zmiany mogą przynieść ogromną różnicę - z łatwością będziesz kontrolować swoją wagę, sen, poziom stresu i wiele innych aspektów życia. Zlikwidujesz stany zapalne i pozbędziesz się toksyn. Od czego zacząć, jak to zrobić i o co w tym wszystkim właściwie chodzi, powie ci doktor Kshirsagar. Specjalista medycyny ajurwedyjskiej pomoże ci wykorzystać twój harmonogram dnia, aby wzmocnić rytm okołodobowy i odzyskać energię. Z jego książki dowiesz się: - jak odpowiednio dostroić codzienne nawyki, by ustalić najlepszy rozkład posiłków, snu i ćwiczeń, - jak w łatwy sposób oszacować, ile toksyn znajduje się w twoim ciele oraz jak je skutecznie usunąć, - jak dzięki odpowiedniej dla ciebie porze snu możesz zrzucić nawet 10 kilogramów, - jak skutecznie zmienić swój system odżywiania i co zrobić, by uniknąć pokus żywieniowych. Ta książka, czerpiąca zarówno ze starożytnej wiedzy ajurwedyjskiej, jak i z najnowszych osiągnięć naukowych, otworzy ci oczy na wiele zaniedbywanych dotąd spraw i pozwoli zrzucić kilogramy, dobrze się wyspać, efektywniej ćwiczyć, zmniejszyć stres i zoptymalizować rozkład zajęć w ciągu dnia. Dzięki holistycznemu planowi dr. Suhasa Kshirsagara, uzupełnionemu o quizy diagnostyczne, masz w ręku wszystkie potrzebne narzędzia, aby wieść świadome i aktywne życie. [Wydawnictwo, 2022]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

1919 : pierwszy rok wolności / Andrzej Chwalba. - Warszawa : Wydawnictwo Czarne, 2019. - 373, [2] strony ; 22 cm.

Autor

Chwalba Andrzej (1949- ).

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Piłsudski, Józef (1867-1935) Antysemityzm Gospodarka Migracje Odzyskanie niepodległości przez Polskę (1918) Państwo Pieniądz Polityka wewnętrzna Przestępczość Ruchy niepodległościowe Społeczeństwo Wojsko Zdrowie fizyczne Życie codzienne Żydzi Polska

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Historia Socjologia i społeczeństwo

Bibliografia na stronach 371-[373].

W listopadzie 1918 roku Polska odzyskała niepodległość, ale o jej kształcie w znacznej mierze zdecydowały wydarzenia następnych miesięcy. Listopadowa euforia szybko minęła, a Polacy musieli stawić czoła nie tylko wyzwaniom wynikającym z wielkiej polityki, ale także kłopotom dnia codziennego. Na pierwszy rzut oka mogło się wydawać, że nie podołają wyjątkowemu zadaniu, jakim była budowa nowego państwa. Następstwa wojny, dezorganizacja życia społecznego, bieda, różnice wynikające z porozbiorowego dziedzictwa były trudnym sprawdzianem dla całego społeczeństwa. A jednak się udało! Powołano organy władzy, przeprowadzono wybory do Sejmu Ustawodawczego, utworzono policję państwową oraz terenowe oddziały administracji i sądownictwa. Zorganizowano armię, która już w kolejnym roku miała przejść próbę decydującą o być albo nie być młodego państwa. Profesor Andrzej Chwalba przygląda się zagadnieniom politycznym i procesom społecznym w roku, który - choć pozostaje w cieniu podręcznikowego 1918 - w znacznej mierze przesądził o rzeczywistym kształcie II Rzeczpospolitej. [z okładki]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 94(438) (1 egz.)

Filia nr 1. Wyp. (Rynek Grocholski 18)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 94(438) (1 egz.)

Filia nr 2. Wyp. (zamknięta)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

Zabójcze emocje : umysł-ciało-duch o niszczącej i uzdrawiającej sile emocji / Dr Don Colbert ; [tłumaczenie Małgorzata Bortnowska]. - Kraków : Wydawnictwo M, 2011. - 297, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Colbert Don. Bortnowska Małgorzata.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Psychofizjologia Zdrowie fizyczne Uczucia Stres Gniew Lęk Przebaczenie Radość Miłość

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

Stres, gniew, lęk, niepokój, depresja - każda negatywna emocja może zmienić się w tykającą bombę zegarową. Destrukcyjne emocje działają na ciało jak toksyny, a ich skutkiem jest wiele poważnych chorób - nadciśnienie, artretyzm, stwardnienie rozsiane, zespół jelita drażliwego, a nawet niektóre rodzaje raka. Mogą skrócić ci życie i ograbić ze zdrowia, na którym tak ci zależy. Dr Don Colbert demaskuje w Zabójczych emocjach te potencjalnie niszczące uczucia - ujawnia, czym są, skąd się biorą, i jak się przejawiają. Nie musisz być zdany na łaskę swoich emocji. Dr Cobert, skupiając się na czterech wartościach, niezbędnych dla emocjonalnego zdrowia i dobrego sampoczucia - na prawdzie, przebaczeniu, radości i pokoju - pokazuje, jak wznieść się ponad zabójcze emocje i odnaleźć prawdziwe zdrowie - ciała, umysłu i ducha.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia nr 3. Wyp. (zamknięta)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

Jak czytać etykiety? : produkty spożywcze, kosmetyki, chemia gospodarcza / Karolina Fedko, Justyna Markowska. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo SBM, 2021. - 183, [3] strony : ilustracje, 25 cm.

Autor

Fedko Krystyna Markowska Justyna

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Zakupy Żywność Kosmetyki Środki piorące Środki myjące Oznaczenie CE Certyfikat rzetelności przedsiębiorstwa Piktogram Zdrowie fizyczne Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Dom i ogród Styl życia, moda i uroda

"Patrz i czytaj tak, aby lepiej zrozumieć: • jak pojmować oznaczenia i sformułowania, z którymi spotykamy się podczas zakupów; • jak świadomie wybierać i kupować to, co najlepsze dla naszego zdrowia, urody, środowiska oraz... portfela; • na co zwracać szczególną uwagę przy zakupie konkretnych grup produktowych; • co znajduje się w składzie kupowanych przez nas produktów i jaki to ma na nas wpływ."

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wzmocnij swoje powięzi : skuteczny program, dzięki któremu samodzielnie usuniesz blokady tkanki powięziowej, wyeliminujesz ból i obniżysz ciśnienie krwi / Daniel Fenster ; [tłumaczenie Agata Parafjańczuk]. - Wydanie 1. - Białystok : Vital, 2021. - 251 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Fenster Daniel Parafjańczuk Agata

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Stretching Trening sportowy Zdrowie fizyczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Filia nr 3. Wyp. (zamknięta)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

Cukierkowa wróżka i niezdrowa dieta / Agata Giełczyńska ; [ilustracje Kasia Kołodziej]. - Kraków : Wydawnictwo Aksjomat, 2018. - 23, [1] strona : ilustracje ; 22 cm.

(Edukacyjne baśnie dla przedszkolaków / Agata Giełczyńska)

Autor

Giełczyńska-Jonik Agata. Kołodziej Katarzyna (ilustracje).

Forma i typ

Książki. Proza.

Odbiorca

Dzieci. 0-5 lat. 6-8 lat.

Przynależność kulturowa

Literatura polska.

Temat

Odżywianie Słodycze Zdrowie fizyczne

Gatunek

Opowiadania i nowele

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N/I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Yembi nie lubi się myć / Agata Giełczyńska-Jonik ; [ilustracje Elżbieta Kidacka]. - Kraków : Wydawnictwo Aksjomat, 2019. - 23, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 22 cm.

(Edukacyjne baśnie dla przedszkolaków)

(Wychowanie przez Czytanie!)

Autor

Giełczyńska-Jonik Agata. Kidacka Elżbieta.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kąpiele Higiena Zdrowie fizyczne

Gatunek

Opowiadania i nowele

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N/I (1 egz.)

Filia nr 1. Wyp. (Rynek Grocholski 18)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sezon na zdrowie : jak nie chorować w toksycznym świecie / dr Jenny Goodman ; z angielskiego przełożyła Anna Klingofer-Szostakowska. - Warszawa : Wielka Litera, copyright 2022. - 374, [1] strona ; 22 cm.

Autor

Goodman Jenny Klingofer-Szostakowska Anna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Składniki odżywcze Suplementy diety Zdrowe odżywianie Zdrowie fizyczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Bibliografia, netografia na stronach 361-364. Indeks.

Nawet jeśli od czasu do czasu sprawdzasz skład ulubionych produktów w poszukiwaniu złowrogich „E” albo zastanawiasz się, jak to możliwe, że w pobliskim warzywniaku w lutym są takie ładne pomidory, to i tak niemal na pewno nie unikniesz pułapki, jaką zastawiła na nas współczesna cywilizacja: żyjemy w toksycznym świecie. I ten świat krok po kroku nas zabija. Brytyjska lekarka – dr Jenny Goodman – znalazła na to receptę. Na kartach swojej książki przystępnie i konkretnie, ale odwołując się do zdobyczy nauki i medycyny, prowadzi czytelnika w kierunku zdrowego życia. Dowiesz się z niej między innymi: jak dostosować dietę do pór roku oraz swojego wieku? Czy i jakie suplementy diety stosować? Czy przyjmować witaminę D? Jak pomóc swojemu organizmowi w pozbywaniu się toksyn? Czy sport to rzeczywiście zdrowie? Nie daj się więcej truć. Rozpocznij sezon na zdrowie. "Na studiach medycznych nie uczono nas mówić: „Nie wiem”. Nigdy. Dziś czasem zdarza mi się powiedzieć do pacjenta: „Nie wiem, co się dzieje. Jeszcze. Ale się dowiem. Wspólnie się tego dowiemy”. I prawie zawsze nam się to udaje." Dr Jenny Goodman Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 4. Wyp. (Turkusowa 7)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Z czułością dla siebie : co możemy zrobić, aby być zdrowszym i szczęśliwszym / Gerald Hüther ; przełożyła Małgorzata Guzowska ; czyta Łukasz Borkowski. - [Warszawa] : Wydawnictwo Dobra Literatura ; [Piaseczno] : Storybox.pl, [2022]. - 1 płyta audio (CD/mp3) (4 godz. 14 min) : zapis cyfrowy, stereo. ; 12 cm.

Autor

Hüther Gerald (1951- ). Guzowska-Dąbrowska Małgorzata. Borkowski Łukasz

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki

Temat

Samoleczenie Stres Szczęście Współczucie wobec samego siebie Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Czas trwania: 4 godz. 14 min.

aBrak miłości szkodzi - nigdy nie jest za późno, żeby wyzdrowieć. W czasach, w których tak wielu ludzi gna przed siebie i każdy chce jak najwięcej posiąść i przeżyć, niełatwo okazywać troskę zarówno innym, jak i sobie. W naszym zglobalizowanym, scyfryzowanym świecie, podporządkowanym presji ekonomicznej, brak miłości i czułości jest coraz powszechniejszy, coraz więcej osób zapada na zdrowiu nie tylko psychicznie, lecz także fizycznie.

Niestety zauważamy to nierzadko dopiero wtedy, gdy zachorujemy. Okazuje się, że każde zdrowienie, także to wspierane przez współczesną medycynę, jest zawsze procesem samouzdrawiania. Jak dowodzą badania, zdolność ta jest jednak często przygaszana przez niepewność, lęk i stres psychoemocjonalny. Neurobiolog Gerald Hther na przykładzie działania naszego mózgu pokazuje, jak brak czułości dla samego siebie tłumi nasze siły obronne i moce samouzdrawiania [z okładki].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. audiobooków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Ab/ 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Z czułością dla siebie : co możemy zrobić, aby być zdrowszym i szczęśliwszym / Gerald Hüther ; przełożyła Małgorzata Guzowska. - Gdańsk ; Warszawa ; [Słupsk] : Dobra Literatura, 2022. - 159, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Hüther Gerald (1951- ) Guzowska-Dąbrowska Małgorzata

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Samoleczenie Stres Szczęście Współczucie wobec samego siebie Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne Bezradność Lęk Mózg Neurobiologia Niepewność

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Przyjęta nazwa tłumaczki: Małgorzata Guzowska-Dąbrowska. Trzecie miejsce wydania na podstawie serwisu e-ISBN.

W czasach, w których tak wielu ludzi gna przed siebie, by nieustannie wszystkich wyprzedzać, w których liczą się osiągnięcia i każdy chce możliwie jak najwięcej posiąść i przeżyć, niełatwo okazywać troskę zarówno innym, jak i sobie. W naszym zglobalizowanym, scyfryzowanym świecie, podporządkowanym presji ekonomicznej, brak miłości, czułości i życzliwości jest coraz powszechniejszy, coraz więcej osób zapada na zdrowiu – nie tylko psychicznie, lecz także fizycznie. Niestety zauważamy to nierzadko dopiero wtedy, kiedy jest już za późno – kiedy zachorujemy. Okazuje się, że każde zdrowienie, także to wspierane przez współczesną medycynę, jest zawsze procesem samouzdrawiania zachodzącym w naszym ciele. Jak dowodzą badania, zdolność do samoleczenia jest jednak bardzo często przygaszana przez niepewność, lęk, bezradność i stres psychoemocjonalny. Neurobiolog Gerald Hüther na przykładzie działania naszego mózgu pokazuje, jak brak czułości dla samego siebie tłumi nasze siły obronne i moce samouzdrawiania.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia nr 4. Wyp. (Turkusowa 7)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ciało i zdrowie człowieka / Emmanuelle Lepetit ; przełożyła z francuskiego Ewa Pindral ; ilustracje Claire Brenier. - Kielce : Wydawnictwo Jedność, copyright 2009. - 93, [3] strony : ilustracje kolorowe ; 26 cm.

(Jedność dla Dzieci)

Autor

Kecir-Lepetit Emmanuelle (1973- ). Pindral Ewa Brenier Claire (1972- )

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura francuska

Temat

Anatomia człowieka Fizjologia człowieka Higiena Ciało ludzkie Zdrowie fizyczne

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: Le corps humain et la santé.

U góry okładki: Zdrowa rodzina.

U dołu okładki: Poznajemy swoje ciało!

Książka zawiera mnóstwo zagadek, krzyżówek i szyfrów na temat zdrowia i ludzkiego ciała. Atlas anatomiczny i poradnik zdrowego żywienia w jednym. Super ciekawostka dla dzieci w każdym wieku.

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dzieci

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Filia nr 3. Wyp. (zamknięta)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Gra planszowa

W koszyku

oceń

Autor

Komisarski David. Mleczko Andrzej (1949- ).

Forma i typ

Gry i zabawki

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat Dorośli

Temat

Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne

Gatunek

Gry planszowe Gry i zabawy umysłowe

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny Medycyna i zdrowie

Czas gry: 30-40 minut

Liczba graczy: 2-4

Zawartość pudełka: Instrukcja, plansza, 16 pionków (12 pionków stojących i 4 pionki na wózkach), 48 żetonów „grunt/10 minut”, 84 żetony „serduszko”, 12 kart „postaci”, 24 karty „rejestracja”, 18 kart „opatrunek”, 18 kart „dlaczego ja?”, 36 kart „choroba”

Godzina 5, minut 30, a w kolejce dzikie tłumy. Myślałeś, że przed bladym świtem to właśnie ty pierwszy przywitasz się z panią w rejestracji? Nic z tych rzeczy! Pozostali pacjenci tylko czekają na twój błąd, aby wyprzedzić cie w drodze do specjalisty. Masz owsiki, łupież, a może haluksy? Zawsze chciałeś wyleczyć się ze swoich dolegliwości? Weź udział w zabawie, w której twoja spostrzegawczość jest tak samo ważna jak planowanie. Grunt to zdrowie, a to właśnie twoje zdrowie jest w tej rozgrywce najważniejsze [z [udełka].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. gier planszowych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. GP (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowie / [tekst: Marzena Kunicka-Porwisz ; ilustracje: Małgorzata Detner]. - Warszawa : Wilga, 2022. - [20] stron : ilustracje ; 16x16 cm.

(Montessori)

Autor

Kunicka-Porwisz Marzena (1988- ) Detner Małgorzata

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Temat

Zdrowie fizyczne Metoda Montessori

Gatunek

Broszura Książki dla małych dzieci

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Medycyna i zdrowie

Książeczki dla najmłodszych przygotowane przez specjalistę zgodnie z metodą Montessori. Dzięki prostym treściom, realistycznym ilustracjom i ćwiczeniom dzieci zdobywają podstawową wiedzę dotyczącą otaczającego je świata. Uczą się rozpoznawać zwierzęta, części ciała, emocje i sprzęty domowe, a także rozkład dnia, ćwiczą sprawność manualną, wzbogacają słownictwo. W części "Zdrowie" dzieci dowiedzą się, dlaczego tak ważne jest jedzenie owoców i warzyw oraz picie wody. Poznają zalety porannej gimnastyki, uprawiania sportu i częstych zabaw na dworze. Nauczą się poprawnie myć ręce i zęby. Zrozumieją, jak istotny dla zdrowia jest relaks i odpoczynek.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. KZ/0 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jedz by pokonać chorobę : 5 dróg od jedzenia do uzdrowienia, które zna nauka / dr William W.Li ; tłumaczenie Aleksandra Żak. - Kraków : Wydawnictwo Andromeda, 2020. - 574 strony ; 22cm.

Autor

Li William W. Żak Aleksandra.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dietetyka Odżywianie Zdrowie fizyczne Choroby ludzi

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

,,Rozpoczęła się rewolucja w walce z chorobami. Każdy z nas ma ogromną szansę przejąć kontrolę nad własnym życiem i z wykorzystaniem jedzenia odmienić swoje zdrowie.(...)Stworzyłem model 5x5x5,dzięki któremu bardzo łatwo jest wprowadzić do codziennego życia pokarmy przynoszące korzyści zdrowotne.(...) To prosty sposób, który pomoże ci świadomie i konsekwentnie podejmować zdrowe decyzje niezależnie od tego, co robisz i gdzie mieszkasz.''William W.Li

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wykorzystuję, nie marnuję : 52 wyzwania zero waste / Sylwia Majcher. - Warszawa : Grupa Wydawnicza Foksal, 2019. - 222, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Majcher Sylwia.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ekologiczny styl życia Gospodarka odpadami Gospodarstwo domowe Marnotrawstwo żywności Zero Waste Żywność Podróże Śmieci Świadomość ekologiczna Zdrowie fizyczne Recykling Pory roku

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Ochrona środowiska Dom i ogród Styl życia, moda i uroda

Zmiana codziennych nawyków może być prosta i przyjemna! Rozpocznij pozytywne dla siebie i środowiska zmiany w swoim życiu z EKOplanerem! Znajdziesz w nim cotygodniowe ekowyzwania na cały rok, dzięki którym metodą małych kroków systematycznie i efektywnie wprowadzisz dobre zmiany w duchu zero waste w swoim życiu. Sylwia Majcher, autorka bestsellerowej książki "Gotuję, nie marnuję. Kuchnia zero waste po polsku" pomoże stworzyć indywidualny i dopasowany do subiektywnych potrzeb projekt zmian. W książce znajdziesz jeszcze wywiady z ekspertami (psychologami, wykładowcami, aktywistami), przydatne tipy i ciekawe rozwiązania na czas podróży, podczas codziennych dni w pracy, w domu, w kuchni, w szkole. Pełno tu także przepisów na smaczne dania sezonowe i podpowiedzi, jak gotować, aby niczego nie zmarnować. Wykorzystuję, nie marnuję to doskonała propozycja dla tych, którzy chcieliby wprowadzić pozytywne dla siebie oraz dla środowiska zmiany w swoim życiu. [lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)