Poradnik
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(3528)
Wolne Lektury
(2)
Forma i typ
Poradniki i przewodniki
(3518)
Książki
(2190)
Publikacje popularnonaukowe
(183)
Audiobooki
(143)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(98)
Publikacje fachowe
(96)
Publikacje dydaktyczne
(58)
Proza
(53)
Publikacje naukowe
(12)
Publikacje religijne
(7)
Komiksy i książki obrazkowe
(6)
Publikacje urzędowe i akty prawne
(6)
Publikacje informacyjne
(5)
Druki ulotne
(2)
E-booki
(2)
Poezja
(2)
Albumy i książki artystyczne
(1)
Dramat (rodzaj)
(1)
Publikacje promocyjne
(1)
Rejestracje audio i wideo
(1)
Dostępność
dostępne
(3295)
wypożyczone
(489)
nieokreślona
(37)
Placówka
Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych
(2520)
Biblioteka główna. Wyp. dla dzieci
(631)
Biblioteka główna. Wyp. filmów
(1)
Biblioteka główna. Wyp. audiobooków
(142)
Filia nr 1. Wyp. (Rynek Grocholski 18)
(178)
Filia nr 4. Wyp. (Turkusowa 7)
(345)
Biblioteka główna. Czytelnia dla dzieci
(2)
Filia nr 2. Wyp. (zamknięta)
(1)
Autor
Pawlikowska Beata (1965- )
(32)
Tracy Brian (1944- )
(30)
Murphy Joseph (1898-1981)
(23)
Miller Katarzyna (psycholog)
(22)
Dondziłło Grzegorz
(19)
Witkowska Magda
(19)
Osho (1931-1990)
(18)
Jóźwiak Bożena
(15)
Sugiero Joanna
(13)
Kućma Tomasz
(12)
Maciąg Agnieszka (1969- )
(12)
Majewska-Opiełka Iwona (1954- )
(11)
Michalak Robert (1968- )
(11)
Rossowski Dariusz
(11)
Czekański Marek (1948- )
(10)
Lipa Michał
(10)
Sałbut Bartosz
(10)
Wolański Robert (fotograf)
(10)
Blanchard Kenneth H. (1939- )
(9)
Dąbrowska Ewa (internista)
(9)
Floriańczyk Barbara
(9)
German Janusz (1974- )
(9)
Górnicka Jadwiga (1921-2021)
(9)
Jałowiec-Sawicka Magdalena
(9)
Koziorowska-Jurkevich Bogusława
(9)
Woydyłło Ewa (1939- )
(9)
Cieślak Piotr
(8)
Dąbrowska Beata Anna
(8)
Hikiert-Bereza Anna
(8)
Kowalczyk Marcin (tłumacz)
(8)
Rojek Katarzyna
(8)
Bochenek Karolina
(7)
Błaż Agata
(7)
Chodkowska-Gyurics Agnieszka
(7)
Covey Stephen R. (1932-2012)
(7)
Doroba Anita
(7)
Ellison Sheila
(7)
Giżyńska Suzan
(7)
Guzowska Małgorzata
(7)
Hay Louise L. (1926-2017)
(7)
Hill Napoleon (1883-1970)
(7)
Horosiewicz Beata
(7)
Kościuk Zbigniew
(7)
Kurek Krzysztof (1974- )
(7)
Lipnicki Sergiusz
(7)
Popielarska Maja (1973- )
(7)
Rogozińska Anna
(7)
Rosiak Anna
(7)
Boniszewska Anna
(6)
Carnegie Dale (1888-1955)
(6)
Chudzik Małgorzata
(6)
Eichelberger Wojciech (1944- )
(6)
Faber Adele
(6)
Filliozat Isabelle (1957- )
(6)
Gutowski Maksymilian
(6)
Juul Jesper (1948-2019)
(6)
Konarski Jacek (1966- )
(6)
Konewka Michał
(6)
Kotarski Bartłomiej Marcin
(6)
Lewiński Piotr
(6)
Maksymowicz-Hamann Jowita
(6)
Mazlish Elaine (1925- )
(6)
Pikiel Sylwia
(6)
Syndoman Piotr
(6)
Waliś Robert (1979- )
(6)
Zawanowska Maria (1950- )
(6)
Świdzińska Małgorzata
(6)
Żak Aleksandra
(6)
Alley Robert W. (1955- )
(5)
Bakalarz Dariusz
(5)
Blau Melinda (1943- )
(5)
Brazelton T. Berry (1918-2018)
(5)
Brzeziński Miłosz
(5)
Cioch Agnieszka
(5)
Grabka Robert Ireneusz (1973- )
(5)
Grabska-Siwek Barbara
(5)
Grylls Bear (1974- )
(5)
Halbersztat Jan
(5)
Hogg Tracy (1960-2004)
(5)
Jagieła Jarosław (1954- )
(5)
Johnson Spencer
(5)
Krzyżanek Joanna
(5)
Malcherek Monika
(5)
Maxwell John C. (1947- )
(5)
Milton Stephanie
(5)
Minge Krzysztof
(5)
Minge Natalia
(5)
Miodek Jan (1946- )
(5)
Nowak Zbigniew Tomasz
(5)
Pawłowski Konrad
(5)
Pałkiewicz Jacek (1942- )
(5)
Petitcollin Christel
(5)
Rozwarzewska Monika
(5)
Sawicka-Chrapkowicz Anna (1967- )
(5)
Sears William (1940- )
(5)
Sparrow Joshua D
(5)
Stahl Stefanie (1963- )
(5)
Szymanderska Urszula
(5)
Terpińska-Ostrowska Helena
(5)
Turczyn-Zalewska Hanna
(5)
Rok wydania
2020 - 2024
(507)
2010 - 2019
(1637)
2000 - 2009
(869)
1990 - 1999
(332)
1980 - 1989
(106)
1970 - 1979
(55)
1960 - 1969
(14)
1950 - 1959
(3)
1940 - 1949
(1)
1920 - 1929
(1)
200 - 209
(1)
190 - 199
(2)
Okres powstania dzieła
2001-
(1780)
1901-2000
(182)
1989-2000
(180)
1945-1989
(71)
1918-1939
(3)
1939-1945
(2)
2001
(2)
1-100
(1)
1801-1900
(1)
1901-1914
(1)
1914-1918
(1)
2001-2001-
(1)
Kraj wydania
Polska
(3504)
Niemcy
(4)
Stany Zjednoczone
(4)
nieznany (a)
(2)
nieznany (d)
(2)
Wielka Brytania
(2)
nieznany (de)
(1)
Anglia
(1)
Kiribati
(1)
Nowy Jork (stan) (USA)
(1)
Hiszpania
(1)
Szwecja
(1)
Ukraina
(1)
Język
polski
(3479)
angielski
(9)
niemiecki
(5)
hiszpański
(1)
ukraiński
(1)
Odbiorca
Rodzice
(323)
Dzieci
(139)
9-13 lat
(111)
6-8 lat
(110)
Młodzież
(61)
0-5 lat
(41)
Nauczyciele
(40)
14-17 lat
(37)
Menedżerowie
(15)
Nauczyciele przedszkoli
(15)
Pedagodzy
(12)
Dziewczęta
(10)
Terapeuci
(10)
Dorośli
(9)
Kobieta
(9)
Kobieta ciężarna
(9)
Przedszkola
(9)
Psycholodzy
(9)
Wychowawcy małych dzieci
(9)
Pszczelarze
(8)
Chorzy
(7)
Lekarze
(6)
Nastolatki
(6)
Nauczyciele nauczania początkowego
(6)
Osoby w wieku starszym
(6)
Pracodawcy
(6)
Przedsiębiorcy
(6)
Specjaliści ds. kadr
(5)
Specjaliści ds. marketingu
(5)
Informatycy
(4)
Psychoterapeuci
(4)
Szkoły wyższe
(4)
Alkoholicy
(3)
Chorzy na nowotwory
(3)
Chłopcy
(3)
Dziennikarze
(3)
Fizjoterapeuci
(3)
Ojcowie
(3)
Opiekunki i opiekunowie dziecięcy
(3)
Prawnicy
(3)
Studenci
(3)
Terapeuci pedagogiczni
(3)
Terapeuci zajęciowi
(3)
Blogerzy
(2)
Chorzy na depresję
(2)
Chorzy na zaburzenia afektywne dwubiegunowe
(2)
Dyrektorzy
(2)
Handlowcy
(2)
Kobiety
(2)
Logopedzi
(2)
Opiekunki i opiekunowie osób starszych
(2)
Psychiatrzy
(2)
Psycholodzy kliniczni
(2)
Ratownicy medyczni
(2)
Rolnicy
(2)
Wychowawcy klas
(2)
18+
(1)
Adwokaci
(1)
Analitycy biznesowi
(1)
Animatorzy
(1)
Arteterapeuci
(1)
Audytorzy wewnętrzni
(1)
Bibliotekarze
(1)
Biblioterapeuci
(1)
Branża budowlana
(1)
Chorzy na nerwice
(1)
Cukrzycy
(1)
Doradcy personalni
(1)
Duchowni
(1)
Ekonomiści
(1)
Gamerzy
(1)
Genealodzy
(1)
Gimnazja
(1)
Ginekolodzy
(1)
Inspektorzy BHP
(1)
Inspektorzy budowlani
(1)
Inspektorzy nadzoru budowlanego
(1)
Inspektorzy pracy
(1)
Instagramowicze
(1)
Inwestorzy
(1)
Inżynierowie
(1)
Inżynierowie budownictwa
(1)
Kadry
(1)
Katecheci
(1)
Kierowcy samochodów ciężarowych
(1)
Kierownicy budów
(1)
Klasa 1.
(1)
Klasa 2.
(1)
Klasa 3.
(1)
Księgowi
(1)
Lekarze rodzinni
(1)
Liderzy i zespoły sprzedaży
(1)
Menadżerowie wyższego szczebla
(1)
Nauczyciele edukacji zdrowotnej
(1)
Nauczyciele wychowania fizycznego
(1)
Niepełnosprawni
(1)
Nowi przedsiębiorcy
(1)
Ogrodnicy
(1)
Operatorzy wózków widłowych
(1)
Opiekunowie małych dzieci
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(184)
Literatura amerykańska
(80)
Literatura angielska
(22)
Literatura niemiecka
(19)
Literatura francuska
(10)
Literatura włoska
(8)
Literatura hiszpańska
(7)
Literatura kanadyjska
(7)
Literatura rosyjska
(6)
Literatura australijska
(5)
Literatura szwedzka
(4)
Literatura indyjska
(3)
Literatura czeska
(2)
Literatura hinduska
(2)
Literatura irlandzka
(2)
Literatura Starożytnego Rzymu
(1)
Literatura chińska
(1)
Literatura duńska
(1)
Literatura japońska
(1)
Przynależność kulturowa Literatura polska
(1)
Temat
Samorealizacja
(220)
Wychowanie w rodzinie
(215)
Relacje międzyludzkie
(209)
Zdrowe odżywianie
(141)
Kobieta
(135)
Samopoznanie
(131)
Dzieci
(127)
Sukces
(127)
Psychologia dziecka
(110)
Uczucia
(104)
Medycyna niekonwencjonalna
(77)
Rozwój psychofizyczny dziecka
(75)
Szczęście
(75)
Ogródki działkowe i przydomowe
(66)
Odżywianie
(61)
Miłość
(57)
Rośliny ozdobne
(54)
Ogrodnictwo
(51)
Poczucie własnej wartości
(51)
Dietetyka
(50)
Savoir-vivre
(50)
Higiena psychiczna
(49)
Osobowość
(49)
Samoakceptacja
(49)
Uprawa roślin
(49)
Niemowlę
(48)
Rodzina
(48)
Robótki ręczne
(47)
Stres
(47)
Psychologia
(46)
Psychoterapia
(46)
Hodowla zwierząt
(45)
Higiena
(43)
Autopsychoterapia
(41)
Leczenie
(41)
Psy
(40)
Samowychowanie
(40)
Techniki samopomocy
(40)
Potrawy dietetyczne
(39)
Rodzicielstwo
(39)
Ziołolecznictwo
(39)
Życie seksualne
(39)
Asertywność
(37)
Komunikacja interpersonalna
(37)
Dziecko w wieku poniemowlęcym
(36)
Gospodarstwo domowe
(36)
Przedsiębiorstwo
(36)
Mężczyzna
(35)
Rośliny lekarskie
(35)
Uczenie się
(35)
Zarządzanie
(35)
Radzenie sobie ze stresem
(34)
Rodzice
(34)
Zdrowy styl życia
(34)
Styl życia
(33)
Ciąża
(31)
Depresja psychiczna
(31)
Internet
(31)
Lęk
(31)
Noworodek
(31)
Ubiór
(31)
Jakość życia
(30)
Motywacja
(30)
Aktywność fizyczna
(29)
Leczenie dietą
(29)
Mieszkania
(29)
Wędkarstwo
(29)
Majsterkowanie
(28)
Menedżerowie
(27)
Rozwój osobowości
(27)
Kosmetyka
(26)
Małżeństwo
(26)
Pewność siebie
(26)
Podświadomość
(26)
Prezentacje i wystąpienia
(26)
Wychowanie
(26)
Dziecko w wieku przedszkolnym
(25)
Kariera
(25)
Komunikacja społeczna
(25)
Medytacja
(25)
Nastolatki
(25)
Przywództwo
(25)
Język polski
(24)
Marketing
(24)
Moda
(24)
Wyposażenie mieszkań
(24)
Bogactwo
(23)
Sztuka przetrwania
(23)
Techniki sprzedaży
(22)
Wnętrza architektoniczne
(22)
Zachowanie
(22)
Zdobnictwo
(22)
Dojrzewanie
(20)
Dziewiarstwo ręczne
(20)
Gry edukacyjne
(20)
Minecraft
(20)
Podróżnictwo
(20)
Samoleczenie
(20)
Toksyczne związki
(20)
Trening sportowy
(20)
Temat: dzieło
Avatar (film)
(1)
Biblia
(1)
Temat: czas
2001-
(108)
1901-2000
(15)
1945-1989
(6)
1989-2000
(6)
2001-0
(6)
1989-
(4)
1801-1900
(3)
1914-1918
(2)
1301-1400
(1)
1401-1500
(1)
1501-1600
(1)
1601-1700
(1)
1701-1800
(1)
1901-
(1)
1901-1914
(1)
1918-1939
(1)
1939-1945
(1)
Temat: miejsce
Polska
(58)
Japonia
(9)
Stany Zjednoczone (USA)
(7)
Europa
(6)
Francja
(6)
Skandynawia
(5)
Paryż (Francja)
(4)
Szwecja
(4)
Florencja (Włochy)
(2)
Holandia
(2)
Kanada
(2)
Niemcy
(2)
Norwegia
(2)
Rzym (Włochy)
(2)
Wielka Brytania
(2)
Włochy
(2)
Świat
(2)
Aconcagua (Argentyna ; góra)
(1)
Afryka
(1)
Ameryka Południowa
(1)
Annapurna (Nepal ; góra)
(1)
Ararat (Turcja)
(1)
Azja
(1)
Barcelona (Hiszpania)
(1)
Berlin (Niemcy)
(1)
Bieszczady (góry)
(1)
Brighton (Wielka Brytania, hrabstwo East Sussex)
(1)
Bukowina Tatrzańska (woj. małopolskie, pow. tatrzański, gm. Bukowina Tatrzańska)
(1)
Cieszyn (woj. śląskie)
(1)
Dania
(1)
Dolomity (Włochy ; góry)
(1)
Dublin (Irlandia)
(1)
Finlandia
(1)
Gdynia (woj. pomorskie)
(1)
Grossglockner (Austria ; góra)
(1)
Hajdúszoboszló (Węgry)
(1)
Hiszpania
(1)
Irlandia
(1)
Jaya
(1)
Kala Pattar (Nepal ; góra)
(1)
Kazbek (Gruzja ; góra)
(1)
Kilimandżaro (Tanzania ; góra)
(1)
Kopce (Cieszyn ; rezerwat przyrody)
(1)
Kołobrzeg (woj. zachodniopomorskie)
(1)
Liverpool (Wielka Brytania)
(1)
Lobuche East (Nepal ; góra)
(1)
Lubań (woj. dolnośląskie)
(1)
Mazury
(1)
Medzilaborce (Słowacja)
(1)
Monachium (Niemcy)
(1)
Mont Blanc (góra)
(1)
Olsztyn (woj. warmińsko-mazurskie)
(1)
Oslo (Norwegia)
(1)
Ostrawa (Czechy)
(1)
Pico del Teyde (Hiszpania)
(1)
Poznań (woj. wielkopolskie)
(1)
Praga-Południe (Warszawa ; część miasta)
(1)
Rysy (góra)
(1)
Stany Zjednoczone (część południowa)
(1)
Szczecin (woj. zachodniopomorskie)
(1)
Sztokholm (Szwecja)
(1)
Szwajcaria
(1)
Tajlandia
(1)
Tokaj (Węgry)
(1)
Turcja
(1)
Ustroń (woj. śląskie, pow. cieszyński, gm. Ustroń)
(1)
Województwo świętokrzyskie (1999- )
(1)
Łąki na Kopcach (Cieszyn ; użytek ekologiczny)
(1)
Świnoujście (woj. zachodniopomorskie)
(1)
Gatunek
Powieść obyczajowa
(15975)
Powieść
(11730)
Opowiadania i nowele
(5147)
Wiersze
(4731)
Kryminał
(3675)
Poradnik
(3530)
Wydawnictwa popularne
(3115)
Podręcznik
(2991)
Powieść amerykańska
(2597)
Powieść polska
(2483)
Powieść przygodowa
(2475)
Powieść fantastyczna
(2304)
Biografia
(2263)
Opracowanie
(2040)
Sensacja (rodzaj/gatunek)
(2020)
Thriller
(1979)
Powieść historyczna
(1968)
Opowiadanie obyczajowe
(1651)
Powieść psychologiczna
(1611)
Pamiętniki i wspomnienia
(1596)
Fantastyka
(1561)
Publikacje dla dzieci
(1559)
Romans
(1553)
Antologia
(1491)
Poezja polska
(1356)
Książki dla małych dzieci
(1284)
Opowiadanie dziecięce polskie
(1281)
Powieść angielska
(1231)
Powieść młodzieżowa polska
(1146)
Podręczniki
(1086)
Fantasy
(1055)
Horror
(1006)
Przewodnik turystyczny
(1003)
Publikacja bogato ilustrowana
(983)
Bajki i baśnie
(974)
Literatura polska
(898)
Powieść sensacyjna
(868)
Powieść młodzieżowa amerykańska
(847)
Reportaż
(830)
Encyklopedia
(814)
Powieść dziecięca polska
(711)
Opowiadania i nowele obyczajowe
(710)
Saga rodzinna
(686)
Powieść młodzieżowa angielska
(685)
Książka obrazkowa
(660)
Komiks
(643)
Powieść biograficzna
(641)
Materiały pomocnicze dla szkół
(635)
Powieść francuska
(615)
Przepisy kulinarne
(586)
Książka-zabawka
(583)
Poezja dziecięca polska
(583)
Wydawnictwa urzędowe polskie
(561)
Pamiętniki polskie
(552)
Broszura
(503)
Powieść dziecięca angielska
(492)
Opowiadanie dziecięce amerykańskie
(490)
Opowiadanie polskie
(477)
Album
(467)
Powieść niemiecka
(461)
Publicystyka
(458)
Lektura z opracowaniem
(455)
Wywiad dziennikarski
(452)
Powieść kryminalna
(446)
Powieść erotyczna
(443)
Publicystyka polska
(439)
Film fabularny
(398)
Powieść autobiograficzna
(386)
Romans historyczny
(361)
Relacja z podróży
(341)
Fraszki
(321)
Opowiadanie dziecięce angielskie
(316)
Powieść rosyjska
(310)
Materiały konferencyjne
(301)
Bajka i baśń polska
(296)
Literatura
(296)
Materiały pomocnicze dla szkół średnich
(284)
Dokumenty dźwiękowe
(283)
Opowiadanie przygodowe
(282)
Monografia
(277)
Opowiadania i nowele przygodowe
(269)
Dramat polski
(265)
Adaptacja literacka
(261)
Audiobooki
(253)
Dramat (gatunek literacki)
(253)
Gry i zabawy umysłowe
(252)
Esej
(249)
Słownik biograficzny
(248)
Informator
(246)
Powieść młodzieżowa niemiecka
(244)
Powieść wojenna
(237)
Powieść dziecięca amerykańska
(236)
Ćwiczenia i zadania
(231)
Science fiction
(223)
Podręczniki dla szkół zawodowych
(214)
Opowiadanie o zwierzętach
(213)
Opowiadanie fantastyczne
(212)
Materiały pomocnicze dla szkół ponadgimnazjalnych
(210)
Felieton
(209)
Książka kucharska
(200)
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(584)
Medycyna i zdrowie
(497)
Rozwój osobisty
(394)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(325)
Hobby i czas wolny
(267)
Dom i ogród
(255)
Styl życia, moda i uroda
(210)
Edukacja i pedagogika
(189)
Rolnictwo i leśnictwo
(183)
Kulinaria
(151)
Praca, kariera, pieniądze
(113)
Opieka nad zwierzętami i weterynaria
(108)
Zarządzanie i marketing
(90)
Kultura fizyczna i sport
(78)
Socjologia i społeczeństwo
(54)
Gospodarka, ekonomia, finanse
(47)
Informatyka i technologie informacyjne
(46)
Religia i duchowość
(46)
Architektura i budownictwo
(44)
Podróże i turystyka
(41)
Kultura i sztuka
(37)
Prawo i wymiar sprawiedliwości
(34)
Media i komunikacja społeczna
(32)
Biologia
(28)
Bibliotekarstwo, archiwistyka, muzealnictwo
(27)
Inżynieria i technika
(23)
Językoznawstwo
(20)
Ochrona środowiska
(20)
Bezpieczeństwo i wojskowość
(18)
Historia
(15)
Transport i logistyka
(11)
Etnologia i antropologia kulturowa
(10)
Filozofia i etyka
(6)
Polityka, politologia, administracja publiczna
(6)
Geografia i nauki o Ziemi
(5)
Literaturoznawstwo
(5)
Chemia
(4)
Matematyka
(3)
Nauka i badania
(3)
3530 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Bibliografia, netografia na stronach 216-[238].
Pośpiech, stres, kolejne kawy pite w biegu, rzeczy i ludzie nieustannie domagający się uwagi. Jeśli tak wygląda każdy Twój dzień i marzysz o zmianie, to z pomocą przychodzi Hvile - norweska sztuka leniuchowania. Nie potrzebujesz do tego świeczek zapachowych ani cieplutkich kocyków. Masz pod ręką wszystko, czego ci potrzeba, by wreszcie odpocząć. Przytłoczeni pędem dzisiejszego świata często myślimy, że odpoczynek jest luksusem. Postrzegamy go jako lenistwo, a sami czujemy się źle z naszą bezproduktywnością. Zagubieni w świecie, który wymaga od nas wiecznego pędu i nieustannego działania zapominamy, że nasze siły nie są nieskończone. Tymczasem bez relaksu nie powstałyby rzeczy wielkie, twórcze i wybitne. Hvile koncentruje się na całościowej zmianie sposobu życia.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
RAPID : zabiegi ratujące życie / Barbara Aehlert ; [tł. z jęz. ang. Goutam Chourasia]. - Wyd. 1 pol. / red. Juliusz Jakubaszko. - Wrocław : Elsevier Urban & Partner, 2012. - [6], 190 s. : il. kolor. ; 15 cm.
Na s. okł.: Podstawowe zabiegi resuscytacyjne, farmakoterapia, algorytmy postępowania i akronimy.
Bibliogr. s. 181-184. Indeks.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Bibliografia na stronach 351-358. Indeks.
SPIS TREŚCI: I. Życie zgodne z dietą South Beach ; II. Program fitness diety South Beach turbo ; III. Turbojedzenie na diecie South Beach.
W 2003 roku przełomowy bestseller doktora Agatstona pt. "Dieta South Beach" zmienił sposób odżywiania się Amerykanów. Od tamtej pory niezliczone badania naukowe potwierdziły, że dyskusje, która z diet – niskotłuszczowa czy niskowęglowodanowa – jest lepsza, nie mają sensu. Obecnie eksperci są zgodni, że najlepszym sposobem, by uzyskać trwały spadek masy ciała i optymalne zdrowie jest spożywanie węglowodanów bogatych w błonnik i wartościowe składniki pokarmowe, dobrych tłuszczów nienasyconych, chudego białka i niskotłuszczowego nabiału, co jest zgodne ze sprawdzonymi zasadami żywienia diety South Beach. Nowe elementy w Diecie South Beach Turbo: – łatwy w realizacji program fitness; – poszerzone listy produktów spożywczych dozwolonych w fazach 1 i 2; – wiele nowych, łatwych i szybkich w wykonaniu przepisów; – odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania dotyczące diety. Arthur Agatston jest kardiologiem i autorem wydanego w wielu milionach egzemplarzy bestsellera "Dieta South Beach". Opracował on ten sprawdzony naukowo program odżywiania podczas swojej praktyki kardiologicznej, aby pomóc pacjentom z chorobami serca. Joseph Signorile jest wykładowcą fizjologii ćwiczeń na University of Miami oraz zastępcą dyrektora Laboratory of Clinical and Applied Physiology przy tym samym uniwersytecie. Jest też autorem wielu publikacji i często prowadzi wykłady z zakresu ćwiczeń fizycznych, fizjologii mięśni oraz metabolizmu. [Rebis, 2015]
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Filia nr 2. Wyp. (zamknięta)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 4. Wyp. (Turkusowa 7)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Filia nr 3. Wyp. (zamknięta)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
Probiotyki : zdrowie z natury : preparaty, produkty, przepisy / Agnieszka Bożek. - Wydanie I. - Warszawa : Agencja Wydawnicza "Egros", copyright 2022. - 87, [1] strona, [16] stron tablic : fotografie, ilustracje ; 21 cm.
Bibliografie i netografie na stronach 34-35, 85, [88].
Prozdrowotne bakterie nie są „nowością farmaceutyczną”, stosowane były już w czasach starożytnych. Liczne badania naukowe wskazują, że zalecenia stosowania żywych szczepów bakterii w wielu jednostkach chorobowych jest słuszne. Książka w omawia prozdrowotne właściwości probiotyków i żywności probiotycznej.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 1. Wyp. (Rynek Grocholski 18)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 1. Wyp. (Rynek Grocholski 18)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Logo design love : tworzenie genialnych logotypów : nowa odsłona / David Airey ; tłumaczenie: Bartosz Sałbut. - Wydanie II rozszerzone. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, copyright 2018. - XIII, [1], 224 strony : ilustracje (głównie kolorowe) ; 24 cm.
Tytuł oryginału: Logo design love : a guide to creating iconic brand identities.
Na okładce: Twórz logotypy, które rzucają na kolana! Jak czerpać od najlepszych i zachować oryginalność? Gdzie szukać twórczych inspiracji? Jak negocjować z klientami?
Bibliografia na stronie 220. Indeks.
Twórz logotypy, które rzucają na kolana! Jak czerpać od najlepszych i zachować oryginalność? Gdzie szukać twórczych inspiracji? Jak negocjować z klientami? Logo to jeden z kluczowych elementów tożsamości wizualnej każdej marki. Może pomóc jej osiągnąć szczyt popularności albo zepchnąć ją w otchłań niebytu. Wszystko zależy od Ciebie. Dlatego zanim otworzysz jakikolwiek program graficzny lub weźmiesz do ręki ołówek, zobacz, jak robią to najlepsi, i zaczerpnij wiedzę całymi garściami. Powraca kultowa książka, którą pokochali wszyscy kreatywni projektanci! W wydaniu drugim, zaktualizowanym i rozszerzonym, autor otwiera przed Tobą fascynujący świat wizualnej identyfikacji marki. Pozwól mu przeprowadzić się bezpiecznie przez wszystkie etapy projektowania. Znajdziesz tu jeszcze więcej analiz przypadków, szkiców, logotypów, wskazówek dotyczących współpracy z klientami, anegdot oraz praktycznych informacji o tym, jak skutecznie zamknąć projekt - i zrobić to dobrze. Ta książka da także solidnego kopa Twojemu zmysłowi twórczemu i pomoże uniknąć zabójczej rutyny.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 004 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N/LO (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 66/69 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Na okładce: Zawiera dziennik indywidualnego rozwoju.
Bibliografia na stronach [300]-305.
Asertywność to umiejętność zdrowego wyrażania siebie oraz tworzenia pozytywnych, równorzędnych relacji, której trzeba się po prostu nauczyć. W tym pomoże ten bestsellerowy poradnik, który został przetłumaczony na kilkanaście języków. Pokazano tu, krok po kroku, jak pokonać przeszkody na drodze do asertywnego myślenia i działania.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Na okładce podtytuł: trencz, dżinsy, biała koszula, mała czarna, baleriny. Jak zachować swój styl w każdej sytuacji.
Autorki poradnika Bądź chic! przekonują, że dobrze skompletowana garderoba to ta, w której jest kilka podstawowych elementów stroju oraz zestaw niezbędnych dodatków. Znajdziesz w nim wiele cennych podpowiedzi, jak dobrać strój do własnej sylwetki, umiejętnie połączyć kolory i w jaki sposób, dzięki prostej przeróbce krawieckiej, ze starej marynarki otrzymać coś prawedziwie oryginalnego i trendy. [opis wg okładki]
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39 (1 egz.)
Filia nr 2. Wyp. (zamknięta)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
(W Nurcie Pedagogiki i Psychologii)
Książka zawiera wiele cennych wskazówek pomocnych współczesnym rodzicom w trudnym procesie wychowania. Poruszone zostały m.in. takie tematy jak: nadopiekuńczość, nadmierna surowość lub pobłażliwość, nagrody i kary, rywalizacja między rodzeństwem, rola dziadków, stymulowanie rozwoju dziecka. [eSPe, 2016]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Biblioteka główna. Wyp. dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 63 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 4. Wyp. (Turkusowa 7)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Filia nr 3. Wyp. (zamknięta)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Brak okładki
Książka
W koszyku
Nazwy aut. na s. XV-XVI. - Pełna nazwa wydaw. w cop.
Bibliogr. przy rozdz. - Indeks.
SPIS TREŚCI: I OPIEKA NAD DZIECKIEM ZDROWYM. 1. Przegląd opieki nad dzieckiem zdrowym, 2. Wywiad, 3. Badanie fizykalne, 4. Badanie przesiewowe, 5. Szczepienia ochronne, 6. Żywienie, 7. Edukacja medyczna rodziców, 8. Opieka stomatologiczna u dzieci, 9. Prawidłowy rozwój mowy, 10. Prawidłowy rozwój funkcji motorycznych i poznawczych ; II. OPIEKA NAD DZIECKIEM CHORYM: A. CHOROBY SKÓRY: 11. Atopowe zapalenie skóry (wyprysk), 12. Pieluszkowe zapalenie skóry, 13. Liszajec, 14. Wszawica i świerzb, 15. Grzybica skóry głowy ; B CHOROBY LARYNGOLOGICZNE I OKULISTYCZNE: 16. Ostre zapalenie ucha środkowego, 17. Ostre, podostre i przewlekłe zapalenie zatok obocznych nosa, 18. Zapalenie gardła i migdałków podniebiennych, 19. Zapalenie górnych dróg oddechowych (przeziębienie), 20. Zapalenie spojówek, 21. Najczęstsze schorzenia jamy ustnej występujące u niemowląt i dzieci starszych ; C. CHOROBY DOLNYCH DRÓG ODDECHOWYCH: 22. Astma, 23. Zapalenie oskrzelików, 24. Krup (ostre wirusowe zapalenie krtani i tchawicy), 25. Krztusiec, 26. Zapalenie płuc u niemowląt i dzieci starszych ; D. CHOROBY PRZEWODU POKARMOWEGO ; 27. Ostry nieżyt żołądkowo-jelitowy, 28. Przewlekły ból brzucha u dzieci, 29. Nietrzymanie stolca, 30. Hiperbilirubinemia u noworodka donoszonego, 31. Kolka jelitowa niemowląt, E. CHOROBY UKŁADU MOCZOWEGO. 32. Pierwotne moczenie nocne, 33. Zakażenia dróg moczowych u dzieci, 34. Choroby przenoszone drogą płciową F. CHOROBY ENDOKRYNOLOGICZNE / ZABURZENIA WZRASTANIA 35. Oceny wariantów dojrzewania płciowego, 36. Ocena nieprawidłowego wzrastania, 37. Zaburzenie rozwoju fizycznego, 38. Otyłość, 39. Antykoncepcja G. ZABURZENIA NERWOWO-MIĘŚNIOWE: 40. Szpotawość i koślawość kolan, 41. Wrodzona dysplazja stawu biodrowego, 42. Badanie pacjenta ze szpotawością stóp, 43. Diagnostyka i postępowanie w przypadku bólu głowy, 44. Drgawki gorączkowe, H. SCHORZENIA HEMATOLOGICZNE: 45. Niedobór żelaza, 46. Zatrucie ołowiem u dzieci, 47. Anemia sierpowata, I. ZAGADNIENIA PRAWNE W PEDIATRII: 48. Maltretowanie fizyczne, 49. Wykorzystywanie seksualne dzieci, 50. Zagadnienia etyczne w praktyce ambulatoryjnej, J. ZAFGADNIENIA RÓŻNE: 51. Diagnostyka gorączki u dzieci, 52. Dobó antybiotykó, 53. Leczenie objawowe dzieci, 54. Postępowanie z noworodkiem matki zakażonej HIV ; III. WIZYTA DZIECKA STWARZAJĄCEGO PROBLEMY - ZABUDRZENIA ZACHOWANIA. 55. Właściwe zachowanie dziecka i dyscyplina, 56. Sen i zachowanie dzieci związane z układaniem do snu, 57. Jedzenie i zachowanie w czasie posiłku, 58. Problemy związane ze szkołą, 59. Napasy złości, 60. Trening czystości, 61. Rywalizacja z rodzeństwem, 62. Problemy z koncentracją uwagi, nadruchliwość, 63. Problemy z uczeniem się DODATKI.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (2 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 658/659 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zdroworozsądkowe I proste do opanowania techniki, jak budować dobry kontaktu z innymi ludźmi, z którymi niekoniecznie musimy się zgadzać, ale z którymi lepiej współpracować niż rywalizować. Umiejętność budowania więzi może okazać się decydująca, gdy musimy poprosić szefa o podwyżkę, zwrócić uwagę nauczycielce na epizod przemocy w klasie dziecka, poprosić sąsiada, aby ściszył muzykę czy wpoić nastoletniemu dziecku zasady powrotu do domu o określonej porze. Ułatwia nawiązywanie nowych przyjaźni, poprawienie już istniejących relacji rodzinnych i zawodowych oraz otwarcie się na drugiego człowieka. [Empik.com]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Audiobook
Książka
CD
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 005 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Onepress Power)
Świat jest bardzo interesujący, ale też wymaga dostosowania się do szalonego tempa i ogarnięcia mnóstwa najrozmaitszych spraw. Współczesny młody człowiek najczęściej uczy się, utrzymuje kontakty z rodziną i przyjaciółmi, uprawia sport, być może angażuje się w działalność społeczną, pierwszy raz się zakochuje i przeżywa miłosne rozterki. Równocześnie cały czas jest on-line, co wiąże się z konsekwencjami. W jednej chwili pojedynczy sygnał w formie komentarza, zdjęcia lub filmiku, odebrany za pomocą telefonu, może całkowicie odmienić jego nastrój i wywrócić priorytety do góry nogami. Młody człowiek musi sobie z tym radzić, a przy tym nie zaniedbać żadnej z tysięcy ważnych spraw, które akurat ma na głowie. Ta książka jest znakomitym poradnikiem prezentującym nowe spojrzenie na GTD, kultową metodę Davida Allena. Została opracowana z myślą o młodych ludziach, którzy muszą sobie radzić z niespotykanym przez nich nigdy wcześniej zalewem informacji i spraw wymagających częstego podejmowania decyzji. Zaprezentowano tu bogaty zestaw narzędzi, dzięki którym ograniczanie stresu i koncentracja stają się dużo łatwiejsze. Poszczególne techniki zostały przedstawione w prosty, a przy tym niebanalny i interesujący sposób. Liczne wskazówki i dodatkowe wyjaśnienia sprawiają, że korzystanie z tych technik w praktyce przychodzi niemal niezauważalnie, w bardzo naturalny i oczywisty sposób. W rezultacie zwiększa się kreatywność, odporność na stres, pewność siebie i... radość z każdego nadchodzącego dnia.[z okładki]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna. Wyp. dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej