SOWA OPAC : Miejska i Powiatowa Biblioteka Publiczna im. Józefa Ignacego Kraszewskiego w Bełchatowie

111 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Dietetyka sportowa : co jeść, by trenować efektywnie / Justyna Mizera, Krzysztof Mizera. - Łódź : Galaktyka, 2017. - 207, [7] stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Mizera Justyna Mizera Krzysztof (nauki kultury fizycznej)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Higiena Normy żywienia Odżywianie Kultura fizyczna Sportowcy Trening sportowy Trenerzy i instruktorzy sportowi Wartość odżywcza Wysiłek fizyczny

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

Bibliografia, netografia przy rozdziałach.

Dietetyka sportowa to dziedzina, która szybko się rozwija, a wiedza na jej temat powinna być stale aktualizowana. W książce autorstwa Justyny Mizery i Krzysztofa Mizery zamieszczono najnowsze informacje dotyczące węglowodanów, białek, tłuszczów, płynów oraz suplementów. Wszystko to wsparte jest sporą dawką wiadomości o fizjologii sportu, niezbędnych do zrozumienia wielu zjawisk związanych z trawieniem, przyswajaniem składników i działaniem poszczególnych diet. Pozycja ta - na podstawie nowych badań naukowych i wieloletniego doświadczenia autorów w pracy ze sportowcami - obala także wiele mitów krążących wśród osób podejmujących aktywność fizyczną (np. ten, że laktoza powoduje skok cukru we krwi). Dietetyka sportowa stanowi solidne połączenie teorii z praktyką. Zawiera mnóstwo użytecznych, popartych wiedzą i doświadczeniem wskazówek, które czytelnik będzie mógł wykorzystać. Autorzy książki to cenieni i znani m.in. z programów TVN, TVP oraz Polsat News polscy specjaliści, pracujący z czołowymi sportowcami różnych dyscyplin. Od 2008 roku pomagają w przygotowaniach olimpijczykom, ponad 30 medalistom mistrzostw świata i Europy, a także osobom amatorsko uprawiającym sport, dzieciom i osobom otyłym. Przez te lata skomponowali ponad 1000 unikatowych diet. Książka jest doskonałą pozycją dla każdego, kto interesuje się dietetyką w aktywności fizycznej i zdrowym żywieniem z praktycznego punktu widzenia. Jej niewątpliwą zaletę stanowi fakt, że ważne i nie zawsze proste kwestie opisywane są w sposób przystępny dla każdego. Polecamy ją dietetykom, studentom, sportowcom, trenerom, fizjoterapeutom oraz pasjonatom, zarówno tym początkującym, jak i zaawansowanym.

SPIS TREŚCI: 1. Jak i skąd organizm pozyskuję energię ; 2. Węglowodany 3. Białko ; 4. Tłuszcze ; 5. Płyny (woda, napoje, soki) ; 6. Suplementy diety ; 7. Diety ; 8. Przepisy ; Przydatne adresy www ; Indeks.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Filia nr 2. Wyp. (zamknięta)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

Nowoczesna kosmetologia. 1, Detoksykacja, dieta, ruch / Marcin Molski. - Wydanie 1. - 2. dodruk. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2015. - XIV, [2], 399, [1] strona, [8] stron tablic : ilustracje (w tym kolorowe) ; 24 cm.

Autor

Molski Marcin.

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe Publikacje naukowe

Temat

Dieta oczyszczająca Dietetyka Kosmetologia Odżywianie Toksyny i antytoksyny Zdrowy styl życia

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Bibliografia na stronach 48, 378-[380]. Indeks.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Filia nr 4. Wyp. (Turkusowa 7)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

Food pharmacy : opowieść o jelitach i dobrych bakteriach zalecana wszystkim, którzy chcą trafić przez żołądek do... zdrowego życia. Tej książki nie da się przedawkować! / Lina Nertby Aurell & Mia Clase ; tłumaczenie Justyna Högström. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2017. - 184, [1] strona : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Nertby Aurell Lina (1978- ) Clase Mia (1977- ) Högström Justyna.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura szwedzka

Temat

Choroby układu pokarmowego Flora bakteryjna jelit Odżywianie Bakterie Potrawy dietetyczne Zdrowe odżywianie

Gatunek

Przepisy kulinarne Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Bibliografia strony 182-184.

Cześć! Jesteśmy Lina i Mia. Książka „Food Pharmacy” to efekt naszych długich obserwacji związku odżywiania ze stanem zdrowia. Jako fanatyczki żywieniowe postanowiłyśmy wgryźć się w ten temat i z nieocenioną pomocą profesora medycyny Stiga Bengmarka zaczęłyśmy prowadzić bloga o diecie przeciwzapalnej. Przetestowałyśmy na sobie różne sposoby odżywiania, a potem napisałyśmy tę książkę, aby podzielić się z Wami zdobytą wiedzą. Czy słyszeliście, że za odporność organizmu w 80% odpowiada jelito grube? Czy wiecie, co jeść, aby uniknąć stanów zapalnych? Czy domyślacie się, co jest przyczyną większości dolegliwości? „Food Pharmacy” rozwieje wszystkie Wasze wątpliwości. Oto sycąca porcja wiedzy doprawiona dobrym humorem. Ta książka to recepta na doskonałe samopoczucie! Uwaga! Skutki uboczne występujące po przeczytaniu naszej książki: nowe spojrzenie na jedzenie (podniebienie Ci podziękuje), mnóstwo energii (także w poniedziałkowe poranki), zadowolone bakterie jelitowe (zaufaj nam, chcesz, żeby były szczęśliwe), zdrowa flora jelitowa (czyli lepszy komfort życia), umiarkowany poziom cukru we krwi (bez utraty uroku osobistego), lepszy gust muzyczny*.

* Tego ostatniego nie potrafimy do końca wyjaśnić, ale pozostałe rezultaty zawdzięczamy kuchni przeciwzapalnej. [z okładki]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (2 egz.)

Filia nr 3. Wyp. (zamknięta)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

Jedzenie / Iwona Niewiadomska, Agnieszka Kulik, Agnieszka Hajduk. - Lublin : Wydawnictwo KUL : Wydawnictwo Archidiecezji Lubelskiej Gaudium, 2005. - 278, [1] s. : portr., rys. ; 17 cm.

(Uzależnienia : fakty i mity)

Autor

Niewiadomska Iwona. Kulik Agnieszka. Hajduk Agnieszka.

Temat

Anoreksja Bulimia Odżywianie Otyłość

Gatunek

Wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sprawdzone sposoby na wzmocnienie odporności / Zbigniew T. Nowak. - Szczecinek : Fundacja "Nasza Przyszłość", copyright [2011]. - 125, [2] strony : fotografie ; 20 cm.

Autor

Nowak Zbigniew T.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ziołolecznictwo Odżywianie

Gatunek

Przepisy kulinarne

Doskonały poradnik dla wszystkich, którzy chcą zainwestować we własne zdrowie i aktywnie wspierać swój uklad odpornościowy za pomocą kuracji na bazie naturalnych, często własnoręcznie przygotowanych preparatów ziołowych. (z okł.)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1. Wyp. (Rynek Grocholski 18)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jedz mądrze : fakty i mity o zdrowym odżywianiu / Magda Omilianowicz, Katarzyna Świątkowska. - Wydanie I. - Warszawa : Buchmann, 2021. - 190, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Omilianowicz Magda (1962-2022) Świątkowska Katarzyna (lekarz)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dietetyka Zdrowe odżywianie Odżywianie Odchudzanie Aktywność fizyczna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

O co chodzi z tym glutenem? Czy picie wody naprawdę odchudza? I dlaczego popularna dieta głodówkowa może zakończyć się w szpitalu. Katarzyna Świątkowska, lekarka i autorka popularnego bloga „Mity kontra fakty”, w błyskotliwej rozmowie z dziennikarką, Magdą Omilianowicz rozprawia się ze wszystkimi mitami, które narosły wokół tematu odchudzania. Na warsztat biorą najbardziej popularne diety, powszechne przekonania i dietetyczne trendy i analizują je z medycznego i naukowego punktu widzenia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Jak jeść : przewodnik konsumenta / Michael Pollan. - Warszawa : Wydawnictwo Poradnia K, 2010. - 158, [2] s. : il. kolor. ; 21 cm.

Autor

Pollan Michael (1955- ).

Forma i typ

Poradniki i przewodniki

Temat

Odżywianie

Gatunek

Poradnik

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 4. Wyp. (Turkusowa 7)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak schudnąć, gdy dieta nie działa : pokonałam insulinoodporność i chorobę tarczycy / Anna Powierza. - Bielsko-Biała : Pascal, 2017. - 298, [6] stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Powierza Anna (1978- )

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Aktywność fizyczna Choroby tarczycy Insulinooporność Odchudzanie Odżywianie Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Bibliografia.

Chorujesz na insulinooporność i nie możesz schudnąć? Twoja chora tarczyca nie pozwala Ci zrzucić zbędnych kilogramów? Jeśli przeczytasz tę książkę, schudniesz! Nie będzie łatwo. Twój organizm jako pierwszy stanie z tobą do walki. Twoi bliscy będą robić wszystko, byś przegrała. Nie dlatego, że cię nie kochają, wręcz odwrotnie, będą to robić z miłości. Ale dasz radę. Wiesz dlaczego…? Bo tak naprawdę, to bardzo proste. Anna Powierza, znana aktorka serialowa i filmowa dzieli się swoim doświadczeniami w walce ze zbędnymi kilogramami. Po urodzeniu córeczki ważyła 95 kilogramów. Mimo codziennych wysiłków, restrykcyjnej diety i godzin spędzanych na siłowni waga stała w miejscu. Dlaczego? Odpowiedzi udzielił jej pewien mądry lekarz… Jak schudnąć, gdy dieta nie działa… to praktyczny i dowcipny poradnik, jak znaleźć sposób na pozbycie się nadwagi. Sprawdzone zasady, podpowiedzi dietetyczne, a przede wszystkim potężna dawka motywacji, by znaleźć odwagę do zmiany. Wchodzisz w to?

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Filia nr 3. Wyp. (zamknięta)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

Bobas lubi wybór / Gill Rapley, Tracey Murkett ; [tłumaczenie Aleksandra Sekuła, Anna Rogozińska, Anna Zdrojewska-Żywiecka]. - Wydanie 2. - Warszawa : Mamania - Grupa Wydawnicza Relacja, 2011. - 252, [1] strona, [8] stron tablic : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

Autor

Rapley Gill. Murkett Tracey. Sekuła Aleksandra. Rogozińska Anna. Zdrojewska-Żywiecka Anna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Jedzenie (czynność) Dzieci Żywienie metodą BLW Zdrowe odżywianie Odżywianie Niemowlę

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Koniec z prowadzeniem oddzielnej kuchni dla malucha i miksowaniem papek! „Bobas lubi wybór” to praktyczny przewodnik po rozszerzaniu diety krok po kroku. Dowiesz się z niego: Czy Twoje dziecko jest już gotowe na pierwszy stały posiłek? Jak skomponować zdrowe i zbilansowane posiłki dla dziecka i całej rodziny? Co zaproponować do jedzenia dziecku półrocznemu, a co dziewięciomiesięcznemu? Jak zadbać o bezpieczeństwo podczas jedzenia? Co dalej z karmieniem piersią lub butelką? W książce znajdziesz również: Pomysły na zdrowe śniadania, obiady, kolacje i przekąski. Tabelę wartości odżywczych. oraz 27 kolorowych zdjęć nadesłanych przez polskich rodziców! Baby-led weaning to naturalna metoda wprowadzania pokarmów do diety malucha, która pomaga wychować dziecko uwielbiające zdrowe jedzenie, a nie fast-foody. Autorki przekonują rodziców, że już półroczne niemowlę potrafi jeść samodzielnie! Rodzice stosujący baby-led weaning nie wiedzą, co to niejadek. Każde dziecko może pokochać zdrowe jedzenie, jeśli tylko mu się na to pozwoli!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bobas lubi wybór : książka kucharska / Gill Rapley, Tracey Murkett ; [tłumaczenie Anna Rogozińska, tłumaczenie przepisów Renata Białas, Anna Rosiak, Karolina Ulacha]. - Warszawa : Mamania - Grupa Wydawnicza Relacja, 2012. - 191 stron : ilustracje kolorowe ; 22 cm.

Autor

Rapley Gill. Murkett Tracey. Rogozińska Anna. Białas Renata. Rosiak Anna. Ulacha Karolina.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Potrawy dla dzieci Odżywianie Dzieci Żywienie metodą BLW Zdrowe odżywianie Niemowlę

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Na okładce: Ponad 130 przepisów dla dziecka i całej rodziny.

Bobas Lubi Wybór - metoda, która podbiła serca tysięcy niemowląt i ich rodzin, także w Polsce. To zdroworozsądkowy, łatwy i przyjemny sposób rozszerzania diety dziecka, który pozwala mu od początku cieszyć się wspólnymi posiłkami. Ponad 130 pysznych dań i pięknych ilustracji, a także: - proste rady, jak zacząć rozszerzanie diety i czego się spodziewać, - niezbędne informacje na temat bezpieczeństwa podczas jedzenia, - pomysły na szybkie przekąski i lunche, jak również desery i rodzinne kolacje. Bobas Lubi Wybór - książka kucharska pozwoli Ci przygotować wspaniałe rodzinne posiłki i pomoże Twojemu dziecku stać się prawdziwym smakoszem. [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Tao zdrowia : współczesne, praktyczne podejście do starożytnego stylu życia / Daniel Reid ; przełożył Tomasz Sikora. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 1999. - 353, [1] strona : ilustracje ; 20 cm.

(Wschód Zachodowi)

Autor

Reid Daniel P. (1948- ) Sikora Tomasz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne Życie seksualne Długowieczność Higiena Taoizm Odżywianie Gimnastyka

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Religia i duchowość

Ta książka to wszechstronny poradnik harmonijnego i pozytywnego stylu życia, będący jednocześnie dobrym wstępem do samego taoizmu. Autor w przystępny sposób przedstawia system reguł dotyczących zdrowego życia rozwijany od ponad pięciu tysięcy lat. W części Tao zdrowia można znaleźć wskazówki na temat doboru produktów żywnościowych, ich odpowiedniego łączenia, odtruwania organizmu oraz szczegółowe opisy ćwiczeń oddechowych i chińskich technik gimnastycznych służących harmonii umysłu i ciała. Część Tao seksu i długowieczności jest poradnikiem niezwykłym, tak jak niezwykłe dla człowieka Zachodu jest chińskie podejście do seksu i w ogóle ludzkiej kondycji. Człowiek widziany oczami taoisty jest elementem wszechświata i działających w nim sił, co więcej - jest tegoż świata i tychże sił odzwierciedleniem, małym kosmosem. Seks zatem to nie tylko przyjemność czy obowiązek - to tygiel wewnętrznej alchemii, w którym warzą się kosmiczne siły wykorzystywane przez adeptów tao do osiągnięcia długowieczności.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta IF post przerywany / J.B. Rives ; przekład Łukasz Musiał. - Wydanie II. - Łódź : JK Wydawnictwo, 2022 - 166, [1] strona : fotografie ; 20 cm.

Autor

Rives J. B. Musiał Łukasz (tłumacz)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dietetyka Odchudzanie Odżywianie Dieta IF

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Intermittent Fasting to idealny sposób na utratę wagi bez względu na to, jaki tryb życia prowadzisz i co ląduje na twoim talerzu Właśnie dokonałeś przełomowego wyboru – sięgnąłeś po książkę o IF, metodzie odżywiania, której podstawą jest post przerywany. Dzięki przeplataniu faz jedzenia i niejedzenia wreszcie zrzucisz zbędne kilogramy. Jak to możliwe? Posty są wpisane w nasz metabolizm. W stanie naturalnym nie tyjemy! Wystarczy posłużyć się tą wiedzą, by odzyskać zgrabną sylwetkę. Z książki dowiesz się między innymi: o przyczynach tycia; o najnowszych odkryciach na temat krótkotrwałego postu; o tym, jak zwiększyć stężenie hormonów spalających tłuszcz; o niewiarygodnych korzyściach diety IF dla zdrowia; o tym, jak wdrożyć IF, by cieszyć się dobrym samopoczuciem. Większość diet jest obliczona na szybki, ale krótkotrwały efekt. IF to program zmiany podejścia do odżywiania. Zapomnij o liczeniu kalorii i wylewaniu siódmych potów na siłowni. Skłoń organizm do czerpania energii ze swoich rezerw tłuszczowych. Czy jest coś prostszego niż patrzenie co jakiś czas na zegarek po to, by schudnąć?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Żywienie a regulacja hormonalna : wybrane zagadnienia / Danuta Rosołowska-Huszcz. - Warszawa : Wydawnictwo SGGW [Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego], 2005. - 146 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Rosołowska-Huszcz Danuta

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Hormony Zdrowe odżywianie Odżywianie Witaminy Apoptoza

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

SPIS TREŚCI: Wstęp I. MAKROSKŁADNIKI POKARMOWE W REGULACJI EKSPRESJI GENÓW 1. Glukoza 2. Kwasy tłuszczowe 3. Aminokwasy 4. Inne czynniki transkrypcyjne podlegające kontroli przez makroskładniki pokarmowe II. METABOLIZM FUNKCJONALNY WITAMIN A, D I E 1. Witamina A 2. Witamina 3. Witamina E III. WPŁYW ŻYWIENIA NA REGULACJĘ HORMONALNĄ 1. Oś podwzgórzowo-przysadkowo-nadnerczowa 2. Wewnątrzwydzielnicza aktywność trzustki 3. Oś hormon wzrostu - IGF-1 4. Oś podwzgórzowo-przysadkowo-tarczycowa (HPT) IV. PROGRAMOWANA ŚMIERĆ KOMÓRKI - APOPTOZA 1. Mechanizm apoptozy 2. Wpływ żywienia na apoptozę V. REGULACJA BILANSU ENERGII 1. Metaboliczna regulacja pobierania pokarmu 2. Rola sygnałów z przewodu pokarmowego w regulacji pobierania pokarmu 3. Rola czynników podwzgórzowych w regulacji pobierania pokarmu 4. Rola innych hormonów

Ostatnia faza rozwoju nauki o żywieniu wprowadziła ją na obszar wspólny z innymi dziedzinami biologii - fizjologią organizmu i komórki, biochemią i biologią molekularną -obszar poszukiwań mechanizmów odpowiedzi na zmiany w ilości i jakości pożywienia oraz badania właściwości regulacyjnych składników pokarmowych. Poznanie ich niewątpliwie zwiększy precyzję formułowania zaleceń pokarmowych i diet wspierających terapie różnych schorzeń. Celem mojej pracy było przedstawienie właściwości regulacyjnych niektórych składników pokarmowych - przede wszystkim makroskładników i witamin rozpuszczalnych w tłuszczach - A, D i E. Przedstawiam ich działanie na poziomie molekularnym oraz drogi wnikania w funkcjonowanie układu hormonalnego. Mam nadzieję, że moja monografia przyda się Państwu podczas studiów i w pracy zawodowej.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Poznajemy razem z dziećmi nasz organizm : jedzenie i trawienie, mięśnie i ruch / Ewa Rossberg ; przeł. z niem. Ewa Jaroszewicz, Anna Frankiewicz-Kluk. - Warszawa : Świat Książki, 1998. - 174, [1] s., [32] s. tabl. kolor. : il. ; 22 cm.

Autor

Rossberg Ewa (1941- ). Jaroszewicz Ewa. Frankiewicz-Kluk Anna (1945- ).

Temat

Narząd ruchu Odżywianie Trawienie (fizjologia)

Gatunek

Publikacje dla dzieci

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1. Wyp. (Rynek Grocholski 18)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 0/9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Piękne ciało bez cellulitis : newralgiczne miejsca: jędrne pośladki, sprężyste uda, płaski brzuch, szczupłe biodra / Margit Rüdiger, Sabine Häberlein ; tł. z niem. Małgorzata Chudzik, Elżbieta Michałowska. - Warszawa : Wydawnictwo MUZA SA, 1997. - 124, [2] strony : fotografie kolorowe ; 26cm.

Autor

Rüdiger Margit (1955- ) Häberlein Sabine Chudzik Małgorzata Michałowska Elżbieta

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Przynależność kulturowa

Literatura niemiecka

Temat

Cellulit Leczenie dietą Gimnastyka kobieca Kobieta Odżywianie Higiena

Gatunek

Poradnik

Poradnik zawiera program, pozwalający zachować zgrabną sylwetkę i pozbyć się zbytecznych kilogramów oraz "pomarańczowej skórki" na biodrach, udach, brzuch i pośladkach. W rozdziałach poświęconych urodzie znaleźć można informacje o wszelkich mowościach, jakie oferują nowoczesna kosmetologia, gabinety masaży i salony kosmetyczne, a także informacje o najnowocześniejszych technikach odsysania tłuszczu. Czterotygodniowy program treningowy przedstawia propozycje ćwiczeń napinających mięśnie. Zaproponowana dieta zawiera szczególnie dużo skladników pomagających w wydalaniu z tkanek wody i zanieczyszczeń

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Biologiczne mechanizmy zachowania się ludzi i zwierząt / Bogdan Sadowski. - Warszawa : Wydaw. Naukowe PWN, 2003. - 584, [2] strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Sadowski Bogdan

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe Publikacje fachowe Publikacje dydaktyczne

Odbiorca

Szkoły wyższe Studenci

Temat

Ból Czucie głębokie Dziedziczność Depresja psychiczna Dobór naturalny Emocje samoświadomościowe Etologia Fizjologia człowieka Fizjologia zwierząt Genetyka Homeostaza fizjologiczna Hormony Intelekt Inteligencja (psychologia) Lęk Mowa Mięśnie Myślenie Nastrój (psychologia) Neurofizjologia Neurobiologia Neurony Nerwy Odruchy warunkowe Odżywianie Pamięć Popęd płciowy Psychologia zwierząt Sen Skurcz mięśni (fizjologia) Słuch Smak Uczenie się Uczucia Układ płciowy Układ nerwowy Warunkowanie (psychologia) Węch Wzrok Zachowanie Zmysły Zootechnika Zwierzęta

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Biologia Psychologia Opieka nad zwierzętami i weterynaria Rolnictwo i leśnictwo

Bibliografia na stronach 564-584.

SPIS TREŚCI: 1. Zachowanie jako przedmiot badań ; 2. Dynamiczna struktura organizmów żywych. Dziedziczenie cech ; 3. Rozwój i budowa układu nerwowego ; 4. Czynność neuronów i przekaźnictwo synaptyczne ; 5. Ogólne właściwości układów sensorycznych ; 6. Czucie somatyczne i czucie równowagi ; 7. Układ zwrokowy ; 8. Układ słuchowy; 9. Zmysły chemiczne ; 10. Ból ; 11. Czynności ruchowe ; 12. Rytmika czynności fizjologicznych ; 13. Czuwanie i sen ; 14. Regulacja homeostazy wewnątrzustrojowej ; 15. Zachowania popędowe i instynktowne. Regulacja nastroju ; 16. Pobieranie pokarmu i gospodarowanie energią ; 17. Czynności ochronne; 18. Czynności rozrodcze ; 19. Uczenie się i warunkowanie ; 20. Pamięć ; 21. Środowisko życia. Życie społeczne ; 22. Myślenie, mowa, inteligencja

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 59 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jedzenie emocjonalne : jak NIE jeść na pocieszenie / Julie M. Simon, przedmowa Omar Manejwala ; tłumaczenie Julia Cudowska. - Wydanie pierwsze. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2022. - 408, [8] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Simon Julie M. Manejwala Omar Cudowska Julia

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Odżywianie Zdrowe odżywianie Zaburzenia odżywiania Obraz własnego ciała Stres Uczucia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

Na okładce i stronie tutułowej: Proste przeprogramowanie mózgu, by odzyskać zdrowie i skutecznie zwalczyć zajadanie emocji.

Bibliografia na stronach 397-405.

Zajadasz stres czy niepokój? Dowiedz się, czym jest jedzenie emocjonalne Jesz, kiedy jesteś w stresie. Jesz, by uciszyć umysł bądź negatywne, krytyczne i niszczące cię myśli. Jesz, ponieważ zamiast poczucia szczęścia przepełniają cię żal, smutek czy zawstydzenie. Jesz, aby siebie nagrodzić lub ukarać. Jedzenie to twój najlepszy przyjaciel. Jeśli te zdania mogłyby opisywać ciebie, możesz mieć problem, który polega na jedzeniu pod wpływem emocji. Nie załamuj się! Dobra wiadomość jest taka: jedzenie emocjonalne można skutecznie pokonać i odzyskać zdrowie! Nie tylko psychiczne czy emocjonalne, ale także fizyczne. Gotowy, aby poznać szczegóły? Zmień swoją relację z jedzeniem i odzyskaj zdrowie.[lubimyczytac.pl]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Podano do stołu : dlaczego prawie wszystko, co nam dotąd mówiono o jedzeniu, nie jest prawdą / Tim Spector ; przełożyła Danuta Śmierzchalska. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Luna, 2023. - 334, [2] strony ; 20 cm.

Autor

Spector Timothy David Śmierzchalska Danuta

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Dietetyka Odżywianie Zwyczaje żywieniowe Żywność

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 4. Wyp. (Turkusowa 7)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gastrofizyka : nowa wiedza o jedzeniu / Spence Charles ; przedmowa Heston Blumenthal ; z angielskiego przełożyła Agnieszka Wyszogrodzka-Gaik. - Warszawa : Wydawnictwo Świat Książki, 2018. - 453 strony : ilustracje, fotografie ; 22 cm.

Autor

Spence Charles Blumenthal Heston Wyszogrodzka-Gaik Agnieszka

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Jedzenie (czynność) Kucharstwo Kultura stołu Psychologia Zmysły Umysł Wrażenia Psychofizyka Smak Posiłki (jedzenie) Gastronomia Odżywianie

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Etnologia i antropologia kulturowa Kulinaria Psychologia Nauka i badania Styl życia, moda i uroda

Gastrofizyka to nowa dziedzina wiedzy zapoczątkowana przez profesora Charlesa Spence’a, łącząca psychologię, neuronaukę i projektowanie. Opierając się na dwóch dekadach badań poświęconych niezwykłym związkom łączącym nasze zmysły, Spence pokazuje, jak doświadczyć nowych doznań kulinarnych. Jak najpełniej wykorzystać każdy posiłek, skupiając się nie na tym, co jemy, ale przede wszystkim na tym, o czym wtedy myślimy. W swojej książce Spence opisuje każdy zmysł i posiłek, aby przedstawić dziesiątki czynników „spoza talerza” wpływających na doznania towarzyszące jedzeniu: ciężar sztućców, umieszczenie talerza, muzyka w tle i wiele innych. Pokazuje również, jak firmy spożywcze i najlepsze restauracje na świecie wykorzystują nowoczesne technologie i jak to prawdopodobnie wpłynie na nasze jedzenie w przyszłości.[z okładki]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna. Wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)